第11期shownotes 由于收音问题，本期节目不同的人讲话声音大小不同，大家见谅。建议开扬声器播放 因为小绵临时有行程，所以本期内容没有那么完整。后续的内容放到播客：与他人的交互记录里面了，感兴趣的朋友可以查看。 前言：本期播客邀请到了我的好朋友小绵和培哥作为嘉宾一起聊一聊我们毕业后的职业选择和生活感悟。小绵和我一样都是2023年的毕业生，大学学的是农林经济管理，因为喜欢旅游而选择做了导游。小面在23年工作几个月以后离职，然后一直在到处旅游。她的目标是游玩中国330个地级市，目前已经游玩318个。 培哥则是来自一个家教森严的家庭，福建泉州人，毕业于2020年，大学学的是电气工程及其自动化。一开始在厦门工作，后转到杭州并借此逃离父母。 培哥在毕业后也频繁换工作，后进入一家电子大厂工作了一年半。在经历大厂的“拷打”之后他终于想明白自己想要的是一种保持对生活热爱和有变化、有探索和进步，做自己喜欢的事情的生活理念，现在就职于一家芯片公司。 本期我们聚在一起谈一谈各自的收获，聊一聊成长路上的迷茫。 小绵的主要矛盾：一直在旅游没有稳定工作，被父母（尤其是妈妈）催促找正式工作。每次回家都会和妈妈吵架，为了避免陷入争吵的境地，小绵选择旅游和朋友呆在一起来半“逃避”面对母亲。现在还在环游中国的路上（318/330）。 培哥的主要矛盾：在大厂的第一个岗位并不是自己感兴趣的，申请调岗以后的岗位自己也不感兴趣，但是没有及时离开大厂，离开自己不喜欢的岗位。对自己当时的选择非常痛苦，但正是这次经历让他更加坚定了自己不能再过每天加班到晚上11点的，没有时间发展个人生活的工作。终于，在换了多份工作和持续探索之后，他找到了自己喜欢的岗位。现在在杭州就职于芯片公司。但是培哥之前在厦门工作，父母控制欲也很强，并且也和小绵的父母一样对他有传统的“期望”。 小绵和培哥的拥有的共同的矛盾是和父母观念的差异，以及对人生未来的迷茫。 一、Summary（ai版）： 在这次对话中，讨论者们深入探讨了个人兴趣、热爱生活与追求独立之间的平衡，以及在家庭期望下如何实现自我价值。他们认为，唯有从事自己真正热爱的工作，才能激发对生活的热爱，强调了个人选择的重要性。同时，对话也触及了与父母关系的复杂性，讨论了如何在追求独立的同时，处理好与家庭的情感联系。此外，还谈到了社会对成功和幸福的传统定义如何影响个人决策，以及如何在互联网时代保持真实自我，构建个人形象。尽管面临挑战，参与者普遍寻求通过不断探索和实现个人目标来寻找生活意义，展现了对自我接纳和生活价值的深刻思考。 二、思维导图（ai版） 以下是对播客内容的精华提炼，按主题和要点分类整理： 一、非传统职业路径的选择 1. 案例分享小绵大学学农林经济管理专业→导游；培哥电气工程专业→放弃电网进入私企；从电气转行做程序员；小绵的朋友电网员工转行电商成功。 培哥和小绵对自己复杂生活经历的感悟：在做自己感兴趣的事情的同时，希望自己的生活是充满变化的，而不是一成不变的 （培哥与小绵核心生活理念核心非常相似） 2. 对"稳定"的反思体制内工作可能压抑个性，私企或自由职业更能满足对变化和挑战的需求。 稳定≠幸福，职业选择需匹配性格（如外向者适合与人互动的工作）。 二、性格与职业的深层关联 1. 性格决定职业适配性内向者可能通过独特才能（如技术钻研）证明自己，外向者倾向选择反馈直接的工作（如销售、导游）。 培哥：男性普遍追求工作中的权力感、掌控感和持续挑战。 2. 标签化陷阱孟婷：避免用"爱好"简单定义他人，需理解行为背后的性格逻辑（如"喜欢旅游"可能实质是渴望自由）。非常规行为背后可能是一些被掩盖的情感需要。 三、互联网时代的自我表达与困境 1. 社交媒体的双刃剑正向：小众爱好获认可（如小绵的独特旅游经历在小红书走红）。 负面：故意推送争议性内容的算法机制带来的网络暴力、对人的精力的消耗。 互动带来的双面的后果：互联网的公开性和非匿名性使得个人的日常互动和表达受到公众评判。 2. 自媒体人的平衡挑战：保持初心 vs. 迎合观众；（培哥：我比较排斥做博主这个事情，我觉得为了流量会阻碍我做自己） 四、代际冲突与生活理念 就像我在前面提到的那样，小绵由于不能适应职场的环境，加上热爱旅游，一直走做背包客环游中国。小绵在想是不是找到稳定工作以后父母就可以不再说教她。她曾经做了许多努力和父母沟通自己的选择与想法，但总是不了了之。后面她就开始“回避”父母。我和培哥的一致看法是，找一个工作只能让她暂时不被母亲说教，不会因为这个事情烦恼。但是小绵和父母沟通障碍的本质是生活理念的不和，找到工作只是第一步，以后小绵的妈妈还会催她结婚，找对象，说教永无止境。如果最后还是要回家面对父母，其实还是得解决面对父母的心态问题（培哥肺腑之言）。 1. 对于小绵和父母矛盾的看法——与母亲交流障碍的背后其实是父母期望 vs. 个人追求的冲突矛盾根源：父母重视稳定（如体制内），年轻人更看重"热爱生活的状态"。 解决思路：通过小目标证明自己（如经济富裕），但根本需接受理念差异。 2. 关于培哥经历的讨论警惕"目标虚无"：进大厂、高薪只是手段，若无法热爱过程则易迷茫。 建议：将生活视为"方式"而非"目的"，注重持续变化与新鲜感。 3. 金句分享 “现在我们好像都倾向于把生活当成一种目的，而忽略了生活本身是一种方式。我们往往通过出走离开的方式探索生活，但还是要回来面对真实的琐碎的。就像小绵回家以后还是要面对她的妈妈。“——孟婷 ”我觉得光在路上这件事是不够的，如果你做一件事情没有想明白你为什么要做这件事情，可能当你走到这个路上以后你会迷茫，但是如果你想得比较清楚的话，你碰到再多挫折也不会觉得难受，也能坚定地走下去。”——来自在职业道路做了颇多探索的培哥 五、利他主义与自我实现 1. 帮助他人的心理动因男性：理性分析效果；女性：更重情感满足。 关键问题：如何确保帮助真正落地？如何平衡好自己的心态？怎样看待帮助别人和自我实现 2. 知识改变世界的信念孟婷的信念——语言具有积极作用，可以带来更好的影响 培哥的建议：帮助别人比较看能不能落地，损失无所谓，他所追求的是授人以渔而非授人以鱼。 六、职业倦怠与止损策略 1. 培哥对于自己大厂工作的反思高强度工作挤压个人发展空间，及时离开是"拯救自己"。 警惕"闭源平台"对职业灵活性的限制。 2. 可持续的职业观工作需满足兴趣+生活平衡，避免为外界认可牺牲特质。 七、行动原则与心理建设 1. 原则导向的生活更清晰——大道至简{在孟婷的第03期打工无尽头，自我何处寻？曾经说过这个问题}培哥被大厂“拷打”以后的职场原则：明确个人底线（坚决不加班），失败视为成长数据。 2. 感性与理性的平衡培哥的观念：初始选择可凭热爱（感性），但实现路径需理性规划。 核心金句 * "我的人生价值是由自己的定义，不是说有普世价值去认同的。" —培哥 * "所以我一直感觉做自媒体其实还挺难的。如果有人骂你的话，他们会感觉不管怎么样，如果看到骂你的人还是稍微会影响到一点心情。虽然你可以说就是不在意陌生人的看法，但是当他们那种恶评源源不断的时候，你就会想赶紧把这个帖子删掉。所以这些帖子我都删掉了。前段时间游完了东北三省的那个36个地级市之后，我就发了一个全部点量的地图，然后发了一些我的感悟，结果有挺多流量的。那个帖子有1400多个赞，然后蛮多人来评价我，而且都是比较正面的评价。这件事情让我感觉自己是从一个黑红的状态转变过来了。" —小绵 * "我所提到的理想生活的是一种状态而不是结果，就是你的心态对你自己的生活和你的选择感到认可，感到满意和满足。"—孟婷 * “听你讲那些话，我突然想到一句话，就是有的时候我们可能把生活当成了一种目的。但其实生活本身是一种方式。就像你刚刚说的，不管你现在已经没有很明显那种小目标了，你觉得只要你的生活维持在一个热爱生活的状态就可以了。然后现在很多人就是提起什么毕业之后进大厂，或者说成为什么白领得到多少钱，或者说离开自己的熟悉的环境到一个远方，感觉大家好像都被裹挟着追求一种好像很远的一个虚无缥缈的一个目的。就是说我好像达到那个状态，我就是成功了。” * "我们我们要面对的是生活本身，而不是说我们一定要去追求某一种什么样的结果才是真正的热爱生活，生活一直都在热爱。"—孟婷&培哥 （注：时间戳已整合至主题中，便于理解叙事逻辑而非严格按顺序） 本合集介绍： 那么本期内容就到这里结束，感谢你听到这里，我们下期再见，祝您生活愉快。 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论尝试得出新的结论的一个经验集合记录地。诚如向标老师的把自己作为方法所倡导的那样，把个人经验抽象化，这里就是她的方法。她喜欢从生活中的细微现象入手，去思考如何让我们的生活变得更好。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。祝大家成为更好的自己，欢迎您的关注，这里是孟婷的新天地，我们下期再见。

第10期shownotes 1.0 一、Summary（ai版）： 首先表达了因生病导致精力有限，无法深入讲解复杂逻辑。转而分享职场经验，旨在帮助即将毕业求职的听众。由于其专业为香精香料，属于食品工程细分领域，希望通过个人职场经历减少学校与职场间的隔阂。他强调，尽管其经验对有丰富经验者可能不具太大价值，但对于初入职场者，可能具有启发意义。分享了在限制茶饮企业担任产品经理的职位，结合专业背景，详细说明了食品产品经理的工作内容、岗位要求及跨部门沟通技巧，强调了职场沟通的重要性，包括清晰表达、倾听、协调团队合作，以及职场人应具备的同理心和解决问题的能力。她还讨论了职场文化和个人成长的重要性，建议职场人学会快速适应职场规则和环境，分享了有效沟通和持续学习的策略，旨在帮助听众更好地适应职场生活，促进个人成长。 二、思维导图（deepseek版） 三、总结与大纲（deepseek版） 主题：食品产品经理的职场经验与沟通技巧 核心内容：从个人背景出发，分析快消品行业食品产品经理的工作内容、岗位要求，重点探讨职场沟通的核心逻辑与技巧。 大纲（deepseek版） 一、个人背景与行业介绍 1. 专业背景 香精香料专业，与食品/化妆品同学院，课程涉及香精调配与应用。 同学就业方向：化妆品研发、食品营养品开发、香精调配。 2. 快消行业的mkt岗位特点 与生活息息相关，适合化学生物背景但不愿进实验室的人群。 二、工作经历与岗位定位 1. 现制茶饮企业食品产品经理 公司定位：头部现制茶饮品牌，流程成熟的“大厂”。 岗位职责：协调研发、原料等部门进行产品提案上新，输出制定SOP（标准作业流程）保证产品上新流程推进。 2. 快消品 vs. 互联网产品经理 差异：C端（食品） vs. B端（软件服务），面向用户不同。 共通点：跨部门沟通、需求传递与责任协调。 三、食品产品经理的核心工作 1. 工作流程 市场调研：分析行业趋势（如玫瑰奶茶案例）。 竞品分析：挖掘用户痛点（如芋圆小料升级）。 内部推进：提案→协调研发/营销→制定SOP。 2. 跨部门协作 案例：酸奶分层问题归属原料组。 四、产品经理的岗位要求 1. 同理心 职场定义：理解他人职责，高效解决问题。 2. 沟通技巧 要点1：结论先行（如“降低糖度”）。 要点2：避免自我中心（对比学生思维案例）。 要点3：快速定位责任主体（如12345热线逻辑）。 要点4：精简表达，避免情绪化。 五、职场文化与社会化反思 1. 规则的价值 高效系统依赖流程化沟通（如上海城市治理案例）。 2. 社会化核心 摒弃学生思维（如“抽象学妹”案例），适应协作逻辑。 00:00 从香精香料专业到茶饮行业：我的职场转型经验分享 对话者分享了自己从香精香料专业背景出发，进入茶饮企业工作的职场经历。她详细介绍了自己在大学期间的学习内容，包括香精调配和应用，以及与食品和化妆品专业的交叉学习。尽管专业小众，但她毕业后并未从事技术工作，而是选择了加入一家现制茶饮企业作为管培生。她强调，快速消费品行业，如茶饮，与日常生活紧密相关，是许多人感兴趣的职业领域。此次分享旨在帮助即将踏入职场的毕业生减少学校与职场之间的代沟，并为他们提供启发。 03:39 从茶饮产品经理角度看快消品行业 对话围绕在茶饮行业担任产品经理的经验展开，讨论了在大公司中产品经理的角色，以及该角色在公司架构中的位置。提到了茶饮行业与RTD瓶装饮料行业里不同的品牌，以及甲方食品品牌公司运转的逻辑。通过个人经历，分享了在快消品行业，尤其是食品茶饮领域的工作心得和行业洞察。 06:03 快消品行业食品产品经理的工作内容与区别 这段对话介绍了在快消品行业，尤其是食品行业中的产品经理的工作内容和核心要求，强调了与互联网行业产品经理在服务对象和工作性质上的不同。快消品产品经理主要关注产品面向消费者的实际需求，而互联网产品经理则侧重于软件技术和服务企业客户。此外，对话还提到了产品经理在不同行业中的角色转变和技能要求差异。 09:19 产品经理在快消品行业中的职责与挑战 产品经理在开发新产品如南瓜奶茶时，需从产品概念开始，确定产品的口味、形式、外包装及营销方案。她们需与设计部和研发部协作，确保产品的盈利能力，同时关注产品的操作复杂度。产品上市后，产品经理需追踪销量，根据用户反馈调整销售策略，并可能需要优化产品制作流程。此外，她们还需跨部门沟通，协调不同团队以实现产品需求，处理责任分配和问题确认等复杂情况。 尽管互联网和快消品行业的产品经理工作内容不同，但两者都需具备沟通协作能力和解决内外部问题的能力。 14:20 茶饮产品经理的市场敏锐度与竞品分析 对话介绍了茶饮产品经理的工作流程，强调了对市场保持敏锐嗅觉的重要性，包括了解市场新品、产品环境、行业动态和竞争对手。提到了快消行业的快速变化，以及如何根据消费者偏好调整产品策略，例如从无料奶茶到注重健康功能的饮品趋势。产品经理需了解不同品牌的产品特点和定价策略，以便进行有效的竞品分析，从而指导自身产品开发。 18:58 产品经理在玫瑰奶茶开发中的角色与职责 产品经理在开发新产品如玫瑰奶茶时，首先进行竞品分析，了解市场上的做法和营销策略，捕捉用户需求和痛点。其次，在公司内部推进项目，与研发、原料、感官评价等多部门沟通，确保产品符合预期口感和配方。产品经理还需协调营销和供应链，制定营销方案并确保产品顺利推向市场。这一过程中，跨部门沟通至关重要，产品经理充当需求发现、理解、传递和实现的关键角色，推动项目的整体进展。 25:35 产品经理岗位沟通要点与职场同理心 举了一个我在店里买衣服的例子，当时有人买毛衣，销售姐姐重新问了一遍，然后对顾客说“你要打底是吧？”产品经理和销售的共同特点是快速了解对方跟你说话背后她本质的需求。（这个例子很形象） 在产品经理岗位中，沟通是至关重要的技能。职场同理心不仅限于情感上的理解，更重要的是理解同事的工作范围和职责，以便在寻求帮助时能快速找到合适的人并明确表达需求。沟通时，应避免抽象表达，站在对方角度考虑问题，明确对方需求的本质，确保信息传递的准确性和效率。举例说明，在面对客户需求时，销售人员需理解客户的真实需求，而不是仅仅停留在客户表面的表述上，这要求沟通者具有高度的敏感性和判断力。 30:49 如何有效沟通：从播客分享案例谈起 在一个群分享中，一个女孩子分享了她大学时做播客的经历，另一位女孩子提问她如何开始做播客及组织活动。提问者实际上想了解的是如何组织播客活动和找到话题，而分享者则详细描述了与他人聊天、记录、剪辑并发布到APP平台的流程。这一互动揭示了沟通中理解对方意图的重要性，以及在职场或团队合作中，如何更有效地表达和理解彼此的想法和经验。 34:13 职场沟通：避免以自我为中心的表达 刚入职场的年轻人在沟通时常常过于以自我为中心，详细描述个人情况而不直接说明问题或需求，导致信息传递不清晰。例如，一位学妹因寝室关系问题和比赛未获奖向学姐倾诉，但在对话中过于强调自己的感受和经历，忽略了对方的立场和感受。这反映出从学生思维向职场沟通转变的必要性，强调在职场沟通中应避免过度以自我为中心，清晰直接地表达需求和问题。 40:57 职场沟通：避免以自我为中心和情绪化表达 在职场沟通中，应避免以自我为中心和过度情绪化的表达，而应专注于解决问题。与人交流时，先说结论，减少背景描述，尊重他人时间，避免增加对方理解难度。职场人士更注重实际解决方案，简洁明了的表达能更有效地获得帮助。同时，这种沟通方式也适用于学校与前辈或辅导员的交流。 46:08 职场规则与城市治理的高效逻辑 职场中的规则和做事方法旨在快速推进项目，确保效率和公平。这种文化与上海等大城市的治理理念相似，通过明确责任主体和快速定位问题，提高政府办事效率。无论是职场还是城市治理，遵守规则能保障系统的高效运行，从而维护所有人的权益和利益。在上海的医院系统中，尽管需要排队和预约，但所有人都遵守规则，以维持系统的高效运转，确保每个人都能获得基本的生活保障和服务。 我们在职场里面所说的什么同理心，不仅是理解别人的心情和别人的想法。更多的时候其实站在对方的角度去考虑，对方能够给我提供什么样的帮助，以及对方能替我做的事情有哪些。 50:42 职场沟通技巧与个人成长 对话深入探讨了职场沟通的要点，强调了在遇到问题时快速定位责任主体的重要性，以及如何以同理心和精简、明确的表达方式与他人有效沟通。通过实例分析，如处理产品负面评价，展示了如何根据问题本质找到正确的部门解决问题。 54:13 职场表达避免陷入“我以为”的误区 我觉得表达的时候语境很重要。良好的沟通一定是基于双方对于共同谈到的话题或者说事物的认知水平是差不多的，或者理解是差不多的。为什么有的时候大家吵架？就是因为在同一个语境里面，大家对于同一个词语的理解是不一样的。我们会默认对方跟我们的理解是一样的，然后总是会陷入我以为的误区。你会觉得别人跟你想的东西也一样。但实际上你们两个看似在一个对话里面，思维根本都不在一个环境里面。这个我觉得在职场里面也是要注意的一点，就是千万不要陷入我以为的误区。 57:07 结语 本期重在讲克服学生思维和幼态心智，以适应职场和社会化，旨在帮助听众提升职场沟通能力和个人成长。 后面会推出不同类型的食品公司的工作内容、公司岗位的区别的个人角度的分享。比如《不同类型的食品产品经理工作的共同内容部分》，《做快消产品经理的“忧”与“喜”》，《制造业企业和品牌企业产品专员的工作内容区别》

非常主观但是浪漫的一期！ 30分左右后面声音有点小，大家自己调一下吧。 前面可能有点无聊，但是后面很动人。 【闻到气味对画面没有联想的气味艺术家不是好创作者】 第9期shownotes2.0版（AI生成的） 全文摘要： 生活体验是一个复杂且高度主观的领域，个人的感受深受个人背景与环境影响。城市的物价、工作与居住体验，以及其美学气质，都深刻地影响着人们的生活质量与幸福感。 以某城市为例，其独特的美学气质被提及为提升居民生活幸福感的关键因素之一。美的重要性不仅限于居住环境，更是塑造个人对生活态度与幸福感的重要元素。 探索和定义个人的审美风格，通过旅行和体验不同文化的途径，被认为是自我认识与发现的过程，有助于个人成长与精神世界的丰富。 美是多元且个性化的，鼓励保持开放心态，不断探索那些触动心灵、赋予生活意义的美。通过观察自然、城市景观和个人偏好，不仅能够表达个人审美，还能帮助更好地理解自己与世界，强调了通过不同的感官体验探索和表达审美，追求丰富多彩生活的理念。 00:00 美学体验对生活体验的重要性 从美学角度探讨城市生活幸福感本次讨论聚焦于城市生活体验，特别是从美学角度探讨其对个人幸福感的影响。通过分析不同城市独特的美学气质，如宁波的清秀和上海的繁华，强调了城市美学风格对于居民生活质量的重要性。此外，还提出了通过个人审美风格与城市气质的匹配，来选择理想居住地的观点，强调了良好美学体验在城市生活中的核心作用。 03:26 城市美学与生活幸福感的探索 对话者通过在宁波地铁站旁的自然美景和小区设计的观察，表达了对国内住房建设美学意义的思考。她感受到在自然环境和精心设计的小区景观中获得的幸福感，同时也指出了建筑千篇一律和缺乏创意的问题。此外，对于小区邮箱和停车位的管理方式提出了疑问，认为这些设计虽便于管理，但可能限制了生活便利性和美学体验。 06:15 从公共服务到城市美感 对现代住房建设的反思讨论从公共服务如邮箱和车位的管理，到住房建设中个性化需求的满足，以及城市发展中对美感和人文关怀的重视。 指出现代住房建设应更多地考虑年轻人的需求和对居住环境的美感追求，而非仅仅追求功能性和大规模建设。批评了当前城市和景区建设中缺乏特色和美感的问题，呼吁在城市建设中融入更多的人文关怀和美学元素。 09:36 盲道占用问题与城市美学建设 对话反映了盲人朋友在城市出行的不便，特别是盲道被占用的问题，以及导盲犬的高昂成本。同时，提出应该更加关注环境建设和城市美学，借鉴意大利和法国的城市建设，强调房子的美观和与自然的和谐共生。 建议宁波在开发中融入中式园林美学，以提升城市景观，满足人们的居住和审美需求。 12:47 宁波城市景观中的中式美学与情感记忆 宁波的城市景观融合了中式美学，许多公园、健康步道和休息区都设计得极具美感，如镂空窗户、梅花树和亭子等元素展现了独特的风景园林艺术。这种美丽不仅提升了城市环境，也对居民的精神世界产生了积极影响。通过具体例子，如紫藤萝花和月季花，表达了作者对自然界之美的深刻情感和色彩启蒙，强调了多元化美的重要性和城市绿化对居民生活的重要性。 以下就是很多很浪漫的表述，感兴趣的也许会喜欢。 17:56 童年经历对个人成长的影响与对自然美的追求 ——“你当时在外面走来走去的时候，你并不知道对于你来说看见这些花有多么的重要，你只知道你很喜欢它而已。后来我就发现我对城市的绿化的要求，其实是那种美学气质的追求。我希望我生活在一个色彩缤纷的城市。” 20:40 南方与北方树木的差异与魅力 ——“南方的仙人掌竟然会长出叶子，应该被开除仙人掌行列。” 南方树木的旺盛生命力和换季的浪漫方式让人感受到生命的美好和希望。这种树木的差异也体现了不同城市之间的独特气质。 宁波的香樟树在春天、夏天不同的生命状态和色彩表现，不同时期的香樟树的味道特点。 树木对街景来说是很重要的，这也是不同的城市之间他们气质的一个区别。 24:30 很浪漫的关于宁波樟树的表述—本人独特的美学体验，磨磨耳朵听啦 树木对街景来说是很重要的，这也是不同的城市之间他们气质的一个区别。 通过对于宁波的芳樟树和厦门的凤凰花树看起来的感觉的区别，对两个城市的自然风景和生活气息的影响。 宁波的香樟树在春天、夏天不同的生命状态和色彩表现，不同时期的香樟树的味道特点。作者特别喜欢宁波的樟树，不仅因为其高大苍翠，更因为其独特的香味带来的幸福感和安心感。 28:12 街道风景和气味的变化是大自然在跟你玩的一场游戏。 所以你感受到这种差别的时候，你就感觉大自然好像在跟你玩游戏。我觉得我的幸福也来自于能够从这种气味的变化里感觉到世界的转换。 所以我觉得不同城市的美感是很不一样的，它带给你的美学体验不一样。除了感受人文气息和消费氛围之外，我觉得大家也可以试试选一个这个城市的美能够打动你的地方生活，因为这些美和这些城市的人文氛围一样，它也会影响你的精神世界以及你和别人建立联系的方式。 特别提到的一本书：《调香师日记》 在二月的精油里，叶醇和芳樟醇隐微不彰，让乙酸芳樟酯大大占了上风。大自然玩弄我们的鼻子，十二月精油的花香和二月精油的清新只有在调配香水的时候，才分辨得出来。 29:10 美学体验—the sweetness of doing nothing “美对我们来说是极其重要的，我觉得我们的兴趣可以帮助我们确认我们是谁的问题，但是我们喜欢什么，可以帮助我们确定我们是什么样的人的问题。” 寻找我们自己觉得美好的事物是一个重要的帮助我们确定自己风格的直觉性手段。 31:14 关于《世界作为参考答案》这本书的感悟—人应该怎么在复杂的世界里找自己，从找审美开始 “你是你喜欢的事物所组成的，你是你的审美构建起来的，你喜欢的东西是你表达自己的一种方式” 印象派那种莫奈那种朦朦胧胧的风格是怎么影响我的审美，进而支配我的潜意识让我选购我的手机壳的。 32:58 应试教育让我们少了很多对自己的探索 有的时候我们追求科学学和理性，是为了让我们在这个世界上活得更好。但是对美的追求却可以给我们带来对生活的热情。 重新寻找和确认自己喜欢的审美风格，就是一种很好的找自己的方式，而且追求你喜欢的东西能够重新让你对生活产生热情和热爱。 34:21 以我自己喜欢的三角梅和凤凰花木照片为例 ，来说明我是如何通过审美发现自我的 （这段声音有点小，可以自行调大） 通过描述我自己被一张有三角梅的照片打动，然后去了厦门旅游来说明自己是如何发现自己内心的精神世界的风貌的。 和凤凰花木照片打动的经历，展示了如何通过审美偏好来寻找和表达自我。这些照片不仅展现了生命力和温暖，还映射出内心的光明和力量，从而反映出个人的精神世界和追求。艺术和审美成为了一种表达自我和认识自我的手段。 对理想生活图景的构想，想到的画面和我喜欢的照片的感觉是一样的——环境看似黑暗，但总有那么一两个光源存在点亮整个世界。 37:25 艺术既是美的载体，也是一种我们自我表达的手段 所以这就是为什么我觉得找审美可以帮助我们找自己。因为你所喜欢的美的风格，它其实就能够展现你是一个什么样的人。很多事物尤其是艺术，它其实是一种美的载体。然后你对这个美的认识、发现、捕捉的过程，就可以帮助你表达你自己。 我发现我喜欢的这些照片跟我的精神世界极度契合。或者换句话说，这些照片的意境所给人的感觉就是我内心精神世界的写照。所以我觉得艺术它既是美的载体，也是可以作为我们表达自我的一种手段。 38:22 我是如何通过舞蹈和旅行探索自我的 ——“蒙古舞、傣族舞、藏舞我都喜欢，但是这三种舞蹈的气质看似差异很大，但是这三种舞蹈所代表的气质都是我很喜欢的” 因为从审美的角度来说，你会喜欢这些东西，是因为这些东西恰好是你所追求，或者说你的灵魂所渴望的那些东西的载体。这些东西给了你一种你用语言也难以完全描述的东西，那就是美的风格。 40:10 探索多元化的美对我们认识自己是很有好处的 ——“发展出完整的个人风格，然后你就会感觉做自己很爽，并且这个时候你也找到了你自己。” 但是我之前喜欢这些舞蹈的时候，我还没有想明白我为什么喜欢，现在我想明白我为什么喜欢了，因为我希望我自己可以像内蒙汉子一样，既有力量，但是又能够掌控好自己的力量。然后也可以像那些跳傣族舞的女孩子一样灵活，同时又可以保留像那些西藏人民身上那种对生活的美好的向往和热爱，以及对大自然的敬畏。所以我觉得探索世界，尤其是探索这个世界上多元化的美，对我们认识自己是很有好处的。 41:37 找审美就是找自己 ——“你喜欢的东西像陶土一样捏造你，同时也像镜子一样折射你” 如果你感到迷茫，你就可以从重新寻找你觉得美的东西这一步开始入手。 42:27 建议有需要的朋友可以多走几个城市来寻找自己活得觉得舒服的城市。 所以美的载体是多元而丰富的，有些人就会在人身上寻找美，建筑呢，环境也是美的一种载体，人在适合自己的环境里面会更加舒展。 讲述我喜欢不起来上海的原因。 45:20 变化往往带来新的机会，成功与希望就在变化的缝隙之中。 ——“如果什么东西非常吸引你，你觉得你很想去的话，那你就一定要去。”这种灵魂被召唤而产生的出走可能会改变你的一生 还有就是有的时候如果你感觉你的生活很不顺利，你换一个城市发展也许就好了。 这个就是我要讲的改命的第二条。就是因为地方的五行属性是固定的，然后你换到不同的地方，那个地方的五行属性就可以对你的八字有一定的影响。五行特别不均衡的朋友可以选择适合自己五行的地区生存。保持心态的开放和进步。 46:49 让我们圆满的是being不是have ——“我们不是在追求到圆满的终点的时候感受到圆满的，我们恰恰是在追求圆满的这个过程当中变得圆满的。” 应试教育容易给人带来一种误区，就是你以为你生活的圆满是靠追求得来的。然后当你没有达到那个终点的时候，你的生活状态就不圆满。但是我觉得生命本身就是一趟旅程。 其实很多时候我们恰恰是在追求圆满的这个过程当中变得圆满的对，这个其实就是一个to have or to being的问题。我觉得对于人来说，很多东西并不是你拥有了之后你感觉很幸福，而恰巧是你在成为那种状态的时候你很幸福。 47:51 每一个人都应该成为最好的自己 我们每一个人都应该想办法去成为最好的、独特的自己。我们每一个人就像那些花一样，我们每个人的存在本身就是一种美。然后祝大家每一个人在自己的城市里都可以生活的幸福愉快。 彩蛋——后面的几期关于审美的预告 1. 用不同的感官之间联动的方式来描述自己对朋友的印象 2. 今天穿什么和今天吃什么同样重要（找审美就是找自己之服装篇） 3. 在家卖衣服的感悟（其实买衣服是一个寻找主体性的过程） 心情不好可以玩换装游戏。 本合集介绍： 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出新的结论的一个经验记录集合地。诚如项飚老师的《把自己作为方法》所倡导的那样——把个人经验抽象化，这里就是“她的方法”。 她喜欢从生活中的细微现象入手，去思考如何结合心理学，相学，玄学来让自己和身边人的生活变得更好。 在这个快速发展的时代，她想告诉你： “我们来玩个新的游戏吧。” 本节目的目的是传播爱与鼓励，祝大家成为更好的自己。 欢迎您的关注。

这期也准备重制，现在音频暂时换成了《找审美就是找自己》 第8期shownotes 了解自己的八字，了解自己的身体；帮助疾病的治愈和干预。 了解自己的八字组成和做功方式，帮助大家更好地做出职业选择和人生道路规划。比如财是哪些财，财是哪里的，怎样去获得这个财？什么样的工作方式更加适合我。 1:50 介绍不同的求财方式。食伤生财，比劫克财等等的做功方式。顺势而为，选择适合自己的路。 可以借助中医智慧缓解先天八字不均衡的问题，用外在的力量改善自己先天不均衡的五行条件。 7:40 想改命的方式，三种。一是行善积德，积阴德，发善心。积德行善帮助你消灾劫难，福虽未至，祸已远行。福报的表现是多样的。 以我看过的手相为例，算命给我的启发—没有一个人的生活是十全十美的。 这是一个统计学规律。没有一个人的婚姻，财富，事业，健康完完全全都好。有些人有钱，可能家庭关系一塌糊涂。有些人有钱家庭关系好，感情不顺利。还有些人感情顺利，身体好家庭好，但是身体不好。 见过最好的命，家里不算特别有钱的女孩子，爸爸妈妈给她超级多的爱，学历不算特别好，工作不算特别优秀；但是小时候碰到一些很严重的灾病。现在热爱运动，人际关系好，生活很幸福。平淡本身就是一种幸福。 剩下两种后面讲。 14:56 靠美色挣钱的人往往被渣男骗，这也是一种业力因果循环。比如擦边网红总会被渣男渣女一下把钱偏光，为情所困。普通的销售，有利用美色接受顾客好处的，往往都会感情不顺。 因为你的钱是怎么挣的，你就会怎么花出去。建议大家尽量挣养人钱。少造业，多积德。 19:28 紫微斗数揭秘每个人都有老天爷赋予的优势。每个人都有生年四化，可以了解自己的生年四化逻辑选择合适的职业道路。 23:43 注定要发生的事情是一定要发的生的。要做好人。沟通交通，是共业的。造口业多的人有可能会容易出交通事故。 33:24 命就是因果。好好做人，才会有好命。讲述身边的一些因果事件。 谨慎使用自己的注意力。种什么因得什么果。能担大财富的人首先要有大德行。 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出新的结论的一个经验记录集合地。 诚如项飚老师的《把自己作为方法》所倡导的那样——把个人经验抽象化，这里就是“她的方法”。 她喜欢从生活中的细微现象入手，去思考如何结合心理学，相学，玄学来让自己和身边人的生活变得更好。 在这个快速发展的时代，她想告诉你： “我们来玩个新的游戏吧。” 历史由过去的人书写，未来有我们创造。让我们收拾好自己，让我们重新上路，整装待发。 本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者，祝大家成为更好的自己。 欢迎您的关注。

发现这期“如果命运真的存在，该如何面对生活”的话题很受欢迎，决定重制。原计划通过讲八字五行等说明命运存在且合象，后来发现一期讲不完。 于是把这个命题分三部分讲解：命运如何、为何存在及运作逻辑；命运怎样决定日常生活；如何在命运框架下组织自己的生活 。 1:01 命运的存在、运作逻辑与福报影响 本章节主要探讨命运相关内容。讲解命运存在及运作逻辑，提到“合象”概念，通过多个事例阐述其含义。还指出可通过努力拔高合象层次，多做好事积福报减轻坏事程度，以善良女孩手相变化等为例说明。强调命运运作根本是因果，我们能多种好因得好果、拔高合象上限。 15:07 利用算命工具认识自己了解自身优势及趋吉避凶方法 提到的软件：测测APP 希望大家借助算命工具认识自己、扬长避短。通过软件排盘，观察自己的星盘、紫微斗数盘、八字盘。如用测测软件看星盘木星（幸运星）、紫微斗数生年四化所在宫位判断优势与需克服之处，还举例说明如何利用优势化解不利，像通过多写练字解文昌化忌，发挥特质趋吉避凶。 木星2宫—手里有钱，利于现金流。木星4宫—在屋里待着有好事发生 1. 紫微斗数生年四化的化禄星在田宅宫，利于借助房屋进行不动产投资。化忌星在六亲宫位，和六亲关系不好。怎样用合象解忌？文昌化忌多练字，用有错别字合掉文昌化忌的象；进而消除负面影响。 21:46 以01年出生的人巨门化禄，文昌化忌为例？如何借助巨门化禄（人爱说话，话多）的优势来开辟新的学习方式（输出），进而减少文昌化忌（不利于书面考试）带来的负面影响？用输出的方式，转化自己学习到的知识，来巩固自己学到的内容。这样就可以解决学不进去学校东西的问题。 以贪狼化忌为例讲解，利用好星星的特质，把事情做到最好 破军星一定破耗吗？怎样开发破军星的优点？破军星在命、身、福德宫三个宫位该怎么办？ 27:48 合象、福报与夸赞：生活感悟与积极能量构建 先结束合象内容讲解，后续会在八字五行与健康模块详述如何通过外部力量增补五行让生活变得更好。强调在命运框架之下，让人生变好要全力以赴地在能掌控的事情上努力、并且选对方向、再然后是积福报。 强调赞美他人的重要性，赞美他人是不分阶级、身份所有人都可以做的积福报的事情。讲述赞美他人的好处。 认为国人文化内敛阻碍情感抒发，应多夸赞他人，夸赞能给对方带来能量，提升周围环境能量，对自身有益，还通过小猴子实验说明情感抚育的重要性 。 32:57 真诚赞美与感恩的力量及积极心态的重要性 良好的心理支持能带来心理力量，倡导从真诚赞美别人、发现美好开始让生活变好，强调发心要正。爱出者爱返。还提到鼓励正向行为能使人们更愿意做出正面行为，建议写感恩日记，关注积极事物。 因赞美外部世界、关注积极事物行为本身有正能量。且根据神经科学和脑科学，可通过欺骗大脑实现目标，要大胆向宇宙许愿。 43:44 注意力具有能量，应善用注意力让生活更好 从生物学、生理学及玄学角度阐述注意力有能量。指出人对人的关注能让人获心理力量，被关注的事物也能获得力量。强调注意力是宝贵资源，要让其发挥积极作用，不与烂人烂事纠缠，把注意力放在自己身上，关注自身所需，少刷无用短视频 。 被我和销售姐姐多看两眼的衣服会卖得更快 长久没有人住的房子很快会坏掉。东西长时间放着不用也容易坏掉，一直用反而不会坏掉 猴子抚养实验背后的本质—人对他人的关注是有能量的 结论：注意力是一种稀缺的宇宙货币。 49:32 通过写感恩日记、读《小狗钱钱》、制作梦想相册改变潜意识来改命 本章节说话人建议从现在开始把注意力放到你想要的事物上。想去新加坡留学的每天关注新加坡留学消息。推荐大家阅读《小狗钱钱》，这是一本不仅仅可以教会你如何重新处理你和钱财关系的书，还可以教会你如何得到你想要的任何东西。因为这本书提供了一种重塑潜意识的办法。潜意识就是命运。 本书中提到制作梦想相册，将心仪事物照片打印放入并每日翻看以聚焦目标。还提议从当天开始写30天感恩日记、制作梦想相册，指出改命要从改变潜意识开始，这样生活会发生巨大改变 。 50:40 孟婷的新天地：谈命运、生活与自我成长 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察、抽象化理论尝试得出新的结论的一个经验记录集合地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所倡导的那样，把个人经验抽象化。这里就是她的方法，她喜欢从生活中的细微现象入手去思考如何结合心理学、相学、玄学来让自己和身边的人的生活变得更好。 本节目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者，祝大家成为更好的自己。欢迎您的关注，这里是孟婷的新天地，我们下期再见，祝您生活愉快，感谢你听到这里。 怎么改命？从改变潜意识开始。 从今天开始，跟我一起重塑潜意识。 * 每天写10分钟感恩日记，写上不少于5条你认为你真的感恩的事物。以10条为佳 * 阅读《小狗钱钱》，寻找自己真正关注的人生目标。 * 制作电子版的《梦想相册》，每天为梦想相册中的一个愿望图景放置一张照片。

本期主要介绍我在宁波和上海两地的生活体验差异，主要是饮食和生活出行体验感受的区别。 第7期shownotes： 本期主要介绍宁波和上海在买菜做饭和宁波杭州上海厦门公共交通系统体验上具体的区别。 2:12 介绍宁波地方饮食文化，在宁波买菜的体验。 宁波菜市场商品种类丰富，供应稳定。宁波菜市场／菜店规模不大，但是数目众多，而且紧紧围绕居民区发展。上海有很多大型商超，同时服务的对象特别多。所以上海的综合服务功能体，比如地铁，一旦瘫痪，会产生非常大的影响。但是宁波不会因为坐宁波地铁的人不多。 5:55 引入对宁波和上海的大球和小球隐喻理论。上海居民住得更集中，生活圈像一个大球。宁波居民因为多山的地形特点住得更分散，生活圈更像一个小球。 8:24 宁波的生活圈有点像温州主城区鹿城区的社区生活的延续——在一个比较小的空间里达到良好的功能性和生态性的平衡。小的生活圈更能给人安全感，更有利于儿童成长。这样的生活圈让我们感觉自己对身边的环境有更强的归属感。具有良好的社会设计的地区，充满人文关怀，更有人情味。 在上海生活感觉自己是part of this system ，在宁波生活感觉自己是part of them。一个是构成，一个是参与。 12:48 在上海逛菜店和在宁波逛菜店的区别。在上海线上买菜给人一种打工人的感觉。在宁波的菜市场买菜给我一种在这里生活的感觉。 14:44 上海的大球型社区让我们花费更多时间在排队上面。想要享受上海很多的娱乐、医疗服务，要排很久的队，体验不太好。大球生活圈抹杀了买菜做饭（生活体验）的乐趣。 17:14 宁波和上海公共交通系统体验区别。 17:54 上海地铁本身算得上是旅游景点。但是很挤，上班坐上海地铁很疲惫。 20:14 上海地铁规模大，地铁换乘很复杂而且很累。千万不要租要坐3号线转4号线的地铁。这个地铁换乘很复杂。 22:42 宁波地铁线路简单，运输距离短。最边缘地方到宁波市中心的平均通勤时间在40分钟左右。 地铁运营时间可以看得出两地居民作息区别。宁波人基本9点之前必定回家睡觉。 25:27 地铁是观察一个城市治理服务水平和人文关怀的窗口。介绍重庆地铁和宁波地铁的人文关怀。 宁波为了吸引人坐地铁做了很多便民服务，但是宁波地铁还是好好选址吧。 29:50 宁波的实业经济对宁波来说很重要。宁波多山，地铁和公交没有办法满足大家的全面的出行需求，所以很多人骑电瓶车上下班。 电瓶车可以解决地铁站到我们家门口1-2公里的通勤问题。 31:50 宁波惠民爱民的体现——地铁到居民区的接驳公交很多，是不会骑自行车人的福音。接驳公交站点数少，班次多。有时宁波公交比地铁更省时间。 35:52 介绍另一种公交系统，BRT。在厦门，温州上海坐BRT的感受区别。 41:51 上海，宁波，杭州站点标识和城市公共交通系统水平区别。 44:22 宁波公交系统标识还可以，但是导航软件没有同步车次时间信息。公交车班次少，等车时间长。推荐“车来了”小程序。 宁波火车站高铁站出来以后要重新安检。善用小红书了解城市的公共服务系统。 下篇从消费角度讲，在两个地方生活的区别和城市景观对城市气质的影响。以及我们如何通过比较自己的审美和城市气质之间的区别，来寻找自己喜欢的地方生活。 这里是孟婷的新天地，祝您生活愉快！我们下期见。

本期关键词：显化法则、解决生活焦虑的个人哲学 第五期播客内容梗概和时间线标记 00:39 第二期视角局限， 重新补充阐述。本期重点是年轻人他乡生活孤独感的结构，从个人角度提出的解决这种孤独感的办法。 我身边的年轻人的工作状态，分析我们感到孤独的原因。 8:10在上海感受极端，遭遇地域歧视的原因——不能适应一个地方的原因，文化上不融合，与城市的气质不匹配。不匹配是双向的。一方面没有归属感，感觉自己不被接纳和尊重。另一方面语言不通，饮食不能适应。 10:34 熟悉地方语言文化是融入这个地方的基本要求；本人气质符合城市气质。讲述浙江和上海的地域气质的区别（略带调侃） 19:52 语言文化的陌生和饮食习惯的差异阻碍我们跟附近建立联系。剖析大城市职场生活社交成本高的原因。 22:06 这样的生活是很危险的。对城市化的适应导致我们陷入一种生活的“割裂”。被原子化和工具化以后，适应这个环境以后，当我们再离开这个环境，如何回答我又是谁？我们应该去哪里的问题？当你因此迷茫的时候，实际上是因为理想自我和现实自我之间的冲突。 27:16 解决过度城市化带来的迷茫的个人哲学：找自己，不带任何功利主义角度地找自己。喜欢拍照是因为想要捕捉美，并不想做摄影师。喜欢看花并不需要生活在一个充满公园的环境，就去花长得好的地方就可以。 30:58 因为被生活中的美触动到想要给别人拍照去买品质好的相机和想要做摄影师而选择配好设备和提升自己的摄影技巧；这两个路径背后的逻辑是不一样的。寻找最初打动自己的东西，就能寻找到自己的初心。 32:42 把自己想要的生活的细节全部写下来。注意语言表达。 细节不是通常意义上的理论，但是各个细节都是有“道理”的。即细节展示人们怎么行动，什么行动导致什么结果的逻辑。 37:00 物理学长说的公理化系统。个人生活的哲学观对人类生活的建构。我们对问题的元问题的看法，就是我们的哲学。 “所以你真的一定要多想一想自己想要的东西是什么，一定不要随便相信别的地方的话，还有各种各样的观点。” 我的学长就问我说你知道数学里面的公理化吗？我说可能不是你想的知道，学长说这个是近代最重要的思想，最好体会体会，什么时候领会都不迟。 这个思想，其实不只是在数学里面的概念，不需要教材去学习，已有的知识就已经足够了。 比如我们初中学的欧式几何，大部分老师只是随便讲了，讲很多公理啊之类的，这些没有触及最精髓的东西，最精髓化的就是公理化思想。 欧式几何就是建立在五大公理的基础之上的，还有后面的各种定理以及超级厚的几何原本都是从这五大公里推出来的。 公理这个概念也很有意思，古希腊人的解释就是你不断追问一个原理，追问到底，不能证明的那些东西就是公理。叫公理因为这些道理是大家公认的，这样才可以继续辩论吗？ 总之公理就是根本的东西，它加上逻辑这个工具就能建立起来庞大的世界。对于公理化这个思想，它的重要性就在于它帮助人们省掉了很多麻烦，省掉了很多不必要的思维。比如物理里面的定律，其实就相当于数学里面的公理，只不过定律是实验观测到的公理。 我们经典的时空观这么多东西，这么多现象，其实只需要牛顿定律就可以解释的很好了，这就是公理化的威力。 经典物理里面也有很多更重要的现象，比如混沌现象，也已经不是简单的物理现象。现在任何复杂系统都有这一现象，股市，天气、流体、人类社会、自由市场等等。 公理化主要的作用就是减轻了人们的负担，我们不再需要花那么多时间记东西了，并且还保证准确性。公理系统是不会出现错误的。 然后这个思想在个人层面体现的是个人的哲学观对人类行为的建构。 我们坚持最基本的信条，那些我们没有办法去论证的，就构成我们的公理。 然后我就问我的学长，我说我们所有人没有办法论证的那一部分东西是相通的吗？学长说不是，每一个人都有自己的羁绊。我也这么认为。 然后我学长继续说，有的人的信条是不去伤害别人，有的人的信条是快乐。有些看上去简单，但是在公理化的语境下，真正作为自己的“公理”，是件很难但很伟大的事情。难在于你需要不断地抉择—比如你的信条是快乐的话，你要抉择是简单浅薄的快乐还是困难深刻的快乐。比如信条是自由的话，你要抉择是眼前的自由，还是更长远的自由。这些信条好像看上去很远，但其实关系到我们生活的方方面面，我们的每一个决定，甚至可以说这些信条就代表我们。 由于这是在公理化的语境下进行的。这些公理，和我们的逻辑（判断和选择）构成了我们的所有行为。 在公理化语境下，如果我们是这样做的，人生也就谈不上有错误。对于我们日常的生活，有信条意味着我们更坚定。因为我们的行为是从我们的信条推出来的，如果没有这样的思维，我们就很容易陷入两难。 比如我们平时偷懒，之后又后悔，有一个原因就是我们没有这样的思维，因为我们没有对快乐的信条。所以造成我们在简单短暂和复杂长久之间徘徊不定，如果人们对这一点进行思考，坚持更倾向于前者；懊悔就会少很多；如果坚持倾向于后者的话，懊悔也会少很多。 所以也许一切并不全是偶然的结果。 “生活中的偶然太多，但是还是有些属于我们的。不偶然的东西还是可以把握的。” 我的学长告诉我，他说这么多是想提供一种解决彷徨的哲学。 “彷徨空虚，焦虑这些对我们这个年龄很常见吧，还有找不着方向。” 公理化真的很好用，如果不知道自己想要什么，有一个好办法，就是在你处于一种纠结的状态的时候，不断追问，追问到最后就落到这些问题的元问题上。 我们对于这些元问题的看法，就是我们的哲学。类似公理化的这种思维方式，实际上也是人类普世的一种思维。 也就是三个问题，我是什么样的人，我想要什么，我想要过什么样的生活？ 也就是说我们要选择自己的生活。 学长说他说这么多公理化什么的，是想借公理化说明信仰以及用信仰指导生活的这种哲学。 并且我的学长希望我能够更从容，更真实，更自信地面对生活。 我也希望看到这里的你可以更加从容，真实，自信地面对你的生活。 实际上哲学的东西看上去是最没用的，但实际上是最难得价值最高的。然后我的学长还告诉我，将来我还可能会碰到其他的东西，都是说不定的，我们需要不断地学习。 以及我的学长建议我，将来我们学习的时候不要把知识都当作技术性的知识。有很多知识，重要的是它的内涵。像技术，经过一段时间我们都能学会，能熟练。但是里面包含的重要的思想是无价的。 有时候结合历史学习也是个很好的方法，比如结合从牛顿开始直到20世纪的这段历史，就能体会到数学公理化的必要性，还有数学公理化的优越性。 结合热力学的研究史就可以理解科学哲学的正确性和重要性。 每个学科都有宝贵的精神，很多是相通的。经济学建立在十大原理之上，其实就是受到公理化的影响。现代化学、现代生物的发展就受到科学哲学的影响，现代科学研究总体又受实用主义的影响，各个学科都受到实用主义的影响。 这段说得太好了。所以我们一定要注重自己的逻辑。我们越能清晰阐述自己想要的东西，就越能得到这个东西，就能过得越好。 46:12 以我自己的例子说明未来过去现在同时存在这一观点。注意我们的念头和根本性的动力。我们现在的生活可能是很早几年之前我们自己选择的。 50:20 转念即转运。通过提问的办法寻找自己的理想生活。我已经过上自己想要过的生活，也在成为自己想要成为的人。你想要的事和人都已经在你的未来生活里面存在了。过去未来现在同时存在。改变潜意识改变性格，进而改变命运。 潜意识有点复杂并且难以企及，但是极其重要。 解梦可以帮助我们发现潜意识的想法。如果有别的想法，欢迎评论或者写邮件。 欢迎订阅我的频道—孟婷的新天地。下期再见！祝您生活愉快。

最近看了大火的电影《初步举证》，对这部电影里面男性法官质问女主的一句台词：“你没有反抗，你只是呆住了。”深有体会，因为自己也曾经有过那种面对自己被伤害，但是无可奈何，什么都说不出的反应，所以就借这个契机跟大家谈一谈回避。 中国社会是一个巨大的回避型，然后回避会导致我们在跟别人相处的时候，只有0和100分的状态。当我们碰到和对方有感觉不合适的状态的时候，我们就会选择冷暴力。女生一开始回避，可能是为了规避风险，但是这个世界上对女生来说危险源太多了，慢慢的女生就会，变得很回避。 其实，回避跟幼态心智有关系，所以这一期就给大家讲一讲我自己身上出现的回避问题，给我带来的影响以及我身边人被回避影响的表现。回避这种行为，它其实跟我们的潜意识有关。这是我们作为人类个体，活在这个社会上，为自己铸造的一种生理本能，一种我们很难改变的防御机制。但是回避及其背后的现象成因，比如说幼态心智，它会影响我们的社会化，给我们以后带来更多的问题。 所以还是在这里呼吁大家关注自己的潜意识，勇敢地面对冲突，面对分歧，面对自己。 第四期播客内容梗概与时间线标记 1:35 《初步举证》里的女律师为发生在自己身上的性侵案进行辩护。从辩护律师到受害者，她看到的法律系统的漏洞。这种漏洞让人思考性侵案里面的性同意该如何界定。建议各位自己去电影院看一看这步电影，能感受到功底超强的女主带给我们的震撼。这部电影引人思考的点很多。 10:19 女的回避是因为没有自保能力。由于男女力量的差异，女生作为力量相对弱小的个体，会在面对危险的时候选择直接跑。 回避行为非常普遍，潜意识决定我们的行为选择。建议大家看看弗洛伊德的《刻意回避》。 12:40 审视自己在亲密关系里的问题。发现自己过去爱冷暴力，喜欢跟人相处减分制。小学开始就很回避。讲我身上具体的回避的表现。比如不爱被人帮助，不联系人。 16:26 回避是一种巨大的代际创伤。大家都恐弱。讲恐弱，从女生回避冲突入手来说。大家害怕表现出和别人的分歧，害怕让局面陷入尴尬的境地，其实是因为小的时候原生家庭没有让我们习得这种处理尴尬和突发性事件的能力。就好像有一杯水倒在地上，我们没有处理这个水倒在地上的局面的能力。 21:33 害怕自己表现得脆弱，害怕自己事情做不好。中国教育评价体系的单一。中国教育不接纳状态。恐弱心态导致我们很脆弱。为了满足别人的期待然后回避面对真实的自己。 26:22 引入幼态心智的概念。推荐大家去看一个播客。史蒂夫说400期——《腾空内心，把更广阔的世界装进去》。拥有幼态心智的人很被动，把别人的评价当成评判。举我家人的例子。世界不是非黑即白的。为什么我们害怕别人批评自己？ 34:12 恐弱导致我们不能面对在他人身上的投射。所以恐弱让我们处理不好和别人的关系，也处理不好和自己的关系。恐弱的人不能接受他人的失败。为什么会讨厌特定的人？我们要说真话，贴标签式的语言表达会让我们陷入二元对立，极端和虚假的世界中。自己第一份工作的时候扭曲了自己接受到的反馈。把别人表达的感受当成一种对自己的指责和攻击。 42:48 讲述自身最近的亲密关系，在意对方但是因为回避冲突，回避三观方面的分歧。举了楼下小妹妹的例子。长大以后幼态心智的延续对我们的亲密关系会有影响。不摆脱幼态心智导致我们幼稚地爱人，把握不好爱和控制的边界。表达关系的不满，对自己好，对别人也好。突破边界才知道边界在哪里 49:07 回避是本播客合集的心理学系列开端。建议大家不要压抑自己的情绪。保持觉察释放情绪。因为创伤会影响潜意识，潜意识让你无法专注。与幼态心智绑定的单一的评价体系使得我们变成单向度的人，喜欢讨好别人。工作给人带来良好反馈，就会有人变工作狂。 建议大家打破回避循环，表达不满。举了自己在家庭里面应用非暴力沟通清除潜意识创伤和垃圾的例子。

本期主要讲述做饭对我的意义。上期有网友问我为何在繁忙的上班时间坚持带饭？答： 做饭对我来说的确意义非凡。首先我很擅长做饭，我也喜欢吃好吃的。其次我烧饭很有天赋，我在烧饭这件事情上获得的成就感帮助给我带来了良好的价值感。如果把做饭当成一个个挑战，我已经在炒每里一道菜的过程中学会了怎样克服困难。锻炼了自己解决问题的能力。 1、确定目标（确定自己要烧什么菜） 2、整合身边现有的资源（买什么菜，怎么备菜） 3、完成目标（烧饭成功） 每个人都有自己的天赋，我们的天赋和我们的爱好成就了我们。我在做饭上所花费的时间，使得我成为了我。我们每个人都是自己的玫瑰。我通过做饭这件事情，确认自己的价值和自己的存在；并且通过做饭建立跟身边的附近、和远方的世界的联系。社会学里面常把调查环境统称为田野，我觉得很合适，我就是在这片土地里面生长出对我自己的关心和认识，以及对世界的关心和认识的。 第三期播客内容梗概和时间线标记 00:36 这期依然是磨磨耳朵。谈做饭对我的意义，做饭帮我建立自我价值感，并且通过做饭跟身边的附近建立联系。发现自己，寻找自己，发现自己内心的需要和需求。我做饭有天赋，我学得很快。每个人的天赋都不一样。每个人都要挖掘自己的天赋。讲述身边的朋友那些非线性的经历，讲述爱好是如何成就我们自己的。 15:17 每个人都是自己的玫瑰。寻找自己投入时间并且能给我们带来快乐和成就感的事情，做独一无二的自己。 17:06 对做饭的兴趣的延伸如何影响我的兴趣圈，进而影响我的关注点。 帮我建立和远方的人联系，让我爱上真实而具体的人们。如何让我跟身边的附近建立联系。我在我花的时间上，使得我成为了我。因为喜欢探索小众水果和农产品特产，如何让我找到第一份工作的。 26:00 烧饭帮我建立和身边500m的人联系。烧饭是个分享爱和传递爱的过程。 29:52 上期提到大城市对人和人的需求的物化和异化让人类变得原子化，留给我们去建构发展填补的空白少了很多。人和人之间的真情就在这里面生长，蔓延。买菜、烧饭、吃饭都是一个分享、传递爱的过程。讲我和菜市场老板们的故事。在食物面前，人跟人的关系一下被拉近。 33:10 在大城市的年轻人相对缺乏通过食物和别人建立联系的过程。 39:12 食品工业改变的不仅是我们能不能吃饱，能不能吃得好，更影响人分享爱，传递爱的方式。 上海的搭子文化，背后的风险隐患。 如果还要讲做饭的话，下一期可能会讲教育怎样影响我做饭风格的改变？我改变对食物的态度之后，我也改变了对自己的态度。讲食物和爱、安全感的联系。 也可能讲回避。

讲述我是如何通过审视自己过去的生活经历来判断自己想要的理想生活的核心目标的？ 本期节目的核心主旨是【我们抓住自己最想要的东西，就可以接受自己的任何一种生活。】我们要摆脱应试教育带来的线性思维误区，尝试直接显化自己想要的结果，不要显化路径。 在这个信息纷繁的时代里，我们要保持独立的思考，训练自己的思辨能力。因为我们对外界的判断会影响我们对目标的追寻。倘若我们看待世界不够全面，就会被外界的声音误导。如果我们对外界的判断有误，我们就会产生错误的简化路径。信息茧房的存在可能会让我们因为错误的判断显化了错误的结果。 所以显化很容易，也很难。 这一期关于自身的讲述比较多吧，由于没写稿子，节奏把控相对不那么好。所以大家可以当磨耳朵听。主要就是通过讲宁波和上海的城市建设差异来形容我自己为什么不能适应上海，然后后更适应宁波。讲述我之前在上海第一份工作的时候的生活节奏，和我在这份工作里面被“原子化”的感受；进而在讲述过程中我了解到自己理想生活的几个核心。 我心中的理想居住地：街道不要太挤，能看得到太阳。去公园很方便，生态性和功能性都很好。人需要被看见，需要被关心，需要构建自己的附近100m。 其次讲述地域如何影响人的生活方式和思维，讲述上海的生活是如何锻炼我自己解决问题的能力的。 第二期播客内容梗概与时间线标记 00:27 浙江和上海生活的区别。我在浙江的美好社区生活，上海给我的感觉是建筑太多，空间很压抑。讲述我在上海找工作的时候找的不同小区的房子的区别。我在上海的生活节奏和在宁波生活节奏的区别。 9:05 用我在上海用美团买菜和菜市场买菜的区别讲述两种市场资源分配的区别。上海的物化可以最大限度地保证公平。消除差异可以最大限度保证公平。 13:17 上海物化一切能物化的人和人的需求，把人跟人之间的关系都用【合约关系】来简化。我在上海本地的同学跟人相处的时候边界感强其实就是对这种社会氛围适应的结果。 16:50 上海很多人是活给别人看的。要想想自己关心什么。在这里待久了人会被环境影响，因为别人会评判你，你也想要寻找认同感。这会浪费你的时间。讲我在上海碰到的地域歧视。 22:15 我想要生活在一个生态性良好的地方，想要和周边500m的人建立良好的关系。讲述我童年的生活模式，在温州的生活提供了一个理想生活的原型，即功能性和生态性达到平衡的模式—在大部分生活需要被满足的同时，然后自己还能被别人关心和看见。推荐项飙老师的《把自己作为方法》和项飙老师的访谈，我们需要的是具体而直接的爱。 项飙*三联生活周刊《项飙：从虚拟世界到真实社交，我们如何重建附近？》（平台：B站） 项飙*人物杂志《项飙：具体而直接的爱》（平台：B站） 26:48 扣一下第一期主题，通过讲述我在两地生活经历的体验的时候我发现了自己最能忍受和最不能忍受的部分。【突破边界，才知道边界在哪里】 28:19 理想生活的面貌可能会随着自己的认知变化，所以追求理想生活的路径不是线性的，而是曲折变化的。所以不要把自己人生的道路当成一条直线走。上海用金钱和社会地位衡量你的价值的方式，会让你迷失自己，不要被社会上这种思想所误导。我们的潜意识就是我们的命运。 以下就是本期播客的第二部分，从个体经历抽象到群体。 以公园为例，讲解综合的生活服务功能体在两地的分布区别。探讨两个城市不同的建设思维给两个城市居民的生活带来了什么样的差异，这种差异又是怎么影响上海和宁波两地居民的生活方式乃至性格的。为什么有人说宁波的生活更宜居？ 上海的资源是服务全国的，在这里只要遵循规则大家人人平等。但是这种模式也提高了你获取资源的成本，在上海的医院看病要排队很久。在上海做凤尾不如在宁波做鸡头。 35:19 以我在上海拔牙为例讲述上海这套公平的体系是怎么运转的。 39:47 上海提供了一个范本，讨论上海实际上是在讨论上海这个地方和它的社会文化代表的一种模式，相当于一个社会原型。上海的生活带给我的启发—【好好查阅信息资料，你碰到的问题都能解决；因为这里的法律规章制度足够完善】。 你的生活经验塑造了你的生活态度和做事方式。上海这种公平公正公开的办事流程可以锻炼我们的能力，降低我们对人际的依赖性。 41:36 上海功能性过剩的背后一面是上海要服务相当多的人，所以会把规则、要求、流程都在统一的公开网站——随申办上面公开化透明化。在这里待久了，这些社会思维会潜移默化影响我们考虑问题的方式，有助于锻炼我们解决问题的方式。第一步，明确问题。第二步，明确责任主体。第三步，找对应的责任主体，这个问题是谁负责的？在那个环节里面解决问题。 职场里面的法则就是关注问题，你找他们的时候跟他们描述需要他们怎么帮你而不是跟他们宣泄情绪。碰到问题的时候快速抽离情绪，抓住问题核心要义。 在某种程度上，上海对我这种思维的锻炼帮助了我的社会化。上海的这套体系需要的是高效，要抹杀差异化和独特性，大家要维护这个体系的稳定，个人的痛苦都可以不关心。 46:31 在上海想得明白自己想要的是什么，就可以忍受很多。【人无法想象自己没见过的生活】。在这里容易感官过载，你在这里看到前沿性的、创新性的东西，能够给你带来新鲜感的同时，也会在一瞬间给你巨大的冲击。这种冲击对你本身的综合素质要求比较高。如果无法在外界的迷惑和冲击下保持良好的主体性，容易被焦虑覆盖。 48:51 这样的生活你忍下来，可以赚到钱。但是会抹杀你的创造性，让你很疲惫。失去创造性的时候，容易失去主体性被人操控。讲我和我同事上班的难受经历。 湿气重身体差下班选择报复性熬夜，每天只睡5小时。感觉一部分白领在这里赚的钱都变成了自己的精神损失费和医疗费。说一句拿命赚钱不夸张。 51:49 但这里也是包容的，多元的，对没有资源和背景的年轻人有利。在这里的体验和你的性格有关，不要随波逐流。 53:54 总结主题，将两个城市的生活经历发现了我自己理想生活最核心的地方。追求爱，追求生态性和功能性的平衡。 地域对潜意识的影响是两面性的。警惕在上海被新奇的东西冲击之后首先被焦虑覆盖。 56:53 显化和潜意识有关。追寻理想生活的核心，要直接显化结果，不要显化路径。因为我们会用自己的认知来构建我们到达理想生活的路径，但是这个时代的信息太多，我们的思维也有局限性；所以我们可能会对外界产生错误的判断而显化错误的路径，最后带来错误的结果。 这就是第一期说的应试教育带来的思维误区。很多时候我们对自己的生活不满意，就是显化路径出了问题。 您好，这里是孟婷新天地，是我的单人口播。欢迎你的关注。

如果命运真的存在，我们是否应该就此“躺平”，任命运摆布？算命那么神奇，对我们的启发是什么？为什么你总是陷入习得性无助？真的是因为懒吗？在这个嘈杂的现代社会，怎样寻找理想的生活？我们是否真的找到了自己想要的声音？还是一种误区。关注孟婷，让我带你破除应试教育误区，寻找真正的自我。 第一期播客内容梗概与时间线标记 3:10 以自身举例讲命运是如何影响我们的生活的。 3:45 算命断定的是象，不是具体事件。回顾我的2024，在看似随心所欲的自由的选择自己的生活的情况下，2024年我的生活都发生了什么？又是怎么合象的 18:40 介绍我把八字当成术数的工具思维——我们可以用比较好的办法合象。我们是逃不开命运的支配，但是我们可以结合自己想要的生活提高合象的层次。我们可以用算命的手段规避风险，然后保持良好的心态。 20:00 以为小妹妹解破军在迁移宫的象为例，我是怎么用八字合象趋吉避凶的。 21:20 总括我的2024上半年发生的事情，前面没耐心听的话可以从十八分开始听。继续讲2024年下半年我的遭遇和命运的关联。 28:00 关于命运和八字的介绍到此结束。我开始思考怎样破局，我想要的生活是什么样子的？为啥在家里待着能忍。我真的很爱吃。 29:08 为什么对赚钱没动力？因为欲望其实很低。在家已经满足了基本的欲望，能吃到自己烧的饭就很满足。 29:37 在这个基础之上，我的其他理想是什么？我是通过回味让自己开心的时刻来发现我的其他兴趣的。回溯过去我的行为，描述我因为应试教育过去陷入的误区。 31:05 真正吸引我的是隐藏在食物里平淡的跟他人建立联系的日常。因为喜欢吃我就研究是不是要考研究生？陷入了应试教育带来的误区。 32:36 在认清楚自己真正想要的东西都是基础上，不要轻信他人的声音。世界上的很多人都没有什么水平，他们发现过你的理想，也不能理解你的理想，就错误地给你指导。 35:00 我因为喜欢花陷入了假的对风景园林专业狂热的误区，咨询了一位学习植物学的博主。植物学姐姐给我的回复——我们误以为喜欢就要研究，研究就要深造。我们会错误地理解世界运转的逻辑，然后借助现有的方法论指导自己的生活。正确的做法应该是开辟自己的方法论。 36:00 在外界的控制下，我们会把外界想要的东西当成自己想要的东西，所以我们会陷入习得性无助。我们很多人错就错在了找目标这一点。 37:00 控制欲强的父母容易给我们带来习得性无助。中国的主流价值观抹杀人的独特性，也会给我们带来这种习得性无助。 40:00 江浙沪独生子女的困境就是我们的困境。我们以为感兴趣就要喜欢，喜欢就要学习，就要取得成绩。 42:00 我需要的不是考研究生，那我需要是什么呢？种一棵树不需要学习肥料和植物学知识，拿起铁锹先种就可以了。我们要学会摆脱应试教育给我们的思维困境。 总结：命运确实是存在的，但是命运只是一种象，不是断定具体的事情的发生。我们可以在既定的命运框架里，通过观察自己真正投入时间的事情、给自己带来快乐的事情来想想自己想要的东西到底是什么？当我们找到自己真正喜欢的，想要的东西的时候，我们就会在追逐这些东西的路上发展成真正的自己。不要因为外界的声音扭曲了自己真正想要的东西，不要因为虚荣更改自己的目标，不要因为别人觉得你做这件事情好就去做，问问自己想要的是什么？否则追着他人走获得的动力是很脆弱的。 保持自己的独立思考，永远倾听自己内心的声音。保持阅读和思考，能够清晰地表达自己，我们就能成为强大的个体，这也是我们接受教育的真正意义。这是我们在这个世界上成为一个“人”的基础。也是我们在这个世界上最重要的事情。 下期预告：继续以我自身为例，讲解我是如何找到近期的生活目标的。除了吃我还想要的别的东西是什么？当你知道自己为什么而活，你就能忍受所有的生活。