Deer 第二次去朗奔寺禅修，长达一个月“出关”以后，我们进行了这次对话。通过她具体又细微的描述，把我带到禅修现场，像是陪她体验了一次身体的疼痛到舒畅、心里的压抑到打开，我相信禅修、内观、冥想（whatever哪种用词）的魔力，也不断提醒自己和大家别执着于他人体验到的体验。唯独自己去修、去练习，每个人都有自己的禅修之路，每个人都是自己的菩提。 对Deer的禅修体验感兴趣的朋友，可以了解第44期「禅修见到鬼和神以后，我和原生家庭和解了」 #ShowNote： 00:00-08:43 释放身体疼痛里的情绪创伤 09:50-22:17 从自我强迫与压抑到心轮打开遇到的奇妙缘分 22:18-33:05 学习放下与慈悲心的升起 33:06-44:56 在生活中禅修

「大理」似乎早就成为打工牛马的乌托邦，逃离大厂的一个归属，甚至很多时候已经成为挂在嘴边的一句口头禅。 担任自由职业-咨询师的她，离开北京到大理定居的3年里，怎么评价大理和北京的生活？ 她口中的“遇到更真的人类”、“让自己身心舒畅的环境”，固然会吸引力满满。北京还是大理， 卷或躺，或许从来都不是二元对立的选择，关于如何关照内心，寻找内在的出路，这期播客也会提及。 焦虑着吧，迷茫着吧， 愿你我都要记得回到呼吸。 #谬老师的人类生活样本持续收集中 #ShowNote： 00:00:33 荒谬的大厂人，这个会不开世界会毁灭吗？ 00:02:40 自以为的发展，持续的刺激，虚无与无意义 00:06:26 生活在大理的状态 00:08:42 为什么要离开北京？ 00:12:01 真实人类的切面：大理可爱的出租车司机 00:19:17 虚妄的相，被消费主义裹挟 00:20:35 大理的不尽人意之处 00:27:13 “我也害怕走不出大山” 00:35:04 个人价值排序

我，才29岁，当然对自我、对生命还充满疑问。也必然的，带着对自我的好奇、对生命的探索、对意义的追问，我会继续找到答案、更新答案，越来越靠近自己、成为自己。 这期播客分享最近的一些感悟，是爱，是祝福，是恩典。 一句提醒：我们要记得喜欢自己呀，要记得夸夸自己呀，要记得自己是最爱自己的呀。 一个祝福：修行路上的灵魂，大胆往前走吧，上帝保佑着呢。 #嘉宾：谬老师 爱丽 #时长：39mins #音乐： suite bergamasque, l.75 - 3. clair de lune 上帝保佑 - 窦唯

好久不见，没有更新的半年时间里，我在用心生活，学习爱、体验爱、成为爱。这一期聊聊爱和亲密关系中的感悟，也聊聊修行路上的成长。祝你收听愉快。 #嘉宾：谬老师 Ally #时长：57mins #音乐：无 #ShowNote： 00:01:44 断更与重启的缘起 00:05:48 谈一谈人生浓墨重彩的这笔 00:10:08 被抛弃是全人类共有的议题 00:14:54 如其所是地爱对方 00:20:33 爱，使恐惧得以转化 00:35:59 出生的那一刻，我们都经历了如此大的创伤 00:38:57 别再pua自己了，修行路上的做题家们 00:53:51 一些祝福