一部超短的纪录片《孤岛之歌》 记录了不同年龄，不同经历的五个女人或主动、或被动的独居生活。 毕业独居两年的我们，真正踏入独自一人的领域时。 其实面对的同样是人生的考验与选择。 观人，观己。 根据这部纪录片也谈论一下我们的独居人生。
想要改变就从运动开始吧！ 可以减肥，可以过上健康的生活。 关键是读过一个积极一点的人生。 毕业两年的得瑟运动了两年，呆瓜也坚持了一段时间的跑步，我们这期就聊了一下运动在我们生活中的影响。 1.运动经历 2.运动类型 3.心态变化 4.跑步的感悟 5.冥想的作用 涉及到的书影：纪录片：《节食与长寿》、书：村上春树《当我跑步时我在想写什么》
我们是两颗躁动的心，但又是两个胆小鬼。
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