感觉生活很平淡怎么办？这次我独处时的“溺水感”更少了，我做对了什么？一起来听听吧～

给生活增添一些随机性，在假期去做计划外的事，做一些感兴趣、没做过或者你认为没用的事儿，保持专注和开放，也许会有新的发现！

五一假期深度独处了四天，恢复了能量，认识到自己并非高能量的人，不能同时兼顾好几样事情。

独处的时候，很多事情会被自己无限放大，但是我还是要说“请对自己好一点”。

【show notes 】

4:09给假期增添随机性，多做方差大的事，将会带来新可能

10:32当了几天“老鼠人”，感觉良好

18:08想培养这样的状态———

充满算计全力以赴，但又看淡得失

17:55与自己和平共处的小tips

23:08有时情绪袭来看似无头绪，实际可能触碰了“情绪按钮”，请慢慢疗愈

about【独白系列】

记录了我独处时的所思所想，欢迎get到我的点or最近也有小思考的朋友们，在评论区留言~分享你独处时遇到的开心与不开心呦

感谢大家对本期节目的收听，希望可以为大家忙碌的生活带来一点放松和治愈。

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