收工大吉

🚀收工指南： 这一期，帮主、小泽和蕊子第一次以视频播客的形式坐在一起，复盘近期最满意、也最值得反思的消费。 这是一场没有正式提纲的好物开盲盒：手办、Codex、索尼黑卡、宾得胶片机、蓬松水、头巾、JBL GO 4、宠物空气净化器、HYROX 和小米手环 10 轮番登场。 花钱这件事可太开心啦，它是你对世界的真实投票，最后我们讨论出一个结果：买什么，你就是什么。 ⏰ 时间轴 - 00:00 第一次三人视频播客：临时决定把熟悉的录音空间拍下来 - 04:05 94 元蜘蛛侠手办、114 元芙莉莲手办：成年以后，几十块钱能买回多少童年快乐 - 16:53 从每月 20 美元到 100 美元的 Codex：AI agent、多人协作、Skill 与“创造比刷内容更好玩” - 32:35 3400 元左右的二手索尼黑卡：轻便、夜景人像，以及一台相机如何承载旅行回忆 - 54:31 380 元的宾得胶片相机：每一次快门都有成本，也因此更认真地看世界 - 01:15:12 蓬松水实测：出镜、骑车戴头盔后的刚需，以及广告效果与真实效果的边界 - 01:20:19 四五十元的头巾：懒得洗头、透气、防晒、眼罩和穿搭点缀，一块方巾有多少用法 - 01:28:46 266 元的 JBL GO 4：音乐怎样把出租屋、酒店和独处时间变成自己的空间 - 01:38:12 霍尼韦尔宠物空气净化器：养猫、过敏与哮喘之间，怎样为共同生活争取更多余地 - 01:46:31 从凑人数到认真备赛 HYROX：500 元左右的报名费，换来目标、朋友和晨练习惯 - 02:00:01 小米手环 10 NFC 版：运动反馈提供情绪价值，但多花的钱未必对应真实需求 - 02:12:44 消费也是选票：买下的东西，正在拼出你想过的生活 - 02:16:36 为什么 AI 时代更需要记录：把播客当作声音日记，重新看见自己的成长轨迹 🎬 背景卡 Codex —— OpenAI 的软件智能体产品，可用于软件开发任务，也可以通过 Skills 扩展工作流。节目中重点聊到它在内容生产、个人创造和多 agent 协作中的用法。参考：[OpenAI Codex] - 索尼黑卡 RX100 V —— 参考：[Sony RX100 V] - 宾得 ESPIO 928 —— 35mm 自动胶片相机。 - HYROX —— 跑步与功能性训练交替进行的室内体能赛：每完成 1 公里跑步，接一个训练站，共 8 轮。它是一项固定结构的赛事，不等同于 HIIT 训练。参考：[HYROX 官方规则] - VO₂ max（最大摄氧量） —— 人在最大强度运动中，单位时间内能够摄取并利用氧气的最高速率，是衡量心肺适能和有氧能力的重要指标。手表、手环通常提供算法估算值，不能单独作为医疗诊断。参考：[Garmin 说明] 本期主播：🎙️小泽 🎙️帮主 🎙️蕊子 后期：✌️岛姑娘 * 本期节目shownote由AI撰写

🚀收工指南： 从嗤之以鼻、坚决不贡献票房，到低价购票主动入场，主播小泽完成了对口碑两极、画风抽象的动画电影《牛来》的态度大反转。本期跳出传统影评的好坏评判，以社会观察者视角深入影院，通过实地观影、随机路人采访、对话十年资深影院负责人，全方位拆解这部“粗制滥造”动画逆袭出圈的底层逻辑。 影片画质粗糙、剧情晦涩、结尾反转突兀，却逆势斩获百万票房、冲进2026国产动画前十，上座率甚至超越《欢迎来龙餐馆》《蜘蛛侠》等热门大片。观众到底是来看电影，还是来凑热闹、打卡猎奇？影院逆势加场、赌热度爆火的底气是什么？本期沉浸式还原影院众生相，剖析当代观众“反向观影”的娱乐心态，撕开小众争议影片的出圈真相。 ⏰️时间轴： 00:17 心态反转：从鄙夷到深入其中 主播最初认定《牛来》粗制滥造、不值得观影，对比优质观影体验的《奥德赛》《蜘蛛侠》等影片，坚决拒绝为其贡献票房；却因全网刷屏的出圈热度、网友趣味评价，彻底动摇观影想法。 02:48 观影初衷：一场趣味社会观察 低价25.9元购票观影，不再以看片为目的，而是将本次观影当作社会实验；想要探寻影片爆火原因、观众观影心态、大众额外消费情况，同时计划实地采访路人，记录真实观影心声。 05:20 路人随机采访：全员猎奇的观影心态 采访不同观众，解锁多元观影理由：有人追捧手绘抽象艺术、致敬创作者；有人跟风网络热度、股民寄托“牛市”期许；多数人纯粹出于猎奇心态，想看“最烂抽象片”到底有多特别；同时了解到观众人均观影消费30-100元不等，影院前日无排片、当日紧急加场，场次迅速满座。 11:51 沉浸式观影实况：影院众生百态 主播分享一手观影体验：前40分钟氛围轻松欢乐，孩童笑声不断，全场观众沉浸式“图一乐”，屏摄、吃东西、闲聊、玩游戏成为常态；40分钟后陆续出现观众中途离场，疑似因影片审美不佳、内容晦涩；结尾突兀反转颠覆前半段剧情，逻辑混乱、不知所云，让主播倍感失望；影片打卡属性拉满，场外趣味梗比正片更有看点。 20:29 映后观众深度感受 收集观众两极评价：有人盛赞影片是新型艺术探索，坚守手搓创作对抗AI时代，十年难读懂；也有人单纯觉得画面、配音复古有趣，主打放松解压、图一乐，认为值回票价。 22:50 对话十年影院负责人：揭秘排片与爆火真相 影院经理揭秘核心信息：周日紧急加场属于“赌热度”，全场近乎满座、售罄率100%，上座率超越众多热门大片；排片受限源于预售机制，周六场次早已售罄无法更改；目前未收到影片禁映通知，后续将持续加场、扩大影厅；同行均惊叹影片热度，虽未细看但认可其市场潜力，爆火源于大众猎奇心理与内容共鸣。 34:30 权威票房数据出炉 《牛来》逆袭冲进2026国产动画票房前十，总票房达464.8万；场均人次12人，对标头部动画影片稳居中上水平；27.6元的平均低价票价，成为其快速出圈、拉动观影消费的关键因素。 36:25 主播最终测评&观影建议 主观不推荐常规观影，影片观赏性极低、存在审美割裂感；给出针对性观影攻略：仅建议猎奇心态观众，选择上座率50%以上、就近低价场次观看；总结影片社交属性远大于观赏属性，爆火是一场全民参与的荒诞娱乐狂欢。 🗣️ 本期互动话题 1. 你刷到过《牛来》的出圈梗吗？如果是你，会花钱买票猎奇观影吗？ 2. 你觉得这种“烂片爆火”的现象，是大众娱乐心态的体现，还是影视市场的畸形现象？ 3. 你观影时遇到过哪些有趣的影院众生相？欢迎评论区留言分享！ 本期主播：🎙️小泽 后期：✌️小泽 * 本期节目shownote由AI撰写

🚀收工指南： 2026年7月1日，在高达443米的纽约帝国大厦塔尖上，一幕浪漫又震撼的画面刷屏全球社交平台。一对黑衣蒙面情侣登顶高空，展开一面黑色旗帜，上面写着“When the power of love beats the love of power, the world knows peace / 当爱的力量战胜对权势的贪恋，世界便会拥有和平”，旗帜化作女生的裙摆，二人在塔尖来了一场世纪求婚，而纽约警方的直升机镜头更让全球网友记住了他们的人生时刻。这对惊艳世界的天际行者，是网飞纪录片《Skywalkers: A Love Story》的主角——安吉拉·尼古拉乌与万尼亚·比尔库斯。世人只羡慕他们高空相爱的极致浪漫，却不知这份自由与深情的背后，是无数次恐惧对抗、生死考验、矛盾磨合与自我救赎。经过资料的搜集与素材的整理，前前后后写了一万五千多字，完整复盘两人的成长与相恋全过程，与你一同分享这极限冒险背后的动人故事。 ❗️注意：本期所有高空攀爬、违规闯入建筑等行为，极度危险且涉嫌违法，请勿模仿，生命安全是重中之重！生命安全是重中之重！生命安全是重中之重！重要的事情说三遍！接下来就请大家和我一起，走近他们的故事。 ⏰️时间轴： 00:45 在帝国大厦塔尖求婚的二人 03:13 安吉拉·尼古拉乌 08:32 万尼亚·比尔库斯 Part 1 胆大包天的俄罗斯情侣 11:23 初次见面 12:43 英国每日邮报嗑起CP 14:47 极限攀登经验怪谈（请勿模仿） 16:04 哪有不湿鞋 17:58 在全世界楼顶攀登的二人 Part 2 酸甜苦辣的爱情 19:55 不要在天上吵架啊喂！ 21:40 天公不作美 23:02 屋漏偏逢连夜雨 Part 3 新的挑战：默迪卡118大厦 24:22 令人无法拒绝的塔尖 26:14 攀爬前的准备工作 28:40 信任的考验 Part 4 一场意外，一场别离 32:43 意外摔伤 34:43 来自乌克兰的马戏团 35:28 我向你保证 Part 5 世界杯决赛的另一面：登顶默迪卡118大厦 37:05 实地探查 38:40 不欠东风 41:02 点球大战 41:46 被困23小时 44:20 你总能找到的，宝贝 45:39 将近 160 米的塔尖内部楼梯 46:26 塔尖上的天鹅托举 Part 6 终章落幕 51:42 干净利落 52:41 这是件好事儿 💾源头在这： 情侣徒手爬上帝国大厦求婚，警察不语，只是一味出片 徒手攀爬443米帝国大厦求婚！战斗民族网红情侣玩命拍神图被捕，竟是卡地亚等大牌御用模特？ 《Skywalkers: A Love Story》行走天际:极限爱情故事 中国日报：胆大包天！俄情侣徒手攀爬在建117层大厦寻求刺激 生死边缘的艺术——安吉拉·尼古拉乌的生活、艺术与极端痴迷 行走天际：极限攀登者安吉拉·尼古拉乌和伊万·比尔库斯如何打造了一部Netflix电影 PLV：Angela Nicolaou 和 Vanya Birkus 谈 Netflix 项目、收入和高调关系 👀猜你想看： 在宇宙中心呼唤爱 两个睫毛精 “Can We Get A Kiss”“Alright Alright” 💿片头曲&插曲&片尾曲： PeterBence - September 李泳知 / Jambino - ADHD (feat. 잠비노) 可楼 - 我的美丽 (伴奏) 高木正勝 - 日記 JISOKURY - Round and Round White Noise Radiance - Sound of Wind Blowing - Loopable with No Fade Brian May / Roger Taylor / 2Cellos - The Show Must Go On 최정인 - 나의 해방일지 (My Liberation Notes) Nicki Minaj / Maluma / Myriam Fares / FIFA Sound - Tukoh Taka (Official FFF Anthem) IShowSpeed - Champions (WC 26) 3055 - Ólafur Arnalds Lisa Miskovsky - Still Alive 金敏奭 (MeloMance) - 사랑의 언어 (Love Language) 本期主播：🎙️小泽 后期：✌️小泽

🚀收工指南 AI 来了以后，工具越来越多，活却好像一点没少。选题在微信里聊，客户需求从钉钉进来，稿子放在飞书，录制安排再写进日历。真正消耗时间的，往往不是做事本身，而是把同一件事在不同软件之间搬来搬去。 这期节目，我们从一次真实测试开始：帮主在微信里说了一句“帮我在飞书日历建立一个日程”，几秒后，这条安排真的出现在了飞书里。微信只是入口，千问办公负责理解和调度，钉钉、飞书与日历则是任务真正落地的地方。 我们继续把难度拉高：让它总结钉钉群聊、筛出与本人有关的待办，把千问办公拉进一个六人数字编辑部，再测试 Multi-Agent 并行、事实核查、HTML 交付、AI 音乐和团队 Skill。节目里既有跑通的链路，也保留了没有顺利完成的 Computer Use 测试。真正值得讨论的，不是 AI 能帮人少点几下鼠标，而是它能不能把一句话变成办公系统中可以检查、交接和继续使用的结果。 节目中的体验与判断均来自千问办公当前版本（截至2026.8.1）的实际使用。 ⏰️时间轴： 00:17｜AI 来了，为什么活反而更多了？ 微信、钉钉、飞书和日历各管一段，人却成了应用之间的“搬运工”。 05:14｜我在微信里雇了一个数字员工 一句自然语言指令如何从微信出发，经过千问办公，最终变成飞书日历里真实存在的一条安排？ 15:24｜从钉钉群聊总结，到只属于我的待办 从几百条历史消息里筛出与本人有关的事项，再完成转发、待办和日程分配；但 Agent 越能干，权限与人工确认就越重要。 26:48｜把千问办公拉进一个六人数字编辑部 调研、事实核查、多模态与网页 Agent 分头协作。同样三项任务，并行完成用时 26 秒，顺序执行则用了 104 秒；速度提升之外，任务监控与失败重试仍有缺口。 36:26｜从采访脚本到片尾曲：多模态能走多远？ 小泽用千问办公生成播客配乐和歌词，帮主则展示了包含采访、时间线和线索表单的 HTML 案例页。 43:30｜把团队经验变成可以流动的 Skill Skill 不只是提示词，更像一套能够复用、传承和继续改进的工作规矩，让经验不再只存在于某位资深同事的脑子里。 46:52｜它还没做到什么，又适合哪些人？ Computer Use 目前仍不够稳定；但对还没有形成 Agent 使用习惯的个人和小团队来说，从熟悉的微信入口开始，门槛确实更低。 🎁 千问办公公测福利 千问办公已于 8 月 3 日开启公测。公测期间，个人用户可享： 1. 8 月 3 日—8 月 5 日：Qwen3.8 Max 限时 3 天免费体验； 2. 8 月 3 日—9 月 3 日：每日登录可领取 200—600 积分； 3. 个人付费用户：可无限次使用千问办公经济版模型。 体验地址：qwenwork.cn，具体活动规则及有效期以千问办公官方页面为准。 💿插曲&片尾曲： 千问办公 - 《Edge of Everything》 千问办公 - 《Smooth Machine》 本期主播：🎙️帮主、🎙️小泽 后期：✌️小泽