很多人白天正常社交、工作，一到夜晚却突然情绪崩溃，感觉心跳加快、身体发抖、失眠惊醒……这可能不是脆弱，而是中医所说的“心神失守”。本期节目，我们从中医情志学的角度深入讲解了“惊”带来的影响，解析高敏感人格的心肾机制失调，并分享了实用的压惊练习、茶饮配方和香疗方法，陪伴你在情绪中找回安定的力量。
节目的最后，还有一段疗愈音频冥想体验，邀请你一起用声音照顾内在，重建对身体与情绪的信任。
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✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~
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🔴本期你会听到：
00:30 夜晚情绪崩溃：高敏感人格的心神失守
03:26 高敏感人群的心神失养与心肾不交
07:53 推荐安神茶饮配方
08:50 香疗调节：情志香与香词带来的稳定感
09:26 压惊练习教学：握拳、呼吸与自我安抚
11:09 情绪崩塌是身体发出的求救信号
12:40 引导式冥想体验：释放潜意识的情绪负担
13:51 邀请听众分享你的情绪瞬间故事
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🔴关于《七情由心》：
这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。
我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。
在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。
可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~
🔴关于我们：
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🔴找到我们：
视频号：情思地图梵滌
微信：七情由心（vx：qingbai367）
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