小迈一步

在劳动节和母亲节双节之际，我们想聊聊两代女性的职场、家庭劳动。 起因是我们或多或少面临职业倦怠，而作为30+女性，还将面对职场上的“母职惩罚”。观察身边的女性长辈，发现她们的就业选择范围比我们要广得多，同时职业生涯的跳跃性特别大。这种跳跃性有个人的选择、时代的发展，对我们现在面临的情况有所参考、借鉴。 同时，我们发现家庭劳动也在这几年有了很大的变化，作为女性，我们和母亲承担的家庭劳动是很不一样的，家庭劳动从毫无选择的苦大仇深，逐渐变成有选择的、相对有趣。通过对两代女性的家庭劳动对比，思考我们的生活方式和生活选择。 我们会分别从职业劳动和家庭劳动，从母亲一代和我们一代，来展开这期节目。 * 母亲一代：50-70后 * 我们一代：80-00后 你将听到： 02:00 母亲一代的职业、工作（我们的观察） 12:00 职场上遇到的女性长辈画像：显年轻、有边界，爱表达感谢并喜欢提及小孩 15:56 40-55岁女性：36.1%没有就业在照顾老人和孙辈，主要从事低门槛低收入的服务业和生产制造业 18:00 母亲一代就业的灵活：母职惩罚的不得已选择 22:00 我们一代的劳动参与率，相比母亲下降了 26:00 赚6千情愿花8千请保姆，账要什么算 30:00 母亲一代下岗却不焦虑的原因 34:00 困在优绩主义里，面临职业倦怠，却无法转型的我们一代 39:00 母亲一代的启发：赚钱是一项灵活的本能 42:00 除了职场，个人价值还可以在什么地方实现 44:00 母亲一代的“爽文”，仅仅是付出和牺牲被看见 47:00 AI生成的幸福场景：操持家务的女性和坐享其成的男性 53:00 我们一代最大的家务改变：不再忍受一个需要照顾的伴侣 55:00 下一代的家务教育：培养独立的人，而非婚姻里的谁 58:00 需要付出金钱的社会支持体系，更让女性意识到钱的重要性 60:00 正视自己的劳动价值，才不会失衡 62:00 女性的隐形家务劳动：教会伴侣做家务 65:00 我们的榜样是尽善尽美的上一代女性 70:00 成长在网络、屏幕和短视频盛行时，下一代的劳动想象 73:00 致敬劳动的自己和我们的母亲 本期制作： 片头曲&片尾曲-《My!My!Time Flies》Enya 封面图：Melody 主播：阿南、Melody 剪辑：阿南 更多信息请关注「小迈一步」的同名小红书🍠以及微信公众号。

丁克对阿南来说，是一个自然而然的决定，并且在20-30岁的10年间不断被打牢加固。然而，最近这个决定却开始有了松动…… 生育对Melody来说，也是一个自然而然的决定，经受着艰难备孕过程的她，总用“孩子正排着队拿着爱的号码牌”这样的画面，来给自己加油打气…… 在生育选择这个牌桌上，我们权衡利弊、谨慎出牌，却仍然不知道，命运会给我们一个「夯」还是一个「拉」。但好歹手里还有牌，还能抵住催生大军的口水和激素的催促，握紧「生育主权」。 然而留给我们的时间却不多了，很快生育能力这个天赋将随年龄增长而失去，发条越来越紧，焦虑也越来越大，问题没有解决，问题在空中飘着～ 本期节目是一场没有答案的对话，我们借由对话梳理自己，向您描述我们的问题。 你将听到： 01:30 一个普通年轻女性为什么成为「丁克」：怕生育疼痛，不想让度个人时间/精力，捍卫子宫的反叛选择，害怕生育带来失控的人生 05:47 一个普通年轻女性为什么选择「生育」：想要更确定的人生，遇见适合结婚生子的伴侣，想让我的孩子来看看还不错的世界 09:47 抛开经济、精力、伴侣意愿、社会压力等外界影响，你会选择「生」or「不生」？ 13:40 从“选爸爸”的角度择偶，我们有什么考量标准？ * 14:00 必须认同女性是生育的主体 * 16:25 当一个男性说出：“明明她可以母乳喂养，为什么一定要花我的钱买奶粉？” * 17:49 有些生育损伤可通过提前锻炼身体来避免或减少 * 20:00 被忽视的生育代价——备孕：择偶不仅仅是为爱结合 * 21:47 索要30w生育补偿的大厂女性，是算计和不体面吗？ * 25:00 备孕（生育）过程中的不平衡，怎么破？ 30:00 生育年龄选择：身体更好的20+🆚心智成熟的30+ 33:13 备孕扫盲：真的不是「做」就可以了！！！！ * 38:35 生育发生在女性身上，备孕的准备更多也在女性身上 * 40:00 密集打针，屁股肉都有条件反射和针孔色素沉淀 * 41:25 “我第一次如此清晰感受到输卵管的存在” * 42:25“每当我失望时，我就想像我的宝宝在天堂拿着爱的号码牌” * 43:25 为了保护我们，大脑会抹去疼痛的记忆 * 46:20 “个体的差别巨大，这缓解了我的生育焦虑” * 48:00 “当我将自己从一个配合者转换成主动生育者，我的心态就好多了” * 50:21 当一个女性赞美做好份内事的丈夫，她应该被骂吗？ 53:21 生育主权：我是生育这件事的Boss，丈夫和其他人是协作者 55:16 女性是生育主体：生命的诞生从卵子成熟开始计算，而非与精子结合 57:13 认清代价仍选择生育，是勇敢的决定 58:56 有责任心的男性从备孕就开始学习当爸爸 60:00 生育遗憾：有没有可能后悔生孩子？会不会后悔丁克？ 本期制作： 片头曲-《小小的眼泪》DOUDOU 插曲-《广袤天地》祁紫檀 片尾曲-《比海更深》祁紫檀 主播：阿南、Melody 文案剪辑：阿南 更多信息请关注「小迈一步」的同名小红书🍠以及微信公众号。

在豆瓣有个小组叫《今天我没有当软柿子》，8万7千多的“软柿子”们在这里分享自己尝试“变硬”的经历。这个小组的公告写着： “为了取悦他人而不断迎合、牺牲自己需求和感受的我们，也想学会大声说‘不’。这一次我不想忍受了，我要做「讨好自己型」人格。” 如果你也是—— 那个总是说“好的”，却很少说“我不想”的人； 那个明明心里不舒服，脸上却还挂着笑的人； 那个深夜反复回想白天的窝囊时刻，而气得睡不着的人 …… 那么，本期节目，请我们一起，从自己的故事出发，去回溯我们是怎么被规训成一颗软柿子的，然后一起展望未来我们将如何一点点变得坚硬。 你将听到👂： 01:00 自评！你是哪种程度的软柿子？ 03:00 被“大姐大”借钱，鼓起勇气讨回，却被完全无视了…… 07:00 每天被骚扰，还在为对方考虑“他不是故意的” 10:00 冷脸洗内裤！总被临时加班，不敢拒绝更不敢开口提薪 16:00 软柿子的关键词：好的，算了，没事，为什么 23:00 变硬了，从换一个健康的环境开始 30:00 爽文时刻：当着全班的面说出“上次的钱，你还没还给我” 36:00 想变硬的原因，是我不想当“老好人”了 41:00 原来她并不享受当“开心果” 47:00 有毒的“家和万事兴”，除了回避冲突，我什么都没学会 53:00 软柿子都有「好女孩综合症」 57:00 懂事的小孩，连想吃一整颗苹果都会自责😥 60:00 道德的高地，好女孩早早被架在那里 62:00 “高情商”怎么不算一种规训 65:00 不需要完美的理由，“我不想”三个字就够了 本期制作： 片头曲&片尾曲-《Humor Tumor》落日飞车 封面图：Melody 主播：阿南、Melody 剪辑：阿南 更多信息请关注「小迈一步」的同名小红书🍠以及微信公众号。

这是一期加更的粤语节目 小迈一步主播Melody串台「月经（粤语播客）」 与两位主播：小镜子大世界＋过期罐头Eva 笑谈MBTI带给我们的小感悟！ 内含MBTI情境大拷问 和我们一起脑洞大开吧！ 主播： Melody：ENFJ 主人公 过期罐头EVA：INTJ 建筑师 小镜子大世界：ESFP 表演者 你将听到： 01:33 MBTI的诞生时刻和时代背景 08:30 一题判断你的MBTI（一起来玩） 28:14 最满意自己的性格特征是？ 29:39 相反的性格，是难以配合理解的存在，还是互补平衡的完美伙伴？ 38:53 MBTI里的“高光时刻” 46:00 情境题1：选择和哪个MBTI做旅游搭子？ 47:40 情景题2：选择谁来救场，打破尴尬场面 48:19 情境题3：我理想中的人生教练是？ 49:36 情景题4：被判入狱！（bushi）我的狱友将会是... 54:39 扒开MBTI的外衣，它的内核究竟是什么 非常感谢月经（粤语播客）的邀请！祝马年订阅量播放量完播率蹭蹭蹭往上涨！ 祝大家马年红红火火，快乐加“马”！