播客: 拒绝精神内耗，选择缺德人生 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

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103.内耗人，你开始珍惜你所拥有的了吗？

hi，大家好！这里是疯批美人，今天想和大家聊的解决内耗的关键词叫做：珍惜。我为什么想要去聊珍惜这个词呢，是因为我发现我总是不太去珍惜自己拥有的。我总是看向生活中那些我没拥有的事情，这让我感觉到内耗。而当我的眼睛看向生活中那些我没能拥有的事情的时候，我那些拥有的东西就会黯然失色我批判他们，我讨厌他们而往往最可怕的就是这些我拥有的东西有一天也会离我远去。那个时候我会更加的难过所以我就在想到底怎么样我才能够变得更幸福呢我想那应该适是当我开始真正的注意到自己想要的是什么的时候吧如果你也对这个，如果你也遇到过这两个问题。就请听下去吧听众来信/商务合作：请写信至 [email protected] 也欢迎大家加入我们的解决内耗小分队加我微信Y15214553808拉你进入内耗小分队的群聊哦～一定要备注小宇宙让我一眼认出你

6分钟

99+

4天前

102.内耗人，只能在具体的事情上修心！

Hi，大家好，我是疯批美人！今天想和大家聊的解决内耗的话题叫做——具体的事我发现我很多时候就像那句话讲的一样：知道很多道理却过不好这一生。我常常躺在床上自怨自艾：觉得自己生而为人好累！我不知道去珍惜当下所拥有的，甚至还去抱怨当下所没有的是。这让我越来越不知道什么是幸福。我也开始越累越内耗。而后我惊讶的发现当我更加专注于每天发生的具体而又细小的事情之后。我的内耗开始减轻了。我开始有计划的去坚持一些长期的事情。而这些长期的事情又可以反过来滋养我。让我觉得我自己很幸福。我开始明白了其实并不是我们知道的道理不够多。而是我们知道那么多道理却都没有一一实践。我们没有亲身的经历，又怎么可能知道那句话到底有多对呢所以一起解决问题的方法都指向了做具体的事情上所以我真的鼓励和我一样的年轻人真的真的要多去做具体的事情在具体的事情中找答案而不是在答案里面找人生如果你也对这个，如果你也遇到过这两个问题。就请听下去吧听众来信/商务合作：请写信至 [email protected] 也欢迎大家加入我们的解决内耗小分队加我微信Y15214553808拉你进入内耗小分队的群聊哦～一定要备注小宇宙让我一眼认出你

8分钟

99+

2周前

101.内耗人，允许自己慢下来真的很重要！

Hi，大家好！这里是疯批美人！今天想和大家聊的解决内耗的关键词叫做“允许自己慢下来” 我最近的工作压力很大，导致我2025年制定的下班计划都没有好好完成。所以我经常在晚上10点下班以后还对自己进行自我PUA，认为自己一天什么都没做殊不知我的身体其实早早的已经告诉我，我该休息了可是紧绷的精神却还是不想要让我休息然后我就陷入到内耗当中也让我重新思考了关于自由的想法到底怎么才能让自己变得更好更自由，而我到底想要什么样的生活如果你也和我一样有过困扰的话就请和我一起听下去吧

7分钟

99+

1个月前

100.身在家乡外的内耗人，也会很想家吗？

大家好！这里是疯批美人！今天想和大家聊的解决内耗的关键词叫做{扎根} 相信每一个身在异乡的内耗人，都有对于扎根的定义。我之前对于扎根的定义就是可以在老家找一份自己称心如意的工作。老实说，选择毕业留在家里的那帮朋友早早就过上了这种让我羡慕的生活。而我身在上海，常常会因为远在几千里的家乡而怅然若失。到底哪里是我的家乡，到底我该怎样孝敬父母。父母在不远游？我是不是是一个不肖子孙。其实一直到现在这些想法还会萦绕在我的耳边。扰乱我的思绪，但是最近想和大家分享我的一些新观点，他让我觉得我在一点点的打开了。我开始对于扎根的定义变得更加的宽广了。如果你也对本期节目感兴趣的话，欢迎收听下去哦对了，最重要的是我第一期的付费节目已经发出了 86.内耗人自救指南——人际关系内耗怎么破谢谢大家的收听欢迎收听哦听众来信/商务合作：请写信至 [email protected] 也欢迎大家加入我们的解决内耗小分队加我微信Y15214553808拉你进入内耗小分队的群聊哦～一定要备注小宇宙让我一眼认出你

8分钟

99+

1个月前

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