特别直白

作为两个J人，你是不是很讨厌本来计划得好好的事，突然就被打乱了。但是生活中的意外也实在是太经常发生了，小到火车误点，大到高考失利等。经常要处理这种“意外”还挺烦的，但有时候回过头看，反而觉得这个“打乱”也挺好。比如本来周末想在家躺着，结果朋友临时喊我出门，反而看到了很美的日落。所以今天我们想聊聊【生活中的意外】，有怎么样难忘的故事，我们又怎么跟它们相处。 关键词 #意外 #突发 #变化 #一切都是最好的安排 #逆商 #礼物 #裁员 #因果 #缘分 01:33 日常闲聊（不想听的可以直接切到主题） 07:21 进入主题 - 最近三个月我们都遇到过哪些变化 16:07 意外和变化到底有什么区别 17:43 我们从小打到遇到过印象最深刻的变化有哪些 32:55 面对意外，我们都是如何应对的 37:25 有哪些意外带来的“小惊喜” 54:27 对“一切都是最好的安排”这句话是怎么看的 01:00:16 应对或者规避意外的小tips 【制作相关】 片头：Beach Bummer - No Vacation 片尾：忽然之间 - 莫文蔚 主题及Rundown：白白 文案Shownotes：白白 剪辑后期：白白 封面编辑：特特 【收听互动】 📢欢迎在小宇宙App（优先推荐）、Apple Podcasts、QQ音乐、网易云音乐渠道收听节目。 📮如果你有想对主播说的或对播客的建议，请不要吝啬评论区留言哦，也欢迎通过官方邮箱[email protected]联系我们。 💬官方小红书：tebiezhibai；特特小红书：rockwallhu；白白小红书：114152608。 ❤️欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电打赏：https://afdian.com/a/tebiezhibai 这是一档做给我们自己听的节目，也期待不经意被你发现，让你感到愉悦同时也能引发一些思考。我们鼓励坦诚勇敢地表达、倾听理解不同观点，也非常希望你能一起参与讨论。 我们下期再见～

2022年OpenAI正式发布ChatGPT，2023年GPT-4再掀高潮。后续每隔几个月，AI领域都有层出不穷的技术迭代和应用创新。确实，AI已在以惊人的速度改变我们的工作和生活方式，今天我们想借此展开聊聊【AI】，包括我们最近使用AI的感受心得，AI对我们社会和生活的影响，以及发散探讨人类跟AI的关系、AI伦理等社会问题。 关键词 #人工智能 #AI #大语言模型 #LLM #算力 #大数据 #生成式AI #Agent #Prompt #机器学习 #技术革新 #创造力 #思考 #社会议题 #技术伦理 #数据安全 01:40 近期生活分享 06:40 我们各自对AI的定义理解 14:53 AI在我俩具体工作与生活中的应用和体验，以及很多让人印象深刻的故事！ 41:10 在AI Native时代下，工作会产生哪些变革？人类哪些核心能力会更重要？ 53:50 当AI开始"创作"，人类还独特吗？ 1:04:25 AI真的节省了时间吗？一些效率提升和劳动价值的探讨 1:08:48 有人关注AI伦理和社会责任的重要性吗？ 1:17:46 你有什么期待的AI产品吗？ 【本期"特别提点"】 * 不得不感慨，AI的发展实在太迅猛了！我们是2026年2月录制的节目，在制作节目期间，AI又爆出“OpenClaw养龙虾”的相关话题。作为新兴AI智能体平台发展迅猛，但其数据和隐私安全引发行业密切关注和担忧。 * 本期提到的书影音：《大模型应用开发极简入门》、《大模型RAG实战》、《AI大模型与智能体企业级实战》、《Her》、《人工智能将如何影响全球劳动力？》（高盛）、《2025智能体、机器人与人类：AI时代的人机技能协作研究》（麦肯锡） * 本期提及往期节目：《Vol.2: 数据存储甜蜜又烦恼，我们都是被科技绑架的当代人吗？》、《Vol.13: 换工作哪有不疯的 - 求职面试OFFER全攻略指北》 * 从AI到Transformer嵌套技术集合的概念术语，摘自《大模型应用开发极简入门》 【制作相关】 片头：Beach Bummer - No Vacation 片尾：A Million Colors - Vinih Pray (AI) 主题及Rundown：特特 文案Shownotes：特特 剪辑后期：特特 封面编辑：白白 【收听互动】 📢欢迎在小宇宙App（优先推荐）、Apple Podcasts、QQ音乐、网易云音乐渠道收听节目。 📮如果你有想对主播说的或对播客的建议，请不要吝啬评论区留言哦，也欢迎通过官方邮箱[email protected]联系我们。 💬官方小红书：tebiezhibai；特特小红书：rockwallhu；白白小红书：114152608。 ❤️欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电打赏：www.afdian.com（需科学上网~） 这是一档做给我们自己听的节目，也期待不经意被你发现，让你感到愉悦同时也能引发一些思考。我们鼓励坦诚勇敢地表达、倾听理解不同观点，也非常希望你能一起参与讨论。 我们下期再见～

最近突然网络上“爱你老己”这个梗变得爆火，这背后反应了越来越流行的所谓“爱自己”，但什么才是真正的爱自己，是“今天必须对自己好点”，于是深夜下单了并不需要的礼物；还是明明知道“自己的感受最重要”，但还是拼命加班希望得到老板的认可。所以今天我们俩想聊一聊，到底什么是真正的“爱自己”，在这件事情上我们各自的理解以及日常“爱自己”的一些措施，以及我们是如何学习更好地“爱自己”的。 关键词 #爱你老己 #爱自己 #自我关怀 #自我认知 #无条件的爱 #心理咨询 #消费主义 #存在主义 #好学生心态 #冥想 #睡眠 03:40 做播客三年的复盘，以及特特白白近期“牛马”的生活分享 08:09 网络爆火的“爱你老己”梗到底是什么意思 10:56 我们如何理解“爱自己”的定义 15:17 常见的对于“爱自己”的误解 22:07 我们日常会采取哪些“爱自己”的自我关怀手段 40:31 在生命更早期阶段，我们有哪些"没那么爱自己"的行为 50:37 我们是如何从没那么爱自己变成现在懂得自我关怀的 1:02:51 练习“爱自己”从小事做起 【本期"特别提点"】 * 这是2026年录制的第一期节目，也是马年发布的第一期节目，祝各位听友们新年健康平安！ * 本期提及往期节目：《Vol.17: 在心理咨询的对话中，一步步解锁被接纳的自我》 * 本期提到的书影音：《也许你该找个人聊聊》、《不原谅也没关系》、《直视骄阳：征服死亡恐惧》、《心理医生的故事盒子》 【制作相关】 片头：Beach Bummer - No Vacation 片尾：给自己的情书 - 王菲 主题及Rundown：白白 文案Shownotes：白白 剪辑后期：白白 封面编辑：特特 【收听互动】 📢欢迎在小宇宙App（优先推荐）、Apple Podcasts、QQ音乐、网易云音乐渠道收听节目。📮如果你有想对主播说的或对播客的建议，请不要吝啬评论区留言哦，也欢迎通过官方邮箱[email protected]联系我们。 💬官方小红书：tebiezhibai；特特小红书：rockwallhu；白白小红书：114152608。 ❤️欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电打赏：afdian.com 这是一档做给我们自己听的节目，也期待不经意被你发现，让你感到愉悦同时也能引发一些思考。我们鼓励坦诚勇敢地表达、倾听理解不同观点，也非常希望你能一起参与讨论。 我们下期再见～

现代人越来越喜欢养育宠物，尤其是猫和狗。2025年特特和白白也碰巧各自养育了猫咪，给我们的生活带来幸福愉悦的同时，也带来了一些改变。今天我们想借此展开聊聊【宠物】，我们养育过的宠物（重点是猫咪），随之而来的生活和认知改变，以及探讨我们到底为什么需要宠物。 关键词 #宠物 #猫咪 #狗 #美短 #银渐层 #金渐层 #乌龟 #鸭子 #热带鱼 #哮喘 #过敏 #控制欲 #焦虑型父母 #边界感 #社会化训练 #宠物经济 #AI宠物交流 #扫地机器人 02:08 近期生活分享，特特“报复性旅游” VS 大白“报复性加班” 05:57 我们曾经养过哪些宠物，给我们留下了什么影响深刻的故事？ 26:15 猫进门后生活被重构，有关“秩序、牵挂、洁癖和治愈” 33:18 那些养猫“预期违背”的翻车现场 43:55 关于新手养猫的建议，我们竟"吵"起来了！ 53:30 从养育宠物身上，对自己有什么新认识？ 59:34 我们跟宠物相处的哲学讨论 - 宠物治愈人 VS 人利用宠物 - 有没有一瞬间，你意识到"它不只是一只宠物“ - 你养了宠物还想养育孩子吗 - 如果它能听懂一句话，你会跟它说什么 1:17:10 宠物经济“避坑”指南 【本期"特别提点"】 * 我们在这期前半部分埋藏了1个养猫人（或潜在养猫人）福利，大家可以耐心找一找哦~ * 本期提到的书影音：《养猫第一课》、《养育内心的小孩》、《2025年中国宠物行业市场报告》（KPMG） * 特特和白白养育过的猫咪照片，分别叫星星、圆圆和奶酪 【制作相关】 片头：Beach Bummer - No Vacation 片尾：A Place For All Lost Animals - 龚钰祺 主题及Rundown：特特 文案Shownotes：特特 剪辑后期：特特 封面编辑：白白 【收听互动】 📢欢迎在小宇宙App（优先推荐）、Apple Podcasts、QQ音乐、网易云音乐渠道收听节目。 📮如果你有想对主播说的或对播客的建议，请不要吝啬评论区留言哦，也欢迎通过官方邮箱[email protected]联系我们。 💬官方小红书：tebiezhibai；特特小红书：rockwallhu；白白小红书：114152608。 ❤️欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电打赏：afdian.com 这是一档做给我们自己听的节目，也期待不经意被你发现，让你感到愉悦同时也能引发一些思考。我们鼓励坦诚勇敢地表达、倾听理解不同观点，也非常希望你能一起参与讨论。 我们下期再见~