快乐的云朵

💯本期主播：刘旸教主、子寅、何脑斯、冰冰、大雄、史炎 * 刘旸教主（@刘旸教主）（「无聊斋」主播） * 子寅（小红书：子寅） * 何脑斯（小红书：何脑斯）（「当时照相馆」主理人） * 冰冰（小红书：万冰冰） * 大雄（@大雄稳不稳） * 史炎（@史炎nacl） 本期几位主播聊聊「配得感」，哨音教主上线，直说：这也配叫大纲？冰冰和小梁收到锦旗了？英式管家服务、抬头就是巴黎铁塔的酒店，我真的配得上这么高端的消费吗？同人太太现场带头磕cp，磕教主就是满汉全席，磕史老师就是异食癖？！教主：“我努力了三十多年上春晚就是为了给你做饭的？！”史老师今后要混同人圈了？希望大家永远“眼高手低”，永远配得！ 🗺时间轴： 00:06:39 热搜第一！ 00:11:33 上春晚的经历 00:15:00 我配得上这么高消费吗？ 00:21:55 不要白不要，白要谁不要 00:25:06 我配不上这么高端的服务 00:30:19 教主新书推荐语背后的故事 00:37:39 摄影师也想拥有姓名！ 00:40:41 配不配拥有作品署名权 00:43:33 工资与工作量的匹配度 00:47:46 天物！我一个暴殄！ 00:55:56 Title的配得感 01:16:08 交大浙大谁是TOP3？ 01:27:20 同人圈的称呼膨胀 01:36:33 各地美食的正宗之争 01:43:46 为了这叠醋配了盘饺子 01:46:56 声音与外貌不匹配 01:54:41 希望大家都能多一些配得感！ 🎉刘旸教主新书《只有我一个人觉得特好笑吗？》现已上市！ 刘旸教主首部生活观察脑洞大全，45个主题浓缩了现代都市年轻人45个避不开的困惑，运用喜剧的态度与思维去拆解生活里的苦辣酸甜，将生活里的负面情绪化作段子，一笑了之。另外本书也是一部刘旸教主严选的单口喜剧百科入门指南，国内外有意思的喜剧演员和经典专场一网打尽、单口喜剧的段子“爆笑”原因专业解析。这是一封写给所有普通人的“笑的情书”，以皮治疲，快乐无敌！ 👉🏻购买方式：进入tb上海人民出版社旗舰店，搜索刘旸即可购买新书哦~❤️ * 子寅热搜第一 🎊线下演出： 冰冰的脱口秀专场《不懂事儿》正在全国巡演！将会去到二十多个城市，希望能和大家见面！具体开票及购票信息可以关注小红书：万冰冰，或大麦猫眼搜索“不懂事儿”哦~ 每周在北京和上海还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～ 🧸周边小铺： 史炎老师新书上市啦，当当网还有亲签和谐音诗集小册子哦～ 下单链接：u.dangdang.com ❤️来相爱： * 听友群：公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～ * 微博：@不开玩笑JokesAside * 小红书：@不开玩笑 * 抖音：@不开玩笑 🤝🏻商务合作： * 欢迎发送邮件至 [email protected] 🎵音乐采样： * Al Bowlly - The Very Thought of You * Tortoise - Cliff Dweller Society 📝策划：史炎、大雄、马军 👨🏻‍💻剪辑：「内容中苔创作中心」孔老师 🔊发布：🧊

这是一期几乎流产的节目，随着节目热度和制造话题能力的下降，我们的浪姐系列也陷入了选题枯竭。在找不到满意的选题，并且没有把握能产出有质量保证的内容的情况下，还要不要将自己立的flag坚持到底？这是这期节目适野和之琪想要探讨的问题，也是内容生产者长期需要面对的两难困境。于是在这期节目中，我们不聊浪姐，聊了聊在播客红海里浮沉的一些感受，发现放弃和坚持不掉队都并非容易的事。 【本期主播】 傅适野，媒体人，新浪微博@ssshiye 张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi * 这期节目是如何起死回生的 * 情绪外向型的之琪v.s.逃避型人格适野 * 内容质量和稳定输出之间如何平衡 * 内容生产者的周期性疲惫 * 定期打鸡血和“情绪团建”的必要性 * 今年之琪有什么新变化 【本期节目中使用的音乐】 《沙龙》，by陈奕迅，from H³M 【关于随机波动】 随机波动StochasticVolatility是一档由三位女性媒体人发起的泛文化类中文播客，每周三更新。你可以在微信和微博搜索随机波动StochasticVolatility，关注我们，也可以关注官网www.stovol.club ，还可以在苹果播客、spotify、pocketcast、小宇宙等泛用型客户端收听我们的节目（复制rss feed：http://www.stovol.club/rss 可手动添加节目）。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以通过支付宝（账户[email protected]）给我们打赏。商务合作请联系[email protected]。

【内容简介】 早在疫情前几年的欧美，数字游民现象已然很普遍，随着疫情后裁员和裸辞的热潮，以及远程办公的便利，越来越多的朋友也在加入数字游民大军。然而成为数字游民并不意味着躺平，也不意味着可以逃避现实问题和放弃对未来的规划，财富积累和个人能力兼具的同时，换一种方式追求自己内心的热爱，才能成为一名快乐的数字游民。欢迎大家跟随我们今天的嘉宾，从前四大和F大厂退役的新晋数字游民Simona小姐姐，一起来了解下真正数字游民的生活。同时任何需要寻求群体帮助女性数字游民可以通过下方嘉宾邮箱联系我们的嘉宾。 【本期嘉宾】 <她乡｜WomenOverseas>社区的主理人及播客《噢！妈妈》主播 穿堂风_simona 联系邮箱：[email protected] 【本期亮点】 00:00 既定的routine、没有价值感的工作、针对女性的microaggression，无休止的消耗后，喜提F家裁员后真的很喜 10:55 现在的生活主打随心所欲，同时推广国内【她乡】的活动，三个月做了12场活动 14:20 经济来源确实落差很大，保持低物欲模式和积蓄理财的同时，找寻内心真正的热爱 21:00 数字游民只是title，不限于tech或web3行业，不限于在某个地域生活的时间长短，也许是full-time工作的地理套利 25:35 世界各国均有数字游民”签证“，只要经济来源有所保障，即可以拉动当地经济的共赢 29:29 成为数字游民不一定需要财富自由，但要有一技之长和不断成长的心态 32:02 数字游民男女比例将近2/8，但女性数字游民的安全依然需要被关注，没有监管约束的情况下，女性游民可以寻求群体帮助 42:42 提问环节：1)成为数字游民后，Simona个人遇到的最大困难；2) 小G为什么还没成为数字游民 50:30 结尾+结束音乐(本期音乐：Marshmello ft.Bastille | Happier) 【封面背景】 本期封面由DALL.E生成。

前20多年的人生，我们任由所有东西进入我们的生活。在即将奔3的年纪，我们在生活的重压下，决定给人生做减法。减掉那些让我们负重前行的东西，让我们的注意力回流，保护我们珍贵的生命力，从而让自己实现可持续发展。从做减法开始，专注自己，专注生活，专注当下。朋友们，一起来做减法吧！ 【时间线】 3:00 让注意力回流 3:55 避免情绪消耗 5:01 筛选后再做减法 6:42 小红书× 小金书✓ 8:57 关于日常生活中的减法 9:10 丁红女士的不消费主义 9:52 被当做耗材的我们也要为想要的世界投票 11:00 放弃买房 12:28 很努力但仍然无法拥有，这到底是谁的错？ 15:35 体现在社交平台上的社会焦虑 17:20 疫情前后的两个世界 17:50 项飙的重构附近 19:10 去超市买菜就能最快获得＂附近＂ 19:40 人是群居动物，需要＂附近＂社交 21:23 当下最贵的东西就是人与人之间的距离 22:16 和大自然接触可以缓解焦虑 22:50 像乌龟一样晒背 24:10 对心理预期做减法 25:20 把减掉的部分用更有意义的东西加回来 26:40 在人际关系上做减法 27:57 做减法后注意力回升 30:05 进入心流状态 31:25 现在是回归本质的好时机 32:20 焦虑减少，可以做更多自己想做的事情 33:15 好像25岁以前的我们一直在做加法 34:45 不把工作当做生活的主题 35:10 把工作当做副业，把生活当主业 36:24 运动的去功利化 37:39 活在当下，从认真吃饭开始 38:00 关于运动的巧思 41:00 新年的心愿清单——要勇敢，而不是想勇敢 43:20 真正的勇敢 44:10 短暂的停下脚步是为了更好的开始下一段旅途 46:10 希望大家多多支持我们的播客！ 46:38 深耕生活 46:53 了解自己，然后去更好的改造自己！ 【制作团队】 主播：知风、饼饼 剪辑、shownotes：知风 时间线、上传：饼饼 【相关文章、书籍】 “重建附近”：年轻人如何从现实中获得力量？——人类学家项飙访谈（上） “重建附近”：年轻人如何从现实中获得力量？——人类学家项飙访谈（下） 《练习的心态》 《大脑的情绪生活》 【知风的2024书单】 《每周工作4小时》 《爱与工作》 《手机大脑》 《写出我心》 《把自己作为方法》 《托斯卡纳艳阳下》 《两个女人和她的国》 《一间自己的房间》 《布鲁克林有棵树》 《练习的心态》 【相关播客】 《一个硬核的世界闯荡者是如何养成的》—海马星球 《喜欢的工作真的存在吗？职业选择和迷你退休》—放学以后 【音乐】 片头曲：《Auspicious sign》—Jusqu'à Grand-Père 片尾曲：《Coffee's on Me》—Micah Saldivar 【公众号】 山林雨迹 【小红书】 山林雨迹 【投稿来信及合作】 [email protected] 【播客收听平台】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、爱发电

你是否觉得被生活和工作压得喘不过气、甚至近乎麻木，到底还能否大城市里感受到人情味满满的“活人感”吗？AI发展越来越快甚至到了可怕的当下，一边担心自己被替代，一边也在思考究竟哪种“活人感”是AI永远也代替不了的？ 我们创立节目之初，slogan里就有这样一句话：“半死不活又朝气蓬勃”，我们来聊聊“活人感”这个话题也许最适合不过。我们自己身上的活力状态、身边观察到的活人感治愈瞬间、被生活工作消耗的过程中努力留存的那一点点自我，希望也许都能在这个飞速发展变化的当下，给你带来一些信心、力量和治愈。 加入听友群+vx：xdmjiligulu（备注好奇） 【好奇要点】 * 02:30 咱是真的火了！活人感博主在美国又见上粉丝了！ * 04:30 上海跑圈咱小有名气！做的内容被看见被听见，真的很活！ * 07:00 播客，真的是一个很有活人感的创作和内容平台 * 10:08 和deepseek聊完天，但是迫不及待需要和人类输出 * 14:18 用AI给自己解梦，能做出这么丰富细节的梦也是没谁了！ * 21:06 和随机的陌生人互动，从不适应到被彻底治愈 * 24:40 你就细品，这种可爱的小事AI永远也干不出来！ * 29:39 户外运动偶遇意外但温暖，人与人之间的交互真的很宝贵 * 33:00 我对电动车摔车的PTSD，也有哭笑不得但有点温暖的小画面 * 37:50 活得像个机器人，但是能有人分享这这些“机器瞬间”，也好活人感啊 * 42:15 和真人交流，竟然也会有“死人感”！大战爹味老板八百回合 * 50:30 我的外婆，就是一个超活感的75岁版本的我！ * 57:40 从老一辈身上学到的活人感：什么时候都不晚 【好奇共享】 * 书-《越整理、越轻松》 * 书-《枪炮、病菌与钢铁》 * 电影-《本杰明·巴顿奇事》 感谢大家和我们一起【肆意好奇】！我们主打一个半死不活又朝气蓬勃！让我们的身体和头脑在好奇中肆意成长！ 【关于我们】 小豆米，INTJ，咨询打过工重新在🇺🇸当留子，马拉松爱好者，超高能量的精力管理时间管理大师 | 小红书@一只小豆米；微博@豆米折腾日记；另一档播客@叽里咕噜豆米火锅 香菇包，ENFP，上海500强外企搬砖，马拉松&铁三爱好者，擅长虐自己，体验随机的人生 | 小红书@一只香菇包 【关注肆意好奇】 播客平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 荔枝 | QQ音乐 | 豆瓣 【合作】 商务合作：[email protected]

事缘从那天我们都为了几百蚊而发愁说起 本期我们聊来聊聊那些不小心陷入自我怀疑和焦虑的那些瞬间。有时候我们会因为一些不起眼的小事而陷入迷茫，有时候看到别人似乎很成功，从而显得自己却好像很一事无成。 很多时候，我们都在为生活中的“小事”发愁，然而相比同龄人忙着结婚生子、拼命加班，我们似乎是在过一种不被看懂的“及时行乐”的生活。 但其实，有自己喜欢的事情并且努力勇敢追随就是件很值得骄傲的事情啊 我们总是在苛责自己没有做到这些那些，但从不会想想其实我们呢都做到了这些这些和这些！ 我们也总容易被这个社会的普世价值所捆绑，也总容易不小心现金自责内耗的怪圈，其实我们真的有在努努力力勤勤恳恳的热爱生活着呀！ 喂呀，我哋怪少D自己啦，你已经好好架啦！！ 下半场之，来聊聊最近的回忆杀演唱会们 最近那些90年代和千禧年初的歌手纷纷复出演唱会，像谢霆锋、陈慧琳、邓丽欣、孙燕姿，他们带着我们满满的青春回忆回来了。甚至是在五月天演唱会合体的F4，谁懂啊，这个世纪合体moment！ 曾经我们可能觉得这些歌太过“主流”，不够“小众”，不该听这些大众歌曲；而现在，当我们重新听到这些歌时，就像是坐上了时光机一样感慨万千。 喜欢就去做吧，就去追吧，一起开心一起发光啊宝贝们！ 本期音乐： 纪念日 - 陈慧琳 雷颂德 本期嘉宾： 保险姐姐26

这期大浪淘胶我们完整地听一张唱片，来自美国女性钢琴家 Liz Story 的第二张专辑《Unaccountable Effect》。 Liz Story 是来自美国的一位多次获得格莱美奖提名的女性钢琴家和作曲家。她出生在美国加州圣迭戈，从小就开始了音乐训练。少年时代的她随家庭移居德国，这段经历让她在古典音乐学习中吸收了语言、哲学和诗歌的元素。 回到美国后，Liz 搬到了纽约，她打算在 Julliard 音乐学院和 Hunter 学院继续她的古典钢琴学习。但有一天晚上，她和朋友们一起去了一家纽约的音乐俱乐部 the Bottom Line，这永远地改变了利兹的音乐学习和她的职业生涯的轨迹。 有时候，一个侯然的时间，一个偶然的地点，遇见一个人，那么三两句话，就足以改变一个人的人生轨迹。 当晚演出的主角是传奇爵士钢琴家比尔·埃文斯（Bill Evans），Liz 当时并不熟悉他。Liz 被 Bill Evans 的即兴音乐所打动，她回忆说:“我突然明白了我应该如何学习音乐。”演出结束后，她到后台找到 Bill Evans，问他是否教爵士。他告诉她，他没有，但推荐了当时最好的爵士钢琴老师之一桑福德·戈尔德（Sanford Gold），不久之后，Liz 就成为了他的学生。后来她搬回南加州，在 Studio City 的 Dick Grove 音乐工作室学习。 在南加州学习期间，利兹尝试通过在餐馆找一份弹钢琴的工作来提高自己对乐谱阅读的能力。最后，洛杉矶的 Adagio 餐厅雇佣了 Liz。“第一天晚上，我带了一叠乐谱来演奏。但当我到达餐厅时，他们那架旧的立式钢琴已经失去了整个前壳。你可以看到琴弦和琴锤，没有地方放乐谱。餐厅经理走过来说:“开始演奏吧。”事实上，我太恐慌了，不敢说我做不到。于是我坐下来，开始假装镇定地演奏。” 下班后，莉兹会回到家，把之前在餐厅临时想出的点子付诸实践。这些想法后来发展成作品，并被录在磁带上，交到唱片公司 Windham Hill 的创始人威尔·艾克曼（Will Ackerman）手中。 在听了莉兹的作品后，他与她签约录制了她的首张专辑《纯色》(Solid Colors)，并于 1983 年发行。这张唱片之前也在我们店里呆了一段时间，前不久被有缘人带走了。今天我们正在听的是她的第二张原创钢琴专辑《Solid Colors, Unaccountable Effect》(1986)，在这张专辑中，Liz 与合成器音乐家 Mark Isham 合作，受到环境音乐爱好者的高度评价。 有趣的是《Down Beat》杂志称，当 Billboard 将她在 Windham Hill 录制的的唱片列入他们的爵士乐排行榜时，她的职业生涯受到了伤害，“期望她能与艾灵顿和蒙克匹敌的评论家们严厉批评了她的表演。” * 本期曲目： 01:02 Unaccountable Effect 09:42 Devotion 13:07 Mostly The Hours 17:30 Starfinder 23:16 Rope Trick 29:41 My Heart, Your Heart 33:59 Leap Of Faith 38:02 Deeper Reasons * DISC JOKER 唱片店&播客现场地址 广州市越秀区庙前西街 48 号一方东山创意园 205（.JPG咖啡楼上） * 给我们打打气 · 爱发电上赞助 · VX 入听友群：whynotvinyl

人们常说计划没有变化快，因为我们都知道，现实生活中很多事情的发展都不会按照人们设想的规划一步一步推进。人们理想中的规划想解决的几乎每一个问题，或许都可以通过其他方式更容易地得到解决。 既然规划常常失败，我们为什么要做规划？规划真正的意义是什么？ 如何理解注定失败的规划，我们邀请了上海金融与法律研究院研究员、副院长聂日明老师，结合他们机构翻译出版的《规划为什么会失败》这本书，一起谈谈在今天这个不确定的时代，我们该如何规划自己的人生，事业和财富。 -嘉宾介绍- 聂日明：上海金融与法律研究院研究员、副院长。研究领域包括宏观经济与金融政策、城市化进程中的经济与社会政策、转型经济及政治转型研究。近期研究方向主要集中于财政体制、社保、人口迁移和城市化的公共服务提供机制。 主讲图书： 《规划为什么会失败？》，上海三联出版社 -关于节目- 《各奔钱途》 是由著名金融学者香帅主持的播客节目。 我们试图为读者与听众提供更全面地观察，期待与所有的中国企业、中国家庭，共同在新的逻辑下寻找新的位置以及增长浪潮。 我们也更希望听到你们的声音：你最希望在播客中听到什么样的内容？也欢迎大家在评论区给我们留言！ -关于我们- 主播：香帅，金融学者。 前北京大学光华管理学院副教授、博士生导师，（加拿大）麦吉尔大学金融学博士， 香帅数字经济工作室、“香帅的金融江湖”自媒体创始人，得到《香帅的北大金融学课》、《香帅年度财富报告2020,2021,2022》主理人。 研究领域包括金融资产定价，数字经济，以及城市经济，劳动力市场等，在国内外顶尖学术刊物发表了三十余篇学术论文。多个研究案例在北大、牛津和哈佛等商学院被使用。其中《三一收购普茨迈斯特，Sany Acquisition fo Puztmeiter》被收录进哈佛商学院案例库。 著有《香帅金融学讲义》，《金钱永不眠I》，《金钱永不眠II》，《钱从哪里来》，《香帅财富报告》，《熟经济》，《钱从哪里来4》。其中，《香帅金融学讲义》被北大，复旦，上海财大，东北财大，中央财大等知名商学院用作金融MBA、金融硕士专业的指定读物。 更多内容请关注我们的公众号：香帅的金融江湖。 2023香帅年度财富展望门票正式发售! 长按识别二维码立刻抢购限量早鸟票