七情由心 - 节目列表

本期，我们从“饮食心理”切入，聊聊那些关于减肥、饮食控制、体重焦虑背后的深层情绪与身体信号。 当你觉得“自律做不到”“好不容易瘦了又反弹”“一直嘴馋情绪饮食”时，中医情志学也许能带来新的思路：减肥是身心共同的修行，不是和身体作对，而是和它重建关系。 - 🎁 听友福利来了！ 🎫 本周我们将从听友群中抽取 3位幸运听友，在周四晚上的直播过程中解读七情人格测试（原价¥880）。 快进群参加抽奖，一起解锁你情绪背后的身体密码！💗 ✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~ 欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友） - 🔴本期你会听到： 00:20 饮食心理：减肥与情绪背后的内在矛盾 04:01 你以为你在控制食欲，其实是在惩罚身体 06:59 自律失败不怪你，是身体和情绪没同步 10:48 情绪性进食：为什么“瘦下来”就像完成任务？ 13:21 体重焦虑下的五行特质：你是哪种气质？ 15:40 饮食、脾胃与行动力：你的行动卡在哪？ 19:03 心理学与中医的交汇点：减肥是修复信任关系 21:45 大脑 vs 身体：停止用意志压榨身体 26:20 “冬天”开始的减肥，才更有底气和安全感 29:10 不是饮食失控，是内心还没准备好 31:24 你以为你懒，其实你已经很努力了 34:40 顺天应时的饮食心理课，如何真正“轻盈”起来 - 🔴关于《七情由心》： 这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。 我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。 在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。 可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~ 🔴关于我们： 主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理） 蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。 🔴找到我们： 视频号：情思地图梵滌 微信：七情由心（vx：qingbai367） 欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”

这一期，我们邀请到几位正在学习“七情人格”的朋友们，分享她们在学习过程中的转变与觉醒。从心理探索、香气疗愈，到身体觉察、情绪释放，她们亲历了从认知到感受、从功利到敬畏的转变过程。 透过香、脉、感官与身体的共同作用，每一次练习都变成了深入自己内在的钥匙。我们也从中看到：真正的成长，不是“被疗愈”，而是学会自我照看。 - 🎁 听友福利来了！ 🎫 本周我们将从听友群中抽取 3位幸运听友，在周四晚上的直播过程中解读七情人格测试（原价¥880）。 快进群参加抽奖，一起解锁你情绪背后的身体密码！💗 ✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~ 欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友） - 🔴本期你会听到： 00:38 分享学习体系带来的深刻变化与香文化体验 04:27 神奇的心理学体验：从半信半疑到深刻感悟 09:43 身体与心理的和谐：从讨好型人格到自我接纳 14:24 点香体感与身心同调体验 17:04 点香体验与自我关怀的深度探索 20:41 面对内心恐惧与愤怒的成长之旅 25:24 身体与自我的和谐：从功利到敬畏的转变 27:51 舞动疗愈：释放内心压力，改善人际关系 32:36 中医情志学视角下的情绪管理与身体健康 38:42 通过身体感知与自我安抚处理情绪 43:02 情绪管理与中医文化的融合体验 46:11 师生共同成长与真实自我的探索 48:49 情绪表达与个人成长：从面带微笑到接纳自我 - 🔴关于《七情由心》： 这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。 我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。 在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。 可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~ 🔴关于我们： 主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理） 蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。 🔴找到我们： 视频号：情思地图梵滌 微信：七情由心（vx：qingbai367） 欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”

我们常说“金钱不是万能的”，却很少讨论——金钱背后藏着什么样的情绪？ 这一期，我们聊聊那些被“搞钱焦虑”掩盖的情感线索。从童年羞耻感、父母影响，到内在安全感、身体能量不足，每一次金钱选择背后，都藏着潜意识的脚本。 这不只是关于钱怎么花、钱怎么挣，更是关于我们如何认识自己。 - 🎁 听友福利来了！ 🎫 本周我们将从听友群中抽取 3位幸运听友，在周四晚上的直播过程中解读七情人格测试（原价¥880）。 快进群参加抽奖，一起解锁你情绪背后的身体密码！💗 ✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~ 欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友） - 🔴本期你会听到： 00:25 金钱观与个人情感的复杂交织 03:29 行为背后的无意识抗拒与社会影响 06:36 童年经历对金钱观的影响探讨 10:03 父亲影响下的金钱观与自我投资 13:22 金钱焦虑与童年羞耻感的深层联系 17:18 金钱羞耻感与母子关系的中医视角 21:53 童年经历对成年后金钱观与饮食行为的影响 27:14 童年偷钱经历引发的金钱羞耻感与矛盾 31:13 金钱与爱：童年经历对成人金钱观的影响 35:21 从打压到自洽：经营历程中的个人成长与影响力 38:37 金钱羞耻感与自我滋养的平衡探讨 42:36 金钱观与自我教育：潜意识调整与具象认知 47:43 金钱与身心健康的关系探讨 - 🔴关于《七情由心》： 这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。 我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。 在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。 可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~ 🔴关于我们： 主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理） 蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。 🔴找到我们： 视频号：情思地图梵滌 微信：七情由心（vx：qingbai367） 欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”

你是否有过这样的时刻：明明很愤怒，却一句话也说不出来，只能反复叹气、心口发闷，甚至落泪？ 这一期，我们从中医情志学出发，聊聊“憋气”“叹气”背后无法表达的愤怒，如何伤人又伤己。我们不仅揭开愤怒与感官、五脏的深层联系，也提供了实用的情绪调节练习，帮你一步步找回表达的力量。 - 🎁 听友福利来了！ 🎫 本周我们将从听友群中抽取 3位幸运听友，在周四晚上的直播过程中解读七情人格测试（原价¥880）。 快进群参加抽奖，一起解锁你情绪背后的身体密码！💗 ✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~ 欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友） - 🔴本期你会听到： 00:23 憋气与愤怒：如何处理无法表达的情绪 04:06 情绪管理与有效沟通：生活中常见愤怒场景解析 10:17 声音、气味等感官触发情绪反应的内在机制 16:19 日常行为与情绪觉察：从洗碗到眼眶压力的练习 19:19 哭泣不是脆弱，是释放压抑愤怒的方式 21:44 中医角度：以情胜情，悲胜怒的转化机制 25:34 肝肺关系解析：秋季为何易怒又易忧 28:33 心理防御与身体免疫的相互影响 33:47 别只分析情绪，用身体感受来校准气机 35:16 怒目冲拳、推揉腋下等传统调节方法分享 39:23 眼睛疲劳与情绪关系：晚睡会影响肝魂归藏 41:52 日常调肝解郁的实用方式 46:00 情绪按摩术：通过身体接触调节情绪与关系 49:22 学会照顾自己，从观察身体情绪开始 - 🔴关于《七情由心》： 这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。 我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。 在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。 可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~ 🔴关于我们： 主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理） 蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。 🔴找到我们： 视频号：情思地图梵滌 微信：七情由心（vx：qingbai367） 欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”

小时候我们拼命想融入人群，长大后却越来越怀疑，合群真的能带来归属吗？这一期，我们聊聊“合群感焦虑”——那些在人群中依然孤独的时刻，为什么会如此真实而熟悉。 从中医情志学的角度看，越是思虑过度、脾气虚弱的人，越容易在社交中感到自我疏离。我们也会探讨“思型格”在人际中的挣扎与力量，教你如何在孤独中安住自己、在真实中重建连接。 - 🎁 听友福利来了！ 🎫 本周我们将从听友群中抽取 3位幸运听友，在周四晚上的直播过程中解读七情人格测试（原价¥880）。 快进群参加抽奖，一起解锁你情绪背后的身体密码！💗 ✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~ 欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友） - 🔴本期你会听到： 00:17 秋天的情绪特性：情绪开始收敛，孤独悄然上头 02:33 从小合群的努力，换来的不是归属感，而是更深的孤独 07:56 虚假的“合群”正在蚕食真实的自己 11:54 “思型人”的社交困境：越想表达，越说不出口 17:21 逻辑控制下的社交疲劳与误解 22:34 不是所有关系都值得投入，深度连接才真正滋养 27:29 社交限额、自我照顾与脾胃调理：情绪不稳时的安抚策略 30:41 食疗与正念练习：把真实的自己找回来 - 🔴关于《七情由心》： 这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。 我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。 在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。 可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~ 🔴关于我们： 🔴找到我们： 视频号：情思地图梵滌 微信：七情由心（vx：qingbai367） 欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”

本期从“为什么搞钱越来越焦虑”切入，带你从中医情志学角度解析：为什么有人越努力越焦虑，有人却轻松赚钱？你以为是认知不够，其实是肾气太虚、脾胃不和。财富与身体状态之间到底是什么关系？为什么金钱流不动时，身体也跟着卡顿？听这一期，带你从身心底层找到突破搞钱瓶颈的答案。 - 🎁 听友福利来了！ 🎫 本周我们将从听友群中抽取 3位幸运听友，在周四晚上的直播过程中解读七情人格测试（原价¥880）。 快进群参加抽奖，一起解锁你情绪背后的身体密码！💗 ✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~ 欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友） - 🔴本期你会听到： 01:26财富焦虑与身心状态：赚钱与情绪关系密切 04:20 过度追求财富可能源于肾气不足 08:55 调整身体状态，反而让赚钱更顺利 12:59 赚钱动力不足，或是脾胃功能卡住了 16:43 身体代谢系统就是你的财务系统 20:22 精致生活与赚钱能力之间的微妙关联 25:45 成功女性养生已成趋势：养身体也是搞事业 29:58 金钱焦虑的根源：忽视小变化 33:07 感知训练：如何看见每一次微小的进步 37:55 倾听身体需求，做出真实选择 40:53 财富神话背后，你真的想成为那样的人吗？ 44:56 顺天应时：四季即是自然的年度事业计划 - 🔴关于《七情由心》： 这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。 我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。 在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。 可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~ 🔴关于我们： 主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理） 蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。 🔴找到我们： 视频号：情思地图梵滌 微信：七情由心（vx：qingbai367） 欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”

很多人白天正常社交、工作，一到夜晚却突然情绪崩溃，感觉心跳加快、身体发抖、失眠惊醒……这可能不是脆弱，而是中医所说的“心神失守”。本期节目，我们从中医情志学的角度深入讲解了“惊”带来的影响，解析高敏感人格的心肾机制失调，并分享了实用的压惊练习、茶饮配方和香疗方法，陪伴你在情绪中找回安定的力量。 节目的最后，还有一段疗愈音频冥想体验，邀请你一起用声音照顾内在，重建对身体与情绪的信任。 - 🎁 听友福利来了！ 🎫 本周我们将从听友群中抽取 3位幸运听友，在周四晚上的直播过程中解读七情人格测试（原价¥880）。 快进群参加抽奖，一起解锁你情绪背后的身体密码！💗 ✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~ 欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友） - 🔴本期你会听到： 00:30 夜晚情绪崩溃：高敏感人格的心神失守 03:26 高敏感人群的心神失养与心肾不交 07:53 推荐安神茶饮配方 08:50 香疗调节：情志香与香词带来的稳定感 09:26 压惊练习教学：握拳、呼吸与自我安抚 11:09 情绪崩塌是身体发出的求救信号 12:40 引导式冥想体验：释放潜意识的情绪负担 13:51 邀请听众分享你的情绪瞬间故事 - 🔴关于《七情由心》： 这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。 我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。 在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。 可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~ 🔴关于我们： - 🔴找到我们： 视频号：情思地图梵滌 微信：七情由心（vx：qingbai367） 欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”

你是否也在刷到各种“疗愈”课程、咨询、能量课、颂钵？ 疗愈行业正在迅速蔓延，可我们真的知道疗愈是什么吗？是去治愈别人，还是陪一个人找到修复自己的力量？ 本期节目，我们一起深聊疗愈行业背后的本质，从中医情志学、心理咨询、个案故事到成为自然之人的修炼，用真实经验带你看见： 疗愈，从来不是逃避痛苦，而是与你的情绪、身体与生命力重新建立连接。 🎁 听友福利来了！ 🎫 本周我们将从听友群中抽取 3位幸运听友，在周四晚上的直播过程中解读七情人格测试（原价¥880）。 快进群参加抽奖，一起解锁你情绪背后的身体密码！💗 ✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~ 欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友） - 🔴本期你会听到： 00:27疗愈不是治愈别人，而是激活每个人的自我修复系统 03:41 中医药王传承理念：人人皆可学，家家可自愈 06:22 深层疗愈的挑战：面对痛点，而非追求快速好转 10:50 心理咨询中的“移情”现象，是改变开始的信号 16:01 中医情志调理中的“直接干预”，也可以很精准 22:25 如何通过“调神”实现身心同调？药香的独特功效 25:49 五脏香与情志香：身体变强，情绪才有力气表达 30:29 成为“自然人”：觉察自己、理解自己 34:58 情志疗愈师，必须亲身经历七种情绪的深度体验 37:53 恐惧的身体记忆：只有体验过，才懂得共情的边界 40:12 真正稳定的疗愈力，来自与你自己站在一起 42:10 自立者，才能真正利他 47:49 宣讲会邀请：想入行？请先成为自然的你自己 - 🔴关于《七情由心》： 这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。 我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。 在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。 可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~ 🔴关于我们： 主播梵滌：（视频号：情思地图梵滌） 高级心理咨询师、中医健康管理师，药王孙思邈·情志学传承人，多年专注于情绪疗愈与中医心理学工作。形象上短头发、非常飒，专业上细致、有力，非典型性疗愈师，拥有穿透人心的力量。 主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理） 蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。 - 🔴找到我们： 视频号：情思地图梵滌 微信：七情由心（vx：qingbai367） 欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”

“总说好”、“不敢拒绝”、“害怕冲突”，你也有这些讨好型人格的特征吗？本期节目我们从情绪与身体的视角，聊聊讨好型人格背后的成长模式，以及它如何影响你的人际关系、职场表现和身体状态。 我们也将从“中医情志”的角度，为你拆解讨好的根源与疗愈路径。也许，不是你太软弱，而是你从未被允许好好做自己。 ✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~ 欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友） - 🔴本期你会听到： 00:03 探讨讨好型人格及其对身心健康的影响 03:12 讨好型人格的根源：童年教养与自我忽视 05:47 高情商私心人常见的内心冲突与两难选择 10:02 面对请求和任务时的自我谴责与完美主义倾向 13:36 过度付出背后的心理需求与“贤妻良母”困境 16:52 低龄儿童被过早成人化，忽视自身情绪的后果 18:50 高情商者的童年：严格教育与讨好性格的形成 23:21 中医视角看人格调节：从情志平衡到气机运行 24:49 怒气失衡的两种表现及其对应身体症状 27:15 易怒情绪低者的忍让模式与家庭影响 30:48 “懂事”小孩成年后的人格两极与表达困难 36:50 七情人格测试：识别与调整讨好模式的第一步 43:29 香疗辅助调节对应不同情绪状态 - 🔴关于《七情由心》： 这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。 我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。 在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。 可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~ - 🔴关于我们： 主播梵滌：（视频号：情思地图梵滌） 高级心理咨询师、中医健康管理师，药王孙思邈·情志学传承人，多年专注于情绪疗愈与中医心理学工作。形象上短头发、非常飒，专业上细致、有力，非典型性疗愈师，拥有穿透人心的力量。 - 🔴找到我们： 视频号：情思地图梵滌 微信：七情由心（vx：qingbai367） 欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”

借着父亲节的契机，我们从“父亲”这一角色切入，聊了聊那些影响我们一生的父爱投射与男性情绪的表达困境。从权威到沉默，从抗拒到理解，我们终究都在与“父亲”和解，也在重新定义自己与情绪的关系。 🧘‍♂️ 本期节目中提到的「与父亲情感链接」的冥想音乐完整版，我们已为听友特别整理🎧 想要更深地去感受、释放、疗愈与父亲之间的情绪关系——欢迎加听友群，获取这段音乐联想练习音频 🌿 ✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~ 欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友） - 🔴本期你会听到： 00:07 父亲节特别节目开场，我们来聊聊“爸爸的情绪” 04:16 你问他需不需要什么，他总说“没事、不用” 07:48 父亲节的起源：一个女儿为父亲争取的节日 13:20 与父亲的关系中，那种“居高临下”的压抑感 17:22 在父亲身边总是情绪暴躁，是一种能量不对等 21:00 有些父亲很严厉，是因为他们自己也没被好好对待过 24:50 被压抑情绪影响的亲子关系，其实可以被觉察和修复 29:18 为什么很多人“害怕”和父亲对话？ 33:33 当父亲终于开口说“我爱你”，那是一次巨大的情绪释放 38:20 学会表达和听见，是一场亲情的修复练习 41:44 父爱不等于沉默，那只是他们表达爱的方式有限 46:50 从理解“他”，走向理解“我”：情绪的双向疗愈 51:30 节目结尾：也许我们终究在和父亲的情绪和解 - 🔴关于《七情由心》： 这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。 我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。 在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。 可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~ - 🔴关于我们： 主播梵滌：（视频号：情思地图梵滌） 高级心理咨询师、中医健康管理师，药王孙思邈·情志学传承人，多年专注于情绪疗愈与中医心理学工作。形象上短头发、非常飒，专业上细致、有力，非典型性疗愈师，拥有穿透人心的力量。 - 🔴找到我们： 视频号：情思地图梵滌 微信：七情由心（vx：qingbai367） 欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”

在这期端午特辑里，我们聊了很多“不是那么表面”的端午话题： * 端午为什么被称作“毒日”？古人为何会在这天戴香囊、喝雄黄？ * 香气为什么在中医里不仅是“香”，而是一种护身的药？ * 每年这个时节都过得特别丧特别乱，是巧合，还是身体的提醒？ * 为什么说一个人“抗不抗毒”，跟阳气、抵抗力、甚至人格类型息息相关？ 我们也聊到了一些节日的伤感，比如离散、家庭创伤、以及节日里的情绪崩塌——端午，其实是非常适合“情志养护”的一个节气。 🎁 听友福利来了！6月2日，梵滌老师为内部学员开的七情人格公开课，限时对《七情由心》听友免费开放！ 🎫 我们将从听友群中抽取 2位幸运听友，直播过程中福利解读七情人格测试（原价¥880）。 快进群参加抽奖，一起解锁你情绪背后的身体密码！🧠💗 ✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~ 欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友） - 🔴本期你会听到： 00:00 本期在药王山录制，聊端午节与药王诞辰 05:16 菖蒲如剑，艾草阳气重，端午时节采艾最养生 08:32 端午为何是“五毒日”？集中除毒的民俗背景 10:53 年轻人节日焦虑：催婚、送礼、应酬的压力 12:33 夏季喜情志高涨：天地节气影响人的活力状态 13:54 夏日养心的重点：在兴奋中学会节制 15:07 通过自然安静环境，练习“开合”之道平衡情绪 18:12 锻炼需知体质差异：游泳与膝盖损伤的风险提醒 20:03海外节日孤独感：思乡情绪与“思”情志的关系 22:04 节日习俗渐淡：如何唤醒代际记忆中的文化密码 27:31 节日带来的隐性抗拒：童年被忽视的情绪影响 29:44 留学生自创节日仪式：用行动转化孤独 31:40 情绪背后的情志脉络：如何通过觉察缓解孤独感 - 药王诞辰1484周年药王山线下祈福活动： 🔴关于《七情由心》： 这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。 我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。 在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。 可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~ - 🔴关于我们： 主播梵滌：（视频号：情思地图梵滌） 高级心理咨询师、中医健康管理师，药王孙思邈·情志学传承人，多年专注于情绪疗愈与中医心理学工作。形象上短头发、非常飒，专业上细致、有力，非典型性疗愈师，拥有穿透人心的力量。 - 🔴找到我们： 视频号：情思地图梵滌 微信：七情由心（vx：qingbai367） 欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”

夏季，是心最外放、也最容易失衡的季节。 这一期，我们聊聊“夏季养心”的真正重点，不是吃什么喝什么，而是如何在这个阳气最盛的时节，让情绪流动、让身体舒展、让心神真正安定下来。 🎁 听友群福利：加群领取七情人格测试，获取夏季专属调养建议。 ✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~ 欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友） - 🔴本期你会听到： 00:05 夏季为什么容易心浮气躁？心气越弱的人越怕夏天 02:02 夏季湿热，易怒易烦，情绪集体波动的根源 05:54 “春生夏长”：顺四时之气，夏天是情绪爆发的高峰 07:34 心主汗、主神志：出不出汗、睡不睡好，影响心气运行 09:17 夏天的放纵，往往在为秋冬的病埋下伏笔 11:40 熬夜+逆节律，会导致心神紊乱、睡眠和情绪失控 13:54 肝气压不住，心火就会暴冲：夏天爆发是春天没舒展开 17:07 明知故犯型内耗：情绪、节律、身体三重错位 20:43 夏天的“养心”，是找回平衡、敬畏节气 21:50 夏季养心关键词1：畅——动起来、出汗、气流动 24:13 夏季养心关键词2：爽——释放压抑、扩张身体空间 27:55 用环境扩大“心的空间”：高顶、江边、博物馆 38:46 心烦意乱急救法：内关穴+午休15分钟快速调心 - 🔴关于《七情由心》： 这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。 我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。 在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。 可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~ - 🔴关于我们： 主播梵滌：（视频号：情思地图梵滌） 高级心理咨询师、中医健康管理师，药王孙思邈·情志学传承人，多年专注于情绪疗愈与中医心理学工作。形象上短头发、非常飒，专业上细致、有力，非典型性疗愈师，拥有穿透人心的力量。 主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理） 蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。 - 🔴找到我们： 视频号：情思地图梵滌 微信：七情由心（vx：qingbai367） 欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”