一人之境

在广东淅淅沥沥的下雨天里，我们的音乐人访谈栏目「音乐人入境计划」又更新啦。本期请到的嘉宾是香港华纳唱片旗下歌手，洪嘉豪Kaho。 4月份的一个下午，我和Kaho在广州一家球鞋店随性对谈，聊潮流、创作、八年乐坛心路，也聊自我和解与真心表达。 从童年省吃俭用买球鞋，到如今随性挑选已经是一种潮流，他坦言现在更想做自己，不想被标签定义。聊到今年的新企划首支单曲《穿波鞋的恶魔》，他分享起灵感与填词趣事；从《黑玻璃》到去年的全创作专辑《Canvas》，创作本身是他的一种宣泄。 聊到作品的商业性与保持创作的初心，我发现Kaho总能在沉淀中看清自己，也能把真心写进他的歌里。尤其谈及演唱会意义、对粉丝的态度，真诚又通透。 5月23日，洪嘉豪“Kaho Live 2026”演唱会广州站，广州华南农业大学综合体育馆。希望大家听完这期节目可以多多支持Kaho啦。 - 「音乐人入境计划」 嘉宾：洪嘉豪 主播：Acher/阿车 制作：左右 视频频道：一人之境播客（小红书、B站） - notes： 00:29 开场：洪嘉豪入境啦，广州球鞋店随性对谈 07:30 省吃俭用买波鞋，潮流追星日常 08:48 单曲 + 实体书，致敬杂志时代的集体回忆 13:03 「穿波鞋的恶魔」：歌名由来、创作灵感与填词趣事 17:14 审美与爱情：不用天天漂亮，做自己就很好 22:56 八年乐坛心路：爆红、沉淀、忠于真心 34:31 不完美也没关系，创作就是一种宣泄 38:01 双向支持粉丝“院友”，陪大家追梦 42:13 生活日常：打机放空，赛车模拟器解压 50:05 收尾：感谢支持，5.23 广州见 - 本期推荐洪嘉豪作品： 洪嘉豪 - 穿波鞋的恶魔 洪嘉豪 - 逆时车站 洪嘉豪 - 掉进海的眼泪 洪嘉豪 - 闪光

正在地铁通勤路上读《短暂飞行》这本书，想起早期做了一期教人放松的节目，于是开始在生活中实践三种方法去缓解紧张：听书实现精神脱轨；与有趣朋友深度社交；调整预期，接受计划的不完美。 让我们从紧绷、失眠、心悸的状态说起。很多人都曾经过度在意“趋利避害”，被攻略、风险预判裹挟，活得紧绷。直到我读到那句：晴天是好天气，雨天就不是了吗？ 突然有点释怀。好坏都是经历，未知才是旅行最珍贵的礼物。 别被恐惧困住脚步，别让完美计划偷走体验。雨天也自在，晴天也从容。松弛里，好事自然发生。 - notes： 00:28 开场：聊聊最近的紧绷与焦虑 02:39 “晴天是好天气，雨天就不是了吗？” 04:15 《短暂飞行》：张向东的环球骑行与人生思考 07:15 雨天登山记：不完美，却格外迷人 12:37 未知是比“趋利避害”最好的风景吗 18:53 事情随机降临，你无法完全规避 23:40 金阁寺梗：价值不在打卡，在体验 38:25 结尾：一段来自非洲大陆最南端的话 - 主播：Acher/阿车 制作：左右 视频频道：一人之境播客（小红书、B站） - 本期歌单： 周国贤 - 未完 待续 斯丹曼簇 - 飒飒飒 甜約翰 Sweet John - 追逐，然后跳舞 迷失克莱因 - 无边之地 彭羚 - 翻风

最近陈晓东和方力申上《Music Panda》节目唱live，忽然掀起了一段千禧年初看香港偶像剧的记忆。还记得守在电视机前看《百分百感觉》，开场的主题曲就是他们俩和李彩桦合唱的《两男一女》，是会为爱情紧张悸动的年代。 当然这不是本集节目的主题，只是刚好做了一个小小的怀旧歌单，5首千禧年初香港流行歌曲，有大路有小众，顺着旋律聊聊：自我否定与自恋的边界、工作与梦想的取舍、创作里的脆弱与真诚，以及如何从 “俯瞰自己” 里长出真正的底气。 以上是近期思考的问题和观察到的东西，打算趁这期节目一并分享给你。 - notes： 00:30 聊聊近况：为何越来越多人爱自我否定？ 04:39 习惯性自我否定，本质是一种脆弱的自恋 13:02 把工作当饭碗，人生反而更稳定？ 23:40 不自信、自我怀疑往往催生好作品 29:50 自信像雪，从心底、肚脐眼里长出来 38:25 不改变的抱怨，其实都是你的选择 - 主播：Acher/阿车 制作：左右 视频频道：一人之境播客（小红书、B站） - 本期歌单： 方力申/陈晓东/李彩桦 - 两男一女 at17 - 你有自己一套 李茏怡 - 夜游杜拜 张燊悦 - 衣不称身 陈晓东 - 划火柴

假期快乐。 我们的音乐人访谈栏目「音乐人入境计划」又更新啦。本期请到的嘉宾是苏见信（信）。 看到他的名字，很多人可能第一时间想到的是《死了都要爱》《离歌》《炼金术》这些高音“代表作”，但事实上，我第一首听他的作品是2009年的个人专辑《趁我》里的第一首歌《火烧的寂寞》，尼龙吉他的声音响起，配合信哥清澈有辨识度的嗓音，独处在房间里也像进入“一人之境”。 除此之外，同样作为微醺爱好者，信哥更和我分享了他“下午就开喝”的微醺哲学，以及在24小时不打烊的诚品书店一边看书一边小酌的快乐。 在流媒体的年代，大家都往快速消费、快速输出的方向去赶，唯独一些仪式感的保留，可以提醒我们尽兴而活 —— 像信说的：工作尽兴，玩也尽兴，才不负这一生。 适合假期里想听点真诚、有力量、有松弛感的你。 5月2日，苏见信（信）“尽兴而活”巡回演唱会佛山站，佛山岭南明珠体育馆。希望大家听完这期节目可以多多支持信哥。 - 「音乐人入境计划」 嘉宾：苏见信（信） 主播：Acher/阿车 制作：左右 视频频道：一人之境播客（小红书、B站） - notes： 00:25 开场：五一特别上线，音乐人入境计划・苏见信 04:24 从《火烧的寂寞》认识那个独特嗓音 05:11 怀念CD时代的仪式感 07:15 工作尽兴、玩也尽兴，用声音和世界对撞 11:07 创作故事：《假装阳光的蜡烛》与超好笑MV黑妆经历 12:33 全创作《黎明之前》：只想做一次 “最自己” 的专辑 17:43 《死了都要爱》《离歌》，15 岁就知道自己会唱 20:55 理想生活：没有音乐的一天，从中午开始微醺 24:16 书店微醺日常：诚品书店喝酒看书 28:03 竞技综艺：《歌手》舞台超紧张，每一次都是硬仗 31:01 披荆斩棘的哥哥：累到崩溃，却收获最真的兄弟情 33:36 活人感最珍贵：真实、不造作，才是最长久的魅力 39:41 新粉必听歌单：爱会痛的忘记/我对你的爱永垂不朽 40:26 佛山演唱会：5月2日岭南明珠体育馆，尽兴而活 - 本期推荐苏见信（信）作品： 苏见信 - 火烧的寂寞 苏见信 - 烟花 苏见信 - 假装阳光的蜡烛 苏见信 - 爱会痛的忘记不会 苏见信 - 假如