本期我们和大家唠唠爆火全网的热梗「爱老己」，主播们分享爱自己或者不爱自己的各种小tips：火锅靠吃重油火锅奖励自己，头头用彩色袜子暗藏小心机，饼干接纳自己的一切不足和阴暗，小罗通过深夜做饭成为中华小当家，大强靠练就厚脸皮过上幸福人生……、爱老己不是偷偷自恋，而是敢吃敢玩、敢拒绝内耗、敢把自己的感受放在第一位，是看到自己、接纳自己的长处和短板，就算是蟑螂人也值得被看到、被爱！所以大胆地看到自己吧，爱自己就是怎样都不够！❤️ ヾ（^∀^）ﾉ本期主播 大强（@朱大强女士）：脸皮每厚一寸，我就更爱老己一点 小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：染头、打钉子、一点做可乐鸡翅，五点看日出，这就是浪漫！ 饼干（@吃饼干吐葡萄皮）：爱老己就是降低要求，对一切人都祛魅，万一ta瘙痒呢？ 头头（@会讲话的头头）：爱老己就是想干什么就干什么！包括去嗦别人嗦过的帝王蟹～ 火锅（@火锅standup）：大肆分享小罗的朋友圈就是我爱老己的方式！ ヾ（^∀^）ﾉ时间轴： 00:03:06 头头：爱老几就在家悄悄爱，不然只会被人嫌自我意识过剩 00:10:00 饼干：小罗得罪吴杨后，发前置摄像头视频喊 “错了，哥哥”，这一点不爱自己和我们，但很爱吴杨。 00:18:31 大强：逛超市试吃必须吃到一半以上，主打一个不亏 00:28:13 小罗：每天凌晨 1 点做菜、4 点吃完看日出，这是我给我自己的浪漫！ 00:32:18 饼干：甘肃人就是啥都能吃，百香果汁混米麻薯，一口闷！ 00:39:23 头头：奖励自己就买彩色袜子，反正穿在我脚上，别人管不着！ 00:43:02 火锅：忙完之后吃一顿烤肉火锅，再看个短剧，就是最爽的奖励 00:46:31 大强：每天都写to do list，结果每天的to do就是treat myself～ 00:50:57 观众宝玉：研究生奖励自己的方式，就是认真写完一篇论文，下一篇交给AI！ 00:53:23 观众超超：奖励自己去山里徒步烧烤，感受大自然的治愈！ 01:06:45 饼干：泡澡真的超舒服，能治好腱鞘炎和筋膜炎，成本才3块钱！ 01:28:02 头头：超羡慕0元流浪博主，想做什么就做什么，包括嗦别人嗦过的帝王蟹！ 01:40:57 小罗：爱自己就摆脱弱化自我的暗示，按摩疼了就直接说！ All music credits to： Nightsport—The Bamboos 金足印象—Mengzi/建坤YOUNG/邓典果DDG/Ty./sleepycat/谢帝 ヾ（^∀^）ﾉ 感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~ 剪辑后期：jade 选题策划：大强 出品：不止喜剧 参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya

本期我们和大家畅聊「刻板印象」，主播与观众们分享那些贴在地域、职业、个人身上的标签。从云南各地区的 “互相瞧不上”，到东北人必须嗓门大的误解，再到律师、老师等职业的固有想象…… 欢迎点击收听这场 “反刻板印象大作战”，也欢迎在评论区分享你被贴过的标签和破局经历！打破偏见，才能看见更鲜活的人和世界～❤️ ヾ（^∀^）ﾉ本期主播 嘉宾—How（谁是how是谁）：法考没那么难，比驾照还容易点（真的）～ 小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：我只是不爱吃饭且容易头冷罢了。 头头（@会讲话的头头）：我不是冷漠，只是见不得别人伤心会共情到想逃跑！ 吴杨（@吴杨瘦不回 120 了）：曲靖人真的不爱吃小粑粑，考公倒是真的卷～ 小僵尸（@北多泊亚斯）：一个人去酒吧喝啤酒，不代表我伤心，可能只是想打金铲铲！ ヾ（^∀^）ﾉ时间轴： 00:02:23 小僵尸：昆明人的 “莫名自大”，在我这好像还挺准的哈哈哈～ 00:05:29 小罗：初中校霸是镇雄帮，昭通人团结到不内斗，谁敢逾矩就 “教育” 谁！ 00:09:45 吴杨：曲靖人是云南的吉普赛人，哪个单位都能找到曲靖同事！ 00:15:49 观众：跟北京同学说云南人骑大象、养孔雀，他们居然全信了！ 00:19:30 小僵尸：漫才演员的刻板印象 —— 舞台上傻，生活里也傻？其实我们只是演得真！ 00:20:33 How：律师是法学生的 “保底选择”，考不上公检法再考虑也不迟～ 00:28:23 头头：领导让研发学校专属 DeepSeek，1T的硬盘还不够DS塞牙缝吧！ 00:34:56 小罗：江苏是 “内斗大省”，苏南人介绍自己必说地级市，怕被认成苏北人 00:36:37 How：昆明话到底怎么说“赵露思需要找律师”啊！ 00:45:13 “德系 vs 日系”成都和东北的模子究竟谁更耐造？ 00:53:24 头头：我和希特勒一样是 “高敏感人群”，不能接受身边有太忧郁的人。 01:14:24 观众：中医不是算命的，也摸不出喜脉，下班真不想再解答医学问题了！ 01:17:35 观众：东北 “子女必须听话” ，让我替父还了上千万债务，现在只想躺平～ All music credits to： Nightsport—The Bamboos 青少年哪吒—八仙 8Immortals ヾ（^∀^）ﾉ 感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~ 剪辑后期：jade 选题策划：小罗 出品：不止喜剧 参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya

2026年第一期期我们一起聊聊那些「洗脑又上头的广告」！被魔性广告词刻进DNA是种什么体验？有没有因为一个广告冲动消费？童年深信不疑的广告承诺成年后破灭了？直播和博主种草算不算新时代广告？如果你来拍广告，最想捧红什么离谱产品？本期我们也会在评论区抽取幸运朋友送出不止喜剧的周边甲马，欢迎大家在评论区留下那些你印象深刻的广告，我们评论区见❤️ 当然，新的一年也祝大家更幸福、更自由、更快乐，吃饱睡好，我们未来的每一个日夜见～ ヾ（^∀^）ﾉ 本期主播 大强（@朱大强女士）：电动轮椅，21世纪最伟大的交通工具！ 吴杨（@吴杨瘦不回120了）：自行车、健身腰带、辅酶Q10构成了如今的小黑胖子 红西（@红西吃西红柿）：我相信听了这期所有广告人都会称我为广告之神！ 小僵尸（@北多泊亚斯）：报复性消费？魔芋爽吵得我受不了，我就去买来吃掉！ 小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：士力架和营养快线我库库摄入，精神完一上午我就横扫饥饿！ ヾ(^∀^)ﾉ 时间轴： 00:07:14 红西：卫生巾、纸尿裤……所有带音乐的广告我都一顿暴唱！ 00:10:13 吴杨：海河牛奶，所有脱口秀演员的救星。 00:15:42 大强：我会带着不止喜剧的硬广走进每一个酒吧～ 00:18:42 小罗：宝矿力的青春歌舞与杜蕾斯的“时光倒流”， 00:38:42 吴杨：“农夫山泉有点甜”？我脑瓜子吸扁了都喝不出甜味儿。 00:47:10 大强：给家人购入足力健，阿姨穿上后像打出溜滑的张凯丽…… 00:50:31 小僵尸：对抗洗脑广告的方法——买来产品吃掉以示“报复” 01:11:43 大强：想给找博尔特给电动轮椅拍广告，毕竟“飞人不如飞车”。 01:18:37 红西：狙击行动失败、园区夜间爆炸竟都是因为没看大强的专场《明亮夜晚》！ 01:22:39好物推荐回归：从98元无风暖风机到3元拖鞋架，再到“已断货”的啤酒起泡器，统统给我买！（记得打钱 All music credits to： Nightsport—The Bamboos 光亮—周深 ヾ（^∀^）ﾉ 感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~ 剪辑后期：jade 选题策划：大强 出品：不止喜剧 参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya

❄️ 本期我们围炉取暖，聊透了冬天的“爱恨情仇”。主播们从“叠穿焦虑”聊到“静电惊魂”，从“烤脚神器”聊到“冻僵的裤子”，红西用火桶征服寒冬，吴杨靠晒太阳续命，小罗用显卡发热，头头靠开窗硬抗，大强则把烤红薯当暖宝宝……欢迎在评论区分享你的过冬小tips，冬天不可怕，可怕的是没有找到自己必须暖一暖的部位～ ヾ（^∀^）ﾉ 本期主播 吴杨（@吴杨瘦不回120了）：一到冬天出水率就减少的云南孔刘 大强（@朱大强女士）：这期拿我当火锅整？ 红西（@红西吃西红柿）：我可以裸体堆雪人，但绝对不能损失一颗槟榔！ 头头（@会讲话的头头）：穷人冬天不交朋友～ 小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：烫到手记得立马摸自己的唇钉降温！ ヾ(^∀^)ﾉ 时间轴： 00:02:06 红西：火桶一烤三冬暖，亲情伤人六月寒。 00:04:17 吴杨：懒狗就该过冬，冬天大家都懒，我就显得没那么懒了。 00:06:28 小罗的穿搭困境：就算穿风衣骑摩托，我也要穿上我的羽绒小马甲～ 00:11:51 头头：冬天必须开窗通风，冷死总比被二氧化碳毒死好！ 00:24:11 头头：脱毛衣像奥特曼变身，噼啪带电，恨屋及乌到所有毛衣。 00:35:54 小罗：三年备考学长学姐成了博士，我选择成为自习室主理人 00:38:50 大强：“羽绒服—毛衣—羽绒服”的穿搭证明我是我外婆的亲孙女！ 00:58:49 听众的火炉美食记忆：在姥姥家围着火炉烤一切，香肠、红薯、蛋饺，是冬天的独家味道。 01:06:10 大强：妈妈织的双面鸡心领毛衣紧到"每年冬天都觉得喘不过气" 01:14:34 过冬硬核tips：瑜伽裤当秋裤、透明胶粘脚踝、用电脑显卡散热取暖，暖暖的很贴心～ 01:49:10 红西：冬季保暖耳朵第一，手脚可以放弃，戴兔耳朵抽烟就是我的冬季时尚 All music credits to： Nightsport—The Bamboos beautiful—crush ヾ（^∀^）ﾉ 感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~ 剪辑后期：jade 选题策划：大强、头头 出品：不止喜剧 参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya