哈哈传达室

本期化身「人间指南」，我们和大家唠唠听友们的人生困扰：考研考公摆烂了咋办？直接再战一年骗取生活费；工作不顺心焦虑了咋办？开面包车卖水果、捡垃圾直接躺平；恋爱遇难题、男友欲望太强怎么办？先爬泰山消耗精力然后豫剧版Superstar直接暴露小众醒啤！人间指南从不是正经的人生答案，而是笑着面对所有糟心事，哪怕生活一地鸡毛，也能把它扎成漂亮的鸡毛掸子，反正活着就好，所有烦恼总会过去～ ヾ（^∀^）ﾉ本期主播 饼干（@吃饼干吐葡萄皮）：喜欢豫剧版superstar的速速与我联系，Y和J我都可以 吴杨（@吴杨瘦不回 120 了）：只要心态好，什么都不是问题 大强（@朱大强女士）：原生家庭太幸福怎么办，27岁还能吃到妈妈煮的宵夜耶～ 红西（@红西吃西红柿）：为什么现在帅的定义是脸小？我希望男团全是国字脸 头头（@会讲话的头头）：有什么问题问我就对了，事事有回应，事事没着落！ ヾ（^∀^）ﾉ时间轴： 00:11:12 红西：为什么现在帅的定义是脸小？我希望男团全是国字脸！ 00:15:36 大强：原生家庭太幸福也是烦恼，27岁还能在家睡到自然醒，晚上有妈妈煮的宵夜 00:23:27 头头：活着只为三件事——开面包车拉水果卖、去猴山训猴子、冬天去天津和大爷跳水 00:20:57 大强：看着正常体型，实际“脂包骨”，真是金玉其外败絮其中 00:31:00 大强：考研考公骗生活费，“五年考公三年模拟”能骗八年生活费 00:42:57 头头：工作不开心就去学开面包车卖水果或者捡垃圾，所有垃圾工作都不值得留恋 00:52:35 饼干：异地男友欲望太强，教你唱豫剧版Superstar，直接降低自身性吸引力 00:59:44 头头：男友精力旺盛就约爬泰山，山脚下见面山顶上休息，半年后体脂率双双下降 01:04:00 吴杨：男友欠 10 万债务，相当于花 10 万买了个能承接负面情绪的 “性格好奴隶” 01:39:45 头头：洪西在家哭不敢出声，眼泪流到方脸上会被挂住，难过嚼槟榔眼泪都是薄荷味 01:44:03 头头：对时间敏感不用改，除非是按火箭发射按钮和扣我50块，否则任何迟到都负担得起 01:47:24 红西：INFP自我价值感低，把自己想成废物，做好小事就会有成就感 01:52:10 头头：互联网暴露癖太严重，不如直接去快手直播，语音自拍全安排上 01:55:42 红西：人生总有小挫折，现在觉得跨不过去的坎，回头看都过去了，未来总会更好 All music credits to： Nightsport—The Bamboos 人间指南—陈婧霏 ヾ（^∀^）ﾉ 感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，一群昆明的喜剧演员在乐子人客厅广交朋友、传递快乐，用爆笑唠嗑化解生活烦恼，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~ 剪辑后期：jade 选题策划：饼干 出品：不止喜剧 参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya

祝慧、龙二回归！本期我们来聊聊「2026 年礼仪」，我们定制专属社交礼仪准则，聊一聊餐桌、穿搭、情绪安慰、微信沟通等多个社交场景的礼貌与边界。饭桌夹菜的控制感、微信长语音的烦恼，情绪低落时的舒适安慰方式……你所困扰的礼仪边界我们统统没有！（不是）。 不过礼仪从不是刻板的规矩，毕竟一个猴儿一个栓法，只要相处的舒服有分寸，我们就都保有自在做自己的权利！ PS：头头眼中优雅的大竣 ヾ（^∀^）ﾉ本期主播 头头（@会讲话的头头）：别要求我秒回微信，拒绝社交007！ 祝慧（@zh慧慧会挥发）：如果你不爱听语音，那我会在发语音之前告诉你我要发语音了～ 红西（@红西吃西红柿）：任何人都有权利吃自己买的小布丁，无论它在谁的家里！ 火锅（@火锅standup）：看不透我的喜怒哀乐？看看我家的墙就知道了。 吴杨（@吴杨瘦不回120了）：哪怕饭局再无聊，也不要玩手机，就看着组织饭局的人，让场面变得无比尴尬。 大强（@朱大强女士）：食物吃不完没关系，我自会悄悄用胃袋打包！ 龙二（@龙二大哥大）：人难过的时候别来安慰，事后私底下用私信文字安慰会好一点。 ヾ（^∀^）ﾉ时间轴： 00:03:03 大强：饭桌礼仪之好吃的要吃完，不好吃的悄悄处理，别让做饭人难堪 00:03:53 火锅：无法接受饭桌有人咂嘴、舔筷子，拿筷子搅拌菜更是超级没礼仪 00:06:06 头头：讨厌别人给自己夹菜，不是嫌脏，是反感被控制吃饭的选择 00:08:10 祝慧：饭桌最扫兴的事是有人说 “难吃”，可以说 “吃不习惯” 代替 00:10:21 龙二：夹菜要稳准狠，挑来挑去、扒拉菜品的行为很不礼貌 00:27:43 吴杨：主动请客、抢单演戏是什么？我只看得到我眼前的饭。 00:37:24 红西：招待外地演员首先送上我的八卦，“布丁房”和水星记为什么总是围绕着我！ 01:15:09 祝慧：不同人适合不同安慰方式，回避型人格其实既需要独处也需要关心 01:27:24 头头：别要求我秒回微信，拒绝社交007！ 01:28:00 大强：语音说错了就不要发给我，我不是你们的语音草稿箱！ 01:53:22 礼仪是用来规范他人的，我们都有做自己、哪怕没礼貌的自由 All music credits to： Nightsport—The Bamboos 咱们从小讲礼貌—群星 ヾ（^∀^）ﾉ 感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~ 剪辑后期：jade 选题策划：头头 出品：不止喜剧 参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya

本期邀请了小蝶一起来聊聊「我已不是旧的我」，我们分享那些打破过往认知、迎来自我改变的有趣经历：有人从外卖党变身厨房达人，有人从世界末日论的拥趸变成唯物主义者，有人推翻偶像剧的爱情幻想，还有人在成长中遭遇友谊变淡、校园现实冲击的瞬间……我们似乎一直处在一趟不断告别旧我的旅程当中，那些曾经深信不疑的事、坚决不做的事，也许都会慢慢慢慢改变，而每一次改变，都是一次新的成长，2026已经到来，希望我们都能辞旧迎新，活成想要的新自己！ ヾ（^∀^）ﾉ本期主播 嘉宾—小蝶（@一只小发福蝶）：当一段关系结束，说明至少有一个人进阶了，要让自己做那个进阶的人。 饼干（@吃饼干吐葡萄皮）：曾以为和好朋友能一辈子，原来结婚生子会成友谊的分水岭…… 小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：自己掌控下一顿吃什么，亲手做出来的感觉太爽了！ 大强（@朱大强女士）：希望本人彩票中大奖，成为每天闲的吃屁的纯废物~ 红西（@红西吃西红柿）：烟是我社会化的重要工具，但吸烟有害健康嗷！ 火锅（@火锅standup）：虽然收敛脾气，我的袋鼠飞踢技能可还在呢！ ヾ（^∀^）ﾉ时间轴： 00:04:39 小罗：推翻偶像剧女二必邪恶的认知，发现现实的感情从不是争男主的戏码 00:06:38 火锅：小时候深信彗星撞地球、2012世界末日，还在家备战末世超认真 00:09:33 饼干：曾以为会和好朋友永远在一起，却发现结婚、生子成了友谊的分水岭 00:15:22 大强：初中依赖学校破墙抄近路，考前发现墙被封，才知没有永远的捷径 00:20:35 红西：买15块钱的烟请保安帮忙挪车，解锁发烟增进感情的社会化瞬间 00:25:46 小蝶：高三吃食堂土豆丝食物中毒，联合同学维权却被背刺 00:38:16 观众：20岁前以为人生像电视剧热烈展开，现实里没有霸道总裁和百亿家产 00:40:49 观众：曾以为老师职业轻松，实习后被二年级小学生举报教育局整破防 00:47:58 观众：坚信人之初性本善，幼儿园实习被小孩说“杀了你”，颠覆认知 00:52:19 饼干：曾觉得健身是现代病，为了缓解孕期腰背压力，如今却沉迷练背 00:54:12 火锅：从前觉得被人喜欢不重要，现在恨不得给喜欢自己的观众磕头，倍感珍惜 01:05:21 红西：高考是人生大分水岭，大三考研才完成自我救赎！ 01:08:33 火锅：怀孕后因一次街头冲突，从脾气火爆的“袋鼠飞踢”达人，变成收敛脾气的人 01:19:33 小蝶：当一段关系结束，说明至少有一个人进阶了，要让自己做那个进阶的人 01:34:24 学跳舞、当黑皮辣妹、彩票中大奖各有心愿！ All music credits to： Nightsport—The Bamboos 新造的人—郑宜农 ヾ（^∀^）ﾉ 感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~ 剪辑后期：jade 选题策划：饼干 出品：不止喜剧 参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya

本期我们和大家唠唠爆火全网的热梗「爱老己」，主播们分享爱自己或者不爱自己的各种小tips：火锅靠吃重油火锅奖励自己，头头用彩色袜子暗藏小心机，饼干接纳自己的一切不足和阴暗，小罗通过深夜做饭成为中华小当家，大强靠练就厚脸皮过上幸福人生……、爱老己不是偷偷自恋，而是敢吃敢玩、敢拒绝内耗、敢把自己的感受放在第一位，是看到自己、接纳自己的长处和短板，就算是蟑螂人也值得被看到、被爱！所以大胆地看到自己吧，爱自己就是怎样都不够！❤️ ヾ（^∀^）ﾉ本期主播 大强（@朱大强女士）：脸皮每厚一寸，我就更爱老己一点 小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：染头、打钉子、一点做可乐鸡翅，五点看日出，这就是浪漫！ 饼干（@吃饼干吐葡萄皮）：爱老己就是降低要求，对一切人都祛魅，万一ta瘙痒呢？ 头头（@会讲话的头头）：爱老己就是想干什么就干什么！包括去嗦别人嗦过的帝王蟹～ 火锅（@火锅standup）：大肆分享小罗的朋友圈就是我爱老己的方式！ ヾ（^∀^）ﾉ时间轴： 00:03:06 头头：爱老几就在家悄悄爱，不然只会被人嫌自我意识过剩 00:10:00 饼干：小罗得罪吴杨后，发前置摄像头视频喊 “错了，哥哥”，这一点不爱自己和我们，但很爱吴杨。 00:18:31 大强：逛超市试吃必须吃到一半以上，主打一个不亏 00:28:13 小罗：每天凌晨 1 点做菜、4 点吃完看日出，这是我给我自己的浪漫！ 00:32:18 饼干：甘肃人就是啥都能吃，百香果汁混米麻薯，一口闷！ 00:39:23 头头：奖励自己就买彩色袜子，反正穿在我脚上，别人管不着！ 00:43:02 火锅：忙完之后吃一顿烤肉火锅，再看个短剧，就是最爽的奖励 00:46:31 大强：每天都写to do list，结果每天的to do就是treat myself～ 00:50:57 观众宝玉：研究生奖励自己的方式，就是认真写完一篇论文，下一篇交给AI！ 00:53:23 观众超超：奖励自己去山里徒步烧烤，感受大自然的治愈！ 01:06:45 饼干：泡澡真的超舒服，能治好腱鞘炎和筋膜炎，成本才3块钱！ 01:28:02 头头：超羡慕0元流浪博主，想做什么就做什么，包括嗦别人嗦过的帝王蟹！ 01:40:57 小罗：爱自己就摆脱弱化自我的暗示，按摩疼了就直接说！ All music credits to： Nightsport—The Bamboos 金足印象—Mengzi/建坤YOUNG/邓典果DDG/Ty./sleepycat/谢帝 ヾ（^∀^）ﾉ 感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~ 剪辑后期：jade 选题策划：大强 出品：不止喜剧 参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya