四海为加

“你们觉得我到达了山顶，但我觉得我永远在某种山脚。” “优绩主义最大的诱惑，是它简单，它总能给你一个明确的方向。” “放下外在指标之后，人生真正重要的东西其实一直都在那里：人际关系、自由、创造和自然。” “我发现自己愿意不计代价地保护现在的生活，因为这是我第一次真正感受到生活本身。” “如果我的悼词里写满了学校、职位和头衔，我会觉得很尴尬。” 本期嘉宾张倩，生于上海，长于美国，现居葡萄牙里斯本。从上外附中毕业后，她前往美国学习和工作，以最高荣誉毕业于达特茅斯学院，后获哈佛商学院MBA学位。她曾在战略咨询、全球互联网、消费品行业就任要职，在三十一岁职业新高的时刻，突然选择放弃了几乎拥有的一切，将人生轨道急转，奔赴葡萄牙里斯本。她在这里学习着新的生活方式，拓宽着人生体验，也收获着此前精英视角下难以想象的认知改变。在多种语言、多类行业、多样人群中的生活经历，不仅赋予她独特的视角和思考力，也激励她成为一位敏锐的观察者、真诚的创作者，并出版书籍《走出哈佛》。 在我们眼中，她曾经拥有让许多人羡慕的人生并拿到了世俗意义上的成功，但当她站在无数人向往的终点时，却开始怀疑：那真的是自己想要的人生吗？ 这一次，我们从成功聊到自由，从哈佛聊到躺平，从自媒体聊到育儿，也聊那些藏在东亚成长叙事背后的焦虑与不安全感：为什么我们总觉得还不够好？为什么拿到了标准答案，依然无法安心？为什么明知道幸福来自关系、自然和创造，却还是忍不住追逐外部认可？ 如果你也曾在向上的路上感到疲惫，如果你也在重新思考成功的意义，希望这期对谈，能陪你一起寻找属于自己的答案。 如果听完播客还不过瘾，想要更多了解张倩，欢迎关注她的小红书👉张倩，也欢迎购买她的新书《走出哈佛》，张倩的小红书置顶笔记有链接，也可在各大电商平台（天猫、京东、当当等）直接购买。美国和加拿大读者可在小红书私信张倩直接订购。 💙【时间线】 03:45 开场，新书《走出哈佛》卖得如何 06:58 进入自媒体，是否是新的优绩主义赛道？如何解毒？ 15:39 自媒体赛道与主流叙事赛道打怪的异同之处 22:38 优绩主义赢家，为何连“躺平”都比别人躺得姿势优美呢 27:44 现在的张倩如何去学习和“适应”小红书的算法 30:11 张倩对于躺平的理解，以及她现在的生活状态 37:38 为什么敢“断言”现在这种不上班的状态，不怕打脸吗 44:06 对于doing vs being以及幸福学的解读 47:42 如何让优绩主义叙事不再孩子身上继续蔓延 57:53 即便幸福但还是对优绩主义念念不忘，我们还要不要去山顶 01:03:26 裸辞前后，朋友圈的变化 01:10:28 与爱人现在相处的方式 01:15:57 三人幻想，拥有500万欧元后的状态，头等舱出行成标准 01:23:32 为什么这是一种需要解释的真诚 01:24:51 人可以抛开标签而活吗 01:27:58 对爱情和婚姻的态度 01:33:06 近期的计划和对自己“悼词”的想象 🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 * 持续创业者，曾创业服装品牌、穿戴甲品牌，现创业运动品牌 * 内容创作者，主理播客“四海为加”和视频账号“Mrsstory她故事”，曾出过多个爆款，播放上亿； * 匹克球和健身双证教练👉小红书蓓蓓陈 🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔 人物访谈作者、脱口秀演员、播客“四海为加”主理人 💙【节目简介】 四海为加是一档来自加拿大的对话播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，聚焦移民生活，连接四海女性，一起在异乡有力量地成长，希望能成为全球移民女性的成长实验室。 商务合作：请添加微信BeibeiChen84 加听友群：添加微信BeibeiChen84或直接扫码加入👇

甜意，她是毕业于中央美术学院毕业的首饰设计师，是千军万马过独木桥拼到艺术类顶尖的那批人之一，但她却觉得自己最适合的是“小作坊”。 她也是那个用十天把自己在北京生活多年的痕迹清空、然后拎着一个登机箱去了爱人所在的陌生异国城市的人；而她的爱情观，异常地老派而热烈，认定一生只需爱一人。 聊起来才发现，她是这个时代里少见地没有"现代病"的人--她优秀，却不走优绩主义那一套；她努力工作生活，却不是为了一个还没来的未来，而是更享受当下。她是怎么样达到这种状态的？请走进今天的播客。 💙【时间线】 02:06 考上央美前-甜意介绍自己的年少成长经历 08:06 种什么样的种子-学校和家庭氛围对于孩子兴趣的树立 13:39 走窄路？-家长的恐惧vs自己的认知 20:04 考上央美后-顶级艺术院校原来是这个样子的 26:16 少女心事的叛逆期-从业艺术与否对于灵魂的探索 40:04 怪人聚集地-分享大学期间有趣的例子 44:56 金牌学历vs钱-甜意心中的艺术家的定义与自我认知 54:53 抹除北京痕迹-和先生一见钟情的经历 1:03:04 非主流？-甜意对于爱情和事业的关系的看法 1:10:55 如何在德国渡过抑郁的时光 1:15:23 聊聊在工作生活中见到的“老钱”们 1:30:29 随着爱人再次挪地儿？对现在生活的满意程度 💃【嘉宾介绍】甜意 2014年毕业于中央美术学院首饰艺术与表达专业。2015年成立个人设计工作室，作品受邀参加北京国际设计周展览、瑞士使馆《新随瑞动》展，等多次国内外首饰艺术展览。2016年，受中央美术学院城市设计学院邀请在教，负责《首饰与表达》课程。2017年联合创立首饰品牌OOPSJEWELLERY。2020年定居德国，参与国际时尚品牌ZARA ,COS、H&M、&other stories首饰及配饰产品设计项目。2021年联合创办WARMMORE时尚配饰品牌。 2022年，虚拟首饰作品《即梦》参与《第二人生，虚拟首饰展》群展。在中央美院美术馆进行展览，后续作品受邀参加2024年深港艺术双年展。并被《艺术与设计》杂志报道。 在设计风格上，一直坚持研究首饰传统工艺与新兴技术的完美融合，并希望通过这种融合创造出新的视觉效果及佩戴感受，在设计理念上，更加注重探讨创作者与佩戴者之间的关系，以激发首饰与佩戴者之间除佩戴关系之外更多的互动与情感交流，令首饰能够包含更多的意义。一直关注新材料和新技术对于首饰配饰和服装的发展影响，努力打破配饰的边沿，打破首饰佩戴的局限，希望打通身体装饰和生活美学的界限，实现一切皆可“饰”，不断探索首饰的可能性。 🎙️【本期主播小溪】定居蒙特利尔 人物访谈作者、脱口秀演员、播客“四海为加”主理人之一 💙【节目简介】 四海为加是一档来自加拿大的对话播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，聚焦移民生活，连接四海女性，一起在异乡有力量地成长，希望能成为全球移民女性的成长实验室。

她40岁，事业稳定、家庭完整，却陷入抑郁； 拖了4年，被确诊为躁郁症； 刚恢复正常生活，又被告知——癌症。 但她说： “最轻松、最幸福的，是我治疗癌症的那半年。” 为什么一个人在经历抑郁、情绪失控、甚至死亡威胁之后，反而活得更自由？ 这期播客，我们一起聊一聊：当身体成为废墟之后，一个人如何重新建立自己？ 🎧 点击收听，如果喜欢，欢迎订阅。 💙【时间线】 00:00 开场嘉宾介绍 02:03 完美主义如何一步步把人拖入抑郁？ 09:39 躁郁症最真实的样子：情绪像钟摆一样失控 17:53 Ellen想对抑郁症朋友说的话 21:16 确证癌症，最难接受的不是死亡，而是... 26:31 为什么患癌的半年，反而是Ellen最幸福的半年？为何得了癌症她竟觉得天地很宽？ 30:58 患癌后对死亡看法的改变：死亡不重要，重要的是怎么活 31:32 痊愈后，为何疯狂开启副业生涯：首饰品牌、运动服饰、窗帘定制？ 39:52 现在的她面对压力与十年前有什么不同？ 44:12 经历过生死，Ellen认为生命中最重要的两件事 💃【嘉宾介绍：Ellen】 来自上海，定居加拿大25年 主业供应链管理/采购 副业一：银饰品牌，官网👉CharmingStar ，Instagram👉charmingstar_jewelry 副业二：窗帘定制，官网👉Winluxe，小红书👉WinluxeBlinds 副业三：线下瑜伽健身服 爱聊天，爱分享，爱好匹克球 🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 * 持续创业者，曾创业服装品牌、穿戴甲品牌，现创业运动品牌 * 内容创作者，主理播客“四海为加”和视频账号“Mrsstory她故事”，曾出过多个爆款，播放上亿； * 匹克球和健身双证教练👉小红书蓓蓓陈 💙【节目简介】 四海为加是一档来自加拿大的对话播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，聚焦移民生活，连接四海女性，一起在异乡有力量地成长，希望能成为全球移民女性的成长实验室。

本期节目，我邀请到了播客《山外山》的主理人晓晓。她正在做一件极其“具体”且充满力量的事：采访 100 位来自农村背景的海外留学生。 在精英话语权占据主流的留学圈，这群被称为“小镇做题家”甚至“农村孩子”的群体，是如何靠着一种“黑色的生命力”，从田间地头，一路走到柏林、伦敦和斯坦福的？ 这不只是关于励志和成长的故事，更是一次关于重男轻女、原生家庭创伤、自我救赎与“配得感”的讨论。晓晓坦言，在采访嘉宾的过程中，她那个曾因抑郁和自卑而支离破碎的灵魂，也被这 100 个故事一点点缝补了起来。 希望这一份“农村留学生”的真实样本和晓晓的故事，也成为照亮你的一束光。 欢迎收听，如果喜欢，谢谢关注我们的播客。 💙【时间线】 00:00 缘起： 为什么要在精英密集的留学圈，打捞 100 个农村孩子的故事？ 06:36 标签： “农村背景”不是贫穷的代名词，而是一次主动选择的群体归属。 11:21 碰撞： 当留学生质疑“袁隆平真的有贡献吗”，那个吃不饱饭的农村女孩愤怒了。 16:52 扎心的真相： 80% 的受访者是女性。对她们而言，留学不是投资，而是“生存策略”。 22:19 隐形的牺牲： 那些靠姐姐“供”出来的男孩子，会意识到自己的性别红利吗？ 28:56 黑色生命力： 认清“父母其实不爱我”，是比翻山越岭更痛苦的成人礼。 37:54 保护： 在网络舆论的丛林里，如何守护这些沉重而真实的匿名人生？ 44:51 震撼瞬间： 偷出户口本、喝农药威胁、被拐卖的母亲……那些被折叠的留学史。 50:44 彼此缝补： 曾经严重的抑郁症，是如何在几十场深度对谈中被意外治愈的？ 58:32 走出来之后，我们还相信“教育改变命运”这句老话吗？ 01:01:44 拒绝宏大叙事，把“平静”定义为这一生最奢侈的幸福。 01:08:40 寄语： 给还在村里的孩子：守住你的“心气儿”，哪怕只是游泳游得最快。 01:14:37 结语： 自律的本质是自爱，请放过那个为了生存已拼尽全力的自己。 【山外山播客简介】 山外山是一项关注农村学子出国与成长的公益项目，致力于通过免费分享真实留学故事、实用信息资源与心理陪伴，打破信息壁垒，帮助更多农村及底层背景的青年看见人生的另一种可能性。 目前，我们正推进“100位农村留学生访谈”计划，通过播客、公众号推文及线上听友社群，支持那些曾被忽视的声音被听见、理解与传递。 公众号： 山外山—农村留学生 播客： 山外山 🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 * 持续创业者，曾创业服装品牌、穿戴甲品牌，现创业运动品牌 * 内容创作者，主理播客“四海为加”和视频账号“Mrsstory她故事”，曾出过多个爆款，播放上亿； * 匹克球和健身双证教练👉小红书蓓蓓陈 🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔 人物访谈作者、脱口秀演员、播客“四海为加”主理人 💙【节目简介】 四海为加是一档来自加拿大的对话播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，聚焦移民生活，连接四海女性，一起在异乡有力量地成长，希望能成为全球移民女性的成长实验室。