2023年，嘉宾余物非和我一起，给Alex Honnold 做过两小时专访，听到了很多他关于女儿、关于基金会的独家信息。那是一场完全出乎意料的、和一位真正的运动家的对话。 今年，看了Alex Honnold攀爬台北101大厦的记录后，我重新翻出了《徒手攀岩》这部纪录片。印象最深的不是当时吓得人没法呼吸的酋长岩大岩壁，而是Alex完成壮举后，完全想不起来主动给女朋友桑尼打电话，俩人终于聊上了，结束时他没有语调地说： “好的，我爱你，非常感谢你，我很喜欢你，你是最棒的。” 像机器人念三字经一样。而整部纪录片里，桑尼都在说，Alex完全不会表达感情，Alex当时也说，他的亲密关系、他的寿命长度，都不如攀岩重要。 在2026年1月25日的台北101大厦顶端，Alex已经完全是另一个人，他40岁，和桑尼结婚后，有了两个孩子，在家时他每天起早给孩子做早饭，野外攀岩后立刻赶回家，下班一样，跟家人相处。Alex说自己想活更久，他拥抱直播，也喜欢跟101大厦里的人挥手打招呼。 为什么突然变化这么大？ 这十年里，《徒手攀岩》带来的巨大名声，是怎么改变一个阿斯伯格式社恐的？他那个每年捐几百万美元的太阳能基金会，跟他爬101赚的几十万美金，又是怎么连在一起的？ 嘉宾余物非长期攀岩，他跟我们分享了此次台北101大厦攀爬中诸多反常识的动作技术，以及2023年，给Alex做专访的近距离观察。 这是一期关于攀岩的节目，但更是一个关于人如何长大、如何使用名声、如何在极限运动与家庭生活之间找到支点的故事。 余物非，社会新闻记者，长期关注体育和户外运动。攀岩七年，用中英双语写稿十年。曾任美国《Outside》（户外）杂志记者，借此机缘久居美国西南部地广人稀的高地荒漠，也变成了I得不能再I的INTJ。喜欢听着乡村音乐在城市和郊野慢跑，不喜欢听自己逼逼。 07:03 Alex的手像小钳子，攀岩鞋比常用的更软，最多用的动作是"Smear"蹭墙 10:28 台北101有很多风水组件，“龙”、“如意”“古钱币”，美国电视特别吃这套 15:00 Alex的心率到了170，说明消耗很大。中间还多次用唾沫擦鞋上的污渍 19:59 反常识：众人惊恐的“蝙蝠悬垂”其实安全性很高，Alex有点恶作剧 22:53 反常识2：台北101大厦的脚点，其实比野外舒服；看起来简单的软梯，反而非常难。 25:15 跟《徒手攀岩》相比，十年后的Alex简直变了一个人，更有同理心了 29:41 《徒手攀岩》暴得大名后，Alex学会了与商界沟通，还带议员去攀岩 32:52 成名后，找钱更容易了，Honnold基金会在波多黎各建太阳能发电项目 35:20 成熟的运动商业体系里，高、低级别运动员，都能拿到赞助，也要做自然保护宣传 41:01 在中国岩馆的V5、V6线路，Alex也不是一次都能通关 43:21 Alex喜欢孩子，只是“我不能陪女儿泡澡，会把手皮泡软。” 51:05 拍商业广告、拍电影、做播客、做基金会，Alex学会了合理使用自己的影响力 剪辑：方改则 插图：董伯阳 片头曲：TOOL - Forty Six & 2 （也是Alex 爬楼歌单里的歌，前半程他还要求过要听这首歌） 片尾曲：The Light That Never Fails-Andra Day （这是部攀岩/mountaineering纪录片的主题曲）

这是一期轻松的卧室谈话，1月我去东京，和前实习生贾思敏一起吃饭。她这两年在东京大学读研，每个周末都去追足球联赛、追K-pop演出。 贾思敏越说越兴奋，听到后来我忍不住感慨：道理我都明白，但人真可以活得这么快乐吗？ 她说，我也跟这个问题搏斗了很久！她之前从北京媒体辞职去互联网大厂，新冠解封后又从大厂辞职，直接来东京读语言学校，之前的履历都不要了，日语从零学起。对一个做题家来说这当然不是水到渠成的转换，但追星也变成了一个年轻女孩，在新环境里迅速适应生活的手段。 她说，有一次跟追星的朋友们一起吃饭，她突然很恍惚，大声说：我好怕你们都是我想象出来的！这一切真不是一场梦吗？ 当天饭后，我们临时决定几天后一起去看一场Tomorrow X Together的演出，本期播客是演唱会结束后，当晚在贾思敏卧室里的录制。 她说，作为一个学社会学的、高学历追星女，她成天被媒体约稿，去分析追星这种社会现象，但她觉得很多试图用“社会结构”或“心理投射”来解构追星女的严肃视角，往往显得有些傲慢且乏味。 贾思敏说，追星更像是一种“个人特质”，一种能迅速进入某套复杂符号系统、并全情投入的能力。 她带我回顾了 2018 年《偶像练习生》背后那种“越努力越幸运”的时代情绪，还精准对比出中日韩粉丝文化的底层差异——从国内 TF 家族为了宣告成员人气、不惜夜排占位甚至大打出手的“灯牌大战”，到日本 K-pop 现场那种高度标准化、让每个粉丝自愿成为舞美一部分的“中控应援棒”。 更重要的是，追星和看球成为了她在异国重建生活的锚点。 她像观鸟一样去辨认 J 联赛的 300 多个球员，通过支持川崎前锋队融入当地社区，当了二十多年尖子生，被分到语言学校垫底的班级也无所谓，反正来东京，一切人生重启了。 PS：我们的朋友吴呈杰看了现场照片，锐评：“阿姨你真的很像陪孙女看演唱会”。 贾思敏：前记者，曾供职于“GQ报道”、 “三声”和《人物》杂志。前互联网大厂员工，整个工区最热心改善食堂菜单的人。现在东京一边上学一边写代码实习，即将收集完成四个完全不同领域的学位和diploma。 人生缺乏连贯性，坚持最久的事情就是追星，涉猎K-pop、J-pop,、选秀和TF家族，目前在给所有K-pop六代男团一个家。喜欢看足球，篮球，乒乓球和棒球，也喜欢F1。拥有以上提及的所有团体中至少10个粉丝俱乐部会员资格。 00:18 刚听完Tomorrow X Together演唱会，回来在卧室录播客 03:59 在东京追K-pop成本很低，演出市场繁荣，还常有二手票 09:00 普通人和Otaku的根本区别，就是能否熟练使用符号系统，贾思敏能认出J联赛300个球员的名字 12:19 在日本说自己喜欢看球、追星，对方会觉得你是一个拥有正常趣味生活的人。 14:52 应援棒上有棒套，震惊！为什么周边还有周边的周边？ 17:49 去高知县大山里看球，这个球场是海市蜃楼吗？ 21:44 花了20分钟，就喜欢上了川崎前锋队，“你的心不在跳动吗？” 27:27 TFBoys已经完全发展出了跟K-pop不一样的追星路径，抢灯牌位置，粉丝要强烈宣告“我存在” 32:40 贾思敏看Taylor Swift 演唱会，直接看睡着了 35:05 2018年的偶像练习生，当时大家还相信“越努力越幸运” 40:54 其实国内的兴趣消费也很火，比如TF家族，音乐剧粉丝、地下偶像、剧本杀、团播 43:01 一旦你追过什么东西，就可以轻车熟路地爱上下一个偶像 43:35 在东京的快乐生活，会不会要付出什么代价？日语学校F班的故事 48:29 “在北大，我好像一直在追一辆马上要开走的公交车。” 52:03 精神压力小了之后，实际上能做的事情更多 53:44 我非常擅长离开，在另一个地方重启新生活 剪辑：方改则 插图：董伯阳 片头曲：Deja Vu-TOMORROW X TOGETHER 片尾曲：明日も-SHISHAMO（川崎前锋队主题曲） 录制第二天，熊阿姨去大阪看了Lady Gaga演唱会，真是情感饱和度超高的两天！

金莹，在上海电视台拍了十几年纪录片，长期关注独居老人、城市边缘人群，也关注上海本地历史记录。在纪录片的黄金年代，上海电视台很多导演的作品堪比NHK的深度质感，也有深远的社会影响力。 当金莹开始写小说，她的故事里有真实社会质感，同时也把许多无法被完整讲述的情感、欲望和犹豫，交给虚构去完成。小说《菜肉馄饨》，写的是上海人民公园相亲角，但真正打动人的，从来不是相亲本身，而是人如何在衰老、孤独和亲密关系里，继续寻找连接。 熊阿姨无意间目睹了这个小说从沉寂，到改变成电影，并在上海收获2000多万票房的过程。2025年的最后几天，坐在电影院中看到小说的细节出现在屏幕上，还是令人感动，影院灯光亮起，周围居然都是50岁以上的观众，这是其他电影不可抵达的观众群。 我们从金莹的纪录片生涯聊起，聊她如何观察人、理解人，又是在哪一刻意识到：有些想象力，只有小说才能安放。 （注：2025年1月1日，上海广播电视台FM107.2故事广播、FM94.0五星体育广播、AM1422浦江之声广播电台、FM98.1爱乐时尚广播、纪实人文频道、外语频道、七彩戏剧频道停止播出。） 00:49 熊阿姨偶然见证《菜肉馄饨》从小说，到电影的神奇过程 05:10 金莹的《上海独居老人调查》纪录片，质感跟NHK差不多 07:18 上海电视台有悠久的纪录片传统，《毛毛告状》的收视率高达36% 13:30 金莹的好奇：在相亲角待了10年的老人，相互之间会产生感情吗？ 17:18 纪录片美学：伤心的场景里，人会笑。开心的现场，人倒是哭了。 23:23 上海夫妻里，总是女强男弱 26:25 在人民公园相亲角，熊阿姨被俄罗斯油管博主拍了 30:02 从非虚构到虚构，什么地方需要小说的手法？ 35:10 纪录片必须真实，但我的很多想象力无处可放，这让人痛苦 37:34 33岁生了一场大病，病愈后，要不要做自己真正不后悔的事情？ 40:50 第一篇小说写完了，我有能力写第二篇吗？ 42:21 新闻行业出身，小说设定忍不住会有社会公共性 45:47 普通人的普通生活，哪些值得被写进小说里？ 49:32 《菜肉馄饨》改成沪语电影，过程一波三折 54:48 小说的表达其实比电影更暧昧 57:36 2023年，上海还有很多伤心的灵魂，我们需要一个有仪式感的告别 1.金莹的纪录片：《上海独居老人调查》jishi.cctv.com （2013年） 2.上海电视台著名纪录片，《毛毛告状》，王文黎导演，主角：赵文龙 谌孟珍 （1993年） 3.《一个叫做家的地方》导演，王小龙 （2000年） 在线地址 www.bilibili.com 4.电影《假装没感觉》 彭小莲导演，主演：吕丽萍 （此片也是胡歌2002年出道首秀） 5.金莹小说：《上海相册III｜⑫十年》news.ifeng.com 6.熊阿姨的上海人民公园稿子：https://mp.weixin.qq.com/s/GxPakP0IqBouoMOXmAPr8A 上海的人民公园，新中国成立后曾是市民生活绝对的中心。近几十年里，功能一层一层剥离，城市庆典、孩童、年轻人渐渐离开人民公园，最后只有老年人会聚在这里社交，甚至制造了奇观相亲角。 7.俄罗斯Vlogger的视频：https://youtu.be/VS9vU_6SY6k?si=3BxN99Lq0lF5v_Ul 45:00-46:00 熊阿姨激情出镜！ 片头曲：《今昭（DDLV Ver.）》-DemonsDreamedLoversVanishing 片尾曲：《恋曲上海1980》-王渊超 剪辑：方改则 插图：董伯阳

本期我们来聊聊Heated Rivalry《巅峰对决》，一部在两个月内掀起收视狂潮，让人嗑生嗑死的6集加拿大电视剧。 “虽然都是同人文的套路，但在《巅峰对决》之前，从未有人真的把它拍出来过。” 嘉宾： 郑熙青：比较文学学者，混迹中英日文同人圈二十余年，专门研究同人粉丝文化已有十余年。多年老冰迷和人菜瘾大花滑学习者。 张之琪：播客界的过气顶流，网球界的后起之锈（生锈的锈） 01:36 去掉一个最高分，去掉一个最低分，嘉宾打分9.5/10 05:18 入坑最初的原因很简单：Sex Sells 06:47 「贝克汉姆爱上卖蜜雪冰城的我」，是AO3常见的「Coffee Shop」故事套路 08:47 虽然都是同人文的套路，但在《巅峰对决》之前，从未有人真的把它拍出来过 10:52 真实竞技体育的顶尖选手，他们的人际交往比普通人狭窄多了 16:11 1993年，原著作者13岁时，第一次意识到，女球迷可以赞美男性球员的外貌 20:58 我们对俄罗斯人是不是有种Alpha male 的刻板幻想？ 26:10 直到2018年前后，花样滑冰界才有选手公开出/柜 28:35 真实社会中，北美冰球联盟NHL 尚未有球员公开出/柜 31:14 NHL曾在2017年倡议"Hockey is for everyone"，倡导以失败告终 39:38 主角们的亚裔、俄罗斯身份没那么“白”，观众更容易带入 44:07 此前的性少数题材，为什么总是以悲剧收场？ 47:18 在耽美文学中，女性角色是炮灰吗？ 50:42 一个老问题：异性恋女的，为什么爱看耽美剧？ 53:51 “不断延长的前戏，是女性更喜欢的情感模式。” 56:44 Ilya的金枪鱼三明治：女性喜欢这种未说出口的试探、脆弱和浪漫 01:00:10 中国明清时期的浪漫小说，作者可都是男的啊！ 01:03:57 加拿大政府对不光对耽美片，对B级片，对各种电影都有资助 01:08:48 小木屋的对华裔母亲出柜的场景，像是李安的电影 01:15:36 《巅峰对决》带来了美国时尚媒体的大型狂欢 01:17:01 对第二季的期待：不要塌房，和伊利亚的俄语小名 剪辑：方改则 插图：董伯阳 片头曲：《mangetout》-Wet Leg +Heated Rivalry 第五集医院场景原声 片尾曲：《Sealion》-Feist 上线当晚，插画老师连夜画图，工程图泄密流出……

摩天大楼的火灾总会迅速变成新闻的头条——高楼代表着现代文明，是人类智慧和科技的结晶，也是一个城市发达程度的体现。当一幢百米高楼在新闻中熊熊燃烧，它会带给人极大的恐惧。 2025年11月26日，正在维修中的香港宏福苑发生大火，全苑共8座大厦，其中7幢起火，大火燃烧了43个小时，造成161人死亡（包括1名消防员殉职）、79人受伤。 大火到底是怎么着起来的？为什么会如此的惨烈？ 这一期我们请来了两位记者，程靖和小林，她们分别代表不同的媒体深入一线做了报道。她们以实地的调查告诉我们，香港这场大火，不止是全港痛恸的灾难，灾难背后的系统性漏洞、和亲历者们的生存境况，都与我们每个人息息相关。 本期嘉宾： 程靖：记者。 小林：一位新闻学系学徒，几年前离开传统媒体机构，游走于自由撰稿和草根公益之间，香港大火发生后正好来到香港出差，粗浅观察了民间社会参与的过程。 时间轴： 00:13 时隔一月，请两位去现场的记者讨论香港宏福苑火灾。 06:19 火灾当天找专家解读，为什么外墙起火会造成这么严重？ 12:30 铺天盖地悼念菊花，花香有时会盖过大楼的焦糊味。 12:58 居民已经疏散了，要去他们办手续、领物资的地方来找采访对象。 14:44 不会粤语，怎么在街上采访香港居民？ 17:24 失踪的5岁女孩郑煦翘，和她普通的香港中产阶级父母。 25:36 所有看到新闻直播的香港人，都可以看做是事故的亲历者、幸存者。 30:40 宏福苑的居住条件其实非常好，平、靓、正。 32:23 42年老住户郭先生，经历过香港的电子制造黄金时代。 39:59 香港为什么要强制维修30年以上的摩天大楼？ 45:10 宏福苑大维修，到底在修什么？钢筋？马赛克？结构问题？ 50:19 火灾15个月前就有人发现了问题。 53:43 早在2016年，就有本地调查媒体发现了强制验楼计划存在围标。 57:23 一成半的入标公司，承接了全港近八成的工程。 01:03:24 2010年上海胶州路、2017年伦敦格伦菲尔塔楼、2025年香港宏福苑：外墙材料着火是个系统性漏洞。 01:04:07 在灾难中，境况更脆弱的菲律宾、印尼外佣。 01:08:03 怎么在简中信息库之外搜索资料？ 01:08:28 永恒的问题：为什么要记录遇难者的故事？ 剪辑：方改则 插画：董伯阳 片头片尾曲：Sorrowful - Paulsemusic 参考资料： 1.《大火包围香港宏福苑》mp.weixin.qq.com 《三联生活周刊》作者：程靖 覃思 曹年润 魏昭阳 王怡然 编辑：王珊 2.《打拼30年还完房贷，他们失去唯一的房子与“安居梦”》mp.weixin.qq.com 《三联生活周刊》作者：覃思 程靖，编辑：王珊，摄影：黄宇 3.“强制验楼计划”： 2012年香港推出了《强制验楼計劃》（Mandatory Building Inspection Scheme, MBIS），规定楼龄达到30年或以上的私人楼宇（不包括不超过3层高的住宅）业主，在收到屋宇署法定通知后，必须委任注册验楼师进行强制检验，内容包括楼宇公用部分、外墙、伸出物及招牌，并监督认为需要的维修，旨在解决旧楼失修问题，逾期不遵从可被检控。同时，市区重建局及房协也推出了资助计划，协助合资格业主支付首次验楼费用。 4.《格伦费尔塔楼火灾是如何发生的》 [英] 彼得·阿普斯 / 2025 / 华东师范大学出版社 2017年6月14日凌晨，伦敦格伦费尔塔楼陷入火海，72人丧生，这场被称为“英国21世纪最严重的住宅火灾”，撕裂了英国社会的治理幻象。这本深具冲击力的调查著作通过对话调查档案、技术标准、法律文书与灾后听证，展现了国家、资本与公民在灾难治理中的复杂交错关系，构成对“可预防灾难”这一概念的深刻批判。 5.《我是幸存者吗？ 》 [韩] 金初珑 / 余思祺 / 广西师范大学出版社 2022年10月29日，金初珑前往梨泰院参加万圣节活动。那一夜，首尔街头发生了自1995年以来最严重的踩踏事故。她亲眼见证混乱，也失去了熟悉的生活与安全感。为了找回那个仍“滞留”在事故中的自己，她开始写作，记录恐惧、愧疚与重新活下去的挣扎。这些文字原本只是她自救的方式，却意外成为其他幸存者、记者与遇难者家属的疗愈起点。

本期节目由山姆会员商店及其自有品牌Member’s Mark特约发布。 我推荐的MM商品： 黑虎虾：v.samsclub.cn 红酒：v.samsclub.cn 榛子威化：v.samsclub.cn 蛋黄酥：v.samsclub.cn 无糖黑巧克：v.samsclub.cn 会员卡跳转：v.samsclub.cn 如果你住在中国的一座城市，今天吃到的菜，远远比二十年前丰富得多——品种更多、来得更快、也更便宜。但这背后到底发生了什么？ 这一期里，我们从1988 年的“菜篮子工程”聊起，它为什么能改变几代人的餐桌？为什么当年要让市长为市民能不能买到菜“亲自背锅”？它解决的难题，今天又以什么新的方式重新出现？ 节目中，我们会顺着这条线，聊到很多意想不到的生活现场： 为什么广州当年一个叫“雅马哈鱼档”的小摊位，竟然能推动肉菜市场化？ 为什么 90 年代规划的那批大型菜市场悄悄衰落，而社区小菜店却越来越多？ 为什么我们小时候冬天要囤大白菜，现在再没有人抵制反季蔬果了？ 以及一个你大概从没想过的问题：我们的餐桌早就全球化了？ 深海鱼、跨省蔬菜、城市冷链、电商配送，这些技术和体系是怎么把菜送到你楼下的？ 从菜篮子工程，到今天复杂又庞大的食物流通网络，这期节目想带你重新理解一个看似琐碎、其实与每个人息息相关的问题：我们的食物，到底是怎么来到我们面前的？ 钟淑如：广东顺德人，人类学家，长期关注研究中国食农体系及菜市场文化。 时间轴： 02:02 “菜篮子工程”：丰富蔬菜品种，市长负责制，城市周边建设蔬菜种植基地 06:25 广州《雅马哈鱼档》的个体户：1978年改革开放后，城市蔬菜蛋肉供应打破统购统销， 10:10 供销社体系一直到1993年才在全国范围内基本结束 14:50菜篮子工程的大背景，是中国的城市化比例从25.84%暴涨到近60% 21:01 30年前：地窖里的冬储大白菜，不能吃反季蔬菜的养生学 24:26 各个省市都有自己签约的蔬菜基地，大湾区最远可以签到齐齐哈尔 28:36 菜篮子工程37岁了，它还适应这个时代吗？ 33:17 大型菜市场大多是90年代规划的，衰落后，社区菜店补充了这个市场 36:29 农民挑担子进大城市卖菜，只是一种田园牧歌的幻想 40:58蔬菜品质也分ABCD，流入的销售渠道并不相同 45:15 冷藏车、聚乙烯浓度、远洋集装箱，深海鱼急冻，青岛车间里的挪威鲑鱼 51:13 马来西亚停止出口活鸡，新加坡的海南鸡饭怎么办？ 55:34 未来我们会吃昆虫蛋白吗？扯远了 57:30 新疆的哈萨克牧民买卖牲畜，至今还在依靠“牛羊经纪人” 01:01:54 温州大黄鱼：养殖的其实比野生的好吃 01:05:18 钟淑如的新书即将上市，怀念最热情尽职的编辑苏本 参考资料： 1.《谁逼走了菜市场？》mp.weixin.qq.com 2.如果没有菜市场，那这些好吃的苍蝇馆子也可能消失不见｜ 钟淑如 一席第907位讲者.mp.weixin.qq.com 3.《新加坡的海南鸡饭危机：鸡变了，世界也变了》 任其然 收听本期节目的朋友们，欢迎大家在评论区分享你生活中的好东西或者在山姆的购物体验，有机会获得听众专享的「山姆会员店」精选礼品一份。（礼赠数量有限，先到先得，感谢大家一直以来的信赖与陪伴。）让日常不寻常，从今天的每一次选择开始。 剪辑：方改则 插画：董伯阳 片头曲：林生祥《有机》 片尾曲：林生祥《Edamame 毛豆之歌》

新加坡的常规印象是摩天大楼、美食、F1、万年标志性景点鱼尾狮，除此之外，还有什么？这期播客会刷新你的认知。10月份，我在新加坡待了四周时间，目睹了一只犀鸟从大学校园的小树林飞出，遍地都是的圆鼻巨蜥理直气壮地穿过马路，而城市的边缘地带，我还看到了网纹蟒、湾鳄、海葵、马来渔鸮等此前完全意想不到的野生生物。 生态学博士赵江波老师，一年前搬到了新加坡生活。他曾在西双版纳热带植物园工作，对东南亚自然生态非常熟悉。我们会聊聊观鸟、看蛇、看海滩潮间带，也会聊新加坡为何能在城市化如此彻底的情况下，保留这种令人震惊的自然丰度。 在亚洲最发达、最富有的国家，为什么犀鸟和水獭可以与市民们共享生活空间？下次去新加坡，你可以看点不一样的。 本期shownotes 最后附上三篇作家毛利写的自然观察日记，里面本人频频出镜，两个成年人被毛利12岁的儿子带得团团转，堪称三次啼笑皆非的自然观察小纪录片。 本期嘉宾： 赵江波，中国科学院生态学博士，副教授职称，曾从事昆虫生态学及鸟类行为学研究。先后担任香港嘉道理农场暨植物园保护项目主任和中国科学院西双版纳热带植物园环境教育中心副主任。曾负责和参与了针对海南长臂猿、冠斑犀鸟、白腹鹭、双辫八色鸫、圆鼻巨蜥、寄生花等物种的保育项目，具有丰富的生态学知识和自然观察经验。编写和翻译了《雨林飞羽》和《生命的进化》等科普书籍。 2024年年初移居新加坡后对全岛的自然生态进行了深入探索，先后上百次带领新加坡动物园、飞禽公园和双溪布洛湿地保护区等地的自然观察活动。小红书账号“博物达人”。 00:58 刚到新加坡第一天，跟着作家毛利观鸟，早上打车就花了200多人民币 03:39 双溪布洛湿地，新加坡生物多样性最丰富的保护区， 红树林、湾鳄、眼镜王蛇、天堂金花蛇、红树林竹叶青、鲎、马来犀鸟、马来貘、网纹蟒 07:03 每一个半成品巢背后，都有一只求偶失败的悲伤织雀。 12:10 水獭、冠斑犀鸟、皇冠鹎： 新加坡是地理上的十字路口，盗猎会被狠罚 17:32 新加坡的水獭家族，十余年老网红，其实一共就100多只 22:11 圆鼻巨蜥，遍地都是 24:17 铠甲蝮，城市里的剧毒蛇 25:56 新加坡人不吃野生动物，已经没这个习惯了 27:16 巽他鼯猴，像印度飞饼，还是像块大抹布？ 33:37 红耳龟、变色树蜥、爪哇八哥：疯狂入侵的外来物种 44:05 为什么整个新加坡都看不见一只流浪猫？ 46:18 鲸头鹳、巨嘴鸟、极乐鸟：去飞禽公园有什么门道？ 51:37 红毛猩猩展区外，珍妮古道尔博士的纪念长椅 56:03 斑马区直接跳过了，结果错过了珍贵的细纹斑马 58:30 来新加坡之前，并不知道这里很强调Diversity，多元文化、种族和谐 01:02:38 滨海湾花园的樱花次抛展览，真是一个经济上行、不差钱的国家 01:04:00 为什么自然观察的旅行团这么时髦？ 01:07:05 从中科院处级干部到海外个体户，来新加坡后适应吗？ 熊阿姨跟着毛利、艾文母子的三次出游，毛利的游记： 1.去双溪布洛湿地 https://mp.weixin.qq.com/s/fdSFfVVfGrCqrUtgfzLHVQ “我琢磨这有点像英国当年把罪犯流放去澳大利亚，烈日下吃够苦头，收获生不如死的非凡体验。” 2.去樟宜海滩潮间带 https://mp.weixin.qq.com/s/xeyGEA4_PBjI-Loc8tcghw “潮间带探索，说起来也不过是在一片风景一般般的沙滩上到处转转而已。但是看到他抓到螃蟹，脸上没有一点烦恼笑嘻嘻跑过来，忽然就觉得，好值得啊。今天地球上多了一个快乐的人。” 3.去飞禽公园 https://mp.weixin.qq.com/s/RSC8lnTFCnBX4ud0jeDa4w “我有一种强烈的感觉，以前去野外观鸟，好比电影里的浪漫约会，一切都是不确定的，当鸟真正出现的那一刻，整个人幸福得飘飘然。鸟园则更像交友软件，所有你高攀不起的对象，几乎都在里面。虽然状态没有野外的好，但好歹是活生生的。 好比日常生活，约会一个哈佛毕业的很难，鸟园里哈佛毕业根本不算什么，好几个都是诺贝尔得奖主级别。” 细纹斑马 十二线极乐鸟 新加坡第一次实现人工繁殖的黄冠鹎 圣岛鸡鸠 江獭 圆鼻巨蜥 赵江波，可以上小红书搜“博物达人”，咨询报团 剪辑制作：方改则 插画：董伯阳 片尾曲：Rasa Sayang (Remastered)-Dick Lee 片尾曲选曲指导：许振华 歌词很好玩： Once upon a time there were only trees 从前这里只有树林沙沙 And a lion or two enjoying the breeze 几只狮子享受着微风飒飒 Then a boat arrived one sunny day 直到某天船只靠岸停下 And human beings were here to stay 人类就此在此安家 Well the king of the jungle couldn't really complain 丛林之王倒也不恼 He got the whole damn island named after him 整座岛屿以他命名多骄傲 And as for the lions here's news for you 至于那些狮子的下落 You can see their descendents at the Mandai Zoo 万礼动物园里就能看到 The island since has come very far 小岛发展日新月异 All thanks to the man named Utama 多亏那位乌他马先贤 No we couldn't forget him if we tried 我们永远铭记在心间 Eh what about Raffles (We love that guy) 哎 莱佛士呢（我们爱他如初） So here we are having so much fun 如今我们在此欢聚 Can hardly believe this was a jungle once 难以想象昔日的丛林地 Sometimes I can still hear the lion's roar going 偶尔仍听见狮吼依稀 Singa Singa Pore 新嘉坡 新嘉坡 One, Two sing 一二 唱 Rasa sayang Eh Rasa sayang sayang eh 亲爱的感觉 哎 最后推荐两个小红书账号： 赵江波老师的账号：“博物达人”，都是鸟 梓原的账号“原冶”，都是各种兰花和蘑菇

本期的嘉宾是杨峰，一位跑突发的新闻记者，这期我们远程录制了足足有 4 个半小时，梳理了杨峰从 2019 年入行开始，在过去 6 年里跑过的各种因为极端天气导致的灾难现场。杨峰特别宝藏，越往后聊，能掏出来的经验越多，尤其是最后讲到梅大高速塌方事件，他的现场调查经历简直跟谍战片差不多。 杨峰每年都会总结出新的工作经验，写气候灾难，他希望能记录到这个社会运转的规律—— 比如大江大河边上的小村庄，被要求开闸泄洪时，村民们会拖延，会希望邻村先去承受损失。这些村民纠纷并不会被新闻记录，但这正是基层运行的微观真实逻辑。 比如干旱是灾难里最难记录的，持续时间长，死伤并不直接，然而走到现场，记者会闻到干死的蚌壳里散发的巨大臭气。 我们到底能不能报道遇难者的真实名字？杨峰在河北，遇到村民的反应出乎意料，这段经历可以准确回答这个问题。 …… 这期我们录了整整 4 个半小时，但最后发现，杨峰的领夹麦克风一个字也没录上。本期音质经过多轮高科技处理，感谢我们的剪辑师孙晟钧。 杨峰：常住广州的山西人，日常往来南方北方，记者、摄影爱好者。从2019年开始，反复在突发事件报道任务中，进出气候灾害现场，希望在数据以外，以调查新闻的方法，记录气候之变中具体的人与生灵，思考应对之策。 另外还关注AI和航天的技术发展，希望可以亲眼见到星际移民的时代。 00:12 开场一个滑跪：录音又又又丢了 04:31 2019年超强台风利奇马，在办公室做直播导播，给前方提的要求都不切实际 11:22 2019年强热带风暴白鹿，第一次去现场，发现在台风里根本站不住 14:00 2020年洪灾，安徽省黄山市歙县延迟高考，写完后直接去下一场洪灾 18:24 2020年江西鄱阳油墩街镇洪灾：“堰”、“圩”、“蓄滞洪区”，到底哪个村先进水？ 28:18 2020年连跑几个省洪灾后，身体心理状态达到极限，人应该跟灾难现场保持距离感 36:12 2021年郑州721洪灾：卫辉市泄洪前，察觉不妙，提前撤走了。已经学会了游泳，随身带救生衣。 54:13 2022年鄱阳湖干旱：蚌腐烂的臭气，鄱阳湖修坝之争 01:00:44 同样写干旱，从成都的限电，写长江流域的电力合同是个好角度 01:01:53 写极端炎热，也可以落到热射病上；推荐芝加哥案例《热浪》；外来入侵红火蚁对底层劳动者影响 01:04:57 2023年涿州洪灾的失联村：全程签字、录音，保证披露所有遇难者失联者名单，村民是有很强倾诉欲的 01:17:00 2004年广东梅大高速塌方：寻找神秘的自动化检测设备 01:31:51 找证据的过程会感到刺激吗？ 01:38:12 2024年广东韶关地质灾害：掉水里了，机器全泡汤了，采访也没做成 01:43:07 2024年新疆禾木雪崩：天气变热了，新疆的雪没有冻严实 01:45:00 2025年7月京津冀暴雨和洪涝灾害：有的村子伤亡那么少，他们做对了什么？ 01:49:43 不要在县城的河边买房子；大城市财政富裕，水利设施会维护得更好；搞大棚得买农业保险 01:53:31 出差一定要带救生衣、对讲机、能打卫星电话的工作手机、租SUV、带现金，纸质名片、以及一顶可以以假乱真的工地头盔 本期节目感谢「讯飞听见」App的支持，「讯飞听见」是很多记者朋友每天都依赖的语音记录软件。使用「讯飞听见」能采访录音迅速转成文字，方便信息整理。这些文字，帮助我们珍藏住宝贵的现场碎片，所有这些碎片，也是我们见证社会运行的珍贵脚本。 杨峰的报道： 1.《封面深镜｜“孤岛”汤家庄村的离别与团聚》www.thecover.cn 2.《鄱阳湖旱情调查：40天缩水69%，政府拟投资435亿建2331个水利项目》 m.thecover.cn 3.《多图直击鄱阳油墩街镇洪水围村：有房屋倒在水中，村民买船回家》m.mp.oeeee.com 4.《洪水冲入太师屯，北京暴雨转移8万人！直击北京密云抢险救援现场》https://mp.weixin.qq.com/s/H06joG8bGZtz0FEv7UvpLA 5.《清华研究报告：2024年2.01万人因高温过早死亡》https://m.thecover.cn/news_details.html?from=iosapp&eid=nJKzdgDbfa2H90qSdq8Jkw==&channelId=null&userId=NDk3NTc5ODk=D&timestamp=1762359407370 熊阿姨旧稿子： 《鄱阳湖建水闸，为何十几年争议不断？》mp.weixin.qq.com*yyacO16Cr59-4kSlLYOMg4hWS-1o6jizqaa-OJXqQuJf2*DjPU9GCh4Scn-8bIKJ0b4hfbv*rAGLPVNWefdVpHl*xPcM71mLRjYhQjPbzRH4TtT6Vqh5bXWM6C&new=1 《水灾后的郑州：一万条牛仔裤、浸水车和鲜花的河流》mp.weixin.qq.com 提到的其他资料： 1.《河南郑州“7·20”特大暴雨灾害调查报告》国务院灾害调查组 2022 年1 月www.mem.gov.cn 2.《热浪——芝加哥灾难的社会剖析》[美]埃里克·克里纳伯格 商务印书馆 3.《最热夏天：35位中暑离世者报告》极昼工作室 2022年8月 万能的剪辑：孙晟钧 插画：董伯阳 标题和片尾曲指导：见师 片头曲：kaneda-芸能山城组 片尾曲：4 DEGREES-ANOHNI

AI 的研究都做了半个多世纪了，为什么从2022年开始突然加速？ 算法、算力、数据的三条腿是什么意思？ 哪都掺和一脚的马斯克，在ChatGPT 这为什么提前出局？ 作为年轻的中国记者，怎么能专访到马斯克，也专访到山姆·奥尔特曼，并且10年后能给后者写出一本书？ 本期推荐一本《奥尔特曼传》，非常有亲和力的互联网商业作品，能帮你迅速补齐，过去两三年人工智能到底发生了什么。AI的发展决定了我们这一代人在未来10年、20年生活、工作方式的巨大变化。当浪潮扑面而来时，抓住最重要的线索，阅读它。 周恒星：江西人但不能吃辣，喜欢在海边待着、写作和冲浪。从事了12年科技报道，在硅谷待过几年，最近是数字游民，远程运营一个英文科技网站pandaily.com。在AI时代为了不被机器取代，打算多做一些体力劳动的工作，比如冲浪教练。 01:29 奥尔特曼（Sam Altman）到底是谁？ 05:20 奥尔特曼曾经是著名创投公司Y Combinator的CEO 09:07 十年前，大陆记者联系奥尔特曼非常容易 11:11 带着张一鸣等中国创业者见奥尔特曼 14:47 奥尔特曼总用小写字母，像个青少年，人说话也挺真诚 16:13 约硅谷企业家，用iMessage 就行了 17:27 新人记者采访马斯克：猜中了邮箱拼写 21:35 采访奥尔特曼几天后，就遇到了宫斗大新闻 23:39 宫斗闹剧也有好处，奥尔特曼名气更大了 27:53 黄仁勋虽然成天穿皮衣，但不算性感的创业家 30:33 马斯克和奥尔特曼是怎么闹掰的？ 37:04 马斯克情绪阴晴不定，今天看你像看空气，明天又极度热情 39:57 奥尔特曼未来会竞选美国总统吗？ 42:20 一个争论：能不能写奥尔特曼“拿着咖啡望向窗外？” 48:45 遇到企业家撒谎怎么办？ 52:48 奥尔特曼从银行贷款做投资，也做过给人发1000美元/月的社会福利实验 57:44 给海外读者写报道的Pandaily，现在已经不写华为和中概股了 01:00:11 印度创业者来华，喜欢吃海底捞、喝喜茶、逛华强北 01:03:13 现在再去硅谷做记者，性价比有点低了 01:07:55 新冠后离开北京，做冲浪教练 宫斗几天前，周恒星给奥尔特曼做的专访：《专访OpenAI CEO阿尔特曼：中国在AI领域会很出色》https://mp.weixin.qq.com/s/p08lTG6QxE-wG5mNy0pJIw 制作：晟钧Lufus 片尾曲："ChatGPT (prod. by BUNT.)"-Ivo Martin / BUNT. 熊家客厅专属购买链接，64.9元一本包邮：【亲签版·奥尔特曼传 揭秘奥尔特曼的AI帝国、权力之路和未来宏图】https://j.youzan.com/5St_rC

本期节目来自一次线下活动录音，嘉宾是长报道作者、我们的老朋友洪蔚琳，我们一起聊一本新书：《一个阿富汗女人的来信》。 这是一本故事集，作者是阿富汗女记者哈迪亚·海达里，特别的是，这虽然是一本外国文学作品，但不是从外文书转译，而是哈迪亚在中国的首发。 为什么一个阿富汗女记者的书，会在中国首发？一切的缘起是2024年，洪蔚琳对哈迪亚的采访，在塔利班新政权上台后，阿富汗女性不能上学，不能工作，不能走进公共场所，不能独自乘车，不能在家以外的地方露出身体和面部（必须穿遮蔽全身的罩袍）。最新的禁令是，她们连在街上大声说话都是违法的。 哈迪亚向小洪碎片式地讲述了自己的经历，洪蔚琳写成了一篇万字长文：《一个阿富汗女人的来信》 这篇文章不停地引起了涟漪，随后，一家名叫“有光”的图书出版品牌联系到哈迪亚。经过十个月的合作，哈迪亚的第一本书——同名短篇小说集《一个阿富汗女人的来信》已译成中文，将在中国出版。是这本书提前预支的稿费，帮助哈迪亚凑齐了移民所需的费用，她即将开启从巴基斯坦出发的新的旅程。 这本书比我想象中好读，不只有苦难，哈迪亚非常狡黠且有幽默感，故事读起来有种一千零一夜的风格，里面的阿富汗办公室大姐，甚至你可以在中国任何一个单位里找到同款。在夏末一个周五的晚上，我们来聊聊这本书及其背后的故事。 00:11 为什么一个阿富汗女记者的书，会在中国首发？ 05:40 哈迪亚：不敢做视频、语音访谈，只有发邮件最安全。 09:52 哈迪亚是喀布尔大学的经济学硕士，喜欢村上春树、托马斯·曼，也喜欢看《老友记》 13:46 哈迪亚本人的致辞（波斯语配中文配音） 14:53 哈迪亚能读书，因为恰好赶上塔利班失权的20年 20:25 但哈迪亚的童年依然被爆炸、地雷、战斗直升机巡逻的巨响包围 24:31 童婚被骗去卖淫的女性，嫁给同性恋丈夫的女性，用巫术让丈夫不举的女性 29:39 全球最知名的阿富汗文学：《追风筝的人》和《灿烂千阳》 34:36 洪蔚琳很少这么强烈地感受到，采访对象如此渴望一个说话的机会 38:54 哈迪亚失去工作的场景，与《使女的故事》惊人地重合 41:11 男性也不例外，“文明的倒退最终会影响每一个人” 42:02 洪蔚琳采访Deepfake 受害者，韩国女孩不敢开摄像头 45:27 采访青海的卓玛，她居然也有一本《追风筝的人》 49:36 出版品牌“有光”提前给哈迪亚支付了版税，帮助她提前启动移民流程 54:13 现场问答环节：哈迪亚为什么会写性格上有污点的女性？ 剪辑：方改则 插图：董伯阳 片头曲：Public Domain - Raga Khamaj： Peshnawazi (Alap) 是一位阿富汗音乐家的曲子 片尾曲：Kate Bush - This Woman's Work 《使女的故事》插曲

本期你会听到大量实地吆喝声、叫卖声，和“微信收款，10元！”2025年9月23日，田螺带着我去逛了北京二环边上的菜市场，秋天已经到了，菜市场里摩肩接踵，都是60岁以上的老人，他们打招呼寒暄天气在变凉：我都穿羽绒马甲了，你怎么还在穿半袖啊？ 菜市场是难得有强烈生活气息的地方，田螺挨个摊点现场教学，告诉我们怎么成为合格的杂食性动物。我也观察到市场手写泡沫板的独特美学，我们最后还发现了市场中形容词的通货膨胀，有两个新词： 1.“开锅烂”，形容青菜类易熟； 2.“离核”，主要用在桃子上。 田螺说，离核只是一种品种的特性，不代表好吃。我们试吃了两个大桃切片，都有点发苦。 ​​​ 陈宇慧（@田螺姑娘）：美食作家。在写了十几年菜谱之后，觉得在写菜谱之前得先搞清楚大家爱吃什么和不爱吃什么，播客「厨此以外」和新书《谁来决定吃什么》就是在写了这么久菜谱之后的内容创作。总的来说，对「人和食物的关系」这个命题的态度是既乐观又悲观的。 同为不吃辣的湖南人，向前面几期不吃辣的湖南籍、江西籍嘉宾隔空问好。 00:05 早上10点，先跟着田螺去一趟新民菜市场 06:14 去菜市场之前，需要打个小抄吗？ 08:19 西葫芦：杀一下水，再炒出来就是脆的 09:08 腌肉时，按干料—湿料—油的顺序，不会黏成一坨 14:09 西兰花炒虾仁，这么朴素的东西怎么翻新花样？ 15:33 鱼露这类调料，哪怕你只用一次，也是回本的 16:50 去三源里菜市场，花3块钱买半斤豆芽，贵吗？ 18:57 儿菜怎么做？ 20:40 请通知北方人：腊肉要冷冻，不能冷藏 24:30 冬瓜：挑中间的切片；藕：挑最中间的几节。豇豆：品种不同，口感也不同。 31:00 鸡蛋：排列组合简单，几乎可以炒任何东西，比如新鲜的香料 35:21 广东人的时间尺度：一条鱼死30分钟还是现杀完全不一样 36:41 冻鱼冻肉要解冻，最好是用流水冲，或提前放冷藏，不要泡在水里 38:21 冻梨和黏豆包：东北的食物怎么都这么黏、这么软烂？ 45:00 切菜、洗碗、踢球、给狗梳毛：如何通过体力活动进入心流状态？ 49:21 在北京的菜市场社区找一颗3mm螺母，比想象中难 52:55 宁夏人很少吃宁夏菜心，盘锦稻田蟹其实不输阳澄湖大闸蟹，罗氏虾会变便宜吗？ 59:12 蔬菜的口感，为什么会越来越趋同？ 01:00:51 云南的罗非鱼是新传统，长白山也产松茸，银川本地人也很少喝红酒 01:06:35 《谁来决定吃什么》的新书巡回里，每个城市的提问风格都不同 01:09:43 田螺为什么不继续写文字菜谱了？时间上、收益上、兴趣上，都不可持续 01:16:18 最后一个问题，家宴和餐厅做同一道菜，为什么家宴的口味总那么淡？ 提到的书籍： 1.《谁来决定吃什么》 陈宇慧 / 广西师范大学出版社 / 2025 2.《流动的盛宴——不可思议的食物之旅》[英] 萨拉·默里 / 向丽娟 / 商务印书馆 / 2025 剪辑：方改则 插画：董伯阳 片头花絮：北京市新民菜市场 片尾曲：陈粒《果实》 新民菜市场 沙姜可以切碎了，焗鱿鱼、虾吃 泡沫板排版学 香菜的根越长越好吃 刀鱼要买鳞片完整、眼球有弹性的，更新鲜 这两只鸡显然是已经死透了 老黄瓜刷绿漆的那个老黄瓜，可以做汤吃 粗的、脆的蒜薹更好吃 田螺说，新民菜市场的摊主要比三源里市场的更热情、更周到，因为二环边上以老年顾客居多，“他们可比摊主横多了！”

2024年12月，我跟本期嘉宾Shiyao，一起参加了北京第三中级人民法院的一场庭审。Shiyao当天是原告，关于个人信息保护的纠纷，起诉了一家知名大银行。 我是当天唯一一个旁听者，进门发现，旁听席只有六个座位，要把座椅从墙上翻下来坐。法庭挤得像一个小会议室。法官和两名合议庭成员、书记员坐在中间，原告和被告面对面，银行请来的是红圈律所合伙人，而Shiyao穿着红色帽衫和 UGG，我裹着一件橘黄色大棉袄，场景有点滑稽。 不过庭审本身格外文明、礼貌，双方花了几个小时，讨论这家银行作为一个大型机构，应不应该保障用户的个人信息查阅复制权。双方有礼有节，而且法官为了这个案子，还提前去银行实地踏勘、当场做了声纹采集与同意提示的试验。这个案子的意义绝不仅限于这个小小的房间。 半年过去了，判决结果终于出来了，Shiyao获胜。我们坐下来聊聊这场官司，以及其他相似的司法经验。 00:46 本期播客的起因：去年冬天在北京三中院的一场庭审 01:10 给银行打客服电话，就会被保留“声纹”吗？ 05:34 银行到底保留了我们哪些个人身份信息？ 07:58 淘宝卖家延迟发货、北京电动助力车管理、上海健康码未删除个人信息……Shiyao都较过真 10:26 起诉诉求：银行提供个人信息副本、客服电话加上声纹提取的提示、删除一部分个人信息、赔礼道歉及支付1元维权成本 15:31 有成功案例：2022年，用户起诉唯品会个人信息保护纠纷案获胜 17:43 申请调取个人信息，法庭上关于“绝对权利 / 相对权利”的辩论 21:12 整个庭审慢条斯理，比我想象中客气、文明 24:13 法官很开放，和Shiyao一起去银行实地踏勘 28:39 申请信用卡，要求用正楷签名合理吗？ 33:01 “你起诉吧！”——什么事儿都闹到上法院才解决，也是对司法资源的滥用 35:30 飞机航班称因天气原因取消，Shiyao 起诉中国民用航空局 39:38 洗澡时突然福至心灵：统计资料是不能用在行政目的里的呀！ 43:07 餐厅虚假网络营销，投诉时却发现，公司的主体再另一个城市 46:37 为什么大企业可以多地创办分公司，逃避行政处罚？ 49:06 大公司乱打广告促销电话？也可以起诉 51:05 普通人无论起诉还是应诉，都太消耗精力了 53:35 高校教师既然时间灵活，就有义务做点对社会有益的事情 57:12 打官司也是做田野，积累了对中国社会运作体系的理解 59:44 家庭和日常生活里，人也要这么较真吗？ Shiyao：上海人，社会科学研究者，关心社会发展。为人正直讲原则，有时甚至有点不近人情。先后毕业于那几所大家都听过的学校，现居北京。 本期提到的关键词： 1.2022年用户诉唯品会案 此案是2022年度广州全省法院十大典型案例之一 案例7 保护公民个人信息案例 周某某诉广州唯品会电子商务有限公司个人信息保护纠纷案 周某某于2019年注册成为唯品会用户并提交个人信息。2021年3月，周某某要求唯品会公司向其提供所收集到的本人姓名、出生年月、常用地址、联系方式、位置信息、IP地址等信息。唯品会回复称部分信息可在APP内查看，未填写信息无法提供。周某某认为平台提供信息不完整，遂诉至法院，要求唯品会披露其全部个人信息。 裁判结果：法院认为，唯品会作为大型平台，应保障用户个人信息查阅复制权，优化查阅机制。判决唯品会向周某某提供其被收集的个人信息及相关处理情况供查阅、复制。 本案系全国首例个人信息查阅复制权纠纷案。该权利是防止个人信息遭受侵害的重要基础性权利。判决明确了其行权边界，既保障信息主体权益，也引导企业合规经营，对强化个人信息保护、促进数字经济健康发展具有积极作用。 2.欧盟的GDPR原则 欧盟的 GDPR（General Data Protection Regulation，通用数据保护条例） 是目前全球最严格、影响力最大的个人信息保护法之一 根据 GDPR 第5条，核心原则有 七项： 1. 合法性、公平性、透明性（Lawfulness, Fairness, Transparency）数据收集和处理必须有合法依据（如用户同意、合同需要、合法利益等），且方式公平、对个人透明。 2. 目的限制（Purpose Limitation）数据必须为特定、明确、合法的目的收集，不得再用于与初衷不符的其他目的。 3. 数据最小化（Data Minimisation）只收集实现目的所必需的数据，不能“顺手多拿”。 4. 准确性（Accuracy）数据必须保持准确并及时更新，错误数据应被更正或删除。 5. 存储限制（Storage Limitation）数据保存时间不得超过实现处理目的所需的期限。 6. 完整性和保密性（Integrity and Confidentiality / Security）必须以确保数据安全的方式处理，防止未经授权访问、泄露或破坏。 7. 问责制（Accountability）数据控制者需对遵守以上原则负责，并能证明其合规性（比如保留审计记录、隐私影响评估等）。 3.民航航班正常统计办法 详见图片，文件在2013年10月发布，红圈处可见网页上线时间为2024年6月 4.熊阿姨和乐刻的教练性骚扰纠纷 详见【随机波动136】微小的暴力，荒谬的结局：当女性在健身房被性骚扰https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6674fb1370061f878d84effd 剪辑：方改则 插图：董伯阳 片头曲：Patron Saint of Heists - Bryan Teoh 片尾曲：Fleetwood Mac - The Chain