多多益善 More for Good

就像嘉宾Zudy说的，公开谈月经对于一些人来说是过于激进的话题，对另一些人来说又是过于温和的话题。 《多多益善》就要聊这种话题。 主播楷楷和“月来月好”的Zudy在本期播客前半部分，谈论了关于如何从不同角度理解月经，理解不同人的月经，以及Zudy自身在青春期时候对月经的反应。 在节目的后半部分，Zudy介绍了她所在的组织“月来月好”。你会听到几个和月经相关的活动：在小学改善厕所和推广性教育、访谈受水灾危害的妇女如何在灾情中处理月经、建立线上女性社群的尝试。 祝你国际劳动妇女节快乐。 *如果你对于“月来月好”的活动、项目或报告感兴趣，请参考下方“参考资料”部分。 时间戳： 02:18 “月经税”是什么？ 05:19 聊月经这个话题，我得见人下菜碟和自我调侃 13:16 月经对于不同群体的不同意义：生育、马拉松跑者、进食障碍患者 17:12 青春期时候对于月经的羞耻感 20:23 恶露“恶”在哪里？ 25:02 儿童友好厕所计划：怎么给一个乡村小学改厕所、做性教育？ 31:28 我随身带的卫生巾，真的被借出去了 34:37 水灾受灾的人与月经的故事 39:42 女性线上社群的工具包 「主播」：楷楷 「公益人朋友」：Zudy 「剪辑」：佳哥、楷楷 「Logo设计&校对」：江老师 「BGM」：片尾：旅行团乐队 - 奔跑在孤傲的路上 参考资料: * “月来月好”组织介绍：一文读懂月来月好 | 从一片海到另一片海；小红书账号 * 报告发布：「她」在洪水中：中国女性水灾体验的个体叙事与需求洞察 * 儿童友好厕所项目：当我们擦拭水汽 | 一场名为“儿童友好厕所”的静默改变 关于我们： 感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：[email protected]

陈行甲73万年薪的讨论逐渐淡出，但公益行业的工资问题依然现实。 这个问题处于一个有趣的交叉点：依照市场经济逻辑的工资，遇到了不按照市场经济逻辑走的公益，究竟如何协调。 我们这期节目从不同的关键词入手，分析了在陈行甲工资讨论中出现分歧的焦点： * 公益行业工资有“标准”么？有什么考量因素？ * 公益从业者的“理想主义”是否可以能换成钱？ * 作为捐赠人，公益从业者的工资高会带来什么担忧？ * 什么是管理费？管理费是越低越好吗？ * 做一个公益项目需要什么专业技能？有专业性吗？ * 多高是高：对比(i)内地公益行业内部工资；(ii)境外公益行业工资 - 以香港和美国为例。 * 有没有所谓的公众眼中的公益认知，以及，谁是“公众”？ 时间戳： 00:05 陈行甲工资讨论：时间线和观点梳理 06:49 谁是公众？谁能代表公众？公众对于公益是什么态度？ 10:12 公益人的工资与管理费：啥是管理费？工资和管理费的关系？ 17:40 管理费越高，捐钱意愿越小？ 21:56 理想当饭吃：“干自己想干的事情”，就可以拿少一些钱？ 28:59 公益行业普遍的工资是多少？ 32:00 公益工资可能的考量因素有哪些？ 35:37 给学校j捐书是个简单的任务吗？公益行业的“专业性”究竟体现在哪里？ 42:27 同样一个人，在公益行业就会拿更少的工资 46:46 境外的公益机构的一把手，工资是多少？ 52:41 除了公开薪资本身，还要公开制定薪资的逻辑 「主播」：弹弹、楷楷 「剪辑」：佳哥 「Logo设计&校对」：江老师 「BGM」： 片尾：Rotary Connection, Minnie Riperton - The Salt of the Earth 参考资料: * 《2024 年度公益行业薪酬与人才管理实践报告》：由银杏基金会、ABC 美好社会咨询社、墨德瑞特联合发布，报告基于对 45 家公益机构的调研，分析了薪酬水平、人才管理实践等内容。www.chinadevelopmentbrief.org.cn * 《深圳市恒晖公益基金会 2024 年报》www.ihenghui.cn * 盖茨基金会管理层员工工资公开 projects.propublica.org（Compensation部分） 关于我们： 感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：[email protected]

按照全球灾害数据平台的数据来看，2025年1月25日至2026年1月25日，全球平均每隔4小时42分钟，就有一次灾害达到统计标准。短短一年间，受其影响的人数已达2.7亿——拉起手来，足以环绕地球赤道超过10圈。 在气候变化与信息传播的双重作用下，灾害好像离我们越来越近。在对救灾的关注日益增加之外，大家或许也曾好奇： * 一线救援队伍究竟如何工作？他们如何在险境中保护自己？ * “救援”等于“救灾”吗？那些灾后漫长的恢复期，谁在持续关注？ * 除了捐款捐物，普通人还能如何科学、有效地参与？ 本期节目，我们邀请到深圳公益救援队副队长陈媛与基金会救灾行动参与人敏讷，从专业行动与支持协作的双重视角，一起聊聊灾害响应背后的系统、理念与公众参与的可能。 时间戳： 05:42 救援 VS 救灾 08:09 对救灾的误解：是政府的事，是当下的事 17:59 救援队如何运作：从山地救援到国际灾害响应 28:30 救援中的那些「抉择」：选自己还是选他人，选理性还是选感性 40:05 尊重和参与是超越技术的“软技能 47:31 更持续的关注：救援前后的备灾减灾和灾后重建 「主播」：弹弹 「公益人朋友」： 陈媛：深圳公益救援队副队长，拥有超过十年的灾害救援经验，参与过云南鲁甸地震、印尼苏拉威西海啸地震和土耳其地震等百余次救援行动。 敏讷：国内基金会救灾行动参与人。 「剪辑」：佳哥 「Logo设计&校对」：江老师、楷楷 「BGM」： 片头：甜約翰 Sweet John - Angelina 片尾：The Macarons Project - What A Wonderful World (Live Acoustic) 参考资料: 深圳公益救援队：即深圳市公益救援志愿者联合会，发起于2008年汶川地震，前身为深圳山地救援队，是一支立足深圳、服务于深圳并辐射全国的社会应急力量，是一支志愿者救援队伍。 环球计划：根据《环球计划手册》，环球计划（即现在被人们熟知的 “Sphere”），是1997年由众多人道主义非 政府组织、国际红十字与红新月运动发起的。其目的是提高这些组织的响应 行动质量，并为它们的行动负责。 “环球计划”的逻辑建立在两个核心信念之上: * 受灾害或冲突影响的人群享有有尊严地生活的权利，因此也有获得援助 的权利; * 应采取一切可能的措施，减轻灾害和冲突给人们带来的痛苦。更多信息请参见《环球计划手册》：emergency.unhcr.org 逐字稿: 「逐字稿」救灾很容易“上头”，但也需要长期主义 关于我们： 感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：[email protected]

不知道大家有没有设想过这些问题： 如果某天突然昏迷、失去意识了，你想如何进行治疗？如何被照顾？如果某天因故突然不在了，你想如何安排自己的身后事？ 而站在你病床前、帮你决定这一切的人，又会是谁？ 也许大家会说是自己的配偶、父母或兄弟姐妹。但在「意定监护」出现后，我们也可以超越这些法律默认的人选，而去选择自己最信任、最懂自己心意的人了。 无论是孤寡老人，还是不婚不育的伙伴、性少数伴侣、与原生家庭关系复杂的伙伴、甚至只是想自己掌控一切的“规划狂”…… 都能从「意定监护」中找到一种前所未有的安全感。 这期节目中我们请来了早早为自己和伴侣办好意定监护的箱子来一起聊聊「意定监护」是什么以及怎么做。希望箱子的一手经验可以给感兴趣的听友们一些参考。 时间戳： 02:18 意定监护到底牛在哪里？ 14:31 谁可以用意定监护？ 18:40 “我想确保我的伴侣有决定给我尽早拔管和安排‘痛棺’的权利” 26:02 意定监护的办理流程和费用 35:45 意定监护协议都要写些什么？ 38:03 被公证员的好意撞到了：“情侣”变“朋友” 42:20 意定监护怎么变更和撤销？ 45:30 最大的“坑”：这个监护人可能是你这辈子最重大的信任投资 48:18 准备工作：像规划旅行一样，规划自己的老年和告别 「主播」：弹弹 「公益人朋友」：箱子 「剪辑」：佳哥 「Logo设计&校对」：江老师 「BGM」： 片头：Louis Island - Glad You Came (Instrumental Version) 片尾：Randy Newman - You've Got a Friend in Me (From Toy Story Soundtrack Version) 逐字稿: 「逐字稿」听说我可以把监护权给楼下水果店老板了？ 关于我们： 感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：[email protected]