仅此而已_

你有没有发现，真正影响我们人生的，很多时候不是那些明确要伤害你的人，而是身边那些看起来很关心你、嘴上一直说“为你好”的人。 一个朋友因为不喜欢工作，向身边人倾诉。朋友们不断劝他：“人为什么要那么精英主义？”“人生最重要的是开心。”在一遍遍的劝说下，他最终冲动裸辞。可几个月过去，他迟迟没有找到合适的工作，原本还不错的人生选择，变成了持续的焦虑和自我怀疑。朋友未必存心害你，但他给出的建议，可能只是基于自己的认知、处境和经验。他拿着一张旧地图，指挥你走一条他从未走过的路；甚至有些时候，他没有意识到，自己也会害怕你过得比他好。 本期节目，我们想聊聊：为什么我们那么容易被身边人的话动摇？为什么“好心”不一定等于“好建议”？那些真心盼你好的人，为什么也可能在关键时刻帮倒忙？我们也会进一步讨论，普通人该如何分辨善意与判断，如何找到真正懂这件事、也不害怕你变好的人获得建议，以及为什么有些重要的选择，在真正做成之前，不必逢人就说。 收听指南 🎧 00:13 有被朋友“怂恿”做事，但后悔的经历么？ 05:24 最怕不是坏人，而是做空你的身边人 08:00 宇冰被同事吹捧，自我膨胀差点踩坑 14:50 没有恶意，也可能间接对你造成消耗 16:40 只是吐槽，却被他人观点裹挟决策 18:30 好心的建议，未必适合你的处境 21:40 同辈会受认知、过时经验的局限 25:20 再好的关系，也藏有微妙人性 30:56 聊聊如何避免被身边人做空 31:10 想明白：你是来吐槽还是要建议 36:00 选对倾诉对象，减少不必要倾诉 39:40 别高估定力，耳旁风很容易动摇人 41:30 兼听则明，学会识别隐形消耗 🎁 感谢妙界品牌对本期节目的大力支持 你是不是也有这些困扰：久坐后腹胀、经常胀气，或者生理期小腹和腰部不舒服？ 这次我们体验的是妙界 N11 砭石揉腹仪。它采用持证泗滨真砭石，仿人手双向揉捏，三档力度可调，顺时针、逆时针都能使用，搭配精油体验更好。它还支持砭石发热和 650nm 红光热敷，也可以搭配艾饼使用。腹部、腰部、颈部、腿部和后背都能用，重量只有 630 克，配合绑带可以解放双手，边刷手机边使用。我自己体验下来，饭后胀气、久坐后腹部紧绷时，睡前揉十几分钟会舒服很多；女生经期腹部容易发凉，也可以用热敷功能放松一下。按键简单，长辈也能轻松操作，自用或送家人都合适。 【仅此而已】妙界听友专属福利，以下方式任选其一即可获取优惠： 1、点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37959170?shop_id=227373533&item_id=979586606917 2、复制淘口令：98￥5pWNT8TANhB￥ / HU293 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“仅此而已”即可获得专属链接。 —————— 【知识星球 🌍 | 仅此而已的问答客厅】 如果你想和我们有更多深度交流，欢迎加入【仅此而已的问答客厅】。在知识星球搜索同名即可找到，我们在这里等你💗 ✨ 你能获得： * 专属问答机会：每月一次免费匿名提问，可以选择由男主播或女主播回答。我们会精选更清晰、有启发性或更具代表性的问题，进行深度回应。 * 特别连线体验：每年一次匿名语音连线机会，简单聊聊你的问题。主播会选择更有启发的内容去优先连麦，（30分钟内，且并非一定会连麦所有人，需要和主播确认哦～） * 隐藏福利：不定期的资料分享、答疑音频以及社群专属小活动。 【视频播客】 小红书、微博、B站 【音频平台】 小宇宙、苹果、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓fm、豆瓣、荔枝 【进群】 听友群 VX：jincieryi2077（仅此而已拼音+2077） *节目涉及的学习资料皆在群内，可免费领取～ 【合作】 商务联系📮：[email protected] 友友们，下期见啦～👋

我们总以为，再挤一挤时间、再努力一点，就能把工作、副业、成长、人际关系和所有期待都抓在手里。可事情越做越多，心也会越来越累：明明已经很拼了，还是会觉得自己不够好、不敢停下来，生怕一放松就落后。 当你真的快撑不住时，或许该做的不是继续加码，而是给人生做一点减法。本期我们聊聊那些让人停不下来的同辈焦虑、完美主义和“伪努力”，也一起想想：什么是真正重要的事，什么又只是消耗你的负担。 减法不是摆烂，更不是放弃机会，而是把有限的时间和精力，留给真正值得的人和事。卸下不必要的包袱，才能走得更久，也更轻松。 收听指南 🎧 02:26 扛不住别死撑，要学会做减法 03:28 留在局里才有机会 06:21 投入太多期待过高 13:06 宇冰也被喷没有重点？ 20:00 不必凡事亲历亲为 25:00 困境两种选择：彻底放手 or 减负继续 29:00 为什么有完美主义 33:20 别把排满时间等同于自我成长 38:40 减法≠摆烂，聊聊减负会不会错失机会 44:40 成长也要学会放下包袱 —————— 【知识星球 🌍 | 仅此而已的问答客厅】 如果你想和我们有更多深度交流，欢迎加入【仅此而已的问答客厅】。在知识星球搜索同名即可找到，我们在这里等你💗 ✨ 你能获得： * 专属问答机会：每月一次免费匿名提问，可以选择由男主播或女主播回答。我们会精选更清晰、有启发性或更具代表性的问题，进行深度回应。 * 特别连线体验：每年一次匿名语音连线机会，简单聊聊你的问题。主播会选择更有启发的内容去优先连麦，（30分钟内，且并非一定会连麦所有人，需要和主播确认哦～） * 隐藏福利：不定期的资料分享、答疑音频以及社群专属小活动。 【视频播客】 小红书、微博、B站 【音频平台】 小宇宙、苹果、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓fm、豆瓣、荔枝 【进群】 听友群 VX：jincieryi2077（仅此而已拼音+2077） *节目涉及的学习资料皆在群内，可免费领取～ 【合作】 商务联系📮：[email protected] 友友们，下期见啦～👋

你有没有过这种时刻——明明自己手头一堆事没理顺，却还是揽下了别人甩过来的活；明明自己都没攒下几个钱，还是把兜里仅有的应急钱借了出去；明明自己情绪一团糟，却还要接住身边所有人的负能量，最后连自己都快撑不住了。 我自己就常常这样，也见过太多身边人这样。 这一期，我想和宇冰聊聊"力微休负重，言轻莫劝人"——为什么人总忍不住硬扛不属于自己的担子？为什么"轻"的人再多忠告，也换不来一句"你说得对"？ 但这不是一期教你冷漠自私的节目。我们也想聊清楚：力微，不代表完全不能帮；言轻，不代表要闭口不谈。最后还会给到一套很实用的自检方法——怎么判断该不该接、该不该劝，该拒绝时又该怎么开口。 说到底，这句话不是自私，而是一种清醒：先稳住自己，才有余力照亮别人。 收听指南 🎧 00:36 好心帮朋友开店，反被埋怨 04:20 别人求助就不好意思拒绝 13:00 很多时候能干不等于就该接 18:30 不再无底线帮人 27:00 揽活是因为讨好与渴望被认可 30:05 人轻言微，道理没人听 31:35 小静劝闺蜜分手，自己背锅 32:45 新人别乱指点老同事 38:40 提建议的时候多倾听 44:30 只分享经历，决定权交给对方 48:50 放下拯救欲，该踩的坑得自己踩 49:15 先顾好自己，再顾及他人 —————— 【知识星球 🌍 | 仅此而已的问答客厅】 如果你想和我们有更多深度交流，欢迎加入【仅此而已的问答客厅】。在知识星球搜索同名即可找到，我们在这里等你💗 ✨ 你能获得： * 专属问答机会：每月一次免费匿名提问，可以选择由男主播或女主播回答。我们会精选更清晰、有启发性或更具代表性的问题，进行深度回应。 * 特别连线体验：每年一次匿名语音连线机会，简单聊聊你的问题。主播会选择更有启发的内容去优先连麦，（30分钟内，且并非一定会连麦所有人，需要和主播确认哦～） * 隐藏福利：不定期的资料分享、答疑音频以及社群专属小活动。 【视频播客】 小红书、微博、B站 【音频平台】 小宇宙、苹果、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓fm、豆瓣、荔枝 【进群】 听友群 VX：jincieryi2077（仅此而已拼音+2077） *节目涉及的学习资料皆在群内，可免费领取～ 【合作】 商务联系📮：[email protected] 友友们，下期见啦～👋

为什么同样的机会，有人纠结半年一事无成，有人却能边做边调整，越走越顺？ 这一期，我们请回了老朋友书豪——三本毕业、3年被裁6次、没有家庭背景加持、也没踩中所谓的"风口"，却靠公众号、小红书电商和创业，实现连续年入百万，个人存款突破1000万。如果你听过上一期《三本毕业被裁6次也能年入百万》，会知道这是一个关于"逆风翻盘"的故事。但这一期，我们不再复盘他做了哪些具体项目，而是想往下深挖一层： 面对同一个机会，为什么有人想了很久最后什么也没做，有人却能快速行动、边做边修正？ 为什么有些人很努力，却一直在低水平重复？有些人看起来并不忙，却总能在关键节点做对选择？ 普通人到底该如何提升自己的行动力和判断力，找到能放大人生结果的"杠杆"？ 尤其是在这个越分析越焦虑、越想越不敢行动的环境里——怕选错行业、怕投入没回报、怕几年后发现方向从一开始就错了。但很多人生答案，从来不是想出来的，而是做出来的。这一期，我们和书豪聊透三件事：行动力、判断力，以及如何打造属于自己的人生杠杆。 如果你也正被"想太多、做太少"困住，这期节目或许能帮你找到一点破局的方向～❤️ 收听指南 🎧 01:09 普通人的三大关键，行动力、判断力、人生杠杆 04:57 行动力不是天生的，是试错堆出来的 07:28 预估失败才能更容易坚持下去 16:00 混圈子的目的是找信息差 31:34 怎么分辨一件事值得死磕还是及时止损 39:01 做副业最坑的幻想：上手就能月入过万 55:15 普通人手里两大翻盘筹码：人脉、存款 1:00:00 迷茫的年轻人优先存钱 1:09:30 先动手，边做边改 🎁 听友专属福利（限前100名） 书豪还为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索 CEOSH888 或 CEOSH555，备注“仅此而已”，前100位听友可免费领取！ —————— 【知识星球 🌍 | 仅此而已的问答客厅】 如果你想和我们有更多深度交流，欢迎加入【仅此而已的问答客厅】。在知识星球搜索同名即可找到，我们在这里等你💗 ✨ 你能获得： * 专属问答机会：每月一次免费匿名提问，可以选择由男主播或女主播回答。我们会精选更清晰、有启发性或更具代表性的问题，进行深度回应。 * 特别连线体验：每年一次匿名语音连线机会，简单聊聊你的问题。主播会选择更有启发的内容去优先连麦，（30分钟内，且并非一定会连麦所有人，需要和主播确认哦～） * 隐藏福利：不定期的资料分享、答疑音频以及社群专属小活动。 【视频播客】 小红书、微博、B站 【音频平台】 小宇宙、苹果、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓fm、豆瓣、荔枝 【进群】 听友群 VX：jincieryi2077（仅此而已拼音+2077） *节目涉及的学习资料皆在群内，可免费领取～ 【合作】 商务联系📮：[email protected] 友友们，下期见啦～👋