最近发现往往在逆境或者艰难环境当中更容易与人、物、环境产生羁绊。实习这两个多月，算是我人生当中的艰难岁月，可以说是有点难熬，但就是在这样孤寂的岁月里我结识了全新的朋友——一群与我志同道合的高中生，可以说是soulmate ，弥补了我高中的遗憾，我也从他们身上学到了许多东西。 虽然我很讨厌我的工位，但是却出乎意料发现自己好像与这里产生了羁绊，特别想和它拍一张拍立得。换一种视角，这里也默默地陪伴我度过了这段艰难的时光吧。 以后应该不会再来了，但我觉得这段经历之后回忆起来也会很难忘。一个人坚持到遇见一群真正志同道合的朋友，想想这次“奇遇”，还是觉得很骄傲；一个人学习、运动、做饭、发播客、逛市场、逛街、处理新的人际关系，干了好多好多事。 都是经历，敬自己。 越来越独立，爱自己。 享受我与志同道合的人交往、在艰难环境中独立生存产生的羁绊，这些感受才让我感觉自己在活着。 4:19希望自己提高对“悬而未决”的忍耐力，保持活力 7:47发现自己的讨好感基本没有了，在把自己培养成“资源” 9:03跟这群志同道合的高中生朋友的友谊无比珍贵 12:22独处时更容易与人和环境产生深深的羁绊，第一次真正想在一个地方拍一张拍立得 18:11越来越注重自己的感受，无比自爱，爱会流向不缺爱的人 21:41记住马克思的话“一个人的发展取决于和他直接和间接进行交往的其他一切人的发展”庆幸自己在每一人生阶段都能遇到志同道合的朋友 主播：邓邓 音乐：星野源《恋》、蛋堡《收敛水》 封面：郁金香打工 about【独白系列】 记录了我独处时的所思所想，欢迎get到我的点or最近也有小思考的朋友们，在评论区留言~分享你独处时遇到的开心与不开心呦 ok~感谢大家对本期节目的收听，希望可以为大家忙碌的生活带来一点放松和治愈。 同时欢迎订阅、点赞、收藏、在节目下方留言哦！欢迎跟我们交流或者提出建议。 对我们节目感兴趣的朋友们可以加我微信呦（需备注来意）！我们下期再见啦，祝大家生活愉快！ 欢迎大家通过微信小助手进入节目听友群，也欢迎大家积极投稿，我们一起畅聊！ 加邓邓vx:dengfeifei0101 听众反馈：📭[email protected]

欢迎收听这期【聊得来】～ 本期记录了上周我生活当中的治愈时刻，当然，不开心的「致郁」时刻也挺多，但我想通过编排自己的生活重塑那些不开心，把致郁时刻变成思考性时刻～ 适当的自省有助于成长，但有的事，例如在人际关系上发生的一件小事，根本就不是我的问题！于是我会坚定自己的做法，之后的社交中我还是会以自己的感受为主！ 4:21「拾金不昧」的助人举动原来也能分泌催产素，让人开心！ 8:05把致郁的事情编排成正向的思考性事情 8:57对我奏效的应对经前综合症（PMS)的小tips 11:23让人放松的社交活动，一起运动、聊天、散步、听歌、吃美食 15:38自我反省之后，我还是决定以后的社交活动以自己的感受为主！ 19:09决定增加对我妈有些话的屏蔽力 21:55多用局外人视角看待自己的生活，「重建主体性」 23:38一个人低能量时可以适量为自己买一些服务，为自己“增值” 例如最低成本的——点外卖 30:25祝你吃饱、睡足，等幸福 主播：邓邓 音乐：星野源《恋》、张敬轩《赛勒斯的爱》 封面：日剧《逃避虽可耻但有用》 about【独白系列】 记录了我独处时的所思所想，欢迎get到我的点or最近也有小思考的朋友们，在评论区留言~分享你独处时遇到的开心与不开心呦 ok~感谢大家对本期节目的收听，希望可以为大家忙碌的生活带来一点放松和治愈。 同时欢迎订阅、点赞、收藏、在节目下方留言哦！欢迎跟我们交流或者提出建议。 对我们节目感兴趣的朋友们可以加我微信呦（需备注来意）！我们下期再见啦，祝大家生活愉快！ 欢迎大家通过微信小助手进入节目听友群，也欢迎大家积极投稿，我们一起畅聊！ 加邓邓vx:dengfeifei0101 听众反馈：📭[email protected]

本来想录一期“运动给我带来了正反馈，我与自己和平共处第二弹”的节目，结果……最近两天生理期快来了，陷入“经前综合症”，焦虑、挫败感总是突然袭来，再加上咖啡因戒断期，录这期的时候头晕晕的。 不过，如果不是上周培养了坚持运动的习惯，估计我的状况会更差。 还好，收集了上周的治愈瞬间分享给大家！ 这期不整时间点了。 不想完美，又能拿我怎样 不过，还是祝我们吃好、喝好、睡好，这才是人生最重要的事 about【独白系列】 记录了我独处时的所思所想，欢迎get到我的点or最近也有小思考的朋友们，在评论区留言~分享你独处时遇到的开心与不开心呦 感谢大家对本期节目的收听，希望可以为大家忙碌的生活带来一点放松和治愈。 同时欢迎订阅、点赞、收藏、在节目下方留言哦！欢迎跟我们交流或者提出建议。 对我们节目感兴趣的朋友们可以加我微信呦（需备注来意）！我们下期再见啦，祝大家生活愉快！ 欢迎大家通过微信小助手进入节目听友群，也欢迎大家积极投稿，我们一起畅聊！ 加邓邓vx:dengfeifei0101 听众反馈：📭[email protected]

感觉生活很平淡怎么办？这次我独处时的“溺水感”更少了，我做对了什么？一起来听听吧～ 给生活增添一些随机性，在假期去做计划外的事，做一些感兴趣、没做过或者你认为没用的事儿，保持专注和开放，也许会有新的发现！ 五一假期深度独处了四天，恢复了能量，认识到自己并非高能量的人，不能同时兼顾好几样事情。 独处的时候，很多事情会被自己无限放大，但是我还是要说“请对自己好一点”。 【show notes 】 4:09给假期增添随机性，多做方差大的事，将会带来新可能 10:32当了几天“老鼠人”，感觉良好 18:08想培养这样的状态——— 充满算计全力以赴，但又看淡得失 17:55与自己和平共处的小tips 23:08有时情绪袭来看似无头绪，实际可能触碰了“情绪按钮”，请慢慢疗愈 about【独白系列】 记录了我独处时的所思所想，欢迎get到我的点or最近也有小思考的朋友们，在评论区留言~分享你独处时遇到的开心与不开心呦 感谢大家对本期节目的收听，希望可以为大家忙碌的生活带来一点放松和治愈。 同时欢迎订阅、点赞、收藏、在节目下方留言哦！欢迎跟我们交流或者提出建议。 对我们节目感兴趣的朋友们可以加我微信呦（需备注来意）！我们下期再见啦，祝大家生活愉快！欢迎大家进入节目听友群，也欢迎大家积极投稿，我们一起畅聊！ 加邓邓vx:dengfeifei0101 听众反馈：📭[email protected]