时长：
34分钟
播放：
2,025
发布：
1周前
简介...
小时候我们拼命想融入人群，长大后却越来越怀疑，合群真的能带来归属吗？这一期，我们聊聊“合群感焦虑”——那些在人群中依然孤独的时刻，为什么会如此真实而熟悉。
从中医情志学的角度看，越是思虑过度、脾气虚弱的人，越容易在社交中感到自我疏离。我们也会探讨“思型格”在人际中的挣扎与力量，教你如何在孤独中安住自己、在真实中重建连接。
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✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~
欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友）
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🔴本期你会听到：
00:17 秋天的情绪特性：情绪开始收敛，孤独悄然上头
02:33 从小合群的努力，换来的不是归属感，而是更深的孤独
07:56 虚假的“合群”正在蚕食真实的自己
11:54 “思型人”的社交困境：越想表达，越说不出口
17:21 逻辑控制下的社交疲劳与误解
22:34 不是所有关系都值得投入，深度连接才真正滋养
27:29 社交限额、自我照顾与脾胃调理：情绪不稳时的安抚策略
30:41 食疗与正念练习：把真实的自己找回来
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🔴关于《七情由心》：
这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。
我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。
在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。
可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~
🔴关于我们：
🔴找到我们：
视频号：情思地图梵滌
微信：七情由心（vx：qingbai367）
欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”
从中医情志学的角度看，越是思虑过度、脾气虚弱的人，越容易在社交中感到自我疏离。我们也会探讨“思型格”在人际中的挣扎与力量，教你如何在孤独中安住自己、在真实中重建连接。
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11:54 “思型人”的社交困境：越想表达，越说不出口
17:21 逻辑控制下的社交疲劳与误解
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27:29 社交限额、自我照顾与脾胃调理：情绪不稳时的安抚策略
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
迷人的发糕仔
2个月前
内蒙古
4
之前的公司氛围就是，大家表面嘻嘻哈哈，一起吃饭喝酒，但我总是在相处的时候莫名觉得不舒服。
直到有一天大家又在一起聚餐，老板说了一个很低俗的笑话，我已经生理不适了，但是大家还像往常一样听完了附和着的笑，那一刻我意识到，原来我觉得所谓的嘻嘻哈哈其乐融融，是在牺牲了自己的主体性，试图去融入这个以老板为中心的圈子。
那一刻我没有笑，低头假装吃饭，没过多久我就离职了。
秋啊哈
2个月前
湖南
4
我也一直在学校不是一个合群的孩子 我选了做自己这条路 我不断享受自己一个人的孤独与生活 慢慢找到自己感兴趣的内容与形式 努力找到我过得舒服的新群 互联网让我链接到了很多很多人 他们来自各种年龄段各种职业 我从他们的身上看到了很多光芒 很多能量 在了解他们的故事 生活之后 我真的学到了很多很多特别需要人生经历的经验 我变得越来越有自己的个性 我也过得越来越开心😁哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
luenu
2个月前
四川
4
合什么群，合谁的群，跟谁合群
迷人的发糕仔
2个月前
内蒙古
3
10:22 太在意外界的评价之后，就会被束缚住手脚😭
加油x4
2个月前
北京
3
19:13 是的。。这种安慰的话总是说不出口
秋啊哈
2个月前
湖南
2
那个总是无法合群的自卑小孩也开始能够自在合群 越想越为自己感动 眼泪一串一串流下来 之前总是日夜emo的人生大难题似乎也不是什么大问题 这或许就是成长的魅力吧
幻境里
2个月前
陕西
2
从记事起就被挂上了“不合群”的标签，可我就是不喜欢去迎合别人，在成长的过程中充满了孤独，困惑和自我怀疑，也尝试过通过了解别人的爱好去融入，但那种感觉特别虚无，后来就放弃了。
但是，随着年龄的增长，发现我这种“不合群”才是最厉害的。相比同龄人，我有着更明晰的自我，清楚的知道自己想要什么不想要什么，不会因为孤独和emo就去做伤害自己的事，或结交对自己不好的人，自然也不会有社交上的焦虑，从而也更加自由。也是因为不愿迎合别人，我也不喜欢别人来迎合我，我希望无论是谁在和我相处时都是他们本来的样子，这样大家都舒服，人间也更有趣。
小大人01
2个月前
湖南
2
原来下意识的树立假想敌是因为思值过高💡
missyaya
2个月前
内蒙古
2
刚喝完小米粥～脾胃真的很喜欢💕
迷人的发糕仔
2个月前
内蒙古
2
老师，我现在是享受孤独，不喜欢人群和社交了，这种是不是也不太好呢😭
大仙女鏐鏐
2个月前
吉林
2
樊涤老师单口这一期真的太棒了👏
梵滌
2个月前
浙江
2
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小大人01
2个月前
湖南
1
03:42 猛虎总是独行，牛羊才成群结队😎
omg_cT9A
2个月前
广东
1
19:44 扎心了
yoyo小涵
2个月前
上海
1
19:39 还真是，擅于提供解决方案😂
luenu
2个月前
四川
1
冒然的插话，就像多嘴的麻雀
览研
1周前
陕西
0
最深的孤独是在努力了合群之后，依然在合群里哑口无言
览研
1周前
陕西
0
我也被这位听友的分享戳中了
也曾这么的努力过，也曾努力了以后无语过
听播客是在路上最幸福的时刻
每次都会在老师的分享里获得力量感
简的新生活
1个月前
上海
0
小米粥，桂圆红枣水，正念行走-降低交感神经紧张
CCDAYDAYUP
3周前
江苏
0
21:44 21:53 妈耶，这不是我吗
Xia_W2rV
1周前
安徽
0
我妈妈说不合她的群😂
小大人01
2个月前
湖南
0
我觉得我就是秋天，肃杀、清冷😎
