随着互联网及自媒体的迅速发展，面对公众健康意识的薄弱和健康知识的匮乏，越来越多的医生利用业余时间开通自媒体账号，在网上科普健康知识，曾维根就是其中之一。 曾医生从2017年开始在网上进行科普，至今全网已经积累500多万粉丝。他的初衷是为了分享一些自己在临床上见到的比较好玩或有意思的经历，通过科普帮助大家提高健康素养、养成良好的生活习惯。 T3小组第19期，曾医生为我们揭秘了他的网红养成之路、真实的医生工作日常，以及科普健康知识的初心与体会。 嘉宾简介 曾维根，北京朝阳医院普外科主治医师，北京协和医学院肿瘤医学博士，擅长胃肠道肿瘤的微创手术治疗，以及减肥手术和微创手术治疗糖尿病等。全网拥有500多万粉丝，其中抖音平台上有300多万粉丝。 本期看点 学医的过程是非常辛苦的，我本硕博一共读了11年的书，除了看书之外，还要搞科研、锻炼手术和与患者交流的技巧。 我在网上做科普的初衷是，想分享一些自己在临床上见到的比较好玩或者有意思的经历，没有考虑经济方面的利益，后来账号越做越大，科普的内容也越做越多。 有人说我在视频中眼睛有时会不聚焦，但其实我并没有在看字幕，只是我在镜头前还没有完全放开。所以，录视频对我来说也是一个自我提升的过程，可以锻炼我面对镜头时的逻辑思维和表达能力。 虽然我拥有很多粉丝，但作为一名医生，我觉得我和粉丝们一样——大家都是普通人，都是为了更好地实现自我价值，只不过我们干着不同的工作，其实工作没有高低贵贱之分，每份工作都是对社会有意义的。

本期简介 沈帅波的人生路径一直在加速和转向：大一就做了微博大V，之后成为第一批知识付费创业者，在看到天花板后转身做了餐饮加盟，再然后决定创业做自己擅长的媒体内容，就有了「进击波财经」和湃动影响力。 内容是基础盘，商业是一生热爱，如今沈帅波已经成为90后一代最有洞见的财经作家之一，也是最懂下沉市场的品牌战略咨询之一。 本期T3小组，我们与沈帅波一起聊了他的创业进击之路。 嘉宾简介 沈帅波，新生代财经作家，头部财经媒体「进击波财经」主理人、湃动影响力CEO，研究领域主要为商业创新、品牌营销和消费心理。著有商业畅销书《迭代》，代表文章包括《藏在县城的万亿生意》、《世间再无新零售》等。 本期看点 我2009年开始做微博，我上大一，微博刚刚推出内测版。那个时候我就发现微博可以改变世界。我开了各种号，什么冷笑话、读书、语言学习，总之大一暑假我主要干的事情就是在家里吸粉，开通微博的第二周我就有1万粉了。 如果一个创业者说自己看上了一个模式，希望快速复制，大概率是失败的，因为他本身对事情本身不感兴趣，只是用资本的钱去试错。但是那种苦行业出身做成巨头的，全是靠自己艰难创业、艰苦摸索、精益创新，摸索出了一条最正确的道路，然后突然到一个拐点爆发了。 我默认在长时间的博弈里面，我做的自媒体总有一天会不火的。如果50年后还能火，只有一个原因：在中国改革开放的后60年，一个年轻人从20岁奋斗了奋斗到80岁，一直在时代的前沿记录这个时代的企业，给大家传递观点。 出品：有文化电台 主编：边妍丹 视觉设计：刘莉/Chancy

本科进入中国第一家3D打印实验室——清华机械系增材制造实验室，硕士师从林峰教授，博士师从“3D打印建筑之父” Khoshnevis教授，再到创办自己的医疗器械3D打印公司「智塑健康」，张靖深耕3D领域十几年，经历了行业数次高峰与低谷，但他将一直坚定地走下去。 本期T3小组，我们与有史以来的第一位“博士嘉宾”聊了他从科学家向创业者的转变，以及在“大热赛道”创业的真实感受。

每一个你今天看到乘风破浪的姐姐，都是曾经呆在水底的少女。更多女性的声音需要被这个时代听到、记住，也需要有更多“姐姐”出现，为“少女”们点亮前进的路。 于是，「闪光少女」出现了。这是连续创业者斯斯创立的女性项目，迄今已记录了几十个在各行各业风起云涌的女性们，高管、作家、创业者、制片人、律师…… T3小组第16期，我们与斯斯一起聊了她在内容创业路上的纠结，对女性事业、女性成功的思考，以及如何在用自己的方式，尝试帮助每个女性“闪闪发光”。 嘉宾简介 斯斯，「闪光少女」创始人，少女野心家&时代记录者。连续创业5年，前头部情感号合伙人，2018年创立「闪光少女」项目，以敏锐商业嗅觉和精准内容把控力做内容，陪伴200万“闪光少女”成长。 本期看点 l 2020年是“姐姐元年”，我们以前说女性偶像时就是指“年轻姑娘”，但是现在大家对于女性偶像的认知也不再仅仅局限于年龄，而是以更加多元、包容和积极的心态去发现女性美，不论是从生理保养还是心理年龄层面看，女性的青春、年轻的时间都在被延长。对女性偶像的重新定义打开了很多这一代小女孩的想象。 l 当代年轻人最大的一个需求就是“被看见”。「闪光少女」的愿景就是要让每个女孩都能看到自己的价值。 l 有一个种状态叫做“年轻人的悬浮”：不知道自己追求什么、目标是什么，甚至不知道自我是什么。事实上，年轻时的迷茫、遭遇坎坷和倍感焦虑都再正常不过，但不能因此失去梦想、目标和信仰。不如设想一个切合实际的目标，再在努力实现的过程中收获喜悦和满足感，破除“存在主义危机”。 l 人生就像是在玩两种游戏：一个是超级玛丽；另一个是俄罗斯方块。你不能仅像超级玛丽一样跳过城墙赢得了公主就满足阶段性的胜利，因为人的一生很漫长，你也要找到属于自己的俄罗斯方块，因为它是你喜欢做的且能让你一直开心的事情。