本期嘉宾： Ami（小红书：Ami不是Amy） 餐饮品牌茴悦创始人&个护品牌freefrom主理人 本期主持人：Sally（小红书 ：跳出鱼缸的Sally ，公众号同名 ） fishtank鱼缸咖啡主理人/咖啡比赛选手/文字创作者 剪辑师：Layla老王 📅 章节概要 00:00:01 断更两年后的节目迎来了不喜欢自我介绍的嘉宾Ami 00:01:45 初次见面，没摘墨镜 00:03:59 去年此时和谁在一起干嘛 00:10:09 2025年的自我复盘与新品牌创立：身已动，心未远 00:27:01 年度最焦虑：外公的离世 00:36:01 离开“茴悦”的原因与新品牌的期许 00:48:43 上海交大EMBA面试：经历与放弃 00:53:02 做个护品牌的契机：从背痛到自洽 01:10:59 Ami的2025关键词：突然的旅行和主体性的提高 01:21:01 Sally：学会了首先为自己 01:22:02 来自福冈的跨年与碰杯 01:25:44 节目意义与新年祝福 Ami的金句们： “我认为所谓的这种衡量人生成功的标准不只有一个，我自己的感受最重要，我的兴趣在哪里，我的爱好在哪里，我的乐趣在哪里，我就想要去做什么事情。” “神性约等于创造性，在我很有创造性的时候，我约等于神。” “焦虑可能对于我来说，可能就是我每天稍微做一点点事情的那个动力，如果没有这个焦虑的话，我可能连这一点点事情都不会做了。” “人为什么总是用生的逻辑去思考死后的事情？因为我们现在所有的死亡以后的事情的想象，都是我们生而为人活着的时候的思维逻辑。” “当你有足够的主体性的时候，你更多的倾听的是自己的声音，或者说你更在乎的是自己的感受。” “最幸福的时候，其实是没有事情挂在心上。就你那一刻，就是只是看着夕阳，然后吹着冬天的这种凛冽的寒风，走在路上，满怀期待的去吃晚饭。” “没有启动资金这种事情根本就是鬼扯。你有足够强的动力去做这件事情，特别想做去做这件事情的时候，你就会想办法搞到钱。” 录播客那一天 说走就走的跨年 大概是12月27号那一天，我们在上海一间咖啡馆里喝咖啡，突然Ami说：我们一起去福冈吧！我没有立刻同意，因为第二天我女儿要考托福。我还不知道她的成绩如何。等到第二天在苏州大学考完试她走出来，我突然觉得算了，还是去玩吧，我就在火车站跟喜乐说，请问妈妈可以和朋友一起出去玩几天吗，她说你快去吧。于是，28号我们定了30号出发的机票，30号晚上我们就到了福冈。 我的年度回眸一笑照片⬆️ 一直在各种闻👃的Ami Ami说，要给听到这期节目的人送出三个70分钟的spa作为新年礼物。大家可以给我们这期播客留言，这是我们2025年最后的真心话。就让这一切留在2025年了，因为新的一年已经开始了。 freefrom拂想·芳疗SPA(华采天地店) 地址：江东中路258号华采天地F4-25号商铺4楼（2号电梯对面） 预约微信号：freefrom923

本期嘉宾：陶谷公园&有的没的艺术商店主理人 钱熹临 主播：Sally&棉花糖 剪辑：心怡 Shownotes： 04:19 居民楼里开画廊 10:11 为什么在南京做艺术空间 18:01 像竹子一样韧性，而非像钢刀一样执着 19:47 当代艺术在南京 24:56 初级收藏者入门手册 32:57 人前艺术晚宴，人后搬运师傅 39:20 画廊经营：搞艺术还是搞钱？ 55:37 一句吐槽催生的项目——“有的没的”艺术品商店 1:03:36 审美是未来的核心生产力 本期福利： 给我们留下走心留言，说出你最喜欢的博物馆/美术馆/画廊的名字以及原因，添加我们的小助手号，获取领取暗号。 我们将选择六位最佳留言送出“有的没的艺术品商店”赞助的手绘艺术马克杯，您可选择“有的没的艺术品商店”的南京店/广州店进行自提（自提时间：4月9日-5月9日） 陶谷公园 TOKU Gallery 南京市秦淮区国创园23栋1楼 有的没的艺术商店 Something Art Store 南京店：南京市秦淮区国创园23栋1楼 佛山店：广东省佛山市创意园内24栋 广州店：广东省广州市天河区六运一街23栋105室 本集推荐美术馆： 萃舍云集：南京市建邺区云龙山路66号天羽大厦一楼

本期主播：棉花糖（南京宅匠老板）Sally（南京鱼缸咖啡主理人） 剪辑：心怡 音乐：Paris Latino，Bandolero，Call Me By Your Name (Original Motion Picture Soundtrack) 04:23 后悔关店了吗？ 07:22 进军家装设计 21:06 脱离一线之后，我的敏锐度变钝了 22:32 亲力亲为的死胡同 25:56 亏本也没关系，有事做已经很好了 30:15 i人谈钱 32:33 HR的谈判技巧 35:32 钻木取火地解决问题 38:00 已经没有安全的地方了 40:09 我不再收女儿的手机了 50:36 线下社交的深度 1:00:01成功是非常努力才能获得的

本期主播：棉花糖（南京宅匠老板）Sally（鱼缸咖啡 主理人） 录音&剪辑：心怡 音乐：痛仰《公路之歌》 本期大纲： 6:27 不开店也不想不朝九晚五，我还可以做什么 12:53事物本身在流量与热度面前是否真的不值一提？！ 24:40 关于咖啡做点不一样的 32:07 继续开店？还是做产品？ 46:45 理性与浪漫兼具的“小报童”- Sally的故事会 52:20人生在循环— “我还是在写字，你还是在画画 ” — 如果你想找棉花糖做设计，👉445165107@qq.com给这个邮箱发邮件，i人老板一定温馨回复你。 — 欢迎关注Sally的小报童, 下方扫码查收更多咖啡故事。