离钱近一点

访谈来自不同领域的商业与职场的从业者。

主播令姐来了出品令姐来了生活休闲 · 休闲 1.1 万订阅 69 集 1周前更新

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简介

终于有人告诉我怎么挣（亏）钱了。这是一档采访100位“在场上”的创业者的播客。有人轻松玩耍，有人艰难挣扎；有人挣钱积累财富，也有人花钱买到教训。无论哪一种，都能让我们照见自己在商业里的位置，在生意里的节奏。离钱近的时候，也是离自己更近的时候。

节目

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幸福不是想明白的，是一点一点练出来的

离钱近一点

“年轻时我们忙着积累财富，30岁以后才慢慢明白，身体也是一笔需要长期经营的资产。”从知道幸福，到真正拥有幸福，我们缺少的不是更多道理，而是让自己每天都能做到的一点点改变。而身体也许是改变的起点。本期播客我们请到了老朋友Ureka普拉提总监S老师，我们想从最近读的一本书聊起，聊聊身体、年龄、自律和幸福，也聊聊那些看起来微不足道的小习惯，究竟怎样慢慢改变一个人。作为康复类普拉提教练，S老师接触很多孕产、术后和常见损伤人群，也是在小红书深耕多年的运动博主。这一期的话题我俩干脆躺着录，从中信出版社的新书《幸福的习惯》聊起：为什么我们收藏了无数教程却从不打开？为什么明明知道运动重要，却总把身体排到最后？以及“储蓄肌肉”这件事，为什么和储蓄金钱一样，也有复利。如果你正卡在“工作太忙、等忙完这阵再说”的循环里，想知道怎么把目标拆到小得不能再小——这期别错过。【本期嘉宾】 Serena老师 — Ureka普拉提总监、康复类普拉提老师、运动博主。长期在小红书分享身体练习，擅长把“精准、控制、根基”讲得具体，陪伴很多30+女性把运动从“大目标”拆成每天能做的小目标实现健康幸福的生活。【本期福利】订阅播客《离钱近一点》并在评论区留言，抽5位听友，送中信出版社赠送的《幸福的习惯》书籍一本，希望大家都能够感受到幸福。【你会听到的】 06:16 那个觉得“收藏等于练过”的人是不是你？ 07:50 《幸福的习惯》里有个扎心观点：改变失败不一定是意志力差，而是一开始目标定太大 08:28 幸福不用等生活安排妥当：一次完整呼吸、一次短暂运动、早睡10分钟，都是0.1步的开始 09:16 身体也有复利，和金钱复利一样：每天攒一点不起眼，长期改变才看得见 09:34 为什么很多女性总在等“合适的时候”才敢幸福？时间留给家庭和孩子，自己排在最后 13:03 你知道吗，超过30岁后肌肉流失每年3%至8%，60岁后15%，断崖式下降 16:38 最小可行性干预（MVI）：每天一分钟的小事，为什么可能比宏大计划更有效？放到商业咨询里也是一样，越累积越轻松 18:31 每天发3-5条朋友圈坚持14年，不屏蔽不分组不三天可见；用户信任和社群质量，就是日积月累的复利 22:40 每天10-15分钟能练什么？HIIT参考男性身体，女性练可能心律不齐或损伤；女生更适合FACE体系 25:30 身体复利不能代替系统性训练；幸福五个维度里，身体是那个“1”，其他都是“0” 26:23 25岁后代谢下降，肌肉是最大消耗组织，每减1kg肌肉基础代谢约少13大卡/天，所以才会“越减越胖” 28:19 别只把身体当项目来管理，要把它当“伙伴”；女性对衰老、肌肉流失、关节疼痛的焦虑很大，情绪和身体会互相替换 31:10 幸福的3R原则：提醒、重复、仪式。S老师每晚雷打不动护肤流程，肌肉记忆让重复变得不费功夫 36:25 分享拖延症5秒计数法：数到5就去做，真得管用！ 40:15 别把幸福变成考核，当一切变成了“必须”反而更累片尾曲：Aaron Taylor - Changing Weather_L 预告11月14日杭州Ureka空间的S老师的线下活动：通过“唤醒、复位、抗阻”三个部分，帮助大家认识自己的身体，学习适合自己的基础训练方式。祝福大家拥有健康，也拥有幸福。【离钱近一点】听友群【离钱近一点】栏目，欢迎所有对钱感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨各行各业背后的故事。群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货。微信扫码，添加播客主理人令姐，备注【离钱近一点】，等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。【本期制作人员】监制：令姐剪辑：Sunny 后期：小琳【关于令姐】新茶饮品牌李茶德创始人，拥有消费品零售赛道的一手创业经验。深耕私域运营，深谙用户心理，精通产品设计、营销文案、社群等实操技能，擅长0-1的个体创业内容运营。曾创下天猫茶咖类目第二名，爆款品类年销千万，是产品与内容双线并行的综合型创业者。【关于栏目】离钱近一点是一档访谈100位在现场的从业者的栏目，在这个人人都能做点小生意的时代，终于有人告诉我怎么挣钱或者怎么亏钱的故事了。简单来说，这是一群亲手创造生意的人，他们不分性别，身处各行各业，这里不只有社交媒体里光鲜的报喜，你也会听见，向上攀爬的，不停探索的那些行业背后的故事，离钱近的时候也是离自己最近的时候。

54 分钟 99+ 次播放 1周前

AI早用早享受！所有生意都值得重新做一遍

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你以为AI博主只是追新工具？Mandy的故事告诉你：真正要提效的，是把自己从琐碎里捞出来。从靠勤奋和灵感更新，到搭建一套“离了我也能转”的一人公司系统，她把AI放进了商务判断、排期提醒、脚本大纲、剪辑方案、课程交付，甚至小游戏和动画里。她也反复提醒：AI不是为了让你更快，而是让脑子腾空，去做判断、创造、连接和好好生活。好想法是闲出来的，省下来的时间，要还给生活。如果你也在做内容，却总被选题、脚本、剪辑、商务拖住；如果你学了很多AI工具，却还没真正用进自己的工作流；如果你想把一个人的小生意跑得更稳，又不想把自己榨干——那这一期，别错过。【本期嘉宾】 Mandy（小镇青年Mandy）— AI博主，全网26万粉，一人公司经营者。她从小红书训练营一路做到AI训练营，长期分享AI使用技巧和自媒体干货。高频使用Codex搭建自己的工作流，做过“老板日记”Skill、“庄周梦”一鱼多吃工作台，也用AI做小游戏、动画和视觉设计。她不是把AI当小助理，而是当专家、当团队、当许愿池，最后自己验收成果。【本期福利】订阅播客《离钱近一点》并在评论区留下“领取课表”四个字，我会把大家抱到我们的听友群当中，并且可以获得 Mandy 老师的公开课一堂，这个公开课大家就可以看到我们怎么通过 AI 去实现我们今天讲到的效果。【你会听到的】 03:31 从“小镇青年Mandy”到全网26万粉AI博主，她怎么从小红书训练营迭代到AI训练营？ 04:55 灵感会枯竭，人也不是永动机，想让齿轮一直转，就不能只靠压榨自己 11:03 她做了个Skill叫“老板日记”：读取日程，复盘实际花时和以为花时，告诉你哪些事根本没必要参加 13:06 什么是“想象力受伤”：每天审100个稿、接一堆广告，人只想完成，不想创作 16:14两小时直播、3到5万字逐字稿，过去整理一天，AI不到一小时搞定 30:40 有人想抄她课程和模式，她说“那就抄吧”——LV盗版满商场，LV还是LV 40:48 小程序后台像一张网：嘉宾导师团、用户兴趣偏好、陪跑项目按周关键词记录，还贴飞书链接 48:09 “屏蔽噪音，专注自己。”Word 80%功能你不用，AI工具也一样，不用每个都学一遍 01:00:25 “庄周梦蝶”工作台：一鱼多吃从1到N，蝶变从蚕蛹到蝴蝶；长语料一次导入，分门别类，工作清爽 01:04:16 AI造物不是替你做琐事，是做你做不出来的东西 01:10:25 学员做电商，一天3到5条重复文案，搓个写文案Skill打磨爆款风格，出单爆单；企业100人现场装Skill写小红书 01:11:58 为什么创业者反而比大厂更会用AI？保密、共用难、技术岗不繁琐，还有“都用AI了要裁员”的现实顾虑 01:14:54 AI放大产能，也放大野心，更忙了怎么办？她俩都说：拉回主线，砍掉支线 01:17:20 小而美不是冲规模，是产品、客户、收入相对自洽自由，可持续，不把自己榨干片尾曲：August Royals - Kiss My Scars_L 【离钱近一点】听友群【离钱近一点】栏目，欢迎所有对钱感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨各行各业背后的故事。群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货。微信扫码，添加播客主理人令姐，备注【离钱近一点】，等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。【本期制作人员】监制：令姐剪辑：Sunny 后期：小琳【关于令姐】新茶饮品牌李茶德创始人，拥有消费品零售赛道的一手创业经验。深耕私域运营，深谙用户心理，精通产品设计、营销文案、社群等实操技能，擅长0-1的个体创业内容运营。曾创下天猫茶咖类目第二名，爆款品类年销千万，是产品与内容双线并行的综合型创业者。【关于栏目】离钱近一点是一档访谈100位在现场的从业者的栏目，在这个人人都能做点小生意的时代，终于有人告诉我怎么挣钱或者怎么亏钱的故事了。简单来说，这是一群亲手创造生意的人，他们不分性别，身处各行各业，这里不只有社交媒体里光鲜的报喜，你也会听见，向上攀爬的，不停探索的那些行业背后的故事，离钱近的时候也是离自己最近的时候。

95 分钟 99+ 次播放 2周前

人生已经赢过很多次，为什么创业还是那么难呢？

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你以为从小不缺资源、人生赢过很多次的人，创业就会容易？立湉的故事告诉你：赢过很多次，和把一件作品真正卖出去，是两套完全不同的功课。她高考逆袭、离开一段消耗自己的感情、在家庭变故里成为精神支柱；后来又把名字刻进珠宝，用可替换结构，做中国当代女性可以戴在身上的文化表达。可创业最卡住她的，偏偏不是设计，而是“怎么把自己卖出去”。如果你想听一个设计师怎么从“例外”配品部一路走到自己的同名品牌；如果你也好奇，为什么越有主张的艺术款反而越被记住，越想迎合市场却越容易失去效果；如果你正在经历“作品是好的，但商业反馈很冷”的自我怀疑——那这一期你不要错过。【本期嘉宾】立湉 — 设计师、LITIANLIN JEWELRY创始人、两个孩子的妈妈。本科读家具设计，研究生进修艺术品工艺制作，回国后做过软装设计，后进入“例外”配品部，负责包包、腰带、首饰、帽子、鞋履、围巾等服装相关配饰设计，并参与高定项目，为中国领导人女性设计珠宝。创立同名当代首饰品牌后，她把耳铛、竹简等中国传统文化元素转译成现代首饰语言，强调可替换结构、天然石材和长期主义。品牌第二年，已获两个国际设计奖项。【本期福利】订阅播客《离钱近一点》并在评论区留言，我们会从听友中抽 3 位，每人送出 1 条 LITIANLIN 极简款鱼骨手链，价值 398 元，欢迎大家来评论区聊聊你听完这期的感受~ 片尾曲：Nightly - Twenty Something_L 【你会听到的】 05:49 最初为女性领导人设计高定珠宝的经历，让她学到珠宝饰品不仅是“个人搭配”，更是“整体形象”的考量 08:56 人生的第一次胜利不是创业，是高考。三个月、每天凌晨三点，她把自己“硬拉进”大学 15:07 第二次的胜利在大部分亲友反对时，她离开一段感情，拿回真正意义情感上的主权 31:12 第三次胜利来自家庭的变故。当我们发现父母终究老去，自己无法用努力解决一切的时候，选择陪伴、安抚，也能用自己的方式成为家里的精神支柱 33:38 创业为什么依然很难？她坦白尽管有审美有专业，也有可支配的创业资金，可是仍然不懂“如何把产品卖出去” 37:12 耳铛、竹简、白贝母、可替换结构——她把古代形制做成能拆能转、像乐高一样玩的珠宝 46:02 创业基金快见底时是最难熬的时刻。因为不想再向家里伸手，不得不逼着自己学“设计之后怎么卖”的商业经营之道 49:37 创业过程中的课题分离：卖得不好不等于作品没价值，看清楚要补的是什么，而不是一味否定自己 57:17 孩子在学校说“我妈妈是设计师”，还会向同学推荐她的时候就是做创业妈妈最幸福的时刻 01:01:46 聊到金钱，她笑着说“金钱很喜欢我”，请大胆向金钱告白，要好好关照它哦！【离钱近一点】听友群【离钱近一点】栏目，欢迎所有对钱感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨各行各业背后的故事。群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货。微信扫码，添加播客主理人令姐，备注【离钱近一点】，等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。【本期制作人员】监制：令姐剪辑：Sunny 后期：小琳【关于令姐】新茶饮品牌李茶德创始人，拥有消费品零售赛道的一手创业经验。深耕私域运营，深谙用户心理，精通产品设计、营销文案、社群等实操技能，擅长0-1的个体创业内容运营。曾创下天猫茶咖类目第二名，爆款品类年销千万，是产品与内容双线并行的综合型创业者。【关于栏目】离钱近一点是一档访谈100位在现场的从业者的栏目，在这个人人都能做点小生意的时代，终于有人告诉我怎么挣钱或者怎么亏钱的故事了。简单来说，这是一群亲手创造生意的人，他们不分性别，身处各行各业，这里不只有社交媒体里光鲜的报喜，你也会听见，向上攀爬的，不停探索的那些行业背后的故事，离钱近的时候也是离自己最近的时候。

65 分钟 99+ 次播放 3周前

一家咖啡店不止卖咖啡，我们找到了让营收增长5倍的答案

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你以为开咖啡店就是晒太阳、喝咖啡、和客人聊天？ceci的故事告诉你：真正撑起一家店的，是基本功、内容、人群和审美。她在金华老城区一栋两层小洋楼里，一楼卖咖啡，二楼办展、做沙龙、开女性俱乐部。两年前，她也遇到客流少、新客不知道从哪来、老客不复购的瓶颈；后来从大众点评、会员日、圣诞市集，到审美力课程、品牌现场，把空置二楼变成内容和增长引擎——1-2 年营收四倍增长，咖啡师从闲得没事做，到忙得没空坐下来吃饭。如果你想开一家咖啡店或小而美空间；如果你关心怎么把审美变成生意、把空间变成内容、把熟客变成复购；如果你想知道一个主理人如何从幕后走到台前，不再害怕表达——那这一期你不要错过。【本期嘉宾】 ceci— 浙江金华人，DADA Space 咖啡艺术空间主理人，经营第 5 年，两个孩子的妈妈，老大今年高三。开咖啡店前办过儿童美育私塾。达达名字有三层含义：达达主义、达利和弗里达、高跟鞋踩出的“哒哒哒”。空间一楼咖啡、书和周边，二楼展览、沙龙、女性社群“我的天才女友”。【本期福利】订阅播客《离钱近一点》并在评论区留言，抽3位听友，送DADA伴手礼——艺术家原创作品、DADA咖啡挂耳、手机支架，随机送出哦~ 【你会听到的】 04:04 开咖啡店之前，她办过儿童美育私塾。后来发现，真正需要美的滋养的是妈妈们，于是有了“一楼咖啡、二楼展览”的憧憬 07:23 最近二楼在办的女性叙事画展，展出台湾艺术家 Mickey 的作品；开幕式有个撕标签环节：贤妻良母、女强人、恋爱脑……撕下来，背面是一句给你的祝福，颇具巧思 10:13 咖啡店组建了一个女性社群叫“天才女友”，定期做线上、线下沙龙；这个月线下主题是化妆，请明星化妆师手把手教你画出属于自己的风格，呼声超高 11:20 你可能想不到，两年前DADA二楼几乎是空的，楼梯上放着“谢绝参观”的架子。租了一整栋楼却用不起来，这也是她当时最大的经营困惑之一 12:10 实体店主最想突破的事：客流量不高，新客从哪里来？如何让老客人不断复购？听起来很现实，也是很多店都会遇到的坎 14:11 改变的第一步不是猛做活动，而是回到基本功：大众点评、套餐、主打产品、菜单、到店小礼品、鼓励好评。动作很小，但一两个月咖啡店竟然就冲到了金华市区第一名 15:50 分享一个很妙的会员日：每周选一个工作日，咖啡半价，标题叫“带着你的闺蜜来喝咖啡，你闺蜜那杯我们请”。会员充卡和复购都起来了，一坚持就是两年多 18:39 信心怎么来？就是不断打胜仗。店铺有流量，经营者有底气，第二步才敢把二楼真正打开 33:25 DADA的活动总结起来就两个方向：搞钱和变美，变美不只是化妆穿搭，也包括诗歌、精神滋养；搞钱则从财富学习到女性商业，围绕用户生长内容 36:25 短短 1-2 年，营收四倍增长，且还在持续增长的秘密是什么 46:57 品牌现场为什么吸引人？因为创业是孤独的，大家想找到能交流的小伙伴，抛出真实问题，得到真实解答和行动清单，而不是玄乎的成功学 51:14 十月第二期“品牌现场”还会在DADA举办，带着你的生意来，在真实经营空间里，拆解增长真正发生的路径。Join us! 片尾曲：Ivoris - Monet(莫奈)_L 【离钱近一点】听友群【离钱近一点】栏目，欢迎所有对钱感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨各行各业背后的故事。群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货。微信扫码，添加播客主理人令姐，备注【离钱近一点】，等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。【本期制作人员】监制：令姐剪辑：Sunny 后期：小琳【关于令姐】新茶饮品牌李茶德创始人，拥有消费品零售赛道的一手创业经验。深耕私域运营，深谙用户心理，精通产品设计、营销文案、社群等实操技能，擅长0-1的个体创业内容运营。曾创下天猫茶咖类目第二名，爆款品类年销千万，是产品与内容双线并行的综合型创业者。【关于栏目】离钱近一点是一档访谈100位在现场的从业者的栏目，在这个人人都能做点小生意的时代，终于有人告诉我怎么挣钱或者怎么亏钱的故事了。简单来说，这是一群亲手创造生意的人，他们不分性别，身处各行各业，这里不只有社交媒体里光鲜的报喜，你也会听见，向上攀爬的，不停探索的那些行业背后的故事，离钱近的时候也是离自己最近的时候。

53 分钟 99+ 次播放 1个月前

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幸福不是想明白的，是一点一点练出来的

AI早用早享受！所有生意都值得重新做一遍

人生已经赢过很多次，为什么创业还是那么难呢？

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