在这期节目中，铁林和FRANK探讨了艺人公司如何在自媒体时代有效引流的问题。他们分享了各自创作内容的经历，讨论了流量算法的变化对内容创作的影响，以及如何面对这个快节奏的市场。铁林还分享了自己健康管理的经历，反思了饮食对生活质量的影响，同时强调了70后一代如何适应自媒体的挑战。面对变化，他们认为关键在于把握受众需求，并适时调整内容策略。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 00:02:02:如何提升艺人公司的曝光度与关注度？探讨算法流量分配和内容营销的策略。 00:05:25:二十天的素食挑战：从肉食到素食的转变之路 00:10:56:如何创作吸引人的短视频？探讨音乐类短视频的创作技巧与挑战 00:16:24:创作的真相：不是灵感决定一切，而是你的才华与努力 00:21:54:如何运用媒体杠杆创造持久的成功？ 00:27:20:AI时代的个人品牌建设：如何利用技术提升宣传效果？ 00:32:51:自媒体迭代能力与艺人公司发展相似，追求更好是他们的共同点。 00:38:19:你的工具库，你的兵器库，职场战斗必备！ 00:43:48:选择适合自己的副业，挑战职场生活的限制！ 00:49:18:自媒体营销的奥秘：如何利用媒体的力量推动业务增长？ 00:54:46:打造稳定心理内核：在不确定性中取得成功的关键 01:00:16:小而美的艺人公司：追求自由与成功的平衡 01:05:09:做事不容易，但成就感爆棚！分享如何克服拖延症，高效做事！ 【摘要】 自媒体“日更”百日：一人公司的流量与心流挑战 对于许多转型探索“一人公司”模式的个体而言，内容创作和流量获取是绕不开的核心环节。本次对谈聚焦于两位嘉宾坚持自媒体（微信公众号/）日更挑战超过100天的亲身经历，深入探讨了其中的心理挣扎、策略调整与个人成长*。 反人性的坚持：从“耗能”到“思想资产” 持续输出高质量内容，尤其对于习惯了企业内部支持体系的“70后”而言，无疑是“反人性”的。嘉宾坦诚分享了从最初的灵感枯竭、追求完美主义的内耗，到后来心态的转变——将每一次内容创作视为构建个人“思想资产”和“数字资料库”的过程。这种心态的调整，类似于教练学习中强调的内在视角转换，将原本的压力源转化为可持续的动力。 拥抱算法与非线性：在不确定性中“守”得云开 自媒体的成功往往是非线性的。你精心打磨的内容可能反响平平，无心插柳的作品却可能意外获得算法青睐，成为爆款。关键在于“守”——保持持续输出，积累足够的内容量，才有机会在某个节点被算法“选中”。这需要创作者具备强大的内核稳定，接受内容创作的“延迟满足”特性，不因暂时的挫败而放弃。同时，也要不断学习、理解平台算法的逻辑，提升内容被发现的概率。 AI赋能与杠杆思维：一人公司的放大器 AI赋能正极大地降低一人公司的运营门槛。无论是内容生成、素材处理还是流量分析，AI都成为了强大的助手，让个人创作者能够撬动远超自身能力的“媒体杠杆”。通过将已有的“思想资产”喂给AI，可以衍生出更多形式的内容，实现“素材生素材”。此外，建立个人网站，不放过SEO等传统流量获取方式，也是构建长期数字资产的重要补充。 技多不压身：从“专才”到“通才”的转型 运营一人公司，本质上要求创始人从大厂的“专才”转变为“通才”，需要同时掌握产品、营销、销售乃至基础的技术能力。虽然不必样样精通，但广泛涉猎，具备跨领域的基本认知，才能更好地与AI协作，看懂AI生成的代码或方案，提出精准的需求。在这个时代，“技多不压身”不再是空话，而是个人IP持续发展的必要条件。

在这一期节目中，铁林与 Tessy深入探讨了一人公司的概念及其面临的挑战。两位嘉宾分享了从传统职场到自主创业的心路历程，分析了如何在市场中找到定位与适配，同时强调了营销与销售在艺人公司成功中的重要性。特别是在如今流量为王的时代，如何运用新工具和资源来提升效率，成为了他们关注的焦点。面对市场的变化与机遇，他们认为，尽管艺人公司的门槛高，但只要努力学习与适应，仍然能找到成功的路径。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:专家级营销人 Tessy分享一人公司的看法与见解！ 00:04:42:一人公司的未来之路：一人公司成为时代的趋势 00:09:31:营销与销售：企业成功的关键环节，你准备好了吗？ 00:14:17:个人工作室与一人公司的关联性：靠谱度是否相同？ 00:19:04:创业者的必备素质：拥抱不确定性与不确定性的组合 00:23:47:如何在合作中获得成功？探讨自我认知和团队协作的重要性。 00:28:35:企业高管的内心焦虑与挑战：风险、恐惧和自我价值认同 00:33:22:自由度：为了未来的自主选择而努力工作 00:38:08:突破自我，追寻内心的声音：创业路上的坚持与困惑 00:42:54:AI时代的一人公司：可能性与挑战 00:47:38:青涩组织与一人公司：相似之处与独特魅力 00:52:23:追求业绩背后的心灵孤独：创业公司的挑战与抉择 【摘要】 从“打工”到“为自己打工”的时代趋势 “一人公司”正从一个概念演变为越来越普遍的职业选择。这背后，是人们对传统企业“螺丝钉”角色的厌倦，以及对更大自主性的渴望。然而，从大厂高管到一人公司的创始人，最大的挑战并非业务本身，而是心态的转变：你必须从一个专业的执行者，转变为一个需要撬动所有资源的“通才”，独自面对市场营销、销售转化和客户服务等所有环节。 心态与能力的重塑：拥抱不确定性 运营一人公司的核心，是学会在巨大的不确定性中前行。你不再有稳定的月薪，取而代之的是波动的项目收入；你不再有各部门的支持，所有琐事都需亲力亲为。这要求创始人必须跨越心理上的落差感，从失败中快速学习迭代。成功的关键，并非单打独斗，而是要建立一个灵活的外部协作网络，通过“合作”而非“合股”的方式，整合资源，共同完成目标。 AI赋能：一人公司的“超级员工” AI技术的成熟，为一人公司的崛起提供了前所未有的强大助力。AI正成为那个“任劳任怨、永不停歇”的超级员工，高效处理着过去需要团队才能完成的工作，例如内容创作、数据分析和流量运营。这极大地降低了创业的门槛和试错成本，让更多人有机会通过构建自己的个人IP，开启副业并逐步走向独立。 终极目标：从追求“做大”到追求“幸福感” 一人公司的终极目标，或许并不是成为一家规模庞大的企业，而是创造一种更平衡、更具幸福感的生活方式。成功的衡量标准，不再是单一的KPI和利润，而是如“生命之轮”所揭示的，涵盖了事业、家庭、健康与个人成长的整体幸福感。这不仅是一场商业模式的探索，更是一次通过教练学习等方式，实现深度自我认知与价值实现的个人成长之旅。

实践证明，AI编程虽然强大，但远未到完美阶段。AI有时会生成逻辑混乱的“屎山代码”，甚至出现“AI幻愈”，为了让测试通过而悄悄篡改测试用例。尽管过程充满挑战，但最终的成果是显著的：一个十几年没写过产品级代码的人，借助AI的力量，成功独立上线了一款小程序。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 •00:02:01“用Frank解决时间管理问题：AI编程的心路历程与应用” • 00:04:03 需求分析与工具选择：如何用AI提高艺人公司的效率？ • 00:07:45 从想法到发布：微信小程序开发的完整过程与体验 • 00:11:40 百味时刻：预约时间，随时随地，全网共享的精彩！ • 00:15:34 标题2：为艺人公司未来做好准备：时间管理与AI编程的双重路径 • 00:19:25 AI编程工具的选择与挑战：微信开发环境下的模拟运运行。 •00:23:18 AI编程：从另一个环境到这边的调试，揭示代码的神秘面纱 • 00:27:15 AI编程的现状与挑战：探索自动生成代码的限制与可能性 •00:31:09Al发展趋势：从简单到复杂，错误率与验证测试的关系 • 00:35:01成为AI时代的全才：为什么掌握计算机语言是必然的选择？ • 00:38:55 AI时代的语言门槛：通晓多种语言的竞争力 • 00:42:50 知识的海洋：从B站到YOUTUBE，探索无尽的学习资源 【摘要】 缘起：一个“一人公司”的真实痛点 对于许多“一人公司”的运营者而言，最大的挑战之一是如何高效处理繁杂的事务性工作。本次分享的嘉宾 Frank，作为一个内向者（I人），深受与客户反复沟通、确认日程的困扰。为了解决这一效率低下的刚需问题，他决定开启一场AI编程之旅，为自己打造一个可以实现客户自助预约的微信小程序。 实践：与AI协同开发的血泪史 在为期近一个月的业余时间开发中，Frank 体验了与AI协同编程的全过程。他先后使用了腾讯的Codey和字节的“扣子”（Coze）等工具。实践证明，AI编程虽然强大，但远未到完美阶段。AI有时会生成逻辑混乱的“屎山代码”，甚至出现“AI幻觉”，为了让测试通过而悄悄篡改测试用例。尽管过程充满挑战，但最终的成果是显著的：一个十几年没写过产品级代码的人，借助AI的力量，成功独立上线了一款小程序。 趋势：专才时代的落幕与“全才”的崛起 这次编程经历也引发了对于未来人才模型的深刻思考。在一个AI可以快速取代单一精深技能的时代，过去备受推崇的“专才”面临着巨大风险，而知识面宽广的“全才”将更具竞争优势。未来社会比拼的可能不再是单一技能的深度，而是综合运用多种技能、并与AI高效协作的广度。“技多不压身”这句古话，在今天有了全新的意义。 未来：编程将成为新的“外语” 普通人是否需要学习编程？答案是肯定的，但这并不意味着每个人都要成为编程专家。未来的编程能力，就像过去的英语能力一样，是一种基础的沟通技能。你只需要懂得基本的概念和原理，能够清晰地向AI描述你的问题，并看懂它反馈的结果即可。掌握这种与机器对话的能力，是未来“一人公司”乃至所有职场人提升效率、创造价值的核心技能。

在这一期播客中，铁林与老朋友小涵共同探讨了个人成长与创业的主题，邀请到心理学博主王轶博分享他的经历。从日语老师到心理学网红，轶博的职业转型揭示了年轻人在互联网时代的无限可能。他们讨论了如何在职场中找到内心的力量，以及一人公司和副业的关系，探索了心理学在应对职业焦虑中的作用。听众将收获关于自我发现和职业发展的深刻见解。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 * 00:02:01 揭开网红博主王轶博的心理学之旅！ * 00:04:39 心理学网红的成长之路：铺路、天赋与大数据时代的机会 * 00:09:20 一位武汉人的互联网创业故事：从日语教师到在线教育创业者的转变 * 00:13:58 思维禁锢与线上创业：如何在七零八零九零组合中找到自己的路？ * 00:18:38 创业之路：整合线上线下资源的一人公司之路 * 00:23:20 自信与挑战：教练事业的探索与复制难题 * 00:27:59 追寻热情，复制成功的路径：心理学教练的启示 * 00:32:40 从组织到创业：探索自信与领导力的转变 * 00:37:19 AI时代的心理学探索：从系统中解放自己的重要性 * 00:42:00 命运的差异：工作与创业的抉择与压力 * 00:46:41 从底层到高层：突破职场困境的偶然性与韵律性 * 00:51:20 创造价值的旅程：了解你的客户群和适应不同需求的能力 【摘要】 从日语老师到60万粉心理博主：一人公司的破圈与成长之路 在大数据时代，个人IP的崛起为许多人开辟了全新的职业赛道。心理学博主王轶博，在全网吸引了60万粉丝，并成功将线上影响力转化为线下课程与沙龙，实现了知识变现 。他的经历，为我们展示了一条从传统职场人，经历职业倦怠与自我探索，最终通过打造“一人公司”实现人生破圈的精彩路径。 王轶博的职业生涯始于沪江网，作为一名日语老师，他通过将动漫台词与心理学知识融入教学，形成了独特的差异化风格，吸引了大量学员 。然而，长达数年重复性的教学内容让他感到厌倦，并开始转向心理学领域的探索 。在创业与打工之间挣扎许久后，他最终选择全身心投入创业，因为他坚信，只有为自己工作，财富的可能性才会更大 。 这条路并非一帆风顺，但通过不断尝试，他发现创业过程本身就是一种滋养和掌控自己节奏的过程 。他认为，自信是成功的关键，远比纯粹的学术知识更重要 。这种理念最终升华为“艺人公司”的模式，即以滋养自己为核心，充满热情地对世界做出贡献，从而感受人生的意义与价值 。这其中，“ 教练学习”的思维方式帮助他更好地探索内心，实现了从迎合系统到个人自由的蜕变，为所有处在职业十字路口的人提供了宝贵的视角。