非正常旅行

三江源播客第三期，终于放慢了旅行的脚步。 我们抵达玉树，拜访了三江源生态保护协会的工作站。从甘达村的水源样本博物馆、水源祭祀白塔到穹空仓零废弃空间，每次来到玉树，总是一次次被高原环保人打动。 这是我第二次来到保护协会，有了更加充足的时间能够去了解他们正在做的事情，也认识许多新朋友。这也是我想要做三江源旅行的原因，希望有更多人能够看到他们的生活，有更多人了解这些高原环保人。 “在江河的源头，有这样一群人保护着我们的世界。” 【三江源溯源之旅】 添加旅行小助手微信“travelwithji-”，留言“三江源”。 或关注小红书：非正常旅行 | SINNN Art Studio ，了解更多旅行资讯。 时间轴 00:27'' 从玛多到玉树：国道过山车，雨中穿越通天河 06:54'' 环境如何构建我们的视角：高原人民的思维日常 18:06'' 三江源水源档案馆：水源保护与文化传承 24:26'' 藏地环保：如何在现代生活中保持传统？ 29:23'' 甘达村与穹空仓：零废弃环保理念与藏族文化共生 39:03'' 转经筒之下：世界上最大的玛尼石堆 44:46'' 最后一座藏传佛教神山：尕朵觉沃神山与转山之路 50:29'' 雪山之下：旅行如何塑造了我们的性格？ 旅行笔记 玛多 玛多县，青海省果洛藏族自治州辖县，属高寒草原气候，一年之中无四季之分，只有冷暖之别。 玛多，藏语意为“黄河源头”。据汉、藏两种历史文献记载，远在新石器时期，黄河源头的河谷台地，就有人类生息繁衍遗迹。从公元前四世纪末叶直到宋代，西北甘青地区的羌人，多次迁徙并与其他民族互相融合而逐渐形成了今日的藏族人民。 玛多位于三江源国家级自然保护区核心腹地，是万里黄河流经第一县，素有“黄河之源、千湖之县”的美称。境内湖泊众多，有大小湖泊5849个，扎陵湖、鄂陵湖被世界湿地公约组织列入国际重要湿地名录，冬格措纳湖被国家林业部纳入国家湿地公园。 玉树 玉树藏族自治州，青海省辖自治州，简称“玉树州”，首府驻玉树市。 藏语意为“遗址”；地势南北高、中间低，西高东低；属典型的高寒性气候。 冻土 冻土是指土壤温度保持0℃以下并出现冻结现象、具有表土呈现多边形土或石环等冻融蠕动等形态特征的土壤或岩层。 全球冻土面积约590万平方公里，占陆地总面积的5.5%。 通天河 通天河，长江源头干流河段。位于青海省的玉树藏族自治州境内，自长江正源当曲、西源沱沱河汇合点的治多县西部的囊极巴陇起，流经青海省治多县、曲麻莱县、称多县、玉树市4县市，至青海省玉树州的玉树市区结古镇东巴塘河口为止，以下始称金沙江。 通天河水系呈树枝状分布，南岸支流水量较北岸支流为丰。通天河两岸，由于自然地理环境相当复杂，形成了多种类型的草原牧场，是长江上游的重要畜牧区之一。 青海三江源生态保护协会 青海省三江源生态环境保护协会是青海省省级民间环保组织，也是藏区第一家民间环保组织，协会致力于三江源地区生态环境保护及青藏高原传统生态文化传承，通过社区参与、环境教育和生态监测等方式推动可持续发展 。 甘达村 坐落于青海省玉树藏族自治州玉树市扎西科街道的甘达村，位于308省道沿线。 甘达村为玉树市的饮用水水源地。 穹空仓 穹空仓，位于青海省玉树市，是三江源地区本土环保人发起的一个综合性生态文化平台，由青海省三江源生态环境保护协会支持，并得到德国建筑师Jakob Schmitt的公益设计以及众多爱心人士的捐赠和支持。 该平台以“零废弃”为核心理念，通过传统藏式建筑材料和现代可持续设计理念相结合，既保护了高原生态环境，又为当地环保人及社区创造了经济与文化价值。 作为社区发展的桥梁，穹空仓在支持一线环保人生活与事业的同时，还积极培养新生的环保力量。它整合了手工产品、生态研学、艺术创作以及文化输出等多方面资源，使环保事业不再仅仅是一种公益活动，而是通过文化自信、产品推广和经济创新，成为可持续发展的模式。 摩梭人 摩梭人主要居住于中国四川省凉山彝族自治州盐源县和木里藏族自治县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间的泸沽湖畔，自称“纳”、“纳日”、“纳恒”等。云南摩梭人被划为纳西族，四川摩梭人被划为蒙古族。 截至2007年，摩梭人共有4万左右人口。摩梭人说纳西语，其文化自成一体，又与周围民族相互影响。信奉藏传佛教。 古羌人 古羌人，又称先羌、古羌，古称羌、羌方、氐羌，古代部落，于商周时期居住在今西北地区（今青海省、甘肃省一带），曾经形成名为羌方等的国家组织，与商周政权间有合作与竞争关系，为藏族、彝族、汉族、羌族、党项等民族的先祖之一。 经幡（隆达） 经幡藏语称“隆达”。 是一种用棉布、麻纱、丝绸等材料制成的长方形彩旗，共有蓝、白、红、绿、黄五种颜色，色序不能错乱，分别象征天空、祥云、火焰、江河和大地。 藏传佛教又赋予五色为五方佛及五种智慧之含意。 一些学者更认为五色经幡还融入了中华民族古老的五行说，分别代表金、木、水、火、土。 藏草瓶（宝瓶） 一种源于西藏风格的瓶式，又称“宝瓶”或“奔（贲）巴”。“奔巴”即藏语“瓶”之意。 在藏传佛教中多以银奔巴插入藏草作为佛前供器，是祥瑞和如意的象征。 据《大智度论》卷十三记载，人若得此瓶能生善福，希求世间种种现报无不如愿，故又称如意瓶。 在密教中，常于瓶内盛净水，上插藏草，以示淋洒之甘露。以瓶盛五宝、五香、五药、五谷及香水等20种物，供养佛菩萨，则以此开显净菩提心之德。在密教灌顶时，瓶亦为诸尊手持之物。 密教因修法的内容不同，瓶的种类、色相也有不同。 清代自乾隆朝起，中央又以“金瓶掣签”之制杜绝蒙、藏贵族操纵大活佛转世之弊，故各类工艺和质地的藏草瓶皆具有浓郁的藏传佛教意味。 转经筒 转经筒又称“嘛呢”经筒、梵林转经筒、转经桶等，与八字真言和六字真言（六字大明咒）有关，藏传佛教认为，持诵真言越多，越表对佛的虔诚，可得脱轮回之苦。 因此人们除口诵外，还制作“嘛呢”经筒，把“六字大明咒”经卷装于经筒内，用手摇转，藏族人民把经文放在转经筒里，每转动一次就相当于念诵经文一次，表示反复念诵着成百倍千倍的“六字大明咒”。有的人还用水力、灯火热能，分别制作了水转嘛呢筒、灯转嘛呢筒，代人念诵“六字大明咒”。 尕朵觉沃神山 尕朵觉沃雪山，位于青海省曲麻莱县巴干乡与称多县尕朵乡交界处,是玉树地区藏族心目中代表其守护神的“神山”，系由20座平均海拔4900米的山峰组成，主峰海拔5470米。 尕朵觉沃同时属于藏族文化中的世间9尊（九大神山，སྲིད་པ་ཆགས་བའི་ལྟ་དགུ།）、王者13悦（赞普十三歌神，བཙན་པོའི་མགུར་ལྟ་བཅུ་གསུམ།）和年庆4部（四大年神，གཉན་ཆེན་སྡེ་བཞི།）之列。 玛尼石堆 玛尼石堆是藏区特有的宗教文化景观，藏语称“多崩”，意为“十万经石”，多分布于山顶、山口、湖畔及宗教场所附近。主体由刻有佛像、经文（以六字真言为主）的白色石块堆砌而成。 其起源与西藏原始苯教自然崇拜相关，后融入佛教元素。信徒认为堆砌刻经白石可积累功德、祈福禳灾，石块经年累月叠加形成动态景观 。 每逢宗教节日，信徒通过绕行、添石、煨桑等仪式与玛尼堆互动，兼具路标与信仰空间功能，成为藏传佛教文化的重要载体。 欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！ 每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】 添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群 【主播介绍】 季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人 「非正常旅行」播客主理人 背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。 “这地球太酷，值得一个人背包出发！” 小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住 YouTube：Travel with Ji Abby 新西兰留子｜撰稿人｜自媒体运营 自由职业探索ing “每个人都是一座小岛，自由独立，期待相遇” 公众号｜小红书：是艾比岛 【背景音乐】 The Marías - Clueless Huma-Huma - Onmission 【关于非正常旅行】 这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。 错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！ 你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~ 【商务合作】 [email protected]

三江源自驾系列第二期，也是这次旅行中浓墨重彩的一笔。 我们从格尔木出发，沿着国道109去往可可西里无人区，在经历严重的堵车、史上最烂的路之后，迎来了难得的晴天，也见到了无数野生动物。 而这期播客里，我们三人也真正踏上了三江溯源之旅，长江北源--楚玛尔河，黄河正源--约古宗列曲，再到两湖、玛多，溯源之路比想象中更为艰难，开错路、走进无人区，也不得不放弃进入黄河源头。 旅途永远是这样的：充满巨大的不确定性，也会带给你巨大的惊喜。 【三江源溯源之旅】 添加旅行小助手微信“travelwithji-” 或者关注小红书：非正常旅行 | SINNN Art Studio ，了解更多旅行资讯。 时间轴 00:52'' 前往可可西里：穿越玉珠峰与昆仑山口 4:40'' 昆仑山口的绿色启示：高原环保组织“绿色江河” 7:05'' 青藏线109国道艰难行车记：铲车救援与泥泞挑战 15:52'' 从不冻泉到曲麻莱：探寻楚马尔河的“粉红河” 22:57'' 发现黑颈鹤与藏狐，偶遇山谷晚霞、坑洼公路与硬核玉米 30:43'' 黄河源头：鹰的故乡、约古宗列曲和“天下黄河第一桥” 44:52'' 星海湖泊与文化传承：经幡、寺庙、石塔与剑 54:13'' 也许是人生最美的湖泊：扎陵湖与鄂陵湖 01:05:50'' 自驾离谱故事：是谁开错路又是谁在漆黑的深夜爬山？ 01:10:29'' 什么样的旅伴就有什么样的体验：搓衣板路与浪漫星河 旅行笔记 格尔木 格尔木市，青海省海西蒙古族藏族自治州辖县级市 。 地处青海省中西部、青藏高原腹地，境内辖区地形复杂，大体可分为盆地高原和唐古拉山北麓两部分，属典型的高原大陆性气候。 “格尔木”是蒙古语译音，又译作高鲁木斯、郭里峁、噶尔穆，意为“河流密集的地方”，是青海连接西藏、新疆、甘肃的战略要塞和中国西部的交通枢纽，青藏、青新、敦格三条公路干线在此交汇。 青海可可西里国家级自然保护区 青海可可西里国家级自然保护区，位于青海省玉树藏族自治州西北部，昆仑山南麓长江北源地区，与新疆维吾尔自治区、西藏自治区和海西蒙古藏族自治州及玉树州的曲麻莱县接壤。 青海可可西里国家级自然保护区主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物，现有高等植物约202种，分属30科102属。以矮小的草本和垫状植物为主，木本植物极少，仅存在个别种类，如匍匐水柏枝、垫状山岭麻黄。 昆仑山口 昆仑山口（Kunlun Mountain Pass），亦称昆仑山垭口，位于青海省海西蒙古族藏族自治州格尔木市南160公里处，平均海拔4767米，属高原性气候 。 作为青藏公路的必经关隘及青海、甘肃两省入藏咽喉，地势高耸，气候寒冷潮湿，形成冻土荒漠地貌，分布有冰丘、冰锥等冰缘现象 ，素有“万山之宗”“龙脉之祖”之称 。 玉珠峰 玉珠峰，又称可可赛极门峰，海拔6178米，为昆仑山东段最高峰，位于青海省格尔木市南160公里处。 该峰南坡平缓、北坡陡峭，冰川延伸至海拔4400-5100米，属消退型大陆冰川。 气候呈大陆性特征，年均气温-5℃，极端低温达-30℃，适宜攀登季节为5月至10月，南坡路线适合初学者，北坡涉及冰裂缝等复杂地形 。 绿色江河 四川省绿色江河环境保护促进会，简称“绿色江河”，以推动和组织江河上游地区自然生态环境保护活动，促进中国民间自然生态环境保护工作的开展，提高全社会的环保意识与环境道德，争取实现该流域社会经济的可持续发展为宗旨。 不冻泉 不冻泉保护站位于青藏公路2997公里处，海拔4680米，距格尔木市256公里，是进出可可西里保护区的咽喉要道 。作为青藏线沿线五个核心保护站之一，与索南达杰、沱沱河等保护站共同开展每月至少一次的大规模巡山，实施藏羚羊迁徙期的临时交通管制措施。 曲麻莱县 曲麻莱县，隶属青海省玉树藏族自治州。 位于青海省西南部，玉树藏族自治州北部，昆仑山南麓，通天河北岸。北部西段为昆仑山主脉，东段以阿拉克湖、洪水川与格尔木市、都兰县分界；东北部邻扎陵湖与玛多县相连；东南与称多县为邻；南与玉树市、治多县隔通天河相望；西以青藏公路和青藏铁路与可可西里国家级自然保护区相接，总面积52446平方千米（含可可西里部分地区）。 楚马尔河 楚玛尔河（曲麻河）：长江源的北源，位于青海省玉树藏族自治州西部，发自可可西里山黑脊山南麓。 “楚玛尔”为藏语，意为“红水河”，又译为曲麻莱河、曲麻河、曲麻曲。 由于气候干燥，降水量仅 250～300毫米，蒸发量为1800毫米左右，所以地面多干涸沟谷，植被稀少，砂砾广布，湖泊萎缩，风积地形发育。 楚玛尔河水系是昆仑山脉东段的南坡一带的主要水系。 黑顶鹤 黑颈鹤（学名：Grus nigricollis）是鹤科、鹤属一种大型涉禽。 黑颈鹤头、枕和整个颈部均为黑色，眼后斑和冠斑呈白色。眼先和头顶裸露皮肤红色，其上被有稀疏黑色短羽；飞羽和尾羽黑色，余部体羽灰白色，间杂少量棕褐色羽毛。雌雄羽色相似。虹膜黄色；嘴和脚黑色。 黑颈鹤栖息于海拔2500-5000米的高原沼泽地、湖泊及河滩等湿地环境。喜食植物叶、根茎、块茎、水藻、玉米等，也吃昆虫、蛙、小鱼等动物性食物。叫声高亢而有穿透力。 该物种分布于中国、不丹和印度，主要在中国西藏、青海、甘肃和四川进行繁殖，越冬于西藏、贵州和云南。 约古宗列曲 约古宗列曲是位于青藏高原的河流，黄河源头之一，发源于巴颜喀拉山脉，流经青海省，属于黄河水系，藏语意为“炒青稞的锅”。 麻多乡 麻多乡，隶属于青海省玉树藏族自治州曲麻莱县，地处县境东北部，东靠果洛州玛多县，南与称多县清水河镇接壤，西邻秋智乡、叶格乡，北与海西州都兰县相连，距县城218千米。 扎陵湖 扎陵湖（Gyaring lake）， 藏语称“措嘉让”，意为灰白色长湖，黄河携带大量泥沙入湖，风浪泛起时湖面呈灰白色而得名，古称“柏海”“查灵海”。 该湖泊跨果洛藏族自治州玛多县和玉树藏族自治州曲麻莱县，位于青海高原巴颜喀拉山北部，布青山南部的黄河上游宽谷中， 地处三江源国家公园，居鄂陵湖西侧，是黄河流域第二大淡水湖。 扎陵湖属典型的高原大陆性气候，是黄河源区上游的一个更新世断盆地形成的构造湖。 鄂陵湖 鄂陵湖，位于青海省玛多县西部，是青藏高原上一个大型微咸水湖，重要的是渔业，也是鸬鹚、雁鸭类（包括斑头雁和赤麻鸭）和鸥类（棕头鸥和渔鸥）的重要繁殖地。 欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！ 每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】 添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群 【主播介绍】 季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人 「非正常旅行」播客主理人 背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。 “这地球太酷，值得一个人背包出发！” 小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住 YouTube：Travel with Ji Abby 新西兰留子｜撰稿人｜自媒体运营 自由职业探索ing “每个人都是一座小岛，自由独立，期待相遇” 公众号｜小红书：是艾比岛 【背景音乐】 The Marías - Clueless Huma-Huma - Onmission 【关于非正常旅行】 这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。 错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！ 你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~ 【商务合作】 [email protected]

6月到7月，几乎都在疯狂自驾，一口气开了几千公里，从云南到青海，将近一个月的时间。 实在发生了太多故事，走过了太多意想不到的美景，趁着记忆还未消散，跟大家分享旅途中的感受。 这期播客先来聊聊三江源，这个我几次前往，这次终于算是“走完全境”的地方。 时间轴 00:15'' 三江源自驾：辽阔高原与非线性记忆 05:16'' 17天6679KM高原自驾挑战：自驾好物分享 21:34'' 自驾游西宁至玉树：关于租车与向导 26:05'' 青海美食绝迹之路：虎皮青椒、蜜雪冰城与速溶咖啡 30:39'' 哈拉湖无人区穿越：北线南线路况全解析，野生动物与壮丽风景 52:12'' 计划之外的旅程：探访托素湖 58:56'' 永远感激在路上的每一天 旅行笔记 三江源 三江源是长江、黄河、澜沧江（湄公河）三大水系发源地，位于青藏高原中部青海省、西藏交界地带，平均海拔4700米以上，西北与新疆阿尔金山国家级自然保护区相接，西南与西藏羌塘国家级自然保护区相接。 哈拉湖 哈拉湖，蒙古语意为黑色的湖或黑海子，又称哈拉诺尔，是中国青海省第二大内陆咸水湖，祁连山脉中第二大断陷湖，位于青海省海西藏族蒙古族自治州德令哈市与天峻县交界处，素有“地球最后一滴眼泪”的美誉。 哈拉湖发源于海拔5826米的团结峰 ，主要受地表径流和冰川融水补给，入湖河流主要有索勒布郭勒、苏令郭勒、伊克苏立、岗纳力格等20余条。属青东山地草原半干旱气候，具有明显的大陆性气候特征 。 托素湖 托素湖（Tuosu Lake）是中国青海省海西州德令哈市的一座大型咸水湖。 它与邻近的淡水湖可鲁克湖由一条小河相连，合称为“情人湖”。 欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！ 每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】 添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群 【主播介绍】 季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人 「非正常旅行」播客主理人 背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。 “这地球太酷，值得一个人背包出发！” 小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住 YouTube：Travel with Ji Abby 新西兰留子｜撰稿人｜自媒体运营 自由职业探索ing “每个人都是一座小岛，自由独立，期待相遇” 公众号｜小红书：是艾比岛 【背景音乐】 The Marías - Clueless Huma-Huma - Onmission 【关于非正常旅行】 这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。 错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！ 你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~ 【商务合作】 [email protected]

走朝圣之路一直是我年少时的梦想，当时还谈着恋爱，笑着约定要一起走到大海的尽头，那是当时的我眼中顶级的浪漫。随着年岁渐长，人生海海，也鲜少再有走朝圣之路的冲动。 6月在大理，正好碰到刚走完朝圣之路的大成哥，于是临时拉着他当天下午就录了这期播客。听他讲近一个月的徒步旅程，走原始朝圣之路，遇到的各种挫折与风雨，依旧让人心动。 就像我们在播客最后所说的那样，圣地亚哥并不是终点，我们终将转身向大海走去。 时间轴 00:56'' 走朝圣之路的念头与前期准备 05:05'' 308KM朝圣之路：为什么会选择原始线？ 07:35'' 徒步全攻略：季节选择、路线规划、住宿预订、饮食安排及装备调整 12:28'' 走进原始线：长距离徒步的艰辛与适应 19:29'' 在自然中行走：坎塔布连山脉和医院线 25:48'' 徒步路上都遇到了哪些困难？ 30:04'' 在路上：交朋友、盖章集签与徒步心得 47:51'' 从圣地亚哥到海边：自然、行走与朝圣者之歌 旅行笔记 朝圣之路 朝圣之路是穿越法国与西班牙边境的古代朝圣线路，1987年被欧洲理事会列为首项欧洲文化投资项目，1993年作为文化线路被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录 。 线路以西班牙圣地亚哥德孔波斯特拉为终点，主要路线法国之路起点包括法国圣让皮埃德波特和西班牙朗塞瓦莱斯，横跨比利牛斯山脉与四个西班牙自治区。 朝圣之路实行通行证制度，需沿途收集印章并在完成至少100公里徒步后换取证书。 原始线 这是通往圣地亚哥-德孔波斯特拉的诸多线路中最古老的一条。最早走上这条线路的，是阿斯图里亚斯和加利西亚国王「纯洁的」阿方索二世 (Alphonse II the Chaste)。830 年左右，阿方索二世及其随从从奥维耶多出发，沿一条古山路前行，来到发现圣雅各 (Saint James the Greater) 坟墓的地点。 原始之路全长 308 千米，半数位于阿斯图里亚斯，半数位于加利西亚。这条路线的重要性在于它连接了西班牙北部两座最伟大的圣殿，而两座圣殿均供有中世纪遗物。 法线（朝圣之路法国线） 朝圣之路通常指法国之路（Camino Francés），是全球最经典的徒步路线。全程从法国边境小镇 Saint-Jean-Pied-de-Port (SJPP) 出发，翻越比利牛斯山，横跨西班牙北部，最终抵达圣地亚哥德孔波斯特拉（Santiago de Compostela），全长约 780 公里。 圣地亚哥 圣地亚哥-德孔波斯特拉是西班牙加利西亚自治区的首府，人口不足十万。 相传耶稣十二门徒之一的大雅各安葬于此，是天主教朝圣胜地之一。自中世纪以来，前来此地的朝圣者络绎不绝，乃至在法国各地经由通往西班牙北部形成了一条有名的朝圣之路，即圣雅各之路。 圣地亚哥-德孔波斯特拉古城于1985年被列为世界文化遗产。西班牙境内和法国境内的“圣雅各之路”分别于1993年和1998年被列为两项单独的世界文化遗产。 Albergue Albergue 是西班牙语词汇，意为“庇护所”、“青年旅舍”或“公共宿舍”。 它通常指专门为长途徒步者（特别是圣地亚哥之路的朝圣者）提供经济实惠床位的集体宿舍。 坎塔布连山脉 坎塔布连山脉（Cantabrian Mountains），位于西班牙北部，呈东西走向，延伸约480公里。山脉西段陡峭，东段及南坡较缓，林木茂盛且多山毛榉，最高峰海拔2680米。在纳尔西阿谷以西，山体折为南北走向，形成比埃查盆地的屏障。 山脉存在尖棱褶皱构造，两翼较平直，转折端急剧转折。山区拥有铁、煤、锌等矿藏。 奥维耶多-莱昂铁路经帕哈雷斯山口穿越山脉，该铁路于海拔1,379米处通过，为欧洲著名高山铁路之一。 奥维耶多医院镇（Hospital de Órbigo） 奥维耶多医院镇（Hospital de Órbigo）是西班牙莱昂省的一个宁静市镇，也是著名的“圣地亚哥朝圣之路”（法国之路）上的重要一站。它因中世纪由医院骑士团建立的朝圣者医院而得名，最著名的是镇内横跨奥尔维戈河（Río Órbigo）的“光荣之桥”（Puente del Paso Honroso）。 欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！ 每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】 添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群 【主播介绍】 季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人 「非正常旅行」播客主理人 背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。 “这地球太酷，值得一个人背包出发！” 小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住 YouTube：Travel with Ji 大成哥 旅行者，自媒体人（@逆光纪） 10年前从500强车企辞职，已走过100个国家。每年除了几个月在大理，其它时间都在路上旅行或跳舞。 【背景音乐】 The Marías - Clueless Huma-Huma - Onmission 【关于非正常旅行】 这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。 错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！ 你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~ 【商务合作】 [email protected]