好治愈呀!✨

好治愈呀!✨

专注个人成长和幸福疗愈,健康、快乐、充实的生活。

主播 听听会发光的星星呀的播客 出品 佚名 生活休闲 · 自我完善 3,716 订阅 35 集 1个月前更新

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简介

【欢迎收听】 一档专注于【个人成长】和【幸福疗愈】的节目。在这个快节奏、高压力的时代,我们都需要被听见、被理解、被治愈。“好治愈呀!”不仅是一档播客节目,还是一个心灵的加油站,一个幸福疗愈的社区,一个成长的平台。我相信,通过分享、学习和实践,每个人都能找到属于自己的治愈之路,实现更加健康、快乐和充实的生活。 【关于主播星星】: 211毕业 国企裸辞 勇闯互联网的复合型选手,持续旅居不断流动中,专注于艺术疗愈和个人成长:中美艺术治疗师资课程专业受训,艺术疗愈师团体培养计划实践中 enfp纯天然快乐小狗 有棱有角还会发光呀 兴趣广泛的好奇宝宝 会抖机灵的脑洞患者 既心存浪漫又有逻辑 欣赏并想要成为勇敢的人 喜欢“非必要”和“美而无用” 希望生命像小溪一样流动 【欢迎所有收听节目的小耳朵】: 每个人的内心都有一片治愈的绿洲。在“好治愈呀”,让我们一起探索、寻找力量、拥抱成长、一起被治愈。希望收听节目的小伙伴们找到共鸣和启发,如果对你有帮助,记得订阅和分享嘿嘿,每周更新,敬请期待!

换个活法|旅居只是换个地方生活那么简单吗❓

换个活法|旅居只是换个地方生活那么简单吗❓

好治愈呀!✨

停更半年,我带着旅居生活中的故事回来啦,也将会恢复日常更新节奏。 这半年,我从海边小城出发,在五个不同的地方停留,举办了多场线下的艺术疗愈活动。 当流动成为日常,我开始重新思考:旅居,真的只是换个地方生活这么简单吗?它如何改变了我,又为我带来了怎样的内在探索? 本期节目,我想和你聊聊普通人真实可触摸的旅居生活,以及节目定位升级。希望我的分享,能带给你探索生活无限可能性的勇气。 ✨「节目升级调整」过往内容已经按专题分组,目前分为四大板块:换个活法|生活方式探索、个人成长|更好的成为自己、爱和幸福|日日是好日、专题冥想|自我治愈时刻,方便大家快速找到感兴趣的内容收听。 ✨「三段旅居经历」从第一次以义工旅行形式开启旅居,到沙发客结缘定居海边,再到第三次五个月五个地方的技能换宿流动旅居,我分享了不同旅居形式的体验、优缺点,也给想要尝试的伙伴提供了低门槛入门思路。 ✨「旅居问题解答」针对大家问得最多的行李处理、目的地选择、收支平衡、周期规划四个问题,分享了亲身体验得出的实用经验。 ✨「真实旅居感悟」旅居不是走马观花的旅游,是停下来像当地人一样过日子,在环境流动中慢慢看见自己,清晰自己的边界与喜好,变得越来越自洽放松。 ⏰【时间戳】 00:39 节目升级:带大家看生活方式的无限可能性 01:18 本期主题:换个活法,探索不一样的生活方式 03:06 换个活法:旅居生活真的只是换个地方生活吗? 04:39 啥是旅居:旅居不是旅游,是换地方深度生活 06:28 入门攻略:义工旅行包吃包住,旅居入门首选 09:03 意外收获:旅居一年瘦了20斤,天然减肥法 10:49 旅途暖遇:泉州遇黑心民宿,意外收获免费公益住宿 12:54 沙发客体验:靠朋友介绍,厦门免费住了一个月 16:39 突破舒适圈:抓住免费住宿换工作坊的新机遇 17:59 习惯改变:从今天起做一个早睡早起的生活 19:36 省钱攻略:技能交换住宿,五个月游五地零住宿费 21:43 内在改变:旅居归来更自洽,学会拥抱松弛生活 24:08 新体验:解锁数字游民社区,认识新朋友告别平淡 25:16 价格公开:数字游民社区四人间500元单人间1000元 37:42 理性提醒:自由旅居不是只有诗和远方,也要付出代价 37:46 确认内心:即便没人点赞,也要做自己想做的事 48:24 理想生活:一半流动旅居一半稳定定居,平衡自由与安定 🎵音乐:《Wake Me up When September Ends》Green Day 欢迎加入好治愈呀的听友群~ 【🎨主播星星作为专业艺术疗愈师,每周会组织不同主题的绘画疗愈线上活动,也提供1对1的艺术疗愈体验,欢迎报名一起创作聊天✨】 🎙️主播:会发光的星星呀 积极生活艺术疗愈师 211毕业 国企裸辞 勇闯互联网 现为艺术疗愈带领者的复合型选手,持续旅居不断探索不同的生活方式 📕【小红书】@✨闪光星星(点击可以直接跳转哟) 🤝欢迎大家多多来找我玩耍链接~ 🏠这是一档专注于【个人成长】【生活方式】【幸福疗愈】的节目。希望大家在这档节目中不仅能收获治愈和成长,也能看到听到更多不同生活方式的可能性,让我们一起”有勇有谋有幸福“地一步步过上理想生活 ✨也欢迎转发、收藏、点赞、评论、打赏支持主播更好地创作~

50 分钟 62 次播放 1个月前

🧘【假期综合症】节后身心调频指南:6件小事➕10分钟冥想 32

🧘【假期综合症】节后身心调频指南:6件小事➕10分钟冥想 32

好治愈呀!✨

🎙️ 假期结束了,你的身体回来了,你的心呢? 如果你此刻正处在某种说不上来的“拧巴”里——有点烦躁,有点空虚,有点疲惫,有点不想说话。我想告诉你:这很正常。 因为我们要面对的,不只是“收心”,而是六个维度的修复调频: 🌿 环境:从热闹到冷清 🌿 身体:从放纵到节制 🌿 社交:从高浓度到低功耗 🌿 数字:从分享生活到处理琐事 🌿 身份:从纯粹的人到背负责任的成年人 🌿 时间:从充实到难熬 本期节目,我们只做三件事: 1️⃣ 理解发生了什么——六个节后维度切换 2️⃣ 做点微小的事——📌 极小、极轻、今天就能做的事 * 一盏灯:给环境一个过渡带 * 一碗粥:给身体一份清淡的温柔 * 一条消息:给社交一条温暖的细线 * 一张照片:给数字世界一个珍贵的锚点 * 一张便利贴:给纯粹的自己一个角落 * 一个圈:给时间一个盼头 3️⃣ 彻底放松10分钟——🧘一段完整的冥想引导,帮你从混乱中温柔复位 ⏳ 时间轴 01:55 维度一:环境变化 → 小事:留一盏灯 04:26 维度二:身体反馈 → 小事:给肠胃放个假 06:38 维度三:社交落差 → 小事:发一条“不用回复”的消息 08:07 维度四:数字剥离 → 小事:整理一张照片 10:51 维度五:身份切换 → 小事:写一张“只属于你”的便利贴 13:09 维度六:时间错乱 → 小事:在日历上画一个圈 17:09 🧘10分钟完整冥想引导 🎵音乐《Dear D》 【🎨主播星星作为专业艺术疗愈师,每周会组织不同主题的绘画疗愈线上活动,也提供1对1的艺术疗愈体验,欢迎报名一起创作聊天✨】 🎙️主播:会发光的星星呀 积极生活艺术疗愈师 enfp,国企裸辞互联网n连跳的复合型选手,内容创作者、传播者,专注个人成长和积极艺术疗愈 📕【小红书】@✨闪光星星(点击可以直接跳转哟) 🤝欢迎大家多多来找我玩耍链接 ,一起幸福,共同治愈~也欢迎转发、收藏、点赞、评论、打赏支持✌️

29 分钟 99+ 次播放 8个月前

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