本期节目的主题是“年终总结”。2025对我来说是割裂的，前7个月我在央企上班，后5个月全职做自媒体，下定决心要花一年去探索上班之外的活法。这5个月我心智的成长，比过去的一年都多得多。本期播客还更新了文字版（公众号）和视频版（B站），感兴趣的朋友可以搜索“小源壮士”观看。 【主播介绍】 源源：北大文科硕士，前国央企职能岗，现裸辞gap中 [00:32]今年是如何度过的 [07:44]做自媒体是很难的 [25:41]今年的收获 微信公众号：源宇宙podcast 小红书@小源壮士 微博@源宇宙Podcast 我是源源，21年从北大毕业，然后进入一家国企工作，2年后裸辞，现在是gap状态。 源宇宙是一档关注年轻人真实焦虑和选择的播客节目，这里有你我波涛汹涌的内心世界。 -不想下软件？ 你还可以在喜马拉雅、苹果播客、荔枝播客、豆瓣播客、网易云音乐、Spotify搜索「源宇宙」找到我，也可以发送邮件到yuanpodcast@163.com中与我交流~期待和你相遇！ — 本期话题 — 到底有什么事情是我们这个年纪来不及做的，我是真的很好奇... — 保持联系 — 苹果播客、小宇宙、Spotify、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐等平台均可搜索 「源宇宙」 订阅 「小源壮士」全网社交媒体同名：小红书、B站、视频号、抖音、公众号 邮箱yuanpodcast@163.com — 加入听友群 — 添加微信August9oo，备注“播客”

本期节目的主题是“天选打工人”，嘉宾是第26期的嘉宾里里，她是我认识的人里屈指可数真正在热爱工作的人。两年前，她曾为了一份热爱的工作放弃百万年薪的大厂offer，两年后，她经历了职场高光与至暗时刻、结婚、旅居、入职硅谷创业公司三个月又离职，如今再次回归职场。这一次我们聊了管理者困境、工作的意义、能力迁移、职业自信、逆境成长等话题，也探讨了如何在工作中得到滋养，而非被消耗。 【主播介绍】 源源：北大硕士，2次从国央企裸辞，现全职做自媒体（录制本期时还在职）；「小源壮士」社交媒体全网同名 陈里里：大厂产品经理管理层；小红书@陈里里 [07:20]中层受气日常 [20:23]工作真的培养了我们的“能力”吗？ [30:07]如何看待“只有职场，没有职业” [43:48]工作选择有很宽的中间地带 [55:56] “什么也不想干”：是什么、为什么、怎么办 [66:15]传说中的“系统化思维”到底是什么，应当如何培养 [71:02]天选打工人的打工至暗时刻 [90:52] 健康的进取心和自我压榨的区别是什么 [110:58]如何让工作滋养大于伤害？ [114:27]如何看待“把工作看得太重是精神错乱”（罗素） — 本期话题 — 你在工作中找到那个让你“雀跃”的点了吗？ 欢迎在评论区分享你的“工作意义感”时刻！ — 保持联系 — 苹果播客、小宇宙、Spotify、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐等平台均可搜索 「源宇宙」 订阅 「小源壮士」全网社交媒体同名：小红书、B站、视频号、抖音、公众号 邮箱yuanpodcast@163.com — 加入听友群 — 添加微信August9oo，备注“播客”

本期节目的主题是“国企中层裸辞”，嘉宾文睿年少有为，在28岁就被提拔进入领导班子序列。在外人看来是春风得意、前程万里，但他却陷入常人难以想象的进退维谷境地：进，受年龄限制，至少未来十年不可能再上一层楼；退，事已至此，也不可能再回基层重来。但是难道要在同样的岗位上呆十年甚至更长的时间吗？人生的进益何在？历经漫长的纠结，最终文睿决定裸辞。但裸辞后的生活与他曾经的想象又产生了很大出入，充满鲜花的世界到底在哪里？ 本期我们讨论了年轻人成为国企中层后的见闻、适合在国企工作的人群画像、离开国企后我们对于人生的一些观察和思考。 【主播介绍】 源源：北大硕士，毕业4年2次从国企裸辞，现全职做自媒体，小红书/抖音/B站/视频号「小源壮士」 文睿：top2硕士，28岁成为国企领导，后裸辞 [10:02] 成为领导后，每天上班都做什么 [16:24]为什么在国企一定要写材料 [21:44]作为一个年轻的领导，如何立威与管理公司 [28:30]国企晋升指南：向上管理与横向管理 [34:29]在国企工作性价比最高的位置 [39:16]如何快速成为领导喜欢的骨干员工 [45:11]为什么决定从领导岗位裸辞 [68:03]裸辞后如何保持好的求职状态 [82:21]自我激励如何发挥作用，又为何会失效 [92:06]为什么我们总是无法享受闲暇 -听友群：咱有群了哦！人还不少哈哈哈，添加微信August9oo，备注“播客”拉你进群哦！ -走过路过关注一下吧！有一些节目之外的花絮会在这里发： 微信公众号：源宇宙podcast 小红书@小源壮士 微博@源宇宙的小源壮士 我是源源，21年从北大毕业，然后进入一家国企工作，2年后裸辞，现在是gap状态。 源宇宙是一档关注年轻人真实焦虑和选择的播客节目，这里有你我波涛汹涌的内心世界。 -不想下软件？ 你还可以在喜马拉雅、苹果播客、荔枝播客、豆瓣播客、网易云音乐、Spotify搜索「源宇宙」找到我，也可以发送邮件到yuanpodcast@163.com中与我交流~期待和你相遇！

本期节目是【两周年回访】系列的第二期，主题是“辞职读博”，嘉宾是「源宇宙」第2期的嘉宾小鱼，在两年多的时间里，小鱼从某炙手可热的互联网大厂产品经理岗位离职，重新回到校园开始读博。本期我们讨论了工作与读博的诸多对比、读博的真实感受，以及关于人生选择的诸多话题。如果你也曾站在人生的十字路口，这期节目或许能为你提供一个难得的参照。 8月是我再次裸辞的第一个月，各种事情太多了，故而上月停更。今天赶在月末最后一天更新了，总算是遵守了月更的诺言。。。（虽然这个月也过得无比抓马...详见各平台的@小源壮士 【主播介绍】 源源：北大硕士，前国企职能，现裸辞gap中（录本期节目时还在职） 小鱼：北大硕士，前大厂产品，现为top2博士 [01:15]工作后再读博：避免美化未走过的路 [07:11]对抗坏习惯的方法：物理隔离、替代行为、减少自我批判 [12:30]“休闲”的工具化：我们为什么不能纯粹地享受闲暇 [15:00]读博与读硕士、本科的区别 [22:42] 工作带来的最大收获是什么 [37:17]作为文科研究者，如何看待文科研究的价值 [46:18]我们的年龄焦虑 [63:39]自我批判的陷阱与改善思路 [69:20]从“对两年前的自己说一句话”展开的讨论 走过路过关注一下吧！俺现在开始全职做自媒体啦！ 听友群：添加微信August9oo，备注“播客” 小红书/B站/视频号/抖音@小源壮士 微信公众号：源宇宙podcast 微博@源宇宙的小源壮士 喜马拉雅、苹果播客、荔枝播客、豆瓣播客、网易云音乐、Spotify均可搜索「源宇宙」 邮箱:yuanpodcast@163.com 我是源源，21年从北大毕业，先后进入国企、央企工作，毕业4年裸辞2次、独自穷游4个月。 源宇宙是一档关注年轻人真实焦虑和选择的播客节目，这里有你我波涛汹涌的内心世界。