纽约女孩 The Girls

你在二十岁遇到过哪些人生课题？欢迎收听《纽约女孩》第63期节目! 作为今年的第一期，我们一起回望各自二十岁的种种 struggles：身体的变化、挥之不去的焦虑、对亲密关系的反复思考、学着倾听内心的声音，以及关于容貌与自我认同的不安……在这一期里，我们聊了二十岁会遇到的那些真实而具体的问题，也分享了各自对三十岁的想象与期待。希望这些对话能让你感到被理解、被陪伴；也希望在新的一年里，我们都能更温柔地对待自己的身体和内心，活得平静、健康、快乐。祝大家新年快乐！ [Timestamps] (00:21) - 新年快乐！又到了写New Year Resolution的季节 回顾我们的20s struggle – 那些刚经历过和正在经历的20代课题： (02:55) - 身体的信号：身体已经不允许自己这么折腾了 (06:48) - 持续性焦虑：表面一切正常，内心长期紧绷 (12:25) - 亲密关系：20代对亲密关系的探索好像一直被周围的声音推着走 (17:22) - 聆听自己的声音：从他们期待的“乖乖女”到“叛逆的我自己” (21:47) - 容貌焦虑：对外貌追求的执着和代价 (27:39) - 一些对20后期和30s的期待 (32:08) - 评论互动：和宠物一起生活，带宠物一起旅行困扰 BGM credit to Andreas Dahlbäck [You and Me on Cloud High] [播放平台] 小宇宙 @纽约女孩 The Girls Spotify @纽约女孩 The Girls Apple Podcast @纽约女孩 The Girls [社交媒体] 小红书 @纽约女孩 The Girls instagram @fm.thegirls 抖音 @纽约女孩 The Girls Youtube @纽约女孩 The Girls

养宠物之前，你真的知道这意味着什么吗？情侣一起养宠物，是感情升级，还是关系压力测试？欢迎收听《纽约女孩》第61期节目! 在今年的最后一期节目里，我们聊起了关于宠物的话题。主播瓜瓜在年末领养了两只小猫，主播抹茶也有一只养了四年的狗狗。我们分享了各自养宠物的原因，和宠物一起生活后的变化，以及那些崩溃点。希望这期节目既能记录下我们与小猫小狗的珍贵回忆，也能为正在或准备养宠物的你提供一些参考。最后，祝大家节日快乐，也祝世界上的小动物们都能健康、幸福地生活。 [Timestamps] (00:17) - Wrapping up with 2025: 你的2025关键词是什么？ (01:49) - 北京宠物投毒终于被定为刑事案件 – 宠物只是“财产”？ (05:56) - 我们和宠物开始一起生活的故事 – “到家之后，你就是 Ta 的全世界。” (11:27) - Living with a pet真实的一天: 养狗狗/猫猫之后改变了什么？ (17:00) - 那些养宠物之前没人告诉你的事 (29:58) - 宠物与亲密关系的投射，情侣一起养宠物后的“新家庭模式” (36:24) - 在美国领养宠物的过程 (40:01) - 评论互动： Situationship – “焦虑和回避：他的态度忽冷忽热，根本猜不透他的想法” BGM credit to Andreas Dahlbäck [You and Me on Cloud High] [播放平台] 小宇宙 @纽约女孩 The Girls Spotify @纽约女孩 The Girls Apple Podcast @纽约女孩 The Girls [社交媒体] 小红书 @纽约女孩 The Girls instagram @fm.thegirls 抖音 @纽约女孩 The Girls Youtube @纽约女孩 The Girls

你立过人设吗？职场人设具体是什么？立人设有必要吗？欢迎收听《纽约女孩》第61期节目！作为在北美工作的亚洲女性，我们常常在职业发展中面对默认标签：安静、可靠、执行力强、但“不够领导者气质”。这些固有印象在升职与机会分配中会产生实际影响，因此如何“被看见”、如何主动塑造专业形象，成为不能回避的话题。在这期节目中我们结合自身的工作体验，讨论了我们理解的“职场人设”的必要性：它不应该是伪装，它是一种可持续的，一种“让别人放心使用你”的方式。我们也参考了不同 MBTI 类型的常见职场人设方向，并思考了如何根据性格、目标与环境建立一个清晰、稳定的专业形象。 本期节目的内容更像一次共同探索，而非提供标准答案。希望能带给你一些新的视角，和我们一起从你自带的气质里挑一个 “高识别度 + 高价值” 的方向。祝大家都能找到自己合适、舒服的职场位置。 本期节目前半段因设备问题叠加主播瓜瓜身体不适，音质略有瑕疵，敬请谅解。 [Timestamps] (01:10) - 亚女职场的“默认值”困境 – 为什么我们需要职场人设？ * (01:26) - 工作好几年，还经常被问是不是intern？ * (02:33) - “我喜欢现在的穿搭外表风格，但不想被当作小朋友” * (06:09) - 职场中亚洲女性的刻板标签 – 安静、努力，在entry level有很高的起点但上升空间越来越少 (09:09) - 如何理解职场人设 – 好的职场人设应该是什么样 * (11:34) - 不同MBTI性格适合的职场人设 * (13:49) - 找到适合自己职场的人设 * (20:25) - 职场人设鉴赏：有腔调的严厉大叔、 工作上干练但生活中柔软的女性领导 (25:34) - 如何建立职场人设实用性tips， 可识别性、方向感、影响力、稳定性 [MBTI × 职场人设框架] (Gemini generated) 文章开头提到的文章：Asian American women fall off by 80% at corporate leadership levels BGM credit to Andreas Dahlbäck [You and Me on Cloud High] [播放平台] 小宇宙 @纽约女孩 The Girls Spotify @纽约女孩 The Girls Apple Podcast @纽约女孩 The Girls [社交媒体] 小红书 @纽约女孩 The Girls instagram @fm.thegirls 抖音 @纽约女孩 The Girls Youtube @纽约女孩 The Girls

黑五我们都准备买什么？放假不出去玩都可以做什么？欢迎收听《纽约女孩》第60期节目！这期想跟大家一起聊聊：假期不出去玩，我们到底能干嘛？先从黑五我们剁手了哪些好物说起，然后聊聊在家过节的小计划：我们感兴趣的一些活动和表演，顺手整理一下明年的工作方向，补点剧、补点觉，顺便给自己找一点“我终于把这件事做了”的成就感。反正不旅行也能过得很爽。最后祝大家在年底的假期都能开开心心！Happy Holiday! 🎄✨ [Holiday to-do list] 纽约12月快闪活动 – AI 约会餐厅 胡桃夹子芭蕾舞剧 Oura Ring 健康监测戒指 Nespresso 咖啡 Jomalone 香薰 [Timestamps] (01:00) - 黑五购物清单 (05:18) - 感恩节不旅游怎么过：打卡芭蕾舞剧、 AI约会餐厅、衣柜断舍离计划、作品集简历更新 (13:26) - 年轻人的精神状态 – 焦虑地无所事事；重温《搞笑一家人》，怪奇物语追剧计划 (16:50) - 假期留守打工人体验 (22:28) - 评论互动:聊聊我们对short/long term的看法 BGM credit to Andreas Dahlbäck [You and Me on Cloud High] [播放平台] 小宇宙 @纽约女孩 The Girls Spotify @纽约女孩 The Girls Apple Podcast @纽约女孩 The Girls [社交媒体] 小红书 @纽约女孩 The Girls instagram @fm.thegirls 抖音 @纽约女孩 The Girls Youtube @纽约女孩 The Girls