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今年风火多，闰六月又延长了夏季的时间，容易形成湿热交蒸的气候，这个夏天并不好过，所以更需根据天时的变化养护自身，强身健体。

这期我们说下简单可行的中医夏季养生知识，下期我们讲一下具体的方法和应用，都是非常简单易懂的小技巧和知识点，比如少吃冰，少吹空调，不露脚踝等，老生常谈，希望大家都可以坚持做到~

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🧢主播：张浩雷

^ ^扶阳派传承人

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如何找到我们

vx：sytwwhm

公众号/视频号：成都三因堂中医馆

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关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。

🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」

🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。

🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。

🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！

🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）