门没关

👭🏻本期是一期串台节目，每年我都会和搭档粒老师（在美国小学当老师ing）进行年终总结，今年已经是第四年了。这个栏目记录了我们这些年的经历和成长，希望也能给大家提供一些个体样本的参考。祝大家收听愉快，马年大吉~ ⏳又到了辞旧迎新的时刻，粒老师在奔波几年后逐渐在生活中安顿下来，绿大仙儿经过一年努力成功开启了心理学研究生的人生副本。 在2025年，也是35岁这一年，我们都在用自己的方式去面对环境的不确定性和自身的可能性。 我们从精神、肉体和金钱三个角度梳理了过去的一年，因为很久没聊，所以聊了很久： * 粒老师2025关键词：好好度过 * 绿大仙儿2025关键词：关关难过关关过 * 即将拥有人生第一个宠物的激动和思考，从生命历程的角度去看周遭的一切 * 震惊、惊喜与搞笑的记忆 * 无常与宿命 * 人活一个主观，如何解读世界更多取决于自身的视角 * 认领任何选择的得失，从被动承受走向主动选择 * 要有自己的主线，不然很容易被别人带跑 * 总被目标驱使的人，应该尝试学会无目的放松 * 一直循规蹈矩的“好孩子”，忘记了“退出”也是一种选项 * 获得优质睡眠的最简单三步心法 * 对攀岩的爱与怕 * 最省心的理财逻辑 我们敬畏时间，并视之为最亲密的战友。 新的一年，继续去存在，去体验，去创造。 2025年过去了，我很怀念它。

🔒 不设立边界时，一切都会膨胀。 帕金森定律说：工作会自动膨胀，直到填满你为它预留的全部时间。 我拍案叫绝，并开始发挥联想。 人为什么越忙效率越高？ 家里为什么越来越乱？ 为什么距离越近越容易迟到？ 甚至想通了我妈为啥看我不顺眼。 以下是我的各种改写，欢迎大家前来认领：😬 * 无目标的消遣会膨胀，以填满所有闲暇。 * 做决定的时间会膨胀，直到不得不做出决定。 * 物品会膨胀，以填满所有可用空间。 * 当生活里没有主要矛盾的时候，次要矛盾就会膨胀成主要矛盾。 ⏱️ Timeline 01:45 什么是“帕金森定律”——工作会自动膨胀，直到占满你为它预留的全部时间。 02:50 人话版：DDL是第一生产力 06:02 闲暇的膨胀 08:48 忙碌的悖论 10:45 一个暴论： 有娃的人有福了 11:51 做决定的时间也会膨胀： 两个闲人永远约不上饭 12:51 时间感知层面的“帕金森”：距离近的人总会低估自己路上要花的时间 14:09 没有边界的物品会膨胀 15:27 烦恼守恒：没有大烦恼，小烦恼就会膨胀 17:00 没有主要矛盾时，次要矛盾就会膨胀成主要矛盾。 19:17 反其道行之，为我所用： 给一切“抽真空”，建立边界感 #效率 #行动 #拖延 #拖延症 #认知 #时间管理

🧬前段时间，图灵奖得主“强化学习之父”之一的Richard Sutton来学校讲座。 虽然强化学习的专业知识没听懂几句，但Sutton在提问环节的一个回答，引发了我的思考。 当被问到“年轻学者应该掌握什么，好进入人工智能领域做贡献？” Sutton说：“找到那件你骨子里就知道的事儿——对你来说太显而易见，以至于都没有发觉别人其实不知道。” 这句话说的很轻松，也很玄妙。 仔细一想，就知道找到“这件事儿”对于每个人，都不是容易的旅程。 但提供了一种很反直觉的思考方式，也许我们都可以回头看看自己，是什么，让你独一无二？——最有价值的贡献，很可能藏在你的“无意识优势”里。 由此也想到，在高速工业化追求效率的社会背景里，人是否也在被某种“标准模版”裹挟前进？ 陈绮贞说：“当有人从小就希望你在相同的尺寸里面长成同一个样子，然后好方便他们的收纳，好方便他们管理的时候，你就不会是一个完整的人。” 无论如何，通过Sutton的回答，我有了一个当下明确的答案：在追求标准化的世界，“人”应该是逆行的存在。 btw：Sutton本科在斯坦福学的心理学😆 附上Sutton的原话： In my opinion—your most important contribution—will be something that you already know. You already know it in your bones to be true, but other people don’t see it. And you probably don’t even see that other people don’t see it. Because to you, it just seems obviously true, so why wouldn’t it be obvious to other people? If you can find the thing that’s obvious to you, but not obvious to other people, that will be your big contribution. As for the literature being so vast—just remember the fact that it is vast. It is too big. You cannot know everything. You cannot even come close to knowing everything. There is so much; the world is big and general, and the world of science has too many papers in it. You cannot learn everything comprehensively in any sense. You have to specialize. So just relax about that. Try to pick a good topic—something that interests you—and drill into it, and be good at that. #自我提升 #个人成长 #认知 #优势 #自我认知

🕹️什么样的产品能又有趣又有用？ 今天聊两个最近发现的蛮有意思的小app，感谢它们让人明白，原来自律也可以好好被设计，可以一边积攒宝石，一边变成更棒一点点的自己。 好奇的人，欢迎加入这场游戏， 1、习惯点点app：用习惯奖励自己 2、自律石头：努力让娱乐也合情合理了起来 #产品 #产品经理 #小而美 #进步 #时间管理