我们这一周This is Us

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 Hello，各位伙伴，欢迎收听《我们这一周》Vol 035，我是 K 叔，我是 K 嫂。 这期播客录制场景有点特别，我们本来找了一家咖啡馆打算录节目，因为会打扰其他客人被请出来，辗转到西餐店门口，端着饮品就即兴开启录制。 这一次我们来到宁夏银川，回到 K 嫂的家乡，开启一段松弛的暑假生活。短短几天，我们吃遍本地宝藏美食：羊杂、铜锅涮黄牛肉、砂锅、早茶，一路吃到体重上涨，牛仔裤都扣不上扣子。 除了美食，我们也聊到银川超高性价比的托管机构，孩子白天送去托管写作业，我们终于拥有整块不受打扰的工作时间。更有意思的是，老大主动去到牛肉店打工，体验真实的赚钱劳作。 我们也聊这座城市的生活感受：好吃的馆子很少踩坑、夏天舒服的气候、值得打卡的览山公园、沙湖、镇北堡影视城，还有泾源老家的往事。 同时也借着这次回乡的日常，聊到生活觉察：学会主动设计自己的生活、藏在骨子里的归家的心理烙印，还有饮食、睡眠这些细碎的个人习惯。 没有严谨的提纲，想到哪聊到哪，就是一场松弛、接地气的城市漫谈。话不多说，欢迎跟随我们一起走进银川的烟火日常。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:04 咖啡馆录制碰壁，开启一场即兴的银川漫谈 01:21 回望泾源童年，昔日宁夏南北之间漫长的奔波旅途 04:11 作为宁夏女婿，回到银川之后内心的松弛状态 05:01 打卡银川各色本地美食，聊聊值得一试的宝藏店铺 09:56 短视频流量，如何助推银川本土餐饮小店走向爆火 20:32 超高性价比托管，解决暑假带娃与工作之间的矛盾 22:30 老大到火锅店打工，亲身感受劳动赚钱的真实体验 24:40 向内自我觉察：生活规划、心理模式与习惯观念的碰撞 41:09 聊聊宁夏游玩去处、当地气候与泾源的避暑好去处 51:00 即兴聊天暂告一段落，期待下期继续解锁宁夏话题 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191611，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 Hello，各位伙伴，欢迎收听《我们这一周》，我是 K 叔，我是 K 嫂。 前段时间我们完成了一场半个多月的美国长途行程，洛杉矶、盐湖城、大提顿、黄石、拉斯维加斯、斯坦福、谷歌，一路走完，本来两场直播已经和大家分享过不少见闻，但还有超多直播没来得及细说的真实感受，今天完整复盘聊透。 落地第一顿平价墨西哥餐就刷新我们对当地物价的认知，打车、吃饭、住宿人工成本处处超出预期，还有一套完全不一样的小费文化，点菜、结账全是全新规则，踩过的坑、摸透的门道今天一次性讲清楚。 出行途中我们也观察到很多和国内截然不同的细节：公共交通对残障人士的完善配套、严苛的行人礼让法规、当地饮食习惯带来的巨大差异，以及物价背后真实的购买力差距。 走完这一趟最大的改变，是我们内心多了很多 “富余”。从前容易焦虑、纠结的小事，经历长途远行之后都变得云淡风轻。同时也想和大家聊聊此行育儿感悟：带娃远行，父母的成长收获，往往远多于孩子，真正的成长从来不是逼迫孩子，而是先做好自己。 最后也分享我们全新的人生规划，三十九岁依然想跳出舒适圈，尝试申请海外院校，未来也计划带着学员一起全球游学。 话不多说，今天咱们沉浸式复盘这场勇闯美利坚的完整旅程。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:00 美国之行直播分享：物价、游玩与家庭教育体验 03:20 美国物价与餐饮成本体验分享 09:24 美国小费文化解析与实践指南 14:44 国外点餐与支付攻略：微信翻译与信用卡碰一碰 18:49 用餐结账与小费支付流程 22:44 美国餐厅的服务流程与文化差异 25:42 汉堡价格与小费税务规则探讨 27:56 美国外卖与打车服务成本分析 30:48 美国交通支付体验分享 32:07 美国残疾人公共服务体验分享 35:09 美国生活体验与文化适应探讨 39:19 美国签证申请与旅行体验分享 47:12 全球化视野下的美国旅行与酒店预订体验 51:27 中美一线城市酒店价格对比 54:25 美国公共交通与城市步行体验探讨 01:01:33 美式生活观察：物价、饮食习惯与健康 01:06:22 探讨长寿、流浪汉与社会现象 01:12:02 信用体系与失信代价的探讨 01:14:20 美国之旅：足球赛与自然风光的探索 01:19:10 面对未知的勇气与体验人生的价值 01:22:36 旅行激发工作热情与团队拓展愿景 01:25:12 计划赴美深造与家庭教育思考 01:34:34 直播分享：勇敢探索与生活调整 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 Hello，各位伙伴，欢迎回到《我们这一周》，我是 K 叔，我是 K 嫂。 原本这期我们准备复盘美国之行，但两场完整直播已经把沿途见闻、思考全部聊透，再反复讲述反倒像炒冷饭，所以我们决定把直播完整音频剪辑成上下两期，后续单独放出来供大家收听。 今天难得把两个孩子支出去一小时，拥有一段安静的二人时光，我们想聊所有居家办公父母最有共鸣的话题 —— 暑期带娃鸡飞狗跳真实吐槽大会。 不知道正在收听的你，是不是和我们一样：孩子一放暑假，居家办公直接等同于居家看娃。每天 24 小时和孩子捆绑在一起，从前上学时送出门就能拥有十小时清净，如今彻底不复存在。 辅导作业心力耗尽，做饭还要兼顾两个孩子完全相反的口味，降噪耳机挡不住此起彼伏的吵闹，想沉下心工作，却永远在不停救火、安抚情绪。我们耗尽体力与心力，很难维持高能量的状态，这不是抱怨孩子，只是身为家长最真实的生活现状。 吐槽不只是宣泄情绪，更是一场自我觉察。一边被暑假琐碎日常消耗，一边学着接纳自己、调整生活节奏，在鸡飞狗跳里看见孩子的成长，也慢慢找到和自己、和假期相处的富余心态。 话不多说，接下来，欢迎和我们一起走进这场专属家长的暑期吐槽大会。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:00 美国之行复盘与播客内容调整 02:14 暑期居家办公与育儿挑战：一场父母的吐槽大会 05:48 假期带娃与居家办公的挑战 11:31 吐槽与引导：家长对孩子教育的困扰与解决思路 15:31 吐槽与反思：育儿与工作平衡的探讨 22:24 拍照与个人习惯及审美变化的探讨 26:50 面对衰老与自我接纳的旅程 32:51 吐槽与调整：家庭生活与个人健康的平衡 37:50 眼睛疲劳与健康生活调整 42:58 个人饮食习惯与健康生活的探索 47:24 个人成长与家庭和谐：从富余心态到孩子教育的转变 52:38 播客内容完整性与情感交流的价值 🎉往期精彩内容： Vol 024 中年夫妻减肥大作战：从情绪失控到找回身体掌控感 Vol 023 一个在北京，一个在沈阳，我们从形影不离，变成了周末夫妻 Vol 022 85后中年夫妻迎来首次婚姻危机，因为孩子期末考试要来了 Vol 021 高考20年后，那些考好或考砸的人生，到底怎么样了？ Vol 020 85后二胎夫妻，北漂20年后决定不再上班了...... Vol 019 结婚13年，AI问了我们13个扎心问题：关于北漂、婚姻、二胎、学区房、育儿的那些中年焦虑 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 大家好，欢迎收听本期节目，我是 K 叔。今天是 6 月 8 日，高考还在火热进行当中，每年到这个时候，心里总会涌起满满的回忆。 常和朋友开玩笑说，你考上清华，我考上地瓜，可我们照样都拥有美好的生活。经历过才明白，一场考试从不会毁掉谁的人生。 二十年前我走进考场，有过考前的焦虑，也有过考完后的忐忑，估分、填志愿的场景，现在想起来依旧十分鲜活。当年信息不像现在这么发达，我们只能靠着一本纸质志愿书摸索选择，也正因一些意外和巧合，才有了后来的人生轨迹。 如今我们也成了父母，看待高考的心态也慢慢改变。 今天我和 K 嫂就结合自己的经历，和大家唠唠高考那些事儿，说说我们对孩子成长的期待。也祝愿每一位考生从容应考，无论结果如何，这段全力以赴的时光，都会成为你人生里闪光的记忆。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:00 高考：人生的小注脚与美好回忆 02:34 高考回忆：紧张失眠与跑题的语文考试 08:19 高考志愿填报与专业选择的心路历程 14:58 高考经历与人生转折点 20:51 高考志愿填报与中央财经大学的选择 28:51 高考奇迹与人生转折：幸运、努力与家人的支持 35:46 高考回忆与对孩子教育的反思 41:53 天赋与抗压能力：家庭成员的多元特质 46:46 信任与尊重：父母与孩子共同成长的秘诀 51:13 家长应如何正确引导与支持孩子成长 55:35 家长与班主任探讨孩子成长与学习节奏 01:02:52 构建正向反馈系统：培养孩子学习兴趣与自信 🎉往期精彩内容： Vol 024 中年夫妻减肥大作战：从情绪失控到找回身体掌控感 Vol 023 一个在北京，一个在沈阳，我们从形影不离，变成了周末夫妻 Vol 022 85后中年夫妻迎来首次婚姻危机，因为孩子期末考试要来了 Vol 021 高考20年后，那些考好或考砸的人生，到底怎么样了？ Vol 020 85后二胎夫妻，北漂20年后决定不再上班了...... Vol 019 结婚13年，AI问了我们13个扎心问题：关于北漂、婚姻、二胎、学区房、育儿的那些中年焦虑 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记