许多偏见

马斯克说，想要被人喜欢，是一种软弱。 我们深深认同，但是知道和做到，是两件事。 我们在意别人怎么看自己，害怕被拒绝、害怕让人失望、害怕冷场、害怕冲突，甚至因为一句陌生人的评论而反复内耗。 这期我们读了《被讨厌的勇气》这本书，探讨了一下，到底如何才能长出，被讨厌的勇气。 我们从阿德勒心理学出发，也聊到弗洛伊德、荣格三位心理学大师对“人”的不同理解，聊课题分离、自卑、讨好型人格、亲密关系、养育、网络暴力，以及那些困扰现代人的人际关系。 或许成长不是变成一个刀枪不入的人，而是在保留敏感的同时，慢慢建立起稳定的内核。 希望这一期，能陪你重新理解自己，也重新理解人与人的关系。 ❤️ 主播：Rita & Heather 后期：Rita 💡 时间线： 00:34 讨好型人格，非常害怕被别人讨厌 04:41 阿德勒是谁？ 06:48 弗洛伊德、荣格与阿德勒：三位心理学大师最大的不同 09:29 阿德勒最经典的概念：课题分离 11:00 倾听，也许比共情更重要 14:46 如何面对网络暴力？ 18:41 一切烦恼来自人际关系，幸福也来自人际关系 20:04 人生路上，一边磨炼脸皮，一边保护好自己敏感的心 20:30 初中时经历的被孤立 22:00 如何成为 E 人？ 24:32 曾经最害怕的，就是话掉到地上 25:34 人与人相处最高级的状态，是舒服地享受沉默 27:19 高冷又懂拒绝的人，真的很酷！ 29:11 心目中真正勇敢的人 38:02 不在乎别人的评价，活出真正的自己 41:08 养育者，真的能做到课题分离吗？ 43:12 表扬和鼓励之间的区别 44:10 为什么越亲近的人，越难说出爱意和感谢？ 47:07 幽默是对一个人很高的评价 47:53 最近的自卑感和自卑情结 51:44 全然接纳自己的人，美得很自信 53:35 努力真的能战胜天赋吗？ 57:31 你愿意跟别人互换人生吗？ 58:51 只有利他才能获得幸福 1:04:00 愿我们都能长出被讨厌的勇气

很多人都好奇玄学，却又对它充满误解。 有人把它当成人生说明书，有人觉得它只是心理安慰，有人逢事必算，也有人认为命运应该掌握在自己手里。 这不是一期教你迷信的节目，而是一场关于命运、选择、自由意志与人生主体性的讨论。 如果你也曾在人生的重要节点算过一卦，或者对玄学一直保持着好奇，希望这期节目，能给你一些新的思考 😉 ❤️ 主播：Rita 嘉宾： * Jackie：10 年海内外品牌营销 + 电影宣发资深踩坑人，踩遍各类营销弯路，领教过各种市场套路，依然乐观顽强，久病成医。曾负责发行过 30 余部主流院线电影，目前长期服务于国内头部快消品牌。 * Lindy：插画师，户外运动和玄学爱好者，品牌营销从业人员。室内设计师出身，长期服务中国头部快消品牌，曾开发孵化年销量 10 亿超级大单品。 后期：Rita 片尾曲：《般若心经》，药师寺宽邦 💡 时间线： 03:06 从塔罗牌开始接触玄学 05:41 八字是在窥探天机吗？ 06:07 八字妙用：看懂孩子的晚婚姻缘后，父母终于不催婚了 08:40 命真的会越算越薄吗？ 14:20 同样一本路书，为什么今天的解读和过去越来越不同？ 15:35 AI 算八字，为什么有时候会不准？ 16:32 人生遇到什么事情，最容易想去算命？ 21:31 同样的八字，为什么会有不同的解读？双胞胎为什么命运不同？ 24:47 宿命论 VS 自由意志，你更相信哪一个？ 34:41 天道、地道、人道：真正逆天改命的人，都做对了什么？ 36:59 愿力足够强，可能真的会产生引力波 38:30 八字预测的是人生上限，还是底线？真正决定结果的是行动 41:55 男女命理师，看同一个八字为什么会得出不同视角？ 44:22 为什么普通人很难知道，八字算得准不准 46:43 想求助于玄学，哪些渠道更靠谱？ 53:41 不要带着答案去问问题 54:12 塔罗算趋势和方向 56:42 命定人生节点躲不掉，只是到达的路径不同 1:04:36 合盘八字相冲，就一定走不到最后吗？ 1:11:12 主体性不强的人，不建议频繁算八字 1:19:50 找不到东西？试试「小六壬」这一招！ 1:21:22 为什么感情占卜，通常十算九空？ 1:24:25 薛定谔的想法 1:25:27 起心动念，卦象变 1:30:30 不要求道于盲 1:32:13 温馨提醒：不要轻易向别人透露自己的命盘信息 💡 提到的内容： * 小六壬： 六壬是一种中国传统占卜术，因方法简单、随时随地可用，在民间流传很广。它也被称为“诸葛亮马前课”或“李淳风六壬时课”。 核心原理：小六壬的推算，靠的是左手手掌上固定的六个掌诀位置 * 大安（吉）—— 平安、稳定，诸事可 * 留连（凶）—— 拖延、纠缠，事情难有进展 * 速喜（吉）—— 喜事飞快，求财宜往南方 * 赤口（凶）—— 口舌是非，官司、破财 * 小吉（吉）—— 好事将至，出门有利 * 空亡（大凶）—— 谋事落空，劳而无成 这六个位置在食指、中指、无名指上，用大拇指就能数，所以民间常说“掐指一算”。 * 大六壬： 大六壬是古代“三式”（太乙、奇门、六壬）之一，被尊为“三式之首”，是最高层次的占卜术。 它不是民间简易占卜，而是一套精密、复杂的符号推演体系，在古代常被用于预测军国大事、朝政决策。 基本原理：和用 6 个吉凶词概括的小六壬不同，大六壬的核心是模拟时空运转的天地盘。 * 天盘与地盘：地盘固定，象征大地；天盘转动，象征天体运行。天盘上的“月将”落在地盘哪一宫，就是占断的起点。 * 四课：由起出的“天盘”和占时的“地盘”叠合，生出四课，代表事情的当前状态和各方关系。 * 三传：由四课的生克关系，推演出发端、中传、末传，分别代表事情的开始、过程、结果。 此外，还会为三传配上12天将（如贵人、螣蛇、朱雀）、遁干、六亲、神煞等，最终综合解读。一个简单的“是否成败”，大六壬可以分析出对手状态、发展瓶颈、乃至具体数字方位等海量信息。 * 大六壬和小六壬的核心区别： 地位：大六壬是帝王之学，地位崇高；小六壬是民间小术。 体系：大六壬基于天、地盘，四课三传，涉及12天将、64课体，极为庞大；小六壬只在手上数6个掌诀。 复杂度：入门极难，精通需数年；小六壬几分钟就能学会。 信息量：能推断前因后果、各方关系、发展细节；小六壬只断大致吉凶趋势。 * 梅花易数： 如果说小六壬是手上的快问快答，大六壬是皇家的精密推演，那梅花易数就是诗人式的灵动洞察，讲究“观物取象”。它由北宋哲学家邵雍（邵康节）创立，核心思想是“万物皆可占”，不依赖复杂的公式，而靠捕捉瞬间的灵感与意象。 原理与玩法：它的逻辑非常有意思，主要有三步： * 起卦定象：先得到一个数，除以8取余数，定出上卦和下卦，组成一个本卦。比如见到数字6，6÷8余6，6对应坎卦。再取一个数除以6取余数，定出“动爻”（变动的那个爻），把本卦变成变卦。 * 分体用：有了动爻，卦就分出了体卦和用卦。体卦代表求测人自己，用卦代表所问的人、事或物。 * 读生克：这是断事的关键。 * 梅花易数的核心区别 起卦极灵活：大六壬需要“月将加占时”定天盘，小六壬只用月日时三个数。梅花易数则可以用时间、声音、字数、颜色、甚至一个突然的念头或看到的景象直接起卦，是三者中最自由的。 解卦靠读象：它不只看固定的吉凶词，也不靠庞大的神将系统，而是把《易经》六十四卦看作一幅幅动态的画面，通过“体卦”（代表自己）和“用卦”（代表事情）的生克关系来断事。

AI 已经不是未来，而是今天。 也许将来人与人的差距，不再只是信息差，而是 AI 使用差。 这一期，我们邀请了一位深耕 AI 行业多年的朋友，不聊模型参数，也不聊技术竞赛，而是从普通人的真实生活出发，聊聊 AI 到底应该怎么用。 💻 主播：Rita 嘉宾：Amida 创业者、产品与增长从业者，曾就职于 Uber、TikTok 和元气森林，也先后参与和创办过消费品牌、艺术科技与 AI 产品。现就职于一家 AI 协作平台，和一群人类同事及上百个 AI Agent 一起工作。不是程序员，却可能是身边最爱折腾 AI 的普通人之一。 后期：Rita 片尾曲：《你我经历的一刻》，ZaZaZsu 💡 时间线 01:24 AI 带来最大的改变，不是效率，而是突破一个人的能力边界 02:57 为什么很多人觉得 AI 不好用？ 06:27 把 AI 当成同事，而不是搜索引擎：上下文决定回答质量 09:17 做判断和做执行的工作，AI 都能有所加持 12:59 AI 更新太快，普通人如何跟上，而不被新工具焦虑绑架？ 15:40 国内 AI 模型已经在世界领先的身位 16:50 免费版够用吗？什么时候值得为 AI 付费？ 20:56 孩子应该使用 AI 吗？ 22:59 那些容易被忽略的 AI 用法：说明书翻译、配料表分析、生活百科 23:51 不只是工具，AI 更是你的第二大脑 24:16 AI 替你说难开口的话，帮你理解老板模糊不清的意图 25:36 AI 邪修：炒股和算命 27:41 保护自己，关于隐私的提醒，哪些内容千万不要发给 AI？ 28:45 为什么 AI 会突然「拒绝回答」？聊聊内容审核机制 29:56 AI 为什么总能一本正经地胡说八道？ 31:12 如何验证 AI 的答案？交叉提问比盲目相信更重要 34:04 一个哲学问题：一边相信 AI，一边怀疑 AI 36:35 一些低等生物想象不到的维度 38:11 如果我们知道自己终将死亡，你会如何度过你的一生？ 40:07 三个普通人今天就能开始的 AI 使用习惯 41:36 儿子零基础 AI 手搓，给父亲做了一个「领鸡蛋」小程序 43:43 二十四小时陪伴的心理按摩师，AI 给足情绪价值 46:26 当你使用时间足够多，AI 可能是最懂你的“人” 47:17 具身体验，依然是人类最珍贵且无法替代的能力 49:56 使用 AI，让自己变得更谦逊且更勇敢 50:52 如果不知道自己擅长什么，不妨先和 AI 一起开始创作

如果把职场比作一场游戏，大多数人都在努力闯关升级。 有人拼命加班，有人频繁跳槽，有人选择创业，也有人在一次次带团队、背锅、离职之后，重新理解了工作的意义。 这期节目，我们邀请到何灿烂，一起聊聊这些年走过的非标职场路，以及每次更换工作时背后的选择。 主播：Rita 嘉宾：何灿烂 后期：Rita 时间线 00:40 非标的职场路径和选择 01:45 你怎么又换工作了？ 04:01 只靠情怀创业，会亏钱 04:26 很多人跳槽，只是为了涨薪 07:15 工作模式抵挡不住生物钟 08:15 十年前办美食节，凭什么敢收那么高的摊位费？ 10:34 职场像游戏，上一关没通关，下一关不会开启 13:02 为什么创新团队，需要"外行人"？ 13:45 一潭死水，需要泥鳅来搅活 15:50 为什么很多人离职后，都有一点"前司羞耻"？ 21:51 创业后，如何跟别人介绍自己？ 23:43 公司规模 0-1 亿是第一档 26:47 痛苦锚定成长 27:32 带团队是最大的成长 28:32 自己带的团队在眼皮下骂自己，被我偶然发现 30:26 离职那天，团队发朋友圈："今天是个好日子" 32:58 好领导做到了三点：不加班、不在休息日团建、钱给够 35:10 喊话所有管理者：别再制造无效加班！ 38:34 理想的公司氛围是什么样 39:36 职业生涯有幸带过最棒的团队 44:43 能力跟年龄正相关，跟经历强相关 47:17 表演上班 48:18 定期淘汰蠢人，淘汰阻碍团队变优秀的人 51:09 识人的领导，可能比员工更知道他擅长什么 53:55 释放天性，踊跃骂老板 57:14 自身优秀的人，才有真正的职场自由 01:00:47 职业低谷，越早经历越好 01:02:22 结束往往比开始更难 01:04:50 每一段全情投入，职场如烟花灿烂