大胖

🎧【本期主播】 荔枝：infj妈妈 小米：6岁的小孩姐 今天是 2026 年 4 月 9号。 📒【本期资料】 要理解清明，得先回到两千多年前。 清明本是二十四节气之一，《淮南子·天文训》记载：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”此时天气清朗，万物明净，最适合农耕。但作为节日的清明，其实是“吞并”了两个更古老的节日——寒食节和上巳节。 寒食节相传为纪念介子推。春秋时期，晋文公重耳流亡时，介子推割股啖君。重耳即位后封赏功臣，却忘了介子推。介子推携母隐居绵山。晋文公放火烧山逼他出仕，介子推宁死不屈，抱树而亡。晋文公悔恨不已，下令每年此日禁火寒食，以寄哀思。 上巳节则是农历三月初三，人们到水边沐浴祈福，祛除晦气，《论语》中“浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”描写的正是上巳节的情景。 唐代时，这三个日子靠得近，人们索性把它们合并了。唐玄宗颁布政令，将寒食节扫墓正式纳入礼制。到了宋代，清明彻底“上位”，把寒食的祭扫、上巳的踏青统统收编。明清两朝，清明成为最重要的祭祖节日，沿袭至今。 算下来，清明节作为节气存在了两千多年，作为节日也走过了千余年。它从农耕文明的泥土里长出来，带着中国人对自然节律的敬畏，也带着对祖先的深情。 农历编算密合天行，以实际推算的日月位置来编排日期，独有的二十四节气和置闰规则在世界古代天文学史上独树一帜。作为特殊的阴阳历，农历反映季节、农时、潮汐规律，在日常生活、农业生产、渔业生产、防汛抗洪等方面具有广泛的实用价值。 中国传统历法主流一直是阴阳历，即以朔望月定历月，以回归年定年长，通过设置闰月解决朔望月和回归年之间的不通约问题。 国家标准规定的农历表示方法遵循中国传统历法的表示方法：农历年按照干支纪年和生肖纪年法命名，农历月按照数序纪法命名，农历日按照数序纪法和干支纪法命名。 111.春节有没有“三十”是谁定的？农历阳历哪个准？历法的真相里藏着宇宙的小脾气 - 科学星球 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 宋干节是也称作泼水节，节期3天，每年自公历4月13～15日举行。每年的4月13日是泰国的新年，13日到15日连续三天被称为宋干节，是泰国一年中最热闹、最隆重的节日，如同中国的春节。宋干节期间，进行各种宗教庆典和积德仪式，家人朋友团聚相叙，当然这也是举行泼水活动的时节！节日的主要活动有斋僧行善，沐浴净身，人们互相泼水祝福，敬拜长辈，放生及歌舞游戏。

号外号外！我们开通听友群啦！欢迎大家添加微信：luorizhihou1 商务合作也可通过该号联系我们（备注合作来意）~ 加入我们的听友群，一起来玩儿！也欢迎大家来小红书找我们玩~ ******** 感谢神气小鹿品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37118903?shop_id=498131482 ******** 【案件简介】 1990年春天，朝鲜咸镜南道新浦市。 一具被剖开腹部、肝脏被取走的少女尸体出现在水渠边。 接下来的六个月里，12个人以同样的方式死去，一座小城陷入恐慌，而保安署连凶手的影子都摸不到。凶手是谁？ 这是朝鲜历史上唯一一起被外界知晓的连环杀人案。十二个受害者，至今没有一个人的名字被记录下来。 【时间轴】 00:36 开场 01:45 感谢神气小鹿对本期节目的支持 4:15 节目开始 13:05 一个不起眼的工人 19:16 罪恶的种子 25:27 开始杀戮 36:26 秋天了，环境不同了 40:23 审判 46:39 媒体说的是真的吗 ******** 大家最近睡眠怎么样呀，最近生活和工作上的事情有点多，往床上一躺想着想着就容易失眠，不过还好用上了神气小鹿的双面承托护颈枕，睡眠质量好了不少，我们都很喜欢它脑窝凹陷的设计，就是感觉脑袋软软的埋在里面，不知不觉就昏昏沉沉睡着了。 * ✔ 慢回弹记忆棉材质 柔软回弹贴合颈部，肩颈零压力 * ✔ 科学分区设计 头部承托，侧睡缓冲，颈椎减压，肩颈保护 * ✔ 双面承托颈舌 一面带按摩凸点，酸痛期养护脖颈；一面平滑，日常舒睡 * ✔ 多种高度可选 高枕9/11cm，低枕6/8cm，两配不同身型 * ✔ 枕套冰丝材质 透气不闷可拆洗，敏感肌 虽然价格实惠，但是品质可绝不糊弄，我们都超爱它的分区设计，平时入睡困难，肩颈酸痛的听友们不妨试试神气小鹿这个枕头，绝对会有不一样的体验，毕竟睡眠占据了生命三分之一的时间，睡的舒服才能活的精彩，希望大家都能拥有婴儿般的睡眠！ * 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37118903?shop_id=498131482 2、复制淘口令：88￥7sDv57kdAdD￥ / HU071 3、在淘宝搜索：“神气小鹿〞 找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“落日之后“即可获得专属链接。 ******** 【其他】 主播：@Gold_金龙鱼 @根号乙 参考资料： 엽기 연쇄살인 ‘박명식 사건’ 아시나요? 박명식 장기적출 연쇄 살인사건 Park Myung-sik 북한을 소름 돋게 한 연쇄살인마 '간 파먹는 남자'

📣欢迎关注本台姊妹节目「中年知己」，不定期分享上有老下有小，中间是自己的中年生活。 点击即可收听最新两期内容： 003.年终do脸指南：如何花最少的钱变得更美？ 002.违背祖宗的防脱养发秘诀大公开！ 许多家长都在问：孩子到了xx年龄，该选什么桌游？我们家长既想让孩子玩得有益，又希望陪伴更轻松高效。桌游就是这样的好帮手，它让亲子时光变有趣，也让家长在陪伴孩子时不那么累。本期邀请到桌游玩家王大叔，为大家分享：不同年龄段的孩子适合哪些桌游？如何选择才能既匹配发展又解放家长？让我们一起找找答案。 ✨本期嘉宾：王大叔（资深桌游玩家，王大叔的儿童桌游小组及益智桌游玩具游园会创始人，公众号：木头人王大叔） 00:02:04 玩具世界的魔法之旅 00:06:55 了解德式游戏和美式游戏的区别 00:13:52 如何选择适合幼龄儿童的游戏？ 00:20:49 儿童桌游：数字、颜色、形状的认知游戏！ 00:27:45 拼图游戏玩法和竞技性的国内外差异 00:34:42 数学教具的双重功能比较 00:41:40 创意桌游动手拼搭 00:48:35 创新的儿童麻将桌游，老少皆宜 00:55:32 SET：如何找到三张完全一样或完全不同的牌？ 01:02:29 卡牌游戏爱好者的首选：瑞士游戏 01:09:24 深度剖析桌游的魅力 01:16:23 玩桌游不仅是娱乐，还促进亲子关系 📖 提及桌游（按对话谈及顺序） 图示内容以及购买链接 Rummikub 拉密，7岁+ 三国杀，12岁+ 狼人杀，12岁+ Bus Stop 巴士站台，4-8岁 Tiny Polka Dot 圆点卡，3-8岁 GoPop！我是高手/弹弹高手，4.5岁+ Giraffees in Scarves 戴围巾的长颈鹿，3-8岁 4 bananas 香蕉排队，2-8岁 Andor 安铎传奇，7岁+ Logic Top 逻辑积木，4岁+ Mondrian Blocks 蒙德里安方块，6岁+ Match Madness 匹配大师，7岁+ High Tower 六华，8-99岁 SET 神奇行色牌，6岁+ 巨嘴鸟，6-99岁 Papayoo 怕怕唷，7岁+ 🎙️本期主播：阿力 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

莫名其妙的标题，莫名其妙的“消水肿歌单”，就这样从我的大脑，流淌到本期节目。 陪我一起闲谈吧。从消肿歌单，到清爽的《在你灿烂的季节》，到最近被说腻了的“奥德赛时期”，再到我们思考如何在生活中尽可能变得“举重若轻”。 不保证听完会浑身舒畅，但希望能令你轻松几分。 - notes： 00:30 聊聊近况：莫名其妙的消水肿歌单 06:07 从易水肿体质到“精神易水肿” 14:26 《在你灿烂的季节》为什么是消肿必备韩剧！ 20:01 最近热门的“奥德赛时期”到底说的是什么 30:02 精神消水肿，就是举重若轻地看待问题 40:25 收尾闲谈：洪佩瑜和BTS的清爽音乐 - 主播：Acher/阿车 制作：左右 视频频道：一人之境播客（小红书、B站） 封面：《在你灿烂的季节》（我的目标是采访李圣经ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ） - 本期“消水肿歌单”： 蓝奕邦 - 男孩子! The Kid LAROI - JULY KESMAR / Flore Benguigui - Johatsu（蒸发） RESCENE - Deja Vu 洪佩瑜 - 包括但不限于

👨本期嘉宾：史江辉 | 国源信达总经理、投资总监 黄金在战争爆发后不涨反跌，A股和黄金同步下挫——这样的行情，让很多投资者的直觉完全失效。 2026年3月，金价从历史高点暴跌超过9%，又强势反弹，再度回落。波动背后，是驱动黄金的核心逻辑正在悄然切换：央行购金的力量在边际消退，ETF和降息预期正在接棒成为新的主导变量。逻辑变了，市场的反应方式就变了。 本期节目，我们请来了国源信达总经理、投资总监史江辉，聊聊他如何理解这轮黄金的剧烈震荡，以及美伊冲突之后，那套支撑黄金牛市的三重逻辑——全球经济差、货币超发、大国关系差，究竟有没有发生根本性的改变？ 我们也聊到了更大的图景：巴菲特为什么从2024年就开始减仓美股、持有历史最多现金？A股的周期行情是否已经被这次地缘冲突提前透支？以及那些更具体的问题：周期价值股和周期成长股，现在该怎么选？矿业公司该看什么核心指标？投资策略和交易策略不匹配，为什么是散户最常见的失败原因？ 录制这期节目的前一天，是3月19日——那天市场跌得让人措手不及。黄金和A股同步大跌，对冲逻辑失效，净值回撤超出预期。史总说自己在办公室给同事点了咖啡，同事说下午四点喝咖啡晚上睡不着，他说“今晚睡不着，这个锅肯定不是咖啡的”。但事实上他并不慌，或者说他有一套在慌乱中保持清醒的方法：分清楚哪些是长期逻辑，哪些是短期扰动、哪些是趋势、哪些又是噪声？亏20%的无条件止损，不是因为不相信逻辑，而是为了保留在不确定中继续下注的能力。 一个在周期里穿行了十多年年的投资者，如何在煤炭、化工、碳酸锂、黄金等资产之间不断切换？又如何找到下一个景气周期？这期节目，值得反复听。 本期剧透 1、06:31 黄金的驱动力已经更换逻辑：央行购金在边际退潮，ETF和降息预期接棒 2、10:01 三重牛市逻辑：经济差、货币超发、大国关系差——一个都没变 3、13:53 为什么美国更可能先妥协？因为特朗普是商人，商人算的永远是损益 4、16:00 这次最措手不及的，不是跌，是A股和黄金一起跌 5、20:25 止损是最后一道防线，不是认错，是纪律 6、24:11 巴菲特其实是个择时高手——87年黑色星期一、互联网泡沫、次贷危机，每次都提前出手，每次都对 7、35:20 吃完这一波再找下一个：从煤炭到化工，到碳酸锂，到黄金，再到现在的储能 8、39:39 三年翻倍vs一年翻倍，黄金的长期年化涨幅和美股几乎一样，但涨幅集中在更短的时间里完成 9、49:38 周期成长和周期价值之中，当然优先选前者。但没有成长也不放弃——估值低、高分红、成本控得住，一样能赚钱 10、56:10 2021年电池链最火，没人注意粘正极用的胶水PVDF已经悄悄翻倍了 11、1:05:27 2026年剩下三个季度的主线——涨价 听友来信 你对节目的任何建议，或者你有任何在节目中想听到的话题和想邀请的嘉宾，都欢迎与我们联系。大家可以登录雪球APP给“厚雪长波官方发布”发私信，或者发邮件至[email protected]。 收听渠道 这档节目会同步更新在雪球、小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、B站、视频号、Youtube、Spotify等平台，搜索节目名称就能找到我们。 新节目指路👉 1️⃣《厚雪私募班》 最近有越来越多的听友联系我们想了解更多关于私募投资的内容，但这是一个相对比较独立的投资类别，比如对客户有一定的资金门槛要求，以及投资私募基金需要经过合格投资者认证。为了不影响大家对《厚雪长波》的整体收听体验，关于私募投资的内容我们新开了一档播客，叫《厚雪私募班》。在这里我们会每周更新雪球基金私募产品研究团队的最新观点，以及分享和众多头部管理人的深度交流。对私募投资感兴趣的听友们可以关注起来啦！ 2️⃣《厚雪晚班车》 现在市场瞬息万变，一天没关注可能就要涨跌个100点。我们新推出了一档播客叫《厚雪晚班车》，每天下午六点半发车，用10分钟的时间，在你下班的路上，帮你快速整理当天的市场行情以及背后的归因，另外再和你分享一些有用的投资方法论。每天积累一点，让你不会漏掉最重要的信息。可以配合着《厚雪长波》一起听～ 关于我们 《厚雪长波》是由雪球出品的，一档和投资相关又不止于投资的节目。本节目由声湃提供品牌播客制作顾问服务。在这档节目中，我们会邀请对投资有见解、有故事的嘉宾和球友，一起来分享他们的投资日常、生活态度。我们希望通过不同观点的碰撞，和大家一起发现投资机会，共同缓解投资焦虑，让财富的雪球越滚越大。 雪球成立于2010年，从投资社区出发，现已成为极具影响的集投资交流交易于一体的在线综合财富管理平台。雪球目前已拥有超过7800万用户，聚集了国内对投资感兴趣、有见解，对权益资产接纳度较高的人群。

主播：李铁ironlee 节目公众号：外部性（部分单集的播客文字稿可以关注公众号获取） 外部性付费内容合集 会员文章 宏观经济与个人投资课 个股投资私教计划 结尾音乐由我的朋友王儒西制作