在这期端午特辑里，我们聊了很多“不是那么表面”的端午话题：

• 端午为什么被称作“毒日”？古人为何会在这天戴香囊、喝雄黄？


• 香气为什么在中医里不仅是“香”，而是一种护身的药？


• 每年这个时节都过得特别丧特别乱，是巧合，还是身体的提醒？


• 为什么说一个人“抗不抗毒”，跟阳气、抵抗力、甚至人格类型息息相关？

我们也聊到了一些节日的伤感，比如离散、家庭创伤、以及节日里的情绪崩塌——端午，其实是非常适合“情志养护”的一个节气。

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✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~

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🔴本期你会听到：

00:00 本期在药王山录制，聊端午节与药王诞辰

05:16 菖蒲如剑，艾草阳气重，端午时节采艾最养生  

08:32 端午为何是“五毒日”？集中除毒的民俗背景  

10:53 年轻人节日焦虑：催婚、送礼、应酬的压力  

12:33 夏季喜情志高涨：天地节气影响人的活力状态  

13:54 夏日养心的重点：在兴奋中学会节制  

15:07 通过自然安静环境，练习“开合”之道平衡情绪  

18:12 锻炼需知体质差异：游泳与膝盖损伤的风险提醒  

20:03海外节日孤独感：思乡情绪与“思”情志的关系  

22:04 节日习俗渐淡：如何唤醒代际记忆中的文化密码  

27:31 节日带来的隐性抗拒：童年被忽视的情绪影响  

29:44 留学生自创节日仪式：用行动转化孤独  

31:40 情绪背后的情志脉络：如何通过觉察缓解孤独感  

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药王诞辰1484周年药王山线下祈福活动：

🔴关于《七情由心》：

这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。

我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。

在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。

可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~

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🔴关于我们：

主播梵滌：（视频号：情思地图梵滌）

高级心理咨询师、中医健康管理师，药王孙思邈·情志学传承人，多年专注于情绪疗愈与中医心理学工作。形象上短头发、非常飒，专业上细致、有力，非典型性疗愈师，拥有穿透人心的力量。

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🔴找到我们：

视频号：情思地图梵滌

微信：七情由心（vx：qingbai367）

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