我们这一周This is Us

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 这一期播客，是在晚上10点多录的。 K嫂刚上完课，白天还开车往返北五环来回两个多小时，我也在收拾第二天去沈阳做针灸的行李。其实那一刻，两个人都挺累的，本来是可以不录的，但还是把麦打开了。 没想到，一聊就停不下来。 我们从“今年这个有点落寞的生日”开始——没有蛋糕，没有在一起过——慢慢聊到第一次恋爱时做的MV、在后海突然出现的惊喜、创业低谷期那种“明明在过生日，但人却不开心”的状态。 有些瞬间很甜，有些其实挺难。 你会听到两个很真实的人：一边回忆，一边反思，一边笑，一边有点哽住。 如果你也过过那种——外面在庆祝，内心却有点复杂的生日，或者你也在某个阶段，开始重新理解“生活”和“关系”。 那这一期，真的值得你好好听一听。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:00 回忆特别的生日与沈阳针灸之旅 03:28 回忆与恋人共度的第一个生日及星座认知的转变 07:12 回忆中的生日与个人成长 14:24 青春回忆与人生新阶段的思考 16:34 团队生日惊喜与公司低谷期的回忆 22:16 回忆中的生日惊喜与情感波动 26:45 回忆与感慨：从不会做饭到厨艺精湛的转变 30:03 蛋糕引发的文化冲突与家庭成长 36:36 反思生日庆祝与自我价值感 42:19 生日意义与个人幸福感排序探讨 46:14 回忆与礼物：夫妻间的生日记忆 54:42 反思与成长：从生日故事看人生阶段 🎉往期精彩内容： Vol 024 中年夫妻减肥大作战：从情绪失控到找回身体掌控感 Vol 023 一个在北京，一个在沈阳，我们从形影不离，变成了周末夫妻 Vol 022 85后中年夫妻迎来首次婚姻危机，因为孩子期末考试要来了 Vol 021 高考20年后，那些考好或考砸的人生，到底怎么样了？ Vol 020 85后二胎夫妻，北漂20年后决定不再上班了...... Vol 019 结婚13年，AI问了我们13个扎心问题：关于北漂、婚姻、二胎、学区房、育儿的那些中年焦虑 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:00 中年减肥挑战与成果分享 04:22 体重与自我认知的困扰 08:52 体重与自我认知：从追求苗条到接纳自我 14:17 体重变化与健康意识 20:40 体重与个体差异：健康、心理与生活影响的探讨 25:53 体重变化与情绪管理：从失控到平衡的探索 32:34 跑步与心率管理：适合个人的运动方式选择 37:01 跑步与减肥：追求掌控感与生活改变 40:24 跑步与饮食：从早期运动博主到现代健身观念的转变 46:22 创业艰辛与能量提升：从减肥到进化圈的启示 51:30 减肥之路与人生感悟：从行动到心态的转变 🎉往期精彩内容： Vol 023 一个在北京，一个在沈阳，我们从形影不离，变成了周末夫妻 Vol 022 85后中年夫妻迎来首次婚姻危机，因为孩子期末考试要来了 Vol 021 高考20年后，那些考好或考砸的人生，到底怎么样了？ Vol 020 85后二胎夫妻，北漂20年后决定不再上班了...... Vol 019 结婚13年，AI问了我们13个扎心问题：关于北漂、婚姻、二胎、学区房、育儿的那些中年焦虑 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:00 重启播客：分享生活与周末夫妻日常 03:48 双重生活：从北京到沈阳的针灸治疗之旅 06:45 夫妻异地工作与育儿挑战及公众号创业回顾 10:37 从分居到绑定：一段夫妻关系的转变 15:29 夫妻异地与治疗策略：情感与理智的平衡 22:06 眼睛不适引发的回家挑战与团队支持 25:53 染发迎接归人，生活充满变数与温情 30:38 独处与播客：重塑生活节奏与内容创作 36:38 流量焦虑下的创作自由与好奇心的价值 41:55 播客创作与人生随机性的思考 47:59 当下即幸福：摆脱焦虑，享受生活每一刻 51:44 双城生活与自我关爱：异地关系下的个人成长 🎉往期精彩内容： Vol 022 85后中年夫妻迎来首次婚姻危机，因为孩子期末考试要来了 Vol 021 高考20年后，那些考好或考砸的人生，到底怎么样了？ Vol 020 85后二胎夫妻，北漂20年后决定不再上班了...... Vol 019 结婚13年，AI问了我们13个扎心问题：关于北漂、婚姻、二胎、学区房、育儿的那些中年焦虑 Vol 018 人到中年，从紧绷到松弛的方法，希望这辈子都用不到...... 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 02:38 家庭教育：期望与现实的平衡 05:44 对孩子学习期望与适度放松的思考 09:30 不同地区的生活方式与教育启示 12:36 探讨孩子学习能力的培养与态度转变 17:55 家长对孩子的教育方法和成长担忧 22:56 教育路径选择：学习与成长的多样性探讨 27:42 家庭教育中的努力与困惑 33:32 家长如何平衡辅导孩子学习的压力与责任 40:08 家庭教育中的困惑与反思 51:45 探讨教育方式及对孩子的期待 57:52 夫妻对谈：将教育陪伴转变为亲子时光的美好实践 🎉往期精彩内容： Vol 021 高考20年后，那些考好或考砸的人生，到底怎么样了？ Vol 020 85后二胎夫妻，北漂20年后决定不再上班了...... Vol 019 结婚13年，AI问了我们13个扎心问题：关于北漂、婚姻、二胎、学区房、育儿的那些中年焦虑 Vol 018 人到中年，从紧绷到松弛的方法，希望这辈子都用不到...... Vol 017 2024年终总结：是祸不单行的一年，也是重新认识自己的一年 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记