贵人介绍所

人靠勤奋是发不了财的，太用力的人走不远！本期聊聊：如何搭建金钱观、优绩主义陷阱、如何打破社交障碍，以及在当今这个时代，我们要不要对努力祛魅。今天的贵人嘉宾——大观学者&华东师范大学紫江特聘教授刘擎老师、清华大学社会学系副教授严飞老师，我们将从哲学和社会学角度拆解成长过程中的种种困惑 。 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【主播】 三多同学，小红书&抖音百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 刘擎，大观学者、华东师范大学紫江特聘教授。 严飞，清华大学社会学系副教授。 【时间轴】 03:02 月薪2万但不喜欢和月薪 1.5w但很喜欢的工作，该怎么选择？ 05:00 如何看待金钱与自我的关系？ 09:14 为什么学了很多知识但依旧过不上想要的生活？ 14:31 我们是否应该对努力祛魅？ 19:30 如何看待分数至上的优绩主义？ 26:57 00后真的吃尽时代黑利吗？ 36:20 县漂是被动的逃避还是主动的选择？ 42:43 如何找到志同道合的搭子? 48:56 现如今，人文社科是否真的"无用"? 56:34 如何看待年轻人啃老？ 61:14 如何理解年轻人的断亲思想？ 63:09 怎样寻找到安顿自己精神的故乡？ 64:58 人生并非只有唯一的标准答案。 66:40 如何克服"忍不住和他人比较"的心理? 【精彩看点】 05:50 金钱是通往幸福的桥梁，人不能居住在桥梁上面。 60:00 将人划分为分子分母，是这个社会人与人之间变得冷漠的重要原因。 15:15 你的努力如果完全是为了功效价值，那么就会进入一种恶性循环，变得斤斤计较。 69:44 关掉别人的滤镜，打开自己的美颜。 【往期节目】 001｜对谈蔡康永：有野心却很懒怎么办？两招教你杀出重围，告别“清醒的摆烂” 007｜对谈梁永安&成庆：躺又躺不平卷又卷不动怎么办？如何找到理想与热爱？ 010｜对谈冯唐：不想一直打工，就要反向压榨公司，完成自己的成长积累！ 【本期BGM】 神楽坂の空の下 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 抖音：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

为什么多数爱情熬不过磨合期？缺乏新鲜感怎么办？如何判断是否处在健康的关系中？婚姻的四大杀手分别是什么？人究竟为什么要谈恋爱？结婚的意义到底是什么？你将在本期播客里找到答案。今天的贵人嘉宾——心理学博士、知名心理咨询师、出版多本心理学高分书籍的陈海贤老师，我们将从心理学角度拆解亲密关系中的种种困惑 。 （2025.12.4 陈海贤与三多 于上海拍摄） 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【主播】 三多同学，小红书&抖音百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 陈海贤，知名心理咨询师，心理学博士。 【时间轴】 04:09 为什么恋爱初期总感觉很上头，进入长期关系后却很容易争吵？ 09:21 恋爱久了，缺乏新鲜感怎么办？ 11:01 爱情三角理论：激情、亲密和承诺。 16:05 如何判断自己是否处在一段健康的亲密关系中？ 17:06 健康的关系就是能解决问题的关系。 20:09 如何处理亲密关系中的“权力斗争”？ 26:28 亲密关系中哪些期待是合理的？哪些期待是不合理的？ 35:24 假性亲密关系往往让人更孤独。 40:37 有的时候危机恰恰是转机。 45:25 “明明爱着对方，但关系依旧走向破裂”的案例中，最常见的原因是什么？ 48:13 最破坏关系的杀手是什么？ 49:22 夫妻关系破裂的四个信号。 50:49 人为什么要谈恋爱？ 60:22 用创业心态去经营亲密关系更有可能“成功”。 64:59 如何与“逝去的爱情”和解？ 【精彩看点】 06:50 很多时候，我们在跟幻想中的人谈恋爱，直到这个幻想破灭。 19:37 亲密关系不是 1+1 > 2，而是 0.5+0.5 > 1。 25:26 如果我们一定要对方改变，“要求”是最糟糕的办法，因为“要求”在以一种很直白的语言告诉对方“你不够好，我现在不欣赏你”。 26:20 矛盾的产生大多源于期待没有被满足。我们肯定对对方有期待，但是不能把它变成一种考试。 46:54 我爱你，但我一点都不喜欢你。爱是离不开，但喜欢是欣赏和认可。 71:41 亲密关系的十条公约： 1）我承诺好好回应你，就像我也渴望得到你的回应一样。 2）我承诺把你看作不完美的人，而不是有问题的人。 3）我承诺，如果委屈就会让你知道，哪怕我担心这些委屈会让我显得有些脆弱。 4）我承诺及时伸出修复关系的橄榄枝，也接受你伸过来的橄榄枝。 5）我承诺尊重你说不的权利，无论我多么希望靠近你。 6）我承诺不评论你的原生家庭，因为我知道那是你的来处。 7）我承诺不逼迫你改变，而是用我的改变带动你的改变。 8）我承诺不拉拨孩子来表达对你的不满，而只是把问题留在你我之间。 9）我承诺不跟你争输赢，因为我知道要么我们都输，要么我们都赢。 10）我承诺永远对你抱有期望，不管你会不会让我失望。 【往期节目】 001｜对谈蔡康永：有野心却很懒怎么办？两招教你杀出重围，告别“清醒的摆烂” 005｜对谈武志红：一旦拥有主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！ 010｜对谈冯唐：不想一直打工，就要反向压榨公司，完成自己的成长积累！ 011｜对谈六层楼：父母学校不教的两性知识！原来真有这么多人不知道！ 【本期BGM】 Beautiful——Crush 봄눈 (Spring Snow) - 10CM 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue 并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 抖音：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

如果你有野心不甘于平庸，同时又懒惰吃不了自律的苦，想要在2026逆袭，这期播客可以帮到你！今天的贵人嘉宾是心理学博士、知名心理咨询师、出版多本心理学高分书籍的陈海贤老师。本期聊聊如何用一年时间改变自己，如何克服拖延症，以及如何找到人生目标。 （2025.12.4 陈海贤与三多同学 于上海拍摄） 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 陈海贤，知名心理咨询师，心理学博士。 【时间轴】 02:30 为什么我们总是陷入“间歇性踌躇满志、持续性混吃等死”的循环？ 04:00 “改变”是追求具体目标的过程中，水到渠成的副产品。 06:58 拖延症的本质是什么？ 07:58 如何克服拖延症？2+3+5法则。 12:10 如何把改变自我的过程变得快乐？ 13:58 不要让情绪成为决定行为的最关键因素。 15:32 如何找到人生目标？ 16:41 榜样，“理想自我”的具像化。 18:14 答案不在头脑里，而在行动中。 25:44 短时间快速逆袭的方法论：生命平衡轮+福格行为模型。 （生命平衡轮参考图） 【本期BGM】 Dream Tunes Tea For Two (feat. Beegie Adair) 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 抖音：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

很多人二三十岁都不知道这些两性知识！家长谈性色变的同时，我国第一次的平均年龄15.9岁。这些原本人人都应该知道的关于女性身体的知识，学校不教，父母不讲。今天三多邀请来了全网拥有近千万粉丝的女性健康博主、前三甲医院妇产科医生六层楼，我们一起聊聊那些你想问但又羞于开口的两性知识。 （2025.10.21 六层楼与三多同学 于上海拍摄） 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 六层楼，女性健康科普博主，前三甲医院妇产科医生。 【时间轴】 02:48 X知识科普。 06:19 影响女性私密处健康的因素有哪些？ 10:33 另一半什么样的日常行为会影响女性私密处健康？ 12:39 怎么判断伴侣“那里”是否健康？建议发生关系前双方先聊好这几件事！ 18:08 有伴侣的男性有必要把站着尿尿的习惯改成坐着吗？ 21:10 女性小便后应该如何正确擦？ 22:03 什么样的白带是健康的白带？ 23:50 判断异常的标准：红、肿、热、痛、痒以及异味. 25:45 私处长“痘痘”的原因。 28:38 没有X生活就不会得妇科病吗？ 30:55 是否建议私密处脱毛？ 32:04 如何正确清洗私密处？ 34:00 拒绝私处羞耻与审美霸凌。 42:00 女生不知道如何保护自己，血淋淋的现实案例。 45:11 我国第一次发生的平均年龄是15.9岁！ 47:36 什么是正确的X教育？ 50:18 避孕方式科普。 55:21 发生第一次前需要注意的地方。 58:42 发生无保护X行为后，女生第一时间要做什么？ 63:23 “长期没X生活会衰老”是谣言吗？ 67:19 不是吧，男性30岁后X能力就开始下降？ 70:56 什么是真正的X冷淡？ 75:24 X同意的原则：Only YES means YES 【本期BGM】 La Java Va Bien Donde Estas, Yonlanda 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 抖音：@三多同学 商务合作：sanduotongxue