**本期简介** 本期节目是串台对谈，对谈嘉宾来自播客《人生旋律》的三位主播好朋友。 播客《人生旋律》是资深律师王大状与朋友们的聊天局，是一档拥有玄学视角的法律生活服务节目，哈哈哈哈~~~~本期节目征集到15位中年粉丝关于离职和裁员的疑问，节目中大状律师对这些问题进行了详细地回答。 如果您有类似的疑问希望得到大状律师和朋友们的帮助，请在评论区留言，我们会尽可能帮助大家。 本期对谈，值得反复收听。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 大状：《人生旋律》主播，执业律师。 蛋蛋：《人生旋律》主播，有文化的传媒人。 老许：《人生旋律》主播，并不老的老许。 **本期内容** 1 对于中年失业焦虑，从法律角度如何解读离职补偿的差异？ 离职补偿的差异主要出现在协商补偿的情境下。法律规定，若公司无正当理由开除员工，应当按照2N进行赔偿，其中N代表在公司的服务年限（每满一年为一个月工资），且计算平均工资时需考虑过去12个月的实际收入。而公司有时会利用劳动者对法律常识的缺乏，在谈离职时找茬或先采取调岗降薪等手段，试图让员工自愿离职以避免赔偿。 2 公司填写的离职证明会影响员工找下一份工作吗？ 离职证明上如果标明员工是自愿离职，可能会对再次找工作的某些情况下产生影响，因为一些国企、央企或大型企业在做背景调查时会介意员工之前的离职原因。但实际上，劳动者可以通过协商与公司达成一个双方都能接受的经济补偿方案，并签订协商解除劳动合同协议后，可以要求公司开具自愿离职证明，从而减少对后续就业的影响。 3 买断工龄是什么意思？ 买断工龄是一种早期现象，指的是在企业转型或撤销时，员工工作满一定年限后，企业一次性支付补偿金让员工离开。但在现行法律规定下，更多是按照劳动合同法中的单方解除劳动合同进行赔偿或补偿，而非真正意义上的“买断”。 4 对于公司以电脑、手机等作为补偿的做法合理吗？ 不合理。电脑和手机属于公司财产，不能直接作为工资补偿。若公司声称没钱补偿，员工可以通过劳动仲裁或诉讼途径主张自己的合法权益。 5 录音留证在裁员过程中的合法性如何？ 录音留证无论是明录还是偷录，在大多数情况下都是合法的，可以作为证据使用，除非涉及国家秘密、商业秘密或通过威胁、暴力手段获取。在劳动纠纷中，如果HR代表公司职务所发表的内容，即使员工私下录音，也有可能被采信作为证据。 6 如果公司不愿意提供劳动合同，我该如何应对？ 可以借助其他证据证明劳动关系，如工资流水、社保缴费记录、企业微信交流记录等。在劳动仲裁时，公司需承担举证责任。同时，务必保留好聊天记录等原始证据，不要轻易删除。 7 如果公司要求搬迁至苏州工业园区，而我在上海有家庭，难以搬过去，这是否属于公司合法变更劳动条件？ 这要看劳动合同中的具体约定。若合同明确规定了工作地点且未约定搬迁条款，公司单方面要求搬迁属于违法变更劳动条件，劳动者有权不同意并要求补偿。 8 如果公司通过各种方式变相逼迫员工解除劳动合同，比如不安排工作、切断考勤系统等，我该如何处理？ 应坚持每天到岗，并通过打卡记录、视频录像以及微信沟通等方式记录考勤情况和公司不发放工作安排的事实。此外，可尝试与直属领导通过微信沟通，甚至通过法律途径维护自身权益。 9 如果团队因未能优先完成项目而被优化掉，算不算工作不达标导致离职，还是公司裁员？能否得到离职补偿？ 这取决于被优化的原因。如果是因为团队没有达成工作目标，在法律意义上可视为绩效考核不达标。若公司以此为由开除员工，则需证明有绩效考核制度且按规定进行考核。但这个标准很高，公司必须有合理的绩效考核制度，并经过民主程序确认后才能作为解雇依据。 10 如果公司以现金形式发放奖金，离职时能否主张这部分权益？ 若公司以现金形式发放奖金且未在工资条体现，很难将其与工资、奖金、津贴或绩效工资相挂钩，在劳动纠纷场景下难以主张权益。因此，建议尽量通过银行转账方式获得薪资，以确保权益得到保障。 11如果我被裁员，我与公司共同持有的专利能否带走，或者公司是否应折算支付专利费用？ 被裁员时，专利的所有权问题需根据公司内部规定和劳动合同约定来处理。通常情况下，公司和员工共同持有专利，若离职时公司应支付员工为研发做出的贡献对应的费用，具体金额需参照公司政策及法律条款。 12 对于如何平衡个人权益与继续留在公司的矛盾，有何建议？ 在决定是否通过法律途径主张权益时，需要权衡权益的价值与是否要继续在该公司工作的平衡点，尤其在经济环境不佳时，有时需要忍耐并寻找与公司协商解决问题的方法。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 本期节目是串台对谈，对谈嘉宾仍然是上一期的老朋友袁木，也是播客《万里江河》的主播。 《万里江河》是我一直非常欣赏的一档以普通人视角讨论严肃话题的播客。结合最近的娱乐圈热门事件——古二和王家卫之争，我和《万里江河》的主播袁木又坐到了录音间…… 本期对谈，值得反复收听。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 袁木_Mark：《万里江河》主播，关注严肃话题的普通人。 串场音乐：《平凡的一天》，口琴演奏者嘉德瑞。 片尾歌曲：《平凡日子里的挣扎》，演唱者曾抖抖、丫头（童声）。 **本期内容** 1. 权威的本质是“光环滤镜” 王家卫的艺术光环、大咖的身份标签，本质是人们主观叠加的滤镜。权威只在特定领域有价值，脱离领域后就是普通人，甚至可能因脱离时代而荒诞。 2. 职场压榨的核心是“洗脑式PUA+机制缺失” 王家卫将编剧古二转为生活助理却不明确权责，本质是带有艺术性的职场压榨。而行业缺乏合理的人才更新和监督机制，让“王家卫们”“秦文们”长期占据高位。 3. 共情古二的核心是“绝境共鸣+情绪共振” 古二的“完美受害者”标签（年轻、有梦想、患罕见病、无退路），让职场人投射自身困境。事件的传播力源于情绪推动，而非事实本身。 4. 自动合理化是悲剧的开端 人们会下意识美化权威的不合理要求，像古二将“做生活助理”合理化为“重回编剧的机会”，这种自我欺骗是职场困境的重要诱因。 5. 行业红利决定机会多少，而非“贵人相助” 王家卫的成功源于香港电影的黄金时代红利，而古二面临行业下行期，“狼多肉少”的环境让机会变得稀缺，两者的境遇差异本质是时代红利的不同。 6. 掀桌子的前提是“有硬实力或退路” 王菲、金靖能拒绝潜规则，核心是有过硬的专业能力；普通人要掀桌子，需先修炼稀缺性技能，否则只会陷入“穷横”的困境。 7. 路径依赖本质是“懒惰+认知固化” 盲目复制偶像的成功路径，不愿探索新可能，本质是懒惰。职场中没有绝对唯一的目标，换行业、换赛道可能更易实现价值。 8. 大公司平庸化是“精英废物”导致的必然 很多行业的高层靠历史红利占据位置，却不再创造价值，类似“晚清八旗贵族”。中层则欺上瞒下，导致系统僵化、新人难出头。 9. 长期主义是教条，“走一步看一步”更务实 世界充满偶然性，运气和时代机遇的占比往往大于刻意规划。与其执着于长期目标，不如保持灵活，根据实际情况调整方向。 10. 牛马觉醒的关键是“积累硬实力+保持弹性” 接受自己当下的“牛马”身份，但要持续提升稀缺性能力；同时打破认知局限，不被单一目标束缚，有“换线”的勇气和底气。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 本期节目是串台对谈，我自己认为是比较有深度的一期节目。 《万里江河》是我一直非常欣赏的一档以普通人视角讨论严肃话题的播客。结合我最近两个月的工作内容和工作感悟，我和《万里江河》的主播袁木Mark坐到了录音间…… 本期对谈，值得反复收听。 声明：因案例涉及到个人、单位、院校名称，本期节目对以上内容进行隐藏，仅对事件本身展开讨论。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 袁木_Mark：《万里江河》主播，关注严肃话题的普通人。 **本期内容** 1、阿未老师参与的应届毕业生就业调研项目，核心内容是什么？调研后他产生了哪些超出预期的感受？ 2、文科研究生 A 同学能顺利考公的关键助力来自哪里？为何参与调研记录的女士会因 A 同学的经历情绪崩溃？ 3、医学博士 C 同学曾因论文登上国外顶刊狂喜，最终却陷入就业困境，主要原因是什么？ 4、双非文科 B 同学凭借对某偏门小朝代历史的兴趣，通过哪些行动获得了出版社编辑助理的工作？ 5、师范专业 D 同学在北京求职小学教师失败后，为何未能接受深圳民办学校的工作机会？ 6、阿未老师提议在高职开设短视频剪辑课被拒，具体理由是什么？这反映了高校课程设置的什么问题？ 7、具备视频剪辑技能的高职男生，为何只能在企业做无社保的兼职而非正式员工？ 8、建议家长向孩子 “交底”，具体需要告知孩子哪些信息？其核心目的是什么？ 9、阿未老师建议大学生学习英语与 AI 技能的主要依据是什么？这两项技能对就业有何实际帮助？ 10、调研结束后，针对应届生就业问题提出的核心困惑是什么？ **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 本期节目是串台对谈，受到《职得一听FM》两位主播的邀请，我们共同聊聊职场上的35岁现象，以及这个现象的来龙去脉。原本计划本次对谈要按照提纲流程进行，然而当我们打开了话匣子，各种意料之外的观点，完全不受约束地迸发出来。本期对谈，值得反复收听。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 汤姆KiKi：《职得一听FM》主播，25岁就开始焦虑35岁的职场"萌新打工人"。 老石：《职得一听FM》主播，30+岁的新晋北漂，正在经历"35岁倒计时"的职场人。 **本期内容** 【职场年龄门槛篇】 02:55 35岁职场分水岭：社会现象背后的真相 09:50 揭露职场真相：多数工作本质是体力竞赛 12:53 教育观察：当代学生为何沉迷"标准答案"？ 【奋斗神话探讨】 21:57 当代年轻人还相信"努力就能成功"吗？ 25:17 35岁未晋升管理层=职业天花板？深度解析 【中年转型指南】 35:24 打破偏见！被裁中年人不止外卖/滴滴这条路 38:01 面对年轻领导怎么办？资深职场人的生存法则 【预防危机策略】 45:56 25岁就该准备的35岁避险指南 50:51 中年人必备两大核心竞争力：学习力+健康管理 【实战技巧篇】 55:26 职业空窗期？这样回答让HR眼前一亮 59:55 性别视角：女性职场危机的双重挑战 【面试必胜法】 01:06:35 中年求职者必备：拒绝自我批评，我就是宝藏中年人 01:10:22 "特朗普式自信"：职场自我营销的艺术 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 本期节目是串台对谈，受到《赛博岛屿》主播明皓的邀请，我们共同聊聊Ai时代与Ai时代里的中年人。看似如火如荼的Ai话题，其实在大众公共舆论环境中并没有预想的热烈，人们仍旧行走在原来的“老路”上，中年人群体依旧承受着全方位的压力。Ai能否为中年人破局，能否让中年人“重生”。本期对谈，值得反复收听。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 明皓：播客《赛博岛屿》主播，Ai领域观察者。 **本期内容** 02:16 因为AI发展的很快，很多人觉得AI会取代自己。 08:46 课堂上，学生们用Ai技术快速生成童谣和儿歌。 19:01 新时代里人们面临重新学习工作技能的问题，AI是一定要学的。 25:43 今天的AI还做不到情绪的输出和情绪的捕捉，但是未来呢？ 37:54 不仅是中年人，年轻人的压力也不小。 47:22 通过AI去学习自己想学的东西。 57:20 最傻的方法就是直接把AI输出的东西交给别人。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 本期节目又是一期真故事系列，参加“求职辅导计划”的江先生已经38岁，曾经是失业中年大军的一员，多次参加面试都未能抓住机会。不是江先生能力差，也不是江先生太挑剔，导致他不断失败的原因竟然是“不会做自我介绍”……自从帮江先生撰写了一段自我介绍文案后，江先生很快得到高薪好单位的入职邀请。本期节目干货多多，建议反复收听！ **本期福利** 本期为中年听友准备了一份“福利”，我总结的《中年人简历宝典2.5》，包括以下内容： 1 工作内容具体化+量化描述150条 2 回答空窗期问题的5种方法 3 不失体面的求助方法 4 如何做好自我介绍（附模板） 5 行政管理类岗位面试稳赢手册 领取方法：完整听完本期节目，并在评论区写出你的感想、感受、困惑，最后附加一句“领取宝典”。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **本期内容** 02:12 中年人很容易进入“信息茧房”，这是平台的数量陷阱。 04:40 老领导推荐江先生加入我的“求职辅导计划”。 08:28 江先生求职反复失败，始终停在面试第一轮。 14:25 “我是什么样的人还用他们问，你让他们去我以前工作过的那个单位问问”。 17:30 真实的原因是江先生不知道怎么向别人介绍自己。 20:31 一字一句为江先生重写自我介绍，分享全文。 25:43 凭借新版自我介绍，面试进行超级顺利，“稳了，稳了”。 32:05 人事负责人透露“自我介绍”背后的目的和用意。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 本期邀请姓名学和国学专家王老师返场，分析节目听友粉丝发来的人生困扰。从事业到生活再到健康，中年人经历着岁月的起起伏伏，这些突如其来的“不顺利”背后，可能与一串生命密码有关，也可能与我们的姓名文字有关，王老师从专业的角度为听友们逐一解困。 **本期福利** 王老师为本节目粉丝听友，提供独家姓名学解析咨询，请在评论区留言“个人困境描述+链接王老师”。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 王晟煊：国学之道探索者，易经实战名师弟子，致力传播国学智慧的行者。 **本期内容** 01:18 大环境却是越来越激烈，所以难免我们会出现对未来的这种不确定性，所以会睡不着觉、恐慌、焦虑。 04:10 某大学教授和他的直属的学生之间的情感的瓜葛，竟也是一种缘。 06:30 缘分只存在于恶和善两个层面，善缘走到最后的时候会走向恶缘，恶缘走到最后也会逐渐的走向善缘。 08:25 拥有211学历、一级建造师证书的中年人，经常因为年龄问题被企业被公司就拒绝录用。 19:00 物质层面的收获，它仅仅只是你人生富足的一个非常微不足道的点，今天你要想到的是你的存在的价值。 25:01 公司高层认为中年人学习新技术效率低，不值得这样长期留用，说明他们公司的高层根本也不知道他的水平具体有多高。 31:21 中年人的工作竟然要被Ai替代，我已经好多天睡不着觉了。 40:32 家人健康问题，竟然也和名字有关。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 42岁的高先生，有着16年金融行业工作经验，年薪可观，却在两年前行业突变后，从天堂跌入谷底。他满怀信心地回国找工作，却屡屡碰壁，甚至开始怀疑自己。未老师帮他推荐多次好机会，高先生在面试中却屡屡受挫，问题究竟出在哪里？未老师精心制作的“行政管理岗位面试稳赢手册”怎样帮助高先生入职国企担任月薪3万的行政总监？快来收听本期节目，一起揭开谜底！ **本期福利** 本期为中年听友准备了一份“福利”，我总结的《中年人简历宝典2.4》，包括以下内容： 1 工作内容具体化+量化描述150条 2 回答空窗期问题的5种方法 3 不失体面的求助方法 4 行政管理类岗位面试稳赢手册 领取方法：完整听完本期节目，并在评论区写出你的感想、感受、困惑，最后附加一句“领取宝典”。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **本期内容** 04:23 我听说过职场中年人的现象，您也跟我说过，我认为不会发生在我身上。 05:07 那个时候每天发出200份简历，大部分都是已读不回。 06:41 我相信咱们配合好，而且现在的整个大形势也在越来越好，机会肯定不会少。 09:32 以前的工作虽然不是行政管理，但是业务管理、团队管理，已经包含了这个岗位该有的职能。 16:29 我服了您了。我当年写我们的销售推荐文案都没您写的这么细致。 19:29 中年人最吃亏的地方是不知道如何展示自己的价值，也不知道怎么能成功的正确的去面试。 23:10 企业方喜欢的简历是直接展示你有什么能力，你有什么好的工作业绩。 26:34 中年人的职场优势是不用再进行学习，可以到岗的第一天就进入工作状态。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 感谢播客《灵感爆棚》主播希言的邀请，与她进行了一次远程对谈。话题集中在当下的求职就业市场中，中年人的尴尬处境，特别是我如何帮助更多中年朋友成功推荐工作。在希言的提问“轰炸”下，我分享了几个找工作和谈薪资的秘籍，希望可以帮助到更多听友~~ **本期福利** 本期为中年听友准备了一份“福利”，我总结的《中年人职业宝典2.3：工作内容具体化+量化描述150条+回答空窗期问题的5种方法+不失体面的求助方法》，送给完整听完本期节目的粉丝们。 领取方法：完整听完本期节目，并在评论区写出你的感想、感受、困惑，最后附加一句“领取宝典”。 **本期主播** 希言（作家林希言）：播客《灵感爆棚》主播，青年作家，写过100多篇10W+文章，多篇被人民日报、新华社等公众号转载。 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **本期内容** 02:33 心理学老师帮中年人找工作的初衷 05:24 失业不等于你做错了什么 08:01 好工作很少在市场上流通 10:08 国央企的常见招聘策略 11:48 用人部门和HR的需求有哪些不一样? 15:22中年人如何应对职场和AI的挑战 19:05 年龄超过35岁的中年人，怎么提升求职成功率? 22:40 让HR眼前一亮的简历，是什么样的? 33:06 普通人怎么找到自己的职业优势? 46:01 中年人找工作，信心比黄金更珍贵 54:46 不确定性成为常态，失业后怎么走出来? 56:33 人之所以痛苦，是因为不知道自己想要什么 61:09 谈薪的实用技巧 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 白女士是我第一批开展求职辅导的听友，非常优秀的职业履历，也有很好的职业能力，在面对多个高薪机会的时候，总是功亏一篑。本以为是白女士自己把握机会的能力不足，却不知她身后竟有一位共事十多年的“有毒领导”。真是气死人~~ **本期福利** 本期为中年听友准备了一份“福利”，我总结的《中年人简历宝典2.3：工作内容具体化+量化描述150条+回答空窗期问题的5种方法+不失体面的求助方法》，送给完整听完本期节目的粉丝们。 领取方法：完整听完本期节目，并在评论区写出你的感想、感受、困惑，最后附加一句“领取宝典”。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **本期内容** 04:20 认识白女士之前，我先认识了白女士的女儿。 09:14 白女士顺风顺水的职业发展，突然遭遇失业。 12:45 梳理白女士“回忆录”式的简历，提炼四种核心能力。 15:22 白女士的老公竟然很愿意让白女士做全职太太。 21:04 白女士面试时太过谦虚，不贪功，竟然企业方误解。 27:10 白女士求职连续失败背后，竟然是一位“老领导”。 31:51 “有毒的领导”持续贬低白女士，说出负面评价。 37:20 白女士同意分享自己的故事，帮助更多宝藏中年。 **特别鸣谢** 本期节目录制场地由“入场实验室 invite lab”友情提供，它是国内第一个女性主播开设的录音工作室，目前北京地区免费开放，供播客er们预约录制。录音工作室介绍和预约，请看这里。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 从2024年底开始，悄悄帮助六位粉丝做“求职全程辅导”，其中的这位A先生，让我多次心生崩溃，哈哈哈。感谢A先生同意我分享他的真实经历，也希望更多中年听友走出“失业羞耻”，重新获得职业发展的好机会。 **本期福利** 本期为中年听友准备了一份“福利”，我总结的《中年人简历宝典2.3：工作内容具体化+量化描述150条+回答空窗期问题的5种方法+不失体面的求助方法》，送给完整听完本期节目的粉丝们。 领取方法：完整听完本期节目，并在评论区写出你的感想、感受、困惑，最后附加一句“职业宝典”。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **本期内容** 02:29 中年听友们希望我提供“全流程”的帮助 06:01 中年听友遇到的一个小小的门槛，叫做失业羞耻 08:11 A先生中年失业，坐在客户办公室假装上班 13:43 A先生约我见面，高端感和精英范儿，让我惊讶 17:35 A先生不愿谈及“失业”两个字 22:08 “这份简历是对我过去20年很好的总结” 25:40 “还要面试？不能让我直接入职吗？” 31:12 在这个大背景下，谁还猜不出你失业了？ 38:22 怎样才能不失体面地向他人求助呢？ **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。

**本期简介** 听友Sandy继续做客本期节目，与阿未老师一起现场优化简历，分享如何把复杂的职业经历转化为求职利器，如何让面试官在短短10秒内就被你的简历吸引。从避免浮夸大词到打造具体画面感，从量化成果到精准匹配目标职位，不仅有实用技巧，更有对中年职场人的内心剖析。建议各位听友反复收听，会对大家有所启发~~ **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **对谈嘉宾** Sandy：优秀的职场人、创业者，本节目的忠实听友。 **本期内容** 02:10 写简历就要把所有经历都写上吗？ 03:55 不要相信自媒体说的“精英简历” 06:56 在网上找简历模版，简直让我挑花了眼 08:10 “我啥都能干”算不算优势？该怎么写？ 11:48 写个人优势的时候，要突出“可验证性” 16:31 写个人优势的时候，不要使用“营销味的词汇” 19:15 中年人的简历不适合所谓“一张A4纸的简历” 24:12 中年人的简历内容要有“画面感” 29:04 面试官看简历一般只用20秒不到的时间 31:53 面试官看简历是在寻找“关键词” 35:43 简历中的措辞要符合招聘方的用词习惯 39:06 一份高质量的简历，就是一块很“硬”的敲门砖 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。