本期歌单灵感来源歌手郑力铭，他有一首歌叫《一程》，在文案中他这样说：一个普通的周末下午，我坐在北京地铁一号线的某个角落里，心血来潮放下手机，看着眼前这并不拥挤的车厢，形形色色的人群来了又走，带着专属于他们或幸福或坎坷的人生故事，在这个浩瀚的世界里，与我有了一段微不足道的交集。 我忽然想起了我与世长辞的奶奶，早已失去联系的发小，还有刚接回家不到4个月大的猫咪。我们的人生何尝不是一段旅程，有的人曾在这段旅程里扮演过举足轻重的角色，有的人则行色匆匆忽闪而过，不变的是，他们都没有办法陪我走完全程。 每一段同行都埋下了一颗悲伤的种子，我们终究没有办法像对地铁过客那样对那些曾照亮我们一段生命的人轻易释然，但即便分别是注定的结局，同行的时光却使我们成为了今天的自己。人是如此地矛盾，我相信假如有选择，大家还是会选择拥抱那段同行。 想念就会再见，遗忘才是死亡，一程的终点一定有着一个大大的团圆。 《一程》不是一首激昂起伏的歌，一如我们的人生在绝大多数时候都是平淡的日常，但平淡却有着不动声色的力量，于夜深人静时排山倒海。 愿大家都能不落遗憾地走完一程。

当演员任素汐站上音乐节舞台，一场意料之外的听觉盛宴就此开启！本期播客带你直击她的音乐节首秀现场，解锁 “演而优则唱” 的实力范本～ 谁能想到，跨界开唱的她开口即稳，没有花哨技巧，却用自在潇洒的演绎、治愈力满格的歌声征服全场！从《王招君》的细腻婉转，到《胡广生》的深情绵长，再到《我要你》的温柔缱绻，6 首经典曲目（《王招君》《亲爱的你啊》《胡广生》《莫怕莫怕》《我要你》《岁岁》）串联起满格情绪，每一句演唱都饱含故事感，让人不自觉沉浸其中。 她用松弛的状态、极具感染力的歌声，打破舞台边界，让现场观众在旋律中收获慰藉与力量。本期节目，我们一同重温这场令人陶醉的首秀时刻，聊聊歌声里的温柔与勇气，感受演员之外，歌手任素汐的独特魅力～

热播剧《#命悬一生#》以倪向东受曹小军所托运送木箱却发现其尸体的离奇命案为开端，通过多线叙事和 “三幕式时空交错” 手法，揭开了吴细妹、曹小军、倪向东三人纠缠十余年，涉及身份顶替、财产争夺等的连环杀局以及背后复杂的人性真相。 其中剧中的插曲、片头曲等歌曲引起人们的摇滚青春回响，这只很早前就消失的乐队——阴影乐队，忽然被记忆唤醒。关于他们的资料很难找到，本期播客节目从他们的音乐出发，听听他们的歌。

当花店的风铃碰响晨光，当吉他弦揉进玫瑰的清甜，治愈便有了具体的模样。本期播客，我们循着《花店情歌》的温柔旋律出发，聊那些藏在日常里的期盼 —— 是等风捎来的好消息，是蓝天与风筝的相遇，是草地花海间漫溢的勃勃生机。 我们会在音乐里拆解 “可爱” 的定义，分享如何把日子过成带着花香的诗，也想和你一起约定：不管是此刻的晨光，还是明日的晚风，都要带着热爱，把每一刻的开心，都酿成专属的小确幸。 按下播放键吧，让旋律裹着花香漫进耳朵，给生活一份柔软的治愈。