节目简介
来源：小宇宙
💞在每天疲于处理和外界千丝万缕的关系时，我们可能时常会忽略，所有关系里最重要的，其实是和自己的关系。
最近生活里的几件小事，让我对“要永远站在自己这边”有了一些更具体的感受。
那些关键时刻莫名生出的勇气，那些日复一日对自己的接纳，都让“爱自己”这件事不再是互联网上空泛的概念，而是真实地长出了血肉，也在一次次重塑我们的大脑回路。
你会听到：
* 把自己当成朋友，为自己挺身而出
* 任何一点小胜利，都要狠狠夸自己
* 直面冲突vs自己内耗，总要选一个——那就选择短暂的尴尬，而不是让委屈和懊悔在心里反复绵延
* 当我们自我否定，就是在欺负自己
* 不苛责自己，做不好的事儿，肯定是事儿的责任
* 当我们把和自己的关系理顺，“爱自己”就自然发生了
希望我们都能时刻记得，不论发生什么，我们永远要站在自己这一边，做自己的盟友，做第一个为自己撑腰的人，并且，多多夸奖自己，永远不欺负自己。
#自我成长 #爱自己 #自我接纳 #精神内耗 #自我慈悲 #自我支持
最近生活里的几件小事，让我对“要永远站在自己这边”有了一些更具体的感受。
那些关键时刻莫名生出的勇气，那些日复一日对自己的接纳，都让“爱自己”这件事不再是互联网上空泛的概念，而是真实地长出了血肉，也在一次次重塑我们的大脑回路。
你会听到：
* 把自己当成朋友，为自己挺身而出
* 任何一点小胜利，都要狠狠夸自己
* 直面冲突vs自己内耗，总要选一个——那就选择短暂的尴尬，而不是让委屈和懊悔在心里反复绵延
* 当我们自我否定，就是在欺负自己
* 不苛责自己，做不好的事儿，肯定是事儿的责任
* 当我们把和自己的关系理顺，“爱自己”就自然发生了
希望我们都能时刻记得，不论发生什么，我们永远要站在自己这一边，做自己的盟友，做第一个为自己撑腰的人，并且，多多夸奖自己，永远不欺负自己。
#自我成长 #爱自己 #自我接纳 #精神内耗 #自我慈悲 #自我支持