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节目简介
来源：小宇宙
🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。
Hello，各位伙伴，欢迎回到《我们这一周》，我是 K 叔，我是 K 嫂。
原本这期我们准备复盘美国之行，但两场完整直播已经把沿途见闻、思考全部聊透，再反复讲述反倒像炒冷饭，所以我们决定把直播完整音频剪辑成上下两期，后续单独放出来供大家收听。
今天难得把两个孩子支出去一小时，拥有一段安静的二人时光，我们想聊所有居家办公父母最有共鸣的话题 —— 暑期带娃鸡飞狗跳真实吐槽大会。
不知道正在收听的你，是不是和我们一样：孩子一放暑假，居家办公直接等同于居家看娃。每天 24 小时和孩子捆绑在一起，从前上学时送出门就能拥有十小时清净，如今彻底不复存在。
辅导作业心力耗尽，做饭还要兼顾两个孩子完全相反的口味，降噪耳机挡不住此起彼伏的吵闹，想沉下心工作，却永远在不停救火、安抚情绪。我们耗尽体力与心力，很难维持高能量的状态，这不是抱怨孩子，只是身为家长最真实的生活现状。
吐槽不只是宣泄情绪，更是一场自我觉察。一边被暑假琐碎日常消耗，一边学着接纳自己、调整生活节奏，在鸡飞狗跳里看见孩子的成长，也慢慢找到和自己、和假期相处的富余心态。
话不多说，接下来，欢迎和我们一起走进这场专属家长的暑期吐槽大会。
* K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。
* K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。
家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。
⌚️Timestamps：
00:00 美国之行复盘与播客内容调整
02:14 暑期居家办公与育儿挑战：一场父母的吐槽大会
05:48 假期带娃与居家办公的挑战
11:31 吐槽与引导：家长对孩子教育的困扰与解决思路
15:31 吐槽与反思：育儿与工作平衡的探讨
22:24 拍照与个人习惯及审美变化的探讨
26:50 面对衰老与自我接纳的旅程
32:51 吐槽与调整：家庭生活与个人健康的平衡
37:50 眼睛疲劳与健康生活调整
42:58 个人饮食习惯与健康生活的探索
47:24 个人成长与家庭和谐：从富余心态到孩子教育的转变
52:38 播客内容完整性与情感交流的价值
🎉往期精彩内容：
Vol 024 中年夫妻减肥大作战：从情绪失控到找回身体掌控感
Vol 023 一个在北京，一个在沈阳，我们从形影不离，变成了周末夫妻
Vol 022 85后中年夫妻迎来首次婚姻危机，因为孩子期末考试要来了
Vol 021 高考20年后，那些考好或考砸的人生，到底怎么样了？
Vol 020 85后二胎夫妻，北漂20年后决定不再上班了......
Vol 019 结婚13年，AI问了我们13个扎心问题：关于北漂、婚姻、二胎、学区房、育儿的那些中年焦虑
📱如何联系我们：
欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。
* 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记
* 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常
* 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记
Hello，各位伙伴，欢迎回到《我们这一周》，我是 K 叔，我是 K 嫂。
原本这期我们准备复盘美国之行，但两场完整直播已经把沿途见闻、思考全部聊透，再反复讲述反倒像炒冷饭，所以我们决定把直播完整音频剪辑成上下两期，后续单独放出来供大家收听。
今天难得把两个孩子支出去一小时，拥有一段安静的二人时光，我们想聊所有居家办公父母最有共鸣的话题 —— 暑期带娃鸡飞狗跳真实吐槽大会。
不知道正在收听的你，是不是和我们一样：孩子一放暑假，居家办公直接等同于居家看娃。每天 24 小时和孩子捆绑在一起，从前上学时送出门就能拥有十小时清净，如今彻底不复存在。
辅导作业心力耗尽，做饭还要兼顾两个孩子完全相反的口味，降噪耳机挡不住此起彼伏的吵闹，想沉下心工作，却永远在不停救火、安抚情绪。我们耗尽体力与心力，很难维持高能量的状态，这不是抱怨孩子，只是身为家长最真实的生活现状。
吐槽不只是宣泄情绪，更是一场自我觉察。一边被暑假琐碎日常消耗，一边学着接纳自己、调整生活节奏，在鸡飞狗跳里看见孩子的成长，也慢慢找到和自己、和假期相处的富余心态。
话不多说，接下来，欢迎和我们一起走进这场专属家长的暑期吐槽大会。
* K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。
* K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。
家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。
⌚️Timestamps：
00:00 美国之行复盘与播客内容调整
02:14 暑期居家办公与育儿挑战：一场父母的吐槽大会
05:48 假期带娃与居家办公的挑战
11:31 吐槽与引导：家长对孩子教育的困扰与解决思路
15:31 吐槽与反思：育儿与工作平衡的探讨
22:24 拍照与个人习惯及审美变化的探讨
26:50 面对衰老与自我接纳的旅程
32:51 吐槽与调整：家庭生活与个人健康的平衡
37:50 眼睛疲劳与健康生活调整
42:58 个人饮食习惯与健康生活的探索
47:24 个人成长与家庭和谐：从富余心态到孩子教育的转变
52:38 播客内容完整性与情感交流的价值
🎉往期精彩内容：
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Vol 023 一个在北京，一个在沈阳，我们从形影不离，变成了周末夫妻
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Vol 021 高考20年后，那些考好或考砸的人生，到底怎么样了？
Vol 020 85后二胎夫妻，北漂20年后决定不再上班了......
Vol 019 结婚13年，AI问了我们13个扎心问题：关于北漂、婚姻、二胎、学区房、育儿的那些中年焦虑
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