门没关

🧶时钟迈入九月，一年又过去了三分之二。 最近跑步不带耳机任由思绪来去的时候，我偶尔会突然想起一个之前有过念头但后来搁置了的事儿。 比如问了AI一个问题还没等得及看到回复就去做了别的事，比如某个瞬间觉得应该买个什么东西改善一个生活细节的体验which也很快也就抛在脑后了，再比如突然意识到和谁谁的那次对话怎么没有下文了——这都好久以后了。 这些细碎纷杂的线头很多就留在了原地。 非常零星的情况，我会突然再次想起“啊，之前还有这么个事儿没干完！” 或者也有一种更常见的情况，比较重要的事儿会反复出现来“提醒”我不能忘了它，迟早要解决。 但终归大部分事儿可能都会随着时间被遗忘。 这让我感觉每天的生活就像一睁眼就朝世界扔出了无数个线头，然后各凭本事去一个个捡起来织进生活的行动里，然而还是太多的线头无疾而终飘摇在空中了。 每天、每周、每个月，线头的数量有增无减，就这样在耳边嗡嗡作响。 在这样的背景音里，人是会感到疲惫的。 ——可这就是生活的常态啊。 于是我进一步想到一些问题，比如是否应该精简抛出线头的数量？或者说如何能抵御纷扰守住自己的节奏呢？ 今天这期主要在抒发我这种切身的体会，附带了几个我在实践的小小尝试。 等到下一期，我还会从另一个“信息摄入”的角度，继续今天的话题。（小小预告，记得回来哟） 金风送爽，丹桂飘香。 祝愿大家今年的秋天，每一步都能走在自己的节奏里，收放自如，心中清朗。🍁

🌈本期的主题源于发展心理学课堂上的一个好奇。 为什么我们会觉得某些东西“美”？ 如果心智最底层的目标是生存，那么审美存在的意义是什么？ 夕阳、大海、音乐、绘画……这些看起来与生存无关的体验，为什么会长期存在于人类精神世界的需求里？ 和AI进行简短讨论后，还真的有了一些意想不到的发现。 听完本期，也许就会明白，为什么“美”并不仅是被创造出来的结果，更是根植在人类基因里的生存起点。 you will hear， * “心智”为何出现？ * “审美”与“生存”是怎么扯上关系的？ * 为什么人会天然喜欢大海、远方和登高望远？ * 对称、重复和秩序为什么会让人感觉舒服？ * 审美与安全感、确定性之间有什么关系？ 跟随好奇，获得答案并恍然大悟的快乐，是这次探索给我的奖励，欢迎大家在评论区也分享出你们的“奖励时刻”！ #发展心理学 #心智演化 #审美进化 #生存本能 #秩序偏好 #认知负荷

☎️Hi大家，本期来聊聊做心理援助热线志愿者接听40个小时之后我的一些感受。 经历了前一阵日程紧张的腾挪，和剪辑软件bug的拖后腿，几经辗转本期节目终于上线了。 从去年下半年到今年4月，我一直在参与简单心理seed热线实习训练项目，其中有一个实习要求，是在简单心理平台接听足够时长的心理热线来电。所以从今年三月下半月到四月整月，我每天都在挤时间做这件事。 一整个过程下来，与几十段人生切片短暂相遇再告别，算是瞥见了人生百态的一角，也更对每个个体多样化的命运和际遇生出更多尊重和敬畏——人心的强韧和脆弱，感受的复杂和幽微，个中滋味，不存在纯粹的感同身受，每个人都是救自己于水火的第一人，而热线接线员或咨询师，更像是见证人而非旅程走向的决定者。 如果也有朋友在考虑参与这个培训项目，也许可以起到一点参考作用； 如果没有这方面的兴趣，也请把以下号码记住，日后万一有需要，帮助自己想起这些公益支持资源。 * 全国统一心理危机干预热线：12356（24小时免费，当你觉得情绪到达顶峰、难以承受时，请记得拨打它） * 各省市地区及各大心理平台（如简单心理热线等）均有提供免费的心理援助热线资源，可通过搜索引擎获取本地号码。

🎧作为耳机重度使用者，没有耳机我是活不下去的。——今天之前，我对此深信不疑。 于是今早发现出门忘带耳机的时候，崩溃照例袭来。但也因为这一个小小的意外，促成了一场“生活实验”——“体验没有耳机的一天，我会如何度过”。 没想到通过这个即兴实验，意外的打开了未曾预期的体验： 💟比如没有刻意输入的一小时跑步，体验到从未有过的自由流动的思维状态——而这种状态，是我不曾愿意给予自己的“奢侈”， 💟比如打破了一些曾经的设限，发现没有耳机也可以录音， 💟比如发现没有耳机我也不必惊慌失措，甚至能创造性的体验更多生活的可能性。 当把“意外”不仅看作倒霉事儿，也许就能看到走向新经验的入口。 下次当事情不按计划发生，记得接住生活递来的体验券。