厨子与裁缝

本期节目，我们邀请到了一位真正活在“主业+副业”状态里的自由职业者，Lyn。她的主业是管理咨询顾问、高管教练，副业是肖像摄影师。 作为P人，“如何管理自己的时间，让自己高效工作”一直是我想探讨的话题，今天的嘉宾Lyn同为INTP，对谈中深度剖析了职业探索中的优势与独特心法～话题从每日时间管理、应对拖延症、建立客户信任的软技能，一直延伸到自由职业的财务规划与长期愿景。无论你是渴望打破单一轨道的职场人，还是正在探索自身可能性的自由灵魂，这期对话也许能为你带来启发。 【你将听到以下内容】 01:14 主业副业，这两件事如何同时存在？ 03:03 “有效工作时间”与“隐性工作时间” 08:16 怎样让客户信服你？“信任是核心竞争力”。 18:44咨询费应该记在哪一类财务科目？ 22:39 拖延不是懒，是解题思路没出来 27:37如何通过“和别人发生关系”反向驯服自己的拖延症 30:23我希望我的能力，永远略大于野心一点点 37:43 INTP三种状态间循环，“高压输出”、“彻底放纵”、“短暂日常” 38:49 职业成熟度的终点：你即是老板，也是自己的下属 39:57 生活方式倒推职业选择，“五年后的一天是怎么过” 49:15 【好物分享环节】 Lyn：AI工具，扣子空间，元宝+Deepseek适合案头工作与思路拓展、聊天助手Claude。 崔迪：西北风味杏子酒“杏好” 今天的节目就是这样啦~ 欢迎大家加入听友群和主播嘉宾们一起讨论👇 二维码失效后也可添加小助手微信：Oncehuang777 【栏目介绍】 这是一档由两位都市手艺人、建院逃兵、NTP小美——厨子崔迪与裁缝黄一旦创建的女性播客，意在记录与分享她们“非主流”的创业与成长……如果你也对衣食、创业、个人成长感兴趣的话赶紧关注我们吧👏🏻 小红书账号：主厨崔迪、黄一旦

你你你要去哪么？ 本期邀请到了《下一站小城》的主播，AKA城市推荐官@桃夏夏 来跟大家聊聊关于城市选择的话题，希望大家都能找到最适合自己的城市，赶快来听听吧。 【你将会听到以下内容】 5:14向阳生物桃夏夏的宜居城市提名：昆明、大连与惠州 7:05川渝，麻辣鲜香但没有太阳 11:32第一次城市迁移：冲向繁华都市上大学 16:14上海的AA意识和较强的边界感 20:24深圳，便捷高效且把搞钱写在脸上 23:57北京和上海，真是各有各的装法 26:00杭州良渚和景德镇，自媒体和手艺人不错的GAP之选 29:10为什么留在上海：职业天花板、文化资源、以及渺小的自由 38:48厨子计划的下一站：上帝眷偏爱的省份——云南 43:50夏夏：城市归属感来源于附近性建构 49:40能够不受地域束缚的商业模式 56:48服装创业的城市迁移可能性 1:01:33餐饮人的线上游牧：餐饮顾问、厨师快闪 1:12:20城市选择权重排序：自然气候、城市便捷性、社群文化 1:17:59好物分享 黄一旦：FLUMOT-冻干咖啡打泡器 夏夏：顶柔-珊瑚绒四件套 崔迪：云之所-紫苏梅酒 今天的节目就是这样啦~ 欢迎大家加入听友群和主播嘉宾们一起讨论👇 二维码失效后也可添加小助手微信：Oncehuang777 【栏目介绍】 这是一档由两位都市手艺人、建院逃兵、NTP小美——厨子崔迪与裁缝黄一旦创建的女性播客，意在记录与分享她们“非主流”的创业与成长……如果你也对衣食、创业、个人成长感兴趣的话赶紧关注我们吧👏🏻 小红书账号：主厨崔迪、黄一旦

hello朋友们！厨子裁缝目前都开启了她们艰难的创业之路，这期准备推荐一些最近读到的创业好书！有的教你如何开口谈判，有的教你理解人类行为模式，有的教你创业前破除思维卡点，有的教你利用最小可行性产品。Anyway!创业也有方法论，快来听听吧~ 本期的视频版和精彩切片也将在B站和小红书上更新，欢迎三连！ 【你将会听到以下内容】 1:50 《哈佛经典谈判术》关于谈判的基本原理 7:30《优势谈判》超实用谈判实践技巧助你菜鸡飞升 24:50《纳瓦尔宝典》近几年最值得读的成功学书籍，破除思维卡点必看 36:10《精益创业》&《精益创业实战》了解最小可行性产品（MVP）与精益创业画布 41:00《影响力》助你理解人类，成为人类 54:46其他： 《创业维艰》创业人的心灵鸡汤 《非上市公司股权激励实操手册》蛋糕分得好生意做到老 《激荡三十年》潮起潮落，有时有势 58:58好物推荐（APP版）： 百事AA记账——长期A账必备！ 快马日结——小企业主找零工方便！ 【听友群】 欢迎加入《厨子与裁缝》听友群和主播嘉宾们一起讨论✿✿ヽ(°▽°)ノ✿ 二维码失效后可添加小助手微信：Oncehuang777 【栏目介绍】 这是一档由两位都市手艺人、建院逃兵、NTP小美——厨子崔迪与裁缝黄一旦创建的女性播客，意在记录与分享她们“非主流”的创业与成长……如果你也对衣食、创业、个人成长感兴趣的话赶紧关注我们吧👏🏻 小红书账号：主厨崔迪、黄一旦

欢迎来到厨子与裁缝！距离裁缝从大厂离职已经一个月了，据她说这次裸辞可不一般，这期我们就一起来聊聊裸辞这件事儿！你将会听到两位直播的离职经历，离开后的大家都在做些什么，离职的契机和感悟，以及离职前应该做好哪些准备： 01:42一旦聊聊从大厂离职的几个原因，关于圈养、权力与热爱。 07:00大厂上班还是小镇做题家的最优选择么 08:58大厂离职后的众生相：有人逐梦电影，有人假装上班，有人出国学厨 15:09不同年龄段的事业布局：25 岁到 35 岁，用智力和体力；35 岁之后，用智力加经验；45 岁之后，用经验跟资源。 20:57崔迪：玩经营类游戏让我很早就认识到，人生要获得想要的东西，需要很精密地去布局和规划。 29:12一旦说这次离职不一样！从恐惧驱动转向兴趣驱动 30:01价值观拍卖会启示录：正视欲望，聚焦目标、开始做减法 36:26趁热乎聊聊离职前需要做的准备：计划、存钱、体检、签证…… 41:01关于什么是一个合适的离职契机？ 50:14大胆畅想财务自由：崔迪还想继续开餐厅，黄一旦许愿有个农场搞搞艺术。 52:21好物推荐： 黄一旦：香茅驱蚊水、老爸测评除醛喷雾 崔迪：《一句顶一万句》 【听友群】 欢迎加入《厨子与裁缝》听友群和主播嘉宾们一起讨论呀！ 二维码失效后可添加小助手微信：Oncehuang777 【栏目介绍】 这是一档由两位都市手艺人、建院逃兵、NTP小美——厨子崔迪与裁缝黄一旦创建的女性播客，意在记录与分享她们“非主流”的创业与成长……如果你也对衣食、创业、个人成长感兴趣的话赶紧关注我们吧👏🏻 小红书账号：主厨崔迪、黄一旦