未老先聊

**本期简介** 本期节目又是一期真故事系列，分享两位中年粉丝在遭遇裁员后的真事经历。两位粉丝，两种不同的心态，两种不同的行动方向，最后得到两种完全不同的结果。本期节目干货多多，建议反复收听！ ---- **本期福利** 本期为中年听友准备了一份“福利”，我总结的《中年人简历宝典2.8》，包括以下内容： 1 工作内容具体化+量化描述150条 2 回答空窗期问题的5种方法 3 不失体面的求助方法 4 如何做好自我介绍（附模板） 5 行政管理类岗位面试稳赢手册 6 适合中年人的求职方法—特朗普面试法 7 慢下来！中年人失业后行动清单指南 领取方法：完整听完本期节目，在评论区写出你的感想、感受、困惑，最后附加一句“领取宝典”。 ---- **特别鸣谢** 感谢闪克麦克风对本期播客的大力支持，录播客，用闪克。 ---- **本期内容** * 中年职场困境与应对之道 两位中年粉丝面对职场困境的不同应对方式展开，一位选择积极转型，另一位则陷入迷茫。 * 面对裁员，从震惊到慌乱 急先生突然被裁员后经历心理波动，包括对未来的担忧和对家人的隐瞒考虑。他迅速决定开始寻找新工作，未充分消化个人情绪 * 职场适应困境与求职挑战 首次因管理方式不适应导致离职，随后在制造业基层管理岗位上，其标准化流程经验被视为障碍，最终被辞退。为缓解焦虑，他扩大求职范围，但新环境节奏与决策速度要求仍超出预期，再次遭遇挫折。两次失败加深了他的职业迷茫与心理压力。 * 春节前公司解散引发的职业转型思考 面对突然裁员，通过48小时冷静期调整情绪，盘点财务状况，评估未来规划。在求职过程中，遇到薪资大幅下降的offer，通过自我价值梳理，发现自身独特的职业优势 * 中年职场转型：慢比快更有用 快节奏应对危机可能导致方向错误，而慢下来则有助于清晰自我定位，找到真正适合自己的职业道路。中年人应勇于面对转型，利用丰富经验重新认识自己，为未来蓄力。 ---- **片尾曲** 《逆流》，由本节目粉丝MOASIC创作词曲，已授权于本期节目中使用。 ---- **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”话题的播客，每个中年人都是生命的宝藏。

**本期简介** 本期节目又是一期真故事系列，参加“求职辅导计划”的温女士有丰富的财务管理经验，因为行业转型，人到中年突然遭遇失业。重新求职过程中，温女士经常无法通过初试，经过辅导才发现问题竟然是“沟通风格过于谦虚”。自从掌握了“特朗普面试法”，温女士连续收到多个好工作的机会，最终选择了让自己眼前一亮的高薪机会。本期节目干货多多，建议反复收听！ ---- **本期福利** 本期为中年听友准备了一份“福利”，我总结的《中年人简历宝典2.7》，包括以下内容： 1 工作内容具体化+量化描述150条 2 回答空窗期问题的5种方法 3 不失体面的求助方法 4 如何做好自我介绍（附模板） 5 行政管理类岗位面试稳赢手册 6 适合中年人的求职方法—特朗普面试法 领取方法：完整听完本期节目，并在评论区写出你的感想、感受、困惑，最后附加一句“领取宝典”。 ---- **特别鸣谢** 感谢闪克麦克风对本期播客的大力支持，录播客，用闪克。 ---- **本期内容** * 温女士的职场困境与心理冲击 温女士在上一家公司工作近11年后被裁员，一度在家一个月不出门，对重返职场失去信心。她尝试用求职软件找工作，但因年龄问题屡遭拒绝。丈夫建议她做全职太太，表示"养你和养孩子的钱基本还够花"，这句话反而刺激了她，让她感到"20年的职场价值瞬间归零"。阿卫发现她的简历至少15年未更新，格式陈旧，未能体现近十年的过硬业绩。 * 简历优化与初次面试的意外失败 帮助温女士重新优化简历，突出其专业能力和项目经验。通过人脉推荐，温女士获得三个面试机会，但前两个都在初面后被淘汰。反馈显示：面试官认为她"领导能力似乎不强""性格柔弱"，担心无法胜任财务团队管理者。这让阿卫感到意外，因为他深知温女士的实际管理能力很强。 * 发现致命弱点——"过度谦虚"的面试表达 与温女士进行模拟面试，发现了问题根源：温女士回答问题过于谦虚，习惯用"我会试着""我会慢慢融入"等弱化自身能力的表达。这种"长期主义"的职场沟通习惯，在短时面试中无法让面试官快速感知她的真实实力。阿卫指出，面试需要在30分钟内"短平快"地展示优势，而非期待对方深入挖掘。 * "特朗普面试法"的核心理念与技巧 以特朗普"没有人比我更懂"的自信表达风格为参照，总结出三个关键技巧： ①多说短句子，避免面试官分心； ②多用有力量的开头，如"我能够""我可以""我做过"； ③强调过往成功经验，如"这个问题我以前解决过很多次，结果都非常好"，引发面试官追问，顺势展示项目优势。 ---- **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 本期节目是对谈，对谈嘉宾是播客《万里江河》的主播Mark袁木。《万里江河》是我一直非常欣赏的一档以普通人视角讨论严肃话题的播客。 又到了求职的高峰期，咱们节目的很多中年粉丝一直很关心如何抓住机会，找到一个让自己满意的好工作。我在不断辅导粉丝求职的过程中，也发现了不少值得分享的话题。今天这期节目我和老朋友也是万里江河的主播原木，我们一起聊聊中年人面对失业和再次求职时的几个关键问题。也欢迎您把自己关心的问题写在评论区，这样我会看到，我会和您一起沟通，给您一些帮助。 **本期福利** 《中年职业宝典2.6》新增了中年人失业后，如何“心理自救”的经验分享。此外还包括很多中年人求职和面试的干货内容，已有数千位粉丝领取。 **领取方法** 收听完本期节目后，在评论区写写自己的真实感受，并附带四个字“领取宝典”，我会把这份文档分享给您。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 袁木_Mark：《万里江河》主播，关注严肃话题的普通人。 **本期内容** * 时代急转弯，中年人缺少应对预案 中年人（尤其75后、85前）经历了中国经济黄金增长期，从未预设过"失业"剧本。当行业急转直下、公司就地解散时，这种打击堪比车祸——不是能力问题，是时代转弯时有人被甩下来了。 * 体面崩塌，高收入者也会陷入困境 高收入者面对失业同样惶恐，孩子国际学校（年学费9万美元）、双豪车贷、豪宅房贷、投资房月供——支出结构刚性极强。失业后借客户办公室"假装上班"数月，不敢告诉家人。核心恐惧不是生存，而是阶层滑落的羞耻感。缓冲期往往只有3-6个月，远低于普通工薪阶层预期。 * 社交断舍离，退出工作群是心理止损 被要求退出所有工作群、删除钉钉、拉黑前同事——这不是绝情，是止损。残酷真相是退群后"根本没人找你"。中年人必须破除"我很重要"的幻觉，承认在前公司只是"一粒尘埃"。保留联系的实际转化率极低，反而消耗能量于无效社交和八卦询问中。 * 赔偿谈判，放下"好人"光环，公事公办 裁员时刻，劳资关系回归纯粹利益博弈。抹不开面子是最大成本，必须看到书面计算公式（N系数、月薪基数），要求通俗解释或书面说明，时间是你的武器。更多具体建议可听这期《中年职场人面对裁员潮 律师教你保护自己不踩坑》 * 家人沟通，分层告知，算清缓冲期 失业是家庭价值观的压力测试。先配偶（达成"不埋怨"共识）→暂缓老人孩子。若配偶给予二次打击（"为什么是你"），说明价值观不一致，需独自承担。拿出纸笔共同算账——资产、固定支出、消费降级方案。算出"缓冲期"，焦虑立即转化为可控感。最怕的是"必须本月找到工作"的绝境心态。 * 简历优化，从"履历表"到"价值证明书" 中年人的简历通病是"干部履历表"思维。写"擅长XX"、罗列15年前经历、堆砌"企业内部优秀员工"奖，都是无用描述。从"我能做什么"（承诺）到"我做过什么"（证据）。 * 特朗普式面试法，适度骄傲的展示能力 中年人必须打破"温良恭俭让"的职场惯性。直接要求见业务负责人（"不如叫财务负责人来，我直接跟他聊"）。停止含胸驼背，穿职业装（想象已入职），用向下压的手势、有力的点头。核心是将"求机会"转为"展示价值"——发光的才是金子。 * 副业陷阱，警惕"教你赚钱"的镰刀 绝大多数"副业培训"是割韭菜。若副业真能赚大钱，它本身就是主业。精力应回归主业求职，而非寻找捷径。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 本期节目是对谈，对谈嘉宾是播客《万里江河》的主播Mark袁木。《万里江河》是我一直非常欣赏的一档以普通人视角讨论严肃话题的播客。 最近一段时间，“祁同伟”在各个短视频平台上翻红，大量人物分析的“二创”视频获得了不少的关注。这部多年前的主旋律电视剧，在今天仍然存在巨大的群众情绪共鸣。“祁同伟”作为一个反面人物，总有着让人扼腕惋惜的悲怆色彩。这个角色背后，潜藏着什么人生规律？看懂了“祁同伟”，是不是就能看懂我们的处境？ 本期对谈，值得反复收听。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 袁木_Mark：《万里江河》主播，关注严肃话题的普通人。 **本期内容** * 祁同伟是“处境”而非“人物”——剧集借其命运折射寒门青年在阶层固化中的普遍困境，具备社会标本意义。 * “胜天半子”构成全剧隐性主线——祁同伟以“棋手”自期，却始终被更大的权力棋盘反制，最终掀桌自杀完成悲剧闭环。 * 反面角色立体化改写国产反腐剧范式——编导给予祁同伟完整成长弧光、爱情细节与心理独白，使其成为“可恨亦可叹”的复合形象，撬动观众共情。 * 爱情戏承担价值冲突放大器——与高小琴“三观一致”的底层共振式爱情，与梁璐“政治婚姻”的冷酷功利形成镜像，强化人物黑化逻辑。 * 细节道具完成政治隐喻——“纸钱式求婚”“靠山石”“手机备注‘祁狗’”等一秒镜头，浓缩阶层歧视、权力依附与身份羞辱，成为二创传播高爆点。 * 对比式人设制造舆论反转——侯亮平“天龙人”无阻力升迁路径与祁同伟“三枪换不来调动”的落差，激活当下青年对“努力—回报”失效的集体情绪投射。 * 职场“微善意”放大领导形象争议——祁同伟对程度、一线队长的“护犊子”式关照，被解读为“坏体制里的好大哥”，折射基层受众对权力温度的复杂需求。 * 编导演“二度创作”叠加角色深度——许亚军提出“纸钱”意象、胡静提前入戏对视等现场设计，使剧本留白处长出真实人性，形成学术化拆解空间。 * 现象级播放量依赖“情绪真实”——210亿次播放背后，观众将祁同伟视为“情绪代言人”，剧集超越反腐教育功能，成为社会心态的减压阀与讨论场。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。