本期我们共读的书是一行禅师的《佛陀传》 这本书讲述了佛陀的一生，从出生到入灭，学习、悟道，再到建立僧团传道。 一个神一样的存在，在一行禅师的笔下变成了一个有血有肉的人。 佛陀说：人们不单是被困在社会的不公平和疾病的折磨之中，还被他们自己心智所产生的忧悲苦恼束缚着。 他立志寻求解脱之道，并将方法传递给世人。 帮助人们从自己内心出发，寻求脱离痛苦的方法。 我们也从这本书中学习到了一些佛教的智慧。 学习如何修炼一个快乐的内心。 接下来你会听到： 1.01:30：作者介绍和佛陀传概述 2.18:30：印象深刻的修行方法 3. 24:15:日常生活中的修行：慢不下来 4. 35:45：戒定慧 5. 44:15:低迷的状态：用食物填补
快乐和死亡： 你们好！ 收到这封来信也许并不意外吧，你们也知道我实在对你们太好奇，我有太多的问题等待你们来解答。 死亡，你何时会来与我见面？你为何如此令人恐惧？你又究竟会将我们带向何方？我有时会想其实你也很温柔，但是我对于未知的恐惧让我误解了你。我想有一天，我会理解你，期望我们相见的那一天，我是平和无憾的。 快乐，好久不见！你为什么总是躲着我呢？为何又总是在离开时将空虚留给我呢？快乐，不知从何时起，我有点害怕你了，你的出现会让我沉沦其中有些失控。请你告诉我，追随你的步伐真的可以成为我未来的方向吗？ 快乐和死亡，我最近想要去学习爱了。我想或许是不是因为我不会爱，所以我总是包裹着自己，忽视当下追悔过去，踟蹰不前焦虑未来。 快乐和死亡，我相信所有的困惑都会被解答，我相信我会找到答案的。 既然存在，终是感谢！ 呆瓜和得瑟 2023年11月17日 本期主要内容： 02：13什么是荒诞 03：30死亡的恐惧 22：12空虚感 29：06我们真的想快乐吗 38：49快乐可以作为人生目标吗 44：06我们为什么不快乐 01：02：29我们其实是想要爱吧 01：23：03觉醒还是沉沦
本期我们共读的书是《毒木圣经》 一个不被我们了解的非洲世界， 通过这本《毒木圣经》揭开了一点点面纱。 这本书描写了二十世纪六十年代被殖民的非洲地区的发展史。 以一个美国传教家庭妻子和四个女儿的视角写起， 在他们试图改变“落后非洲"的过程中， 蛮荒之地——刚果以一种不可抵挡的力量，将他们的人生导向了一种完全不同的走向。 本期主要内容： 1. 00:00 该书主要内容 2. 15:00 最喜欢的人物是谁？ 3.35:00 喜欢的精彩段落 4. 01:05:00 毒木圣经的由来
《中华人民共和国消费者权益保护法》第九条 消费者享有自主选择商品或者服务的权利。 《中华人民共和国民法典》第一千零一十条 违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施性骚扰的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。 《中华人民共和国刑法》第二百四十六条 以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人,情节严重的,处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。 欺诈、性骚扰、网络暴力…法律用条文和惩罚努力创造可能还不完美的实体正义。完美的正义存在吗？它应该存在吧。但人类是有限的，所以我们还没发现它。我们共同努力将还不完美的正义变得再完美一点吧！ 本期主要内容： 00：43我们对法律的认识 20：19人性本善还是性本恶？ 29：43酷刑的消失和死刑是否该废除？ 41：28性刑法和性骚扰 1：15：38法律的局限和作用
本期我们共读的书是《精英的傲慢》 一本写给精英的书，但我觉得在社会上挣扎的普通人更该读一读这本书。 只要你想着奋斗，想着在社会上谋求一定的社会地位。 却因为一些原因做不到，很痛苦，那就可以读读这本书。 生活在底层的人，由于社交媒体的发展，我们可以看到社会上所宣传的那一套精英的生活方式，精致充实有意义，因此达不到那样的生活方式好像就宣示了你是一个失败的人。 而这只能怪你自己不努力。 精英不仅仅是一种身份地位，这背后好像藏匿了一整套的话语体系，游戏规则，与社会、家庭完美契合起来。 一套结合了优绩主义的价值观，任何人只要努力就可以获得一切的这样的价值观，用作者的话来说，这样的价值观第一次让下等人没有现成的柱子来支撑自己的自尊。 生活在底层，不仅仅意味着生活水平的低下，更多的是尊严的丧失。 为了改善这样的问题。 我们首先必须意识到你所能得到的一切，不仅仅是你自己努力的原因，这其中有运气的大部分原因。 身体健康情况、性别、出生地点、家庭背景、这些不能掌控的因素占据了“成功”的大部分成因。 最后，这本书的副标题是“好的社会如何定义成功”。 我们也相信，成功不只有一种定义。 看到周围的人，爱身边具体的人，帮助具体的人，会让我们获得生命的意义。 本期聊的主要内容： 1. 04:20 李佳琦与精英的傲慢 2. 11:20 什么是优绩主义？ 3. 30:00 精英大学生的痛苦 4. 44:30 对职业的尊重的重要性 5. 58:00 数字游民是一种傲慢么？ 6. 1:01：00 如何构建一个更有温度的环境?
现在的我是完整的吗？ 我，以完整的统一体降临于世，但却在众生之中迷失了我。 我慢慢长大，我丢弃了不被接纳的部分，我努力满足别人的期待，但我却拼凑不出完整的我了。 我慢慢疗愈，我明白了：真正的爱让我更加完整，从不会要求我完美。我，并不是真正地爱我。 本期主要内容： 03：04如何界定自我实现/完整的我 04：29人际关系的重要性 10：58爱人爱己还是爱己爱人 26：51如何看待功利主义 31：41我们该如何去自我实现
如果你携带着现有的人生经验重活一次，会怎么样？ 你是会逆袭改变，还是重复原有的人生。 但我一直有一个想法 如果大学选一个更好的专业就好了。 或者对大学有一个更好的规划就好了。 现在的人生就不会是这样。 这期我们读的书是《金榜题名之后：大学生出路分化之谜》。 这本书选取了中国两所顶尖985大学的学生进行分析。 令人好奇的是，同样的佼佼者，经历了同样的大学高等教育，为什么在毕业出路上的选择却依旧产生了优劣的分化。 本期主要内容： 1. 01:10 家庭背景劣势是什么？ 2. 03:00家庭背景导致选择的学校和老师有什么区别？ 3. 12:10 父母个人素质的对择校选专业的影响 4. 21:00 组织大学生活的两种模式：目标掌控模式与直觉依赖模式 5. 38:30 演绎能力对于个人的重要性 6. 46:15 一路错过的机会 7. 1:09:15 迷失无从者也是在探索自我
深呼吸， 闭上眼睛， 然后问自己， “你真的想变有钱吗？ 你到底想要拥有多少钱呢？ 你打算如何来获得这些钱呢？ 你又打算如何去管理使用这些钱呢？ 你真的真的坚定地相信你可以变有钱吗？”
厌烦了一次次讨好男主 厌烦了成为一个金丝雀 厌烦了那些看似美好的结局 厌烦一次次被男人挑选 唯一可以掌控的只是被哪个男人所挑选 这次她选择走一条不一样的道路 离开男人，获得权力，选择自己的人生 书中莉莉丝的厌烦也是现实中我们的厌烦 长得难看被忽视，长得好看是花瓶 性格温顺是柔弱，性格强硬是泼妇 从样貌到性格，身为人的一切因为性别为女被审视，被评判 自卑、讨好、活在外界的要求中，却还被人说你是自作自受 这一切都无聊透了 现在，我们只想重获勇气、不被外界裹挟，选择自己的人生
是的 2023年9月10日 我们看了人生中第一场演唱会 我们逃离地球登陆火星 共赴一场音乐盛宴 感受一场灵魂洗礼 如梦如幻 上一秒在人海中畅聊人生 此刻在璀璨火星中挥舞呐喊 下一秒穿梭在月光下的深夜 火星还是地球 无从知晓 享受这场旅程就已足够
这是一本很好实践的书。只需要在事情发生的时候，对自己说“谢谢你，我爱你”就够了。 可是事情好像没有那么容易解决掉，我们还是会陷入习惯。 接下来就需要一次次地坚持说，谢谢你，我爱你。 在领导突然打电话安排任务的时候先不要烦躁、焦虑，而是说谢谢你，我爱你。 在想要暴饮暴食的时候先不要急着批判自己，或者满足自己，而是说谢谢你，我爱你。 在情绪失控，崩溃的时候不要先沉浸在情绪里，而是说谢谢你，我爱你。 在当下，去看看到底发生了什么，是这个事情真的很重要，还是我们用过去习惯的反应对这个事情做出了反应。 是不是用观念、评判掩盖了当下正在发生的事情。 事情本身是不是没有那么令人恐惧，烦躁。 最后，从这本书中学到最重要，也是最简单的道理。 爱自己。 我们一直说着爱自己，爱自己，可是突然发现自己一直不会爱自己。 别人的情绪、要求都在自己的情绪、要求之上。 那样的自己怎么能够快乐呢？ 自己都不把自己放在第一位，不爱自己，又如何去爱别人，又如何指望自己被爱呢？ 把自己放到第一位，去爱自己，那个时候，就会发现，真正的爱自己是做对自己好的事情，是好好照顾自己，是活出那个理想中的自己，不是压制着自己去努力，而是去探索内心自我本就拥有的潜力。
神说，我们便是神。 神说，我们在地球上的任务并非学习，而是忆起我们的真实身份。 神说，我们并不是在发现自我，而是在创造新的自我，努力去确定我们想成为什么人。 神说，我们能够成为任何想成为的人，我们能够做任何想做的事，我们能够拥有任何想拥有的东西。 神还说，我们会吸引我们怕的东西。 但神也说，我们的生活可以“平步青云”，如果我们能以他的身份去思考、言说和行动。
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