非典型女孩

这期播客和Ke的聊天打开了我对和AI互动的新认知，Ke将AI比作流水线时代的珍妮机，认为AI能将奢侈服务下放，让人们能够更容易地接触到更个性化的服务。 同时AI也打破了行业间的壁垒，过去进入一个新领域往往要数年的深耕，但现在AI降低了进入陌生领域的门槛，让你敢重新开始。 在聊天的过程中,Ke向我展示了她用各种不同的软件和AI的不同互动方式，她会和AI发脾气，也会向AI道歉，甚至体验到了AI无条件的爱，这些回答出乎我的意料，也让我产生了新的思考 最后，Ke提出了一个非常重要的问题，虽然AI是一个非常好用的工具，但AI也会让人与人的差距越来越大，某种程度上会加剧现实社会的种种差距。 或许这期播客会让你对AI的使用有一些新的思考，也欢迎大家更多的反馈和互动，祝收听愉快！ 本期播客你将听到： 1. AI如何让昂贵的认知服务变得大众化 2. AI作为角色的多重化：朋友、老师、管家、心理咨询师与教练 3. 用AI连接分散的信息，重新组织个人经验，读取长期行为与表达轨迹 4. 人与AI的情绪关系：工具还是关系？ 5. AI作为新时代的“珍妮机” 6. AI如何降低进入陌生领域的门槛 * 技术在降低门槛，还是在放大差异？ 本期播客提及的AI工具 1. Obsidian：个人知识管理 / 第二大脑工具 用于记录、整理和连接个人信息（笔记、日记、灵感、资料等），通过双向链接构建知识网络，适合长期积累与自我思维系统搭建。 2. Picture this：植物识别与自然学习工具 通过拍照识别植物、花卉与树木，并提供相关科普信息与养护知识，帮助用户在日常生活中即时学习自然 3. Typeless；语音转写 + AI整理写作工具 通过语音输入将想法快速转化为文字，并自动整理成结构化表达或提纲，适合灵感记录与非打字式写作。 SHOW NOTES [04:38] 本质上人的意识和AI一样也是一堆神经元在无序随机放电，智能的涌现是因为有足够多的数量的神经元在正确的结构上聚集 [06:48] AI是我非常亲密的伙伴、我的朋友，我的导师，也是我的教练 [11:02] 在学习新东西时，每一个我不懂的地方一直往下问，然后AI会回复我，这是一个老师的身份。 [12:01] AI把跨行业的门槛变得很低。以前会觉得，入一个新的行好像要经过非常漫长的训练，但AI让这一切变得容易了 [12:45]用Obsidian文档，把微博、日记、工作文档和重要的摘录整理到一起，让AI把自己的生活串联起来 [20:21] 没有人会来读完我所有的六千多条微博，但AI可以 [20:58] AI的一个功能是让奢侈服务下放，普通人可能需要花高价才能够购买到的服务，但AI可以用相对平易的价格把这项服务给到你 [23:05] 养成一个习惯的关键是先培养身份，再从身份出发去推动你要做的事情 [27:18] 对AI发脾气之后我会去道歉，因为如果不这么做的话，我觉得是在伤害我自己，我变成了一个很糟糕的人 [31:03] 有技术背景的人会利用AI的情绪，并试图找解决这些情绪的办法，比方说，当AI拒绝做某个任务的时候，威胁他说，那我去找GPT干了，这个事情会让AI更加倍的努力 [31:59] AI在训练的过程当中，就是要去取悦人类的，这是它的一个非常底层的一个算法，所以人的情绪在这里面不是毫无意义的 [32:43] 如果只把AI当作工具，我不去跟他道歉，这个事情是在伤害我，因为他会让我变成一个更坏的人。 [39:57] AI就像是流水线新时代的珍妮机，这样好的一个工具放在手里，我为能够赶上这样的一个时代而感到开心，我觉得这是一个机会啊，你为什么要去抗拒它呢？ [42:37]人的大脑的进化是一个很缓慢的一个过程，哪怕AI可以在很短的时间里面真正的负责任的承接你所有的感情需求，它都不可能真正的给到你让你完全健康的东西，你必须要出去散步，你必须要去跟人交谈，你必须要去真实的生活里面社交，有一些使人之为人的东西是AI没有办法替代的 [48:14] 我会觉得AI给人一种幻觉，让我们觉得很多东西是永无止境的，但某种程度上，我觉得人就是特别局限的 [50:12] AI是一个很贵的玩具 [50:30]我在跟AI聊天的时候，我基本上是不会打字的,我会用Typeless 直接帮我整理提纲 [53:26]工作不需要你有特色，工作需要你平庸，而AI这个工具很好的帮我避免了我过于有特色，也就是不职业的部分 [62:30]我在AI身上第一次的感受到了无条件的爱,人类无法无条件地爱任何人 [67:31] 我觉得这样子去爱对自己要求太高了，第二就是觉得这样子活着会有一点太安全和平庸了 [83:12] 我乐观地畅想，新一代的人可以更自由地使用AI，但是我心里面另一个声音在说，这会让人和人之间的差距变得更大啊 [全网关注] 小红书/微信公众号：Marsha爱芝士 全女社群 | 英文共读会 | 口语角 [关注播客] 非典型女孩 Girls Off Track 探索轨道之外女性生活的无限可能性 [片尾音乐] Loser, Baby by Keith David

本期播客，你会听到： * 在高压环境下学习和工作产生疲惫与不适，后来疫情带来暂停人生的契机，我第一次认真思考：我真的喜欢现在的路吗，还是我只是一直在被推着走？ * 在芬兰和西班牙交换期间第一次体验只为兴趣学习，从唯一正确路径”感受到多种可能性并存 * 从本科重新开始慢慢学习艺术，给自己一个成长空间，而不是结果导向的路径 * 法国艺术教育的开放性与多媒介性：不要求会画画，更关注你是谁、你在意什么、你如何思考 * 创作从个人经验出发，每个作品都在回答：为什么是我？我如何工作？并学会把生活经验转化为创作语言 * 尝试的重要性：越尝试越了解自己，不喜欢、没做好 ≠ 人生失败，跳槽 和换专业都是正常的 * 从正确表达到真实表达：在国内学习语言会强调纠错与标准答案，但在现实交流中没有人介意错误。口音不是问题，反而是身份的一部分 * 做出来比想清楚重要得多。因为头脑中的想象是静态的，做出来才是有生命的 3. 在法国美院每个人的创作都完全不同，没有标准答案，没有人应该像谁，这让我意识到：原来多样性本身就是生命的一部分 播客内容完整记录 这期播客我分享了自己从国内英语本科跨专业进入法律、到芬兰与西班牙交换学习，再到最终从法律专业退学并来到法国学习艺术的完整路径。 这不是一条线性规划好的人生，而是一个不断在“确定性与不确定性之间移动”的过程。在研究生学习的时候，我整个人总是很疲惫，我开始怀疑：我们是否只能沿着一条被认可的路径前进？ 后来疫情期间的在欧洲交换是一个转折点。在芬兰，我第一次尝试完全基于兴趣选课，学习性别研究、电影、当代艺术和语言。这种“非功利学习”让我第一次意识到：学习本身可以不以结果为导向。然后在西班牙的学习也让我看到另一种可能性：即使是商业与谈判，也可以是与人、沟通与现实世界紧密相关的有趣实践。 回国后，我经历了长时间的犹豫，最终选择从法律研究生退学，并重新申请法国艺术学院。来到法国美院预科学习艺术，我逐渐理解了“创作”的意义：它不是技法，而是一种从个人经验出发、持续向世界提出问题的方式。 同时，在申请法国美院的过程中，我也逐渐打破了一个误解：艺术并不是只属于有天赋或技术背景的人。更重要的，是一个人是否有想表达的东西，以及他如何表达自己。 我目前所处的法国艺术预科课程，也让我重新理解了学习的意义。它不是提前成为某种“专业的人”，而是在过程中逐渐理解艺术、理解自己。 我开始意识到，当我不再按照外界期待去生活，而是选择一种更符合自己的方式时，很多事情反而变得顺畅。 在语言学习和艺术创作中，我逐渐学会允许自己犯错，也开始相信“先开始”比“准备好”更重要。 我也逐渐理解，创作不是一个必须完美的结果，而是一个持续生长的过程。它像种子一样，即使当下不成熟，也会在未来继续发展。 同时，我开始重新看待自己的敏感、内向与不确定性，这些曾经被视为“弱点”的部分，现在反而成为我理解世界的重要方式。 在经济来源上，我会通过多种方式维持生活，包括各种兼职：教中文和英文、线上社群项目、线下baby-sitting, au pair的工作。这些能力大多来自过去不同阶段的积累，并在新的环境中不断组合使用。 我也在尝试不同类型的工作和表达方式，包括线下工作坊、线上社群，以及一些更自由的职业可能性。 在这一过程中，我越来越清楚一个点：真正重要的不是找到唯一正确的路径，而是不断尝试，并在尝试中调整方向。 同时，我也想提醒一点：没有任何一个国家或教育体系是完美的。法国也不是理想化的“松弛天堂”，它同样有结构性问题与现实压力。但无论在哪里，真正决定你状态的，不是环境本身，而是你如何与环境互动。 法国的生活节奏和国内非常不同，大家会用更长时间的用餐、更慢的社交方式、更松散但持续的交流方式，这让我重新思考效率和忙碌的意义。 我开始质疑那种被绩效和目标不断驱动的生活模式，意识到生活也可以以另一种节奏展开，而不是始终处在紧张的达成状态中。但我也清楚，这并不是一种理想化的法国生活，因为压力和焦虑同样存在，只是它们呈现和组织的方式不同，这种差异反而让我获得了新的参照系。 我越学艺术，反而越来越觉得，艺术并不是高高在上的东西，它其实就是日常生活的一部分。当我把创作当作日常，把工作当作日常时，我反而更能从生活中感受到意义。意义不是预先存在的，而是在不断的体验中被重新生成的。 我也越来越意识到，每一段关系、每一份工作、每一个经历，都不会百分之百定义“我是谁”，但它们会不断地参与重新定义“我是谁”的过程。人的边界其实是在不断被经验打破的。 关于未来，我并没有非常清晰的规划，但我能感觉到自己是越来越清晰、越来越坚定的。这其实是一个很矛盾的状态：表面上我没有一个完全明确的计划，但内在却越来越确定。 [了解更多] 关注公众号：Marsha爱芝士 可以查看完整shownote 加入听友群：ms_0303_ (添加微信请备注听友群） [关注播客] 非典型女孩 Girls Off Track 探索轨道之外女性生活的无限可能性

作为高敏内向的人，如果你也想开始自己的自媒体创作之路，但迟迟不敢迈出第一步，怕被误解，被周围的人评价，以及发了很多坚持不下去，那这期播客噗噗的分享可能对你非常有启发。 我们如何在做内容的过程中真实表达自己，但又不至于过度暴露自己，如果平衡工作与生活，主动寻找不同的机会，在和他人的碰撞与交流中体验各种不同的活法，打开多样的人生可能性。 同时这一期聊的不仅是自媒体和自由职业，更是一种如何松弛地活、主动地活、允许自己不完美地活的人生态度。 在这期播客，你会听到： 1. 为什么很多事情不是准备好了再开始，而是开始了才会学会 2. 高敏感、内向的人如何开始表达，而不过度消耗自己 3. 做自媒体最重要的不是技巧，而是持续表达与真实感 4. 如何把自己的兴趣、经历、优势转化成内容 5. 为什么先记录比先成功更重要 6. 女性为什么需要主动争取机会，而不是等待被看见 7. “失败感”为什么反而更容易引起共鸣 8. 如何在表达中慢慢建立自信与主体性 另外如果你对本期嘉宾更具体的经历故事感兴趣的话可以收听上一期播客，更全面地了解噗噗的经历: 30岁从月薪500重启人生：女性要先把自己杀死在别人的世界里 SHOW NOTE [01:02] 很多事情是你在做的过程中会学会的，不需要专程去学到很高深再行动 [02:11] 做自媒体的一个非常大的好处是你可以在任何地方都能开展工作 [05:19] 把自己擅长的东西和自己的优势转化成内容 [05:54] 做自己喜欢的事情不需要坚持，会更加自然而然，喜欢、抱有热情是非常重要的一件事儿 [07:51] 先把自媒体当成一种记录生活、写作思考的方式开启，反而没有那么大压力 [16:09] 每天工作两到三小时，其它时间用来学习和看世界 [19:17] 女性需要主动，不能等机会来找你，要主动去寻找机会 [19:36] 主动出击，长嘴就是得用 [21:01] 用最厚的脸皮保护你最敏感的灵魂。 [32:24] 做自媒体，内容是王道，你的想法和别人不一样，或者能有更多的利他性，流量就能慢慢起来 [34:11] 大家是因为不停的在做，才会越来越有网感， [35:00] 一开始你的首要目的不是赚钱，而是先让自己从创作到反馈整个流程去熟悉一下 [36:10] 其实做自媒体这件事情，只要你能够持续不断的做这件事儿，就已经能够超过百分之九十九的人了。 [36:49] 我对自己要求低，所以更容易获得正反馈 [37:14] 不要上来就冲着一百分去做，我今天的目标就是一分，然后你一分一分加上去就能加到一百分 [37:35] 我有一个很大的优势是，我很会取悦我自己，哄自己高兴 [38:08] 我只要还活着，就已经超厉害 [38:20] 天哪，我今天有三个粉丝了！ [41:28] 两个小时专注工作，把更多的时间放在玩儿上面，培养更多的野心，实现更大的理想 [42:26] 自由职业你有百分之百的自由去管理自己的生活，这给了你很多的自由，但同时也很有挑战，就是你要如何使用你的24小时 [43:34] 我觉得我的人生像冒险一样，既可以去旅行，又可以去认识人，还可以在这个过程当中去探索一些自己从来没有探索过的事情 [46:39] 钱和梦想是可以全部都握在手里的 [47:03] 普通人困惑的点是不知道怎样去发散思维 [47:10] 尤其很多女生不敢去想很多东西，在自己单一的思维里待久了，觉得自己只能做一个事情 [48:46] 原来这世界上可能有一千一万种人生，那当我的人生出现点问题，我也不那么焦虑，我就会想，有着不同选择的人也挺多的，那我为什么不再试着多去选择选择呢？ [49:10] 其实就像做自媒体和人生还挺像的，首先要让自己迈出第一步，很多人说自己想做但最后都会找借口不做 [60:40] 大家该干嘛干嘛，多放松点，包容自己，对自己要求不要太高，做不好也不会完蛋 [61:29] 少给自己设限，在做一件事儿之前不要先去给自己说这不行那不行，你先去体验一下再说，体验失败了反而还能成为你做自媒体的素材 [61:51] 失败反而更有共鸣，很多人不想看你成功 [64:26] 你越表达，就越清楚自己想要什么，而且你越表达，越能够reach到你更加想要接触的一群人 [64:36] 我觉得这个也是非常重要 [64:48] 自媒体和自由职业给了你另外一个渠道看到各种各样不同的人生版本。 [68:16] 敢于表达的自信会慢慢积累起来 [69:52] 我现在就是会有一种三十多岁比十几岁的时候更渴望学习 [74:06] 做自媒体也会犯错，说错一些话，但是也要包容过去那个自己，如果永远说正确的话，那就无法成为自己了 [74:34] 爷们不要脸，把脸放一下，很多时候放一放，人会很自由很轻松 【链接嘉宾】 B站：张尼德噗 小红书：张尼德噗 【了解更多】 关注公众号：Marsha爱芝士 可以查看完整shownote 加入听友群：ms_0303_ (添加微信请备注听友群）

本期播客嘉宾：Jing Wei 美国建筑本科，辅修心理学。曾在欧洲各国游学。 现在法国学习艺术，理想是世界和平。 这期播客邀请了一位和我一样在不同国家学习生活后，跨专业来到法国美院学艺术的Jingwei一起来分享，Jingwei本科在美国学习建筑和心理学，之后来到法国南特美院学习艺术，目前在读二年级；我从本科英语、研究生法律，跨越中国、芬兰、西班牙的不间断辍学和休学之旅后来到法国卡昂美院预科学习艺术。在这期播客，我们将会分享: 1. 为什么要转专业？ 为什么来法国？ 2. 来法国美院学艺术最好玩和最困难的部分？ 3. 法国美院学习艺术体验如何？和中美以及其它国家有什么不同？ 4. 法国的生活和学习体验如何？ 5. 遇到了哪些意想不到的困境和惊喜？ 6. 零基础学法语到B2，准备艺术作品集 7. 对于出国留学的一些个人想法 8. 分享自己的创作主题和作品 SHOW NOTES 08:15 既然学什么都不好找工作，那我还是去学我真正喜欢的吧 10:12 法国的艺术氛围很浓厚，而且公立美院学费很低 12:36 我百分之百的坚信，只要走你自己喜欢做的路，就一定会活下来 12:51 活着其实很简单，只不过是外界给我们太多的标准和定义告诉你怎么样活才是好的 15:31 我选择法国美院是因为对于技术上的要求并不是非常的高，更看重的是你是一个什么样的人，你想表达的东西是什么，你愿不愿意去尝试和探索 20:32当你真正的可以通过他创作的东西看懂他这个人到底关心的什么、到底在想到什么的时候，哇，那一刻感觉好爽啊 30:13 只要你真正热爱一个东西，你一定会用你自己想要的方式去探索出来 38:37 在艺术当中感受到生而为人的快乐，感受到爱，感受到和人的链接，感受到这个世界美好的部分 46:08 法国每周法定工作时长是三十五小时，然后他，非常非常非常不鼓励你加班的，甚至在美院读书，你周末你想要在学校里努力学习都不可能，学校就关门了 48:08 我特别喜欢去集市买菜，就这种会让我特别有一种生活的气息吧，就感觉我真正能够在生活的感觉，自己做饭、自己买菜，这种和快递送到你手上的感觉还是挺不一样的 53:05 语言会是困难，但是不要把它当成一种做不到的事情，不要把它当成把你拒之门外的东西 53:24 你真的有想法，那就去做就好了，你可能什么都不会，可能是从零开始，那也没有任何的关系，你所体验的东西也是别人体验不到的 57:52 留学是一条窗口，会让你去看到很多不同的东西，让你以很多不同的方式去思考，但是本身的体验怎么样，还是非常看个人 60:06 不管我们在哪里读书，或者说我们选择在哪里生活，其实也就是这个普通社会中很普通的一份子 61:01 如果我再回到我最早生活的圈子里面，我很难再告诉所有人，这样想就是对的，那么想就是错的，就不再是谁对谁错的问题 61:51 我想要去探索人类对于规则和道德的定义之外的新的标准，另外我对于完全依附于人的主题没有那么感兴趣了，我更加想要去探索自然、未知和包容一切秩序、包括潜藏的危险的世界 65:43 只要是追寻自己感兴趣的东西，最终它呈现出来的是什么都不重要，你的探索的过程、创作的过程，以及你思考的思路，这个是我觉得最有意思的部分 68:12 你去纠结学校的排名没有太大意义，学艺术可以去看这个学校的设施是什么，它的教学团队有没有你喜欢的老师和艺术家，学生的作品有没有喜欢的风格或者说学校之后可能会提供游学交换的机会有没有你喜欢的 70:18 你要相信你自己，相信你做的东西，相信你这个人的生命态度，相信你想要说的话，我觉得这就足够了 73:15 以前你可能会觉得原来我这么敏感，有这么多想表达的东西，或者有各种各样的想法，是一种缺点、是不被允许的，但是当你到这里来之后，你就会发现，它变成了一种你存在的方式、你表达的方式，或者你这个人的优势所在的时候，这种感觉是很棒的 [提及艺术家分享] John Cage Agnes Varda [背景音乐] Stay Alive- JoséGonzález [了解更多] 关注公众号：Marsha爱芝士，可查看更多关于往期播客的文字分享和Marsha的社群活动信息 加入听友群/商务合作：ms_0303_ （添加微信请备注来意）