是个小人物

哈喽呀大家！好久久久久久久久不见！小人物们今天正式回归喽！大家的催更都收到啦，感谢姐妹弟兄们的等待～ 消失的这段时间，我们去过暑假啦！ 不得不说，夏天简直太适合给自己放假了，一想到远方的海岛，山野、球场，还有烈日、暴汗，就止不住地想咧嘴乐。于是，我们就有了一个长长的假期（带工版）。这期节目，三个失踪人口就把我们这段时间的见闻一次性大放送。 除了旅行，我们也都扎进了运动里，打网球、游泳、看世界杯，我们在喘息声里获得成就感，也在集体欢呼声里收获极大的跃动之乐，让流汗成为了暑假的一环。运动好哇，夏天运动太好了！ 这又是一期很轻松欢快的聊天，三个姐妹叭叭叭叭聊了两个半小时，还在回味各自的暑假呢。暑假给我们平静、稳定的生活带来了一些新鲜的味道，让我们看看外面的光景，重新找回自己对世界的好奇心。暑假，再来一次好不好！ 当然，本期节目依然干货满满（整理好的攻略可直接参照shownotes），创下小人物节目时长新纪录，给朋友们推荐了很多好吃的、好玩的、好看的、好动的，堪称「当代四好」，毕竟，我们一起快乐，暑假才算圆满尽兴！希望大家能够喜欢这期节目，也能够享受自己的人生夏天！如果大家也遇到了自己的「当代四好」，也欢迎在评论区一起分享～ 【时间轴】 5:20 雨季的清迈，机酒价格真香时刻到 09:26 泰国7-11，回酒店前必逛 11:31 Blue Boat牛肉粉，清迈古城的爽滑担当 12:50 Big Brother宋，畅销90年的粿条店有多好味 14:36 泰式火锅，狂点一通，人均40 16:19 泰式清汤冬阴功，给味蕾带来一些新冲击 18:12 奶奶厨房，不做饭的北京青年都跑到清迈做饭了 24:05 莲雾、芒果，泰国水果那迷人的树熟风味 28:19 糯米椰、枇杷芒，吃不到的永远是最好吃的 36:26 在孟买市场，遇到了报恩榴莲 44:11 大象营，到底要不要去？ 54:47 清迈网球课，perfect、perfect 1:05:28 泰式按摩，天天舒服 1:07:04 米粒元素、欧洲元素，清迈中古店太有sense了！ 1:12:09 清迈无臭车！ 1:15:37 拜县、南邦，清迈周边的宝藏小城 1:22:03 福冈：一人一花的小城 1:23:54 百道海滨公园+海之中道海滨公园，爱海之人的两大乐园 1:29:06 百泉山，北京养宠人的好去处 1:33:31 人生暑假刚过完，奥利塞疑似塌房 1:39:35 哈兰德、挪威队、佛得角，给我们多少惊喜 1:44:20 有世界杯的夏天很完整 2:04:26 一边赚钱一边存钱一边出去玩，工作和享受要同时进行 本期主播 令颐 《人物》作者（本期值班主播） 小芊 《人物》作者 小萱 《人物》作者 本期配乐 Summer-久石让 Blue-elephant DEE徐熙娣 Wonderwall-Oasis 制作｜七七、也乔 ⚽️夏天快乐！一些散落的暑假明信片，分享给大家😋

朋友们，今天我们要聊一件大事，它关乎世界上50%的人，有数据显示，每天有3亿人、每月有18亿人要面对这件事。 前阵子，一位女性乘客在过夜火车上突然来了月经。因为车上买不到卫生巾，经血不小心渗到了床单。列车员告诉她，要么按定价赔偿180元，要么自己洗。于是，在摇摇晃晃的列车水池前，她花了3小时洗净了床单。后来铁路局回应称，当时给她提供了一桶温水，想要展现一点温暖——但是，所有来过月经的女性都知道，洗经血必须用冷水。这个细节背后，折射出的是大众对月经有多么不了解。 这期播客，三个小人物坐在一起，决定大大方方地聊聊月经这件大事，包括但不限于很多女性都不知道的经前期综合征（PMS），测漏、痛经、拉肚子等经期困扰，以及伴随身体疼痛的月经耻感和月经贫困问题。 月经从来不是小事，它关乎女性如何在这个社会中自处。我们希望通过这期节目，让那些被忽视的痛苦被看见，让那些不能说的禁忌被打破。之前，小人物大声说过二手烟、女厕所，这一次我们继续大声说月经。 【时间轴】 04:29 月经前那些疼痛、水肿和无名火，不是没理由的！ 12:46 命名真的很重要 19:56 我们的月经初潮故事 30:03 哪个女生没经历过测漏啊？ 32:27 一条适合贴卫生巾的内裤，真不好找！ 36:22 月经这件事，来也惆怅，不来也担心 38:59 为什么卫生巾的质量总是参差不齐 42:07 经期总拉肚子，原来是因为它…… 45:32月经到底有多难受，真想一拳锤爆地球 51:04 700位读者的月经故事 01:00:54 让我们大声呼吁，高铁上售卖卫生巾！ 本期嘉宾 小萱 《人物》作者（本期值班主播） 小芊 《人物》作者 令颐 《人物》作者 本期配乐 《女人经痛时》-魏如萱 Toner-Ever So Blue 制作|七七、晓灿

朋友们大家好，这期我们聊的主题是「那些年我们一起看过的偶像剧们」。 最近，因为一首《心愿便利贴》，死去的回忆开始攻击我们。我们三个都是90后，是深深受台偶影响长大的一代人。翻出台偶编年史表格，放眼望去，都是熟悉的名字，甚至那些配乐，片头曲片尾曲，一放出来都是不由自主跟唱的程度。 于是，我们想趁着春天，和大家聊聊偶像剧，聊聊爱情，也聊聊那些很好看的老电视剧里边的爱情。在这个春日聚会里，小人物三姐妹真是太开心了，请原谅我们聊起来有些上头放飞和散漫，以至于剪辑标注里不得不一直写上，「这里笑声请调小一点」。 还想友情提示一下，如果年轻的朋友们，你们根本没看过这些剧，有些梗听不懂，也不要笑话我们，就当听个氛围感吧。毕竟，一代人有一代人的电子鸦片哈哈。 最后，希望大家收听愉快。爱情是一种遇见，是世上最难的遇见。遇见了，当然很好，遇不到，也可以快乐生活。欢迎踏上我们的怀旧班车，去重温一下那些年我们一起追过的偶像剧们。 【时间轴】 02:00 青春，是用BT种子看《命中注定我爱你》 07:06 《恶作剧之吻》：江直树你为什么不能好好说话？ 09:32 台偶的女二好多大女主啊！ 16:59 《我可能不会爱你》：男女之间真的有纯友谊吗？ 28:38 令颐手机里到现在还留着吴慷仁的一条语音~ 29:48 言承旭6小时访谈中cue了无数次：「小萱，你造吗？」 44:09 林依晨是林依晨，袁湘琴是袁湘琴 50:14 《金粉世家》：爱你时葡萄藤都能长出百合 57:13 《潜伏》里头，最好嗑的竟然是余则成和李涯 1:00:05 《奋斗》：不被爱的那个才是第三者？ 1:06:10 我们怀念的从来不是偶像剧，而是那个无忧无虑的夏天 本期主播 小芊 《人物》作者（本期值班主播） 小萱 《人物》作者 令颐 《人物》作者 本期配乐 《心愿便利贴》-李小冉/王濛/唐艺昕 《暗香》-沙宝亮 《我们的纪念》-李雅微 制作丨七七、晓灿

朋友们，大家好。这期节目的话题与每个人息息相关，我们或早或晚都会面对——关于「人生的最后一面」。 去年，《人物》发起了一个关于「最后一面」的征集，收到了800多封来信。有意想不到的最后一面，也有下定决心的告别，但更多的离别，往往发生在一个最普通的时刻。它可能只是一顿没吃完的早饭，一次因为傲娇而拒绝的玩耍，或者是一个匆忙的背影。 人总是对未完成的事情念念不忘。那些没有说出口的话，没有解开的误会，成了我们心里无法愈合的洞。这期节目，我们不仅想聊最后一面，也想聊聊如何面对最后的遗憾？我们无法预知哪次相见是最后一面，但我们可以决定在每一次相处时，是否足够用力、用心地对待他人。 清明将至，如果你的心里也有一个关于「最后一面」的故事，或者你正在经历某种离别的余震，欢迎在评论区和我们分享。也希望这期节目能给你一个隔空的拥抱。 【时间轴】 04:02 和他见过最后一面，我再也不玩微博了 07:15 小时候，那些突然消失的同学 09:04 吴鹏，令颐在找你！ 14:11 2022年，是很多人的最后一面 20:00 有关妈妈的故事，天然带着柔软和眼泪 25:20 每个人是否都有一个很懂生活的亲人？ 31:18 他离开后，我再未到过虹桥火车站 37:01 和爱人的最后一面 43:10 也有解脱的、高兴的最后一面 46:43 为什么我们会对最后一面感到遗憾？我们该如何面对？ 本期主播 小萱 《人物》作者（本期值班主播） 小芊 《人物》作者 令颐 《人物》作者 本期配乐 Aqua - 坂本龙一 《彼个所在》- 魏如萱 制作｜七七、雨乐