真假高精力？唠唠精力管理的四个维度及其管理小tips

喜报！节目回归！！厨子综艺摘奖归来，裁缝的服装品牌「功夫旦旦」也已发售，忙忙碌碌的两人今天好不容易凑一起来聊聊精力管理，您将听到以下内容：
01:04中餐厅 "高能量艺人" vs 合伙人 "低精力学霸"，高精力的评判标准到底是什么？
02:00AI生成 10 题精力量表，一起来自测吧（恢复力 / 注意力纯度 / 不确定性耐受力三个维度）
13:35厨子裁缝常被评价高精力，为何自评低精力
16:00身边真正的高精力人都什么样？
17:23舍不得睡觉的现代人，1/6天的垃圾时间
22:05挨个聊聊精力的四个维度：体能 / 情感 / 思维 / 意志
40:00精力管理实用小 tips 合集
46:00好物分享：两本书
* 《食菌记》—— 云南楚雄作者写的菌子书，有趣又有料
* 《现代艺术 150 年》—— 理清现代艺术脉络，看懂 "观念" 如何推动艺术史
* 参考书籍：《精力管理》（提到体能 / 情感 / 思维 / 意志四维度框架）
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这是一档由两位都市手艺人、建院逃兵、NTP小美——厨子崔迪与裁缝黄一旦创建的女性播客，意在记录与分享她们“非主流”的创业与成长……如果你也对衣食、创业、个人成长感兴趣的话赶紧关注我们吧👏🏻
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