hi，大家好！这里是疯批美人！
今天想和大家讲内耗的关键词叫做“情绪的流动”
有人形容情绪的流动，就像是装满一车人的公交车，你看着他卸下了一车人然后走了
这一车人就是情绪
当我在重压之下我感受到了自己每天的情绪的流动
我的焦虑我的内耗我的烦恼我的担心我的胆小我的害怕
我在和我身体当中那些懦弱的部分作斗争
虽然我知道这一部分都是我，但是我还是会觉得自己是那个捋不清思路的人
所以当我知道生活当中有可以清晰的滤清自己的思路的人的时候
我会觉得非常的羡慕，因为他们在解决问题的时候抓重点的能力非常的强
但是我仍然知道对于这样容易内耗的我们
一定要先看到情绪的流动然后慢慢的安抚她以后才会让自己解决问题变得更好。
希望这期播客可以对你有所帮助。
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