不必紧绷

大家生活中有没有一些时刻在糊弄？这个问题放在2月之前我一定不会觉得自己是个很糊弄的人。但2月一次炸哈密瓜事件让我意识到，我的生活中充满了“糊弄学”。 哈喽大家好，欢迎收听不必紧绷。本期节目分享一下我在学习、工作和生活方面是怎么一路糊弄到今天的。作为“差不多得了教”的信徒，我一直不觉得自己的态度有什么问题，甚至我一度为自己这种“云淡风轻”的态度引以为豪，觉得自己可通透了。现在想想让人忍俊不禁。 其实糊弄并不是不好，凡事皆有两面性，我是在自己身上看见了太多糊弄的部分，以至于我都无法忽视了，同时我也意识到这种做啥啥潦草的宗旨并不适合现在的我了。 本期时间码： 01:18 高考后，人生的自主学习是能多含糊就多含糊 17:53 连兴趣爱好也可以含糊（fuyan）学习 22:45 油炸哈密瓜翻车让我意识到我到底能在生活里有多含糊！ 35:51 糊弄学大师和完美主义家到底是怎么同时存在于我身体之中的？ 39:04 总是不看店铺营业时间，总是在打烊期间上门，生活糊弄大王就是我 42:48 我的转述失语症 55:57 为什么总有“差不多得了”的想法？ 本期提及书/影/音/播客： 📚 《还可以的金女士》 🎙️ 细说she speaks 🎵 女娲-Vicky宣宣 今天也祝大家都能找到自己的航标，快乐地享受人生旅程！ 感谢大家的时间，祝大家都能找到自己的实感生活～ | 欢迎大家来小红书📖找我玩：不必紧绷 小红书会不定期掉落一些日常碎片🧩以及一些创作中的奇思妙想 | 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法，希望我可以成为大家的赛博朋友🫶。 📮：[email protected] 那我们下周见啦～～～bye～

halo～大家好！ 这一期我想和大家聊聊2月“what I eat”。我都在“吃”些什么？ 2月也是文化体力十分充足的一个月，不停地在“吃”播客、“吃”书籍。在我听西西弗高速深度版一期内容的时候，我突然意识到，这个世界是一个巨大的自我投射灯。我在不同的内容当中感受到的、看到的都是我自己。所以我会和不同的人产生共鸣，会不同意一些人的观点，会代入受害者感到愤怒和悲伤，也会代入打工者感到应激和恐慌。 我们在不同故事当中的感受都是一次很好的自我觉察的机会。这一次让我们一起听听看在不同的文化产品中投射出的张拉拉。 本期时间码： 00:41 27岁生日漫谈 09:17 “幸好”与“创伤” 29:30 钱是用来减少痛苦的，用矛盾审视生活 35:24 断舍离的心愿要听多少播客才能实现？ 37:31 美丽新世界不美丽，但我看完美丽新世界的心情很美丽 41:58 “人越成熟越会意识到无人可以责怪，因为人人都有自己的难处” 44:57 识破“豪车悖论”之后还有“鞋子悖论”“包包悖论”在等着我 53:32 小镇做题家的人生相似性 01:03:38 庄超英的道德表演，以及我身上存在的一部分“庄超英” 本期提及书/影/音/播客： 📚 《还可以的金女士》 《毫无意义的工作》 《把自己作为方法》 《金钱心理学》 《金钱艺术学》 《美丽新世界》 《娱乐至死》 📺 《小巷人家》 《都是她的错》 《首尔夏天》 🎙️ 西西弗高速 西西弗高速·深度版 展开讲讲 知行小酒馆 脑袋空空 🎵 A Beautiful Smile-金玟岐 今天也祝大家都能找到自己的航标，快乐地享受人生旅程！ 感谢大家的时间，祝大家都能找到自己的实感生活～ | 欢迎大家来小红书📖找我玩：不必紧绷 小红书会不定期掉落一些日常碎片🧩以及一些创作中的奇思妙想 | 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法，希望我可以成为大家的赛博朋友🫶。 📮：[email protected] 那我们下次见啦～～～bai！

halo 大家好呀，祝大家新年快乐吖！ 这一期之后我们就真的是新年见了。本来预计月初发布的这期节目延后到现在来发，那这一声新年快乐也不算太早了。 在本期节目里，我对自己提了15个问题，这些问题都反映了我内心最关切的事物。关于我渴望过怎样的生活，关于我最在意的人和事，关于那些我以为我会记得很牢但实际上烟消云散的负面情绪… 本期时间码： 02:16 有不紧绷吗？或者说更松弛了吗？ 05:00 总是走一步看三步，总在想解决方案对你来说是困扰吗？ 08:03 今年最值得骄傲的事情是什么？ 12:44 今年花得最值的一笔钱 18:00 今年最感谢的人是谁？ 23:07 你今年最大的啊哈moment是？ 35:35 今年最喜欢的一本书，为什么？ 39:55 今年最生气的时刻 42:21 今年的人生咒语 43:45 今年最想逃离的时刻 44:55 关于恋爱有什么新想法吗？ 48:39 现在还害怕面对冲突吗？ 51:27 你觉得今年做得最不好的事情是什么？要改正吗？怎么改？ 52:31 说出一个你觉得你目前发现的自己最大的缺点 53:23 做播客有没有让你觉得被凝视和被审视？还能坦诚自己的不完美吗？ 本期提及书/影/音/播客： 📚 《她来劈开这山》 《悉达多》 《德米安》 《克林索尔的最后夏天》 🎙️ 西西弗高速·深度版 放学以后 🎵 回家 (萨克斯独奏) 今天也祝大家都能找到自己的航标，快乐地享受人生旅程！ 感谢大家的时间，祝大家都能找到自己的实感生活～ | 欢迎大家来小红书📖找我玩：不必紧绷 小红书会不定期掉落一些日常碎片🧩以及一些创作中的奇思妙想 | 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法，希望我可以成为大家的赛博朋友🫶。 📮：[email protected] 那我们新一年见啦～～～seeyou～

halooo～电子朋友们又见面了！ 今天是2026年的第一期月度回顾，简单聊聊我最近都看了些什么节目、书籍，听了哪些有趣的播客，以及内心的一些感受。我还挺喜欢这种轻松聊天的模式的。这个板块我们就每月底见啦～ 这次分享的一些节目有我看过好几次的电视剧，也有口碑很好但是我第一次看的电视剧，在看剧的过程中我还觉察到了自己的一个小特质—对于喜欢的剧/书会不舍得看完，总会留个“尾巴”。我为什么会有这样的习惯其实我已经差不多弄懂了，如果大家和我有相似的特质可以一起聊聊你们的感受。最重要的是，有好看的种田文记得安利给我！！ 祝大家都能度过一个温暖幸福的冬日～ 本期时间码： 01:24 重温《机智的医生生活》第二季 07:58 第一次看《去有风的地方》 14:20 有风带给我最大思考的地方居然是大麦的一段发言 18:29 没有看下去的剧和因为无聊又重新看的剧 21:46 《桃花源没事儿》：平民英雄.桃花源ver 24:20 天知道我已经看《美丽新世界》这本书看了多久（还在看… 26:12 《无暇他顾》的梦幻联动 27:15 冬天必刷的种田文 32:00 沉浸在各个OST里 32:54 最近听的一些播客（ps.33:54提到的是《漫长的季节》） 47:09 分享一些能够让身心温暖过冬的好东西 54:36 对自我的小觉察：难以接受看电视剧和长文的结局 本期提及书/影/音/播客： 📚 《桃花源没事儿》 《食南之徒》 《美丽新世界》 《失明症漫记》 《无暇他顾》 《二人森林》 《农家小福女》 《农女珍珠的悠闲生活》 《我在废土世界扫垃圾》 《祝姑娘今天掉坑了吗？》 🎬 《机智的医生生活》第一季、第二季 《机智的山村生活》 《请回答1988》 《去有风的地方》 《玉茗茶骨》 《入青云》 《惜花芷》 🎙️ 《肥话连篇》 《放学以后》 《两室一听》 《展开讲讲》 《知行小酒馆》 《此在Dasein》 《西西弗高速·深度版》 🎵 日日（Days）-陈粒 今天也祝大家都能找到自己的航标，快乐地享受人生旅程！ 感谢大家的时间，祝大家都能找到自己的实感生活～ | 欢迎大家来小红书📖找我玩：不必紧绷 小红书会不定期掉落一些日常碎片🧩以及一些创作中的奇思妙想 | 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法，希望我可以成为大家的赛博朋友🫶。 📮：[email protected] 那我们下次见啦～～～baibai～