日出之岛

这期想录很久了，终于找到一个时间给大家录了出来。 一个人要找到理想的人，需要谈很多次恋爱，明白很多道理，那可能就要分很多次手。 所以分手一点也不可怕，也不要因为害怕分手就很有负担。 恋爱，分手，结婚，离婚，只是一个人生状态。 - 你幸福不幸福，客观优秀不优秀，某个人爱不爱你， 这是三件没有因果关系的事。 哪怕你再优秀，也有不买你账的人； 哪怕跟某个人在一起了，也不意味着你能幸福； 能否幸福，看你是否能好好滋养自己。 - 两个成年人分开了 那就代表着各自自由了有新的择偶机会了 他有你也有 所谓的真爱永远是双向选择 如果他没有选择你 没有坚定的选择你 那么这就是说明他并非你的真爱 不要像失去了人生的唯一挚爱一样去哀悼 因为你并没有失去 当你走过这段路程 你会明白的挚爱还在前来的路上 所以 把外界的影响降到最低 集中火力 提升自己 创造价值 毕竟这才是最高的使命 🌺送给所有的人的这一期

这期节目来和大家聊聊，在我的生活中，每个让我保持情绪稳定，在各种高压下依然有序，不慌不忙找到生活节奏的方法。 本期是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。 在世界睡眠日到来之际，Off&Relax特别推出「一周好眠企划」，为大家准备了一系列助眠好物，更有定制睡前冥想音频，立即关注Off&Relax小红书，愿大家在忙碌的生活里都能睡个好觉，让发丝与思绪同享一夜好眠。 也是我们这期播客的主题：如何和阻力、压力相对，保持能量的平衡，心情稳定愉悦，希望这期能让最近焦虑的你，收获一丝放松。 🌻 感觉自己这几年开始变内向，倒不是因为自闭，而是不再从外界寻找能量了。“对内满足自己”，而不是“向外满足他人”。情绪稳定建立在自我内心丰富的基础上，你的所有价值判断，来源于你自己。 希望这期节目对你有收获～ 心理素质是职业能力重要的一个象限。 挫折困难嘛，都有的，干什么都会有的。 抗压力，遇到再sb的事都能淡定情绪稳定。 哪怕失败都能坦然接受，也是一种能力。 ​​​ 📢品牌也为听友准备了专属福利： 即日起至4月15日，前往Off&Relax官方旗舰店找客服报暗号【日出之岛】，就能用9块9元下单【好眠礼包】，包括夜间修护洗护20ml体验装、轻盈版发膜10g、蒸汽眼罩，愿思绪与发丝同享一夜好眠。 礼包数量有限，拍完即止哦～

欢迎收听2024年的日出之岛，临近新年，我们就不卷卷卷了！ 最近和我的好朋友谭恋爱同学一起录了这期，想告诉大家，工作这件事其实想开了，就没这么苦恼了，你拥有的人生，其实宽广无限。 想送给大家一句话： 你年纪轻轻，身体没有缺陷，有体面的工作，有几个能够陪伴的朋友。你该相信你自己，你很棒，不要在纠结一个男人爱不爱你，不要纠结有多少人不喜欢你，有没有他们，你都是那个可爱又完整的个体。 你值得很好的人，那个人在好好工作，好好赚钱，向着你快步走来。你要等，经历了不好的事情也要相信自己是值得被爱的，未来的一切都在等你。 接下来是万分精彩的时间线： 04:37 你为工作付出过什么？ 06:37 工作吧我们都变成了标准件 08:13 其实你赚的钱，都是为了那90%的欲望而已，活着，吃喝拉撒要的钱并不多 20:37 西蓝发曾经经历的职场拔地而起成长期 25:09 如果你是一个管理者，那么你的情绪是整个团队里最不重要的事。 30:00 两只小蜜蜂的故事 32:49 朋友是你生活快乐的重要来源 34:28 你知道德扑桌上，什么样的人才能赢吗？ 44:34 工作不是你生活中开心正反馈的唯一来源 47:55 你的好如果没有被看见，不是你的问题，你值得更好的 50:09 令人深刻的家庭教育差异（为人父母请必听） 54:14 我希望我的小孩是个差生！！ 59:30 其实什么都会过去，it all will pass 最后！附上谭恋爱同学的个人简介：

新的一年就要来了 祝大家新年快乐 送上特别的一期 世界和我都爱你们。 - ⌚️时间轴： 01:19 阻碍获得自由的只有两件事：活在过去和关注他人。 决定往前走的那一刻，过去就与你无关。 05:00 别怕犯错，脸皮厚一点 你跌倒了也没关系的。甚至都不需要着急爬起来，不要着急去证明自己可以挺过去。 08:19 压力就是成长的阵痛 学习学习渣男渣女那种超强的心理素质： 莫名的自信，无敌的抗压力，过剩的精力，面对负面的钝感力，几乎没有的羞耻心，遭到挫折瞬时反应能力，强大的多面操盘能力。 还有一颗金刚钻做的坚硬的心。 11:22 发疯：你不快乐，那所有事都没有意义。 14:50 强者心态：“这世界的一切都在吸引我” 16:35 所有物品/事物的意义和价值，都是你自己定义它的，是你赋予的，它本身没有意义。 20:29 说两个故事。 23:21 人真的很需要鼓励。 26:16 成为那个“我喜欢的自己”，保持情绪稳定。 28:29 「不好意思」，我觉得我值得。 新的一年，我们都会成为闪闪发光的很棒的人。