中医聊聊乐 - 节目列表

🤫“未被治愈的自己，会复制下一个自己。”“个体在时间上是封闭的，过去的伤病如果没处理好，可能在未来以其他形式出现，比如小时候崴脚，后来髋关节疼。空间上也是有封闭性的，一个部位的问题可能和全身有关，比如颈椎疼可能和胸椎、腰等有关。”——————————主播：邵海潮医生执业中医师，擅长以轻手法治疗筋骨、调理气血、治疗感冒、急性肠胃炎、痛经、头晕头痛、失眠、便秘等急慢性内科疾病。——————————如何找到我们vx：sytwwhm公众号/视频号：成都三因堂中医馆——————————关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）在小宇宙查看该单集文稿

🍋脱发，减肥之外的又一大难题，不少人因为脱发问题而焦虑。随着健康知识普及，当代人更倾向于把脱发和生活方式绑定，不再简单归咎于遗传。大家会主动搜索病因，试图从脱发中解读身体的 “亚健康密码”。比起老一辈 “脱发只能认命”，当代人更相信 “脱发能治”。但有些时候也会在焦虑中走向另一个极端，比如轻信偏方：“吃黑芝麻糊三个月，头发没多，体重涨了”“用生姜擦头皮，反而更痒了”“滥用米诺地尔，头发掉了更多”。这些不依据自己实际情况做出的判断很有可能会加速脱发的进程。那么，中医是如何看待这些脱发问题又是如何解决的呢？一起来听听看。——————————主播：刘晶晶医生副主任中医师、从事中医临床及科研工作15年、四川省中医药适宜技术研究会第一届美容分会委员。擅长治疗：皮肤科（湿疹、荨麻疹、带状疱疹、瘙痒症、痤疮、黄褐斑、过敏性皮炎、扁平疣、脂溢性皮炎、银屑病、白癜风、脱发、疱疹等）；内科（失眠、感冒、咳嗽、慢性胃炎、鼻炎、消化不良、便秘、腹泻、疲劳综合征、单纯性肥胖等）；妇科（痛经、乳腺增生、月经不调、更年期综合征等）常见病和多发病，对亚健康状态、慢性病的中医药调理亦有丰富的临床经验。——————————如何找到我们vx：sytwwhm公众号/视频号：成都三因堂中医馆——————————关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）在小宇宙查看该单集文稿

🥠不少人都有下颌关节紊乱或者腱鞘炎这种小毛病，这些病症和我们的工作生活习惯息息相关，是不是需要治疗，又如何治疗，今天邀请了张立强老师来讲讲这些折磨人的小病——下颌关节紊乱与腱鞘炎。——————————如何找到我们vx：sytwwhm公众号/视频号：成都三因堂中医馆——————————关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）在小宇宙查看该单集文稿

🍧脱臼并不远，打篮球、父母习惯性拽孩子胳膊、张嘴大笑，引起脱臼的原因稀奇古怪，今天跟随张立强老师的视角来了解——脱臼。——————————如何找到我们vx：sytwwhm公众号/视频号：成都三因堂中医馆——————————关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）在小宇宙查看该单集文稿

🏸之前我们聊过很多次养生、健康观、症状相关的话题了，但是为什么会反复、深入从不同角度去讲这件事呢，其实是希望大家可以了解更高的健康要求是什么。我们总在说，在对的路上，有正确的观念与匹配的行动力，最差也是求高得中，求中得低，很多事情都是这样的。但首先，大家得知道更高的健康观或者要求是什么，才能去求，不然就会盲目的去追，那很可能这是不适用于自己的。所以今天略深入一些，聊聊形气神当中的形与气。补充一下，就是播客里有提站桩，大家如果找教程的话，去公众号搜成都三因堂中医馆，点关联的视频号去看就行，除了站桩教程外，里面还有八段锦教程、坐姿、站姿教程等等等，非常详细，跟着去练就好。——————————主播：邵海潮医生执业中医师，擅长以轻手法治疗筋骨、调理气血、治疗感冒、急性肠胃炎、痛经、头晕头痛、失眠、便秘等急慢性内科疾病。——————————如何找到我们vx：sytwwhm公众号/视频号：成都三因堂中医馆——————————关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）在小宇宙查看该单集文稿

🍞针灸美容并不是现代产物，《黄帝内经》就曾记载：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”“其气之津液，皆上熏于面” 等理论，为中医针灸美容奠定了基础，晋代皇甫谧的《针灸甲乙经》记载了针刺下廉穴可治疗颜面不华，针刺曲池穴可用于颜面干燥等，进一步拓展了针灸在美容方面的应用。最近针灸美容的大火，让很多人处于想尝试但不敢尝试的边缘，会不会扎坏呀？有什么陷阱吗？需要怎么避坑和选择靠谱的针灸美容？是什么原理，有什么效果，适用于什么人群·······大家的疑问都很多，所以我们针对这个话题，特意邀请了王斌医生来为大家讲解“中医针灸美容——古代的回春术”。——————————主播：王斌前国家运动队康复师，善于解决各类腰肌劳损、运动损伤、骨关节疼痛、肩颈腰腿痛，以及各类内科疾病及睡眠问题。——————————如何找到我们vx：sytwwhm公众号/视频号：成都三因堂中医馆——————————关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）在小宇宙查看该单集文稿

🥞上一次我们聊减肥，说了很多减肥相关的内容，这次我们聚焦一个小的点来深入聊。埋线减肥在网络上褒贬不一，大家的疑问很多，也很担心是不是智商税，所以我们邀请了王斌医生来给大家讲一讲，中医穴位埋线减肥，究竟有没有效，又是否有坑。——————————主播：王斌前国家运动队康复师，善于解决各类腰肌劳损、运动损伤、骨关节疼痛、肩颈腰腿痛，以及各类内科疾病及睡眠问题。——————————如何找到我们vx：sytwwhm公众号/视频号：成都三因堂中医馆——————————关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）在小宇宙查看该单集文稿

🍧上期我们讲了夏季养生的知识点，这期我们讲了一些具体的小方法。也不难做到，大家可以尝试，但由于体质不同，我们讲的肯定是大众一些的，自己养生时要好好觉察自己的身体，如果感觉不适合自己，就及时停止。多学习一些中医知识，可以帮助你更好的了解自己，养护自己，根据四季养生学习并实践就是很好的切入点哦~——————————🧢主播：张浩雷^ ^扶阳派传承人——————————如何找到我们vx：sytwwhm公众号/视频号：成都三因堂中医馆——————————关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）在小宇宙查看该单集文稿

🥒今年风火多，闰六月又延长了夏季的时间，容易形成湿热交蒸的气候，这个夏天并不好过，所以更需根据天时的变化养护自身，强身健体。这期我们说下简单可行的中医夏季养生知识，下期我们讲一下具体的方法和应用，都是非常简单易懂的小技巧和知识点，比如少吃冰，少吹空调，不露脚踝等，老生常谈，希望大家都可以坚持做到~——————————🧢主播：张浩雷^ ^扶阳派传承人——————————如何找到我们vx：sytwwhm公众号/视频号：成都三因堂中医馆——————————关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）在小宇宙查看该单集文稿

🥣现在的养生观，不论中医还是西医对养生的看法，都是加入诸多限制，但有没有一种可能，你是可以根据自身的情况，自己为自己量身定制“养生方案”的。这期内容我们虽然讲的是养生观，但其实是对当下人们的健康观发出了挑战，这里的健康观，是要更为难做到，但指向自身本质的健康观。不过健康这种事，只要朝着对的方向走，最差也是求高得中，求中得低。希望大家可以了解更为“苛刻”的健康观是怎样的，只有知道高才能去求高，养生也并非仅仅是遵循某种既定的规则，更重要的是建立起对自己身体的深度觉知。当我们真正了解身体，便能在生活的每一个选择中做出有利于健康的决定。——————————主播：邵海潮医生执业中医师，擅长以轻手法治疗筋骨、调理气血、治疗感冒、急性肠胃炎、痛经、头晕头痛、失眠、便秘等急慢性内科疾病。——————————如何找到我们vx：sytwwhm公众号/视频号：成都三因堂中医馆——————————关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）在小宇宙查看该单集文稿

🧀人们对外部信息的解读方式塑造了我们的情绪和身体反应，身体在与外界信息交互中塑造和成长。不同的身体状态与性格、情绪稳定性、运动能力存在一致性。我们不能再忽视情绪对身体的潜移默化的影响，也不应在面对身体和情绪问题时只依赖外部的医疗手段。通过站桩、冥想等简单而有效的自我调节方式，我们可以学会与自己的身体和情绪对话，提升自我觉知，培养内在的稳定与坚韧。当我们能够从容应对生活中的压力，以平和的心态处理情绪，以积极的行动改善身体状态时，我们就掌握了通往身心健康的钥匙。——————————主播：邵海潮医生执业中医师，擅长以轻手法治疗筋骨、调理气血、治疗感冒、急性肠胃炎、痛经、头晕头痛、失眠、便秘等急慢性内科疾病。——————————如何找到我们vx：sytwwhm公众号/视频号：成都三因堂中医馆——————————关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）在小宇宙查看该单集文稿

🍿人们应对压力的方式不同会带来不同的结果，刚性应对易亢奋狂躁，弹性不足易抑郁。情绪的积压会累及身体，反过来，身体的不适又会累及情绪，所以情绪和身体息息相关。今天我们就通过两个案例的对比来看看情绪与身体是如何关联的。——————————主播：邵海潮医生执业中医师，擅长以轻手法治疗筋骨、调理气血、治疗感冒、急性肠胃炎、痛经、头晕头痛、失眠、便秘等急慢性内科疾病。——————————如何找到我们vx：sytwwhm公众号/视频号：成都三因堂中医馆——————————关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）在小宇宙查看该单集文稿