halooo～电子朋友们又见面了！ 今天是2026年的第一期月度回顾，简单聊聊我最近都看了些什么节目、书籍，听了哪些有趣的播客，以及内心的一些感受。我还挺喜欢这种轻松聊天的模式的。这个板块我们就每月底见啦～ 这次分享的一些节目有我看过好几次的电视剧，也有口碑很好但是我第一次看的电视剧，在看剧的过程中我还觉察到了自己的一个小特质—对于喜欢的剧/书会不舍得看完，总会留个“尾巴”。我为什么会有这样的习惯其实我已经差不多弄懂了，如果大家和我有相似的特质可以一起聊聊你们的感受。最重要的是，有好看的种田文记得安利给我！！ 祝大家都能度过一个温暖幸福的冬日～ 本期时间码： 01:24 重温《机智的医生生活》第二季 07:58 第一次看《去有风的地方》 14:20 有风带给我最大思考的地方居然是大麦的一段发言 18:29 没有看下去的剧和因为无聊又重新看的剧 21:46 《桃花源没事儿》：平民英雄.桃花源ver 24:20 天知道我已经看《美丽新世界》这本书看了多久（还在看… 26:12 《无暇他顾》的梦幻联动 27:15 冬天必刷的种田文 32:00 沉浸在各个OST里 32:54 最近听的一些播客（ps.33:54提到的是《漫长的季节》） 47:09 分享一些能够让身心温暖过冬的好东西 54:36 对自我的小觉察：难以接受看电视剧和长文的结局 本期提及书/影/音/播客： 📚 《桃花源没事儿》 《食南之徒》 《美丽新世界》 《失明症漫记》 《无暇他顾》 《二人森林》 《农家小福女》 《农女珍珠的悠闲生活》 《我在废土世界扫垃圾》 《祝姑娘今天掉坑了吗？》 🎬 《机智的医生生活》第一季、第二季 《机智的山村生活》 《请回答1988》 《去有风的地方》 《玉茗茶骨》 《入青云》 《惜花芷》 🎙️ 《肥话连篇》 《放学以后》 《两室一听》 《展开讲讲》 《知行小酒馆》 《此在Dasein》 《西西弗高速·深度版》 🎵 日日（Days）-陈粒 今天也祝大家都能找到自己的航标，快乐地享受人生旅程！ 感谢大家的时间，祝大家都能找到自己的实感生活～ | 欢迎大家来小红书📖找我玩：不必紧绷 小红书会不定期掉落一些日常碎片🧩以及一些创作中的奇思妙想 | 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法，希望我可以成为大家的赛博朋友🫶。 📮：[email protected] 那我们下次见啦～～～baibai～

halo～～ 大家2026年好！ 许久不见了！今天和大家闲聊下我最近生活里的“关于”。这些关于填满了我的2025年末和2026年初，有压力有焦虑，有喜悦有感激。 我已经慢慢恢复到正常的生活状态了，2026年会是一个很好的开始，也祝愿大家都拥有一个很好的开始。 本期时间码： 03:32 关于诚信 17:45 关于压力 27:05 关于焦虑 33:55 关于秩序 43:32 关于人际关系 1:01:11 关于孤独和新尝试 本期提及书/影/音/播客： 📚 《她来劈开这山》 🎵 It's my life -尹美莱 今天也祝大家都能找到自己的航标，快乐地享受人生旅程！ 感谢大家的时间，祝大家都能找到自己的实感生活～ | 欢迎大家来小红书📖找我玩：不必紧绷 小红书会不定期掉落一些日常碎片🧩以及一些创作中的奇思妙想 | 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法，希望我可以成为大家的赛博朋友🫶。 📮：[email protected] 那我们下次见啦～～～baibai～bye

halohai～大家早上好！欢迎收听新一期不必紧绷 大家应该都有过那种心血来潮特别想做的事，而且是希望长期坚持做下去的事，但有些时候，我们总是很难坚持下去，可能是因为时间精力有限，又或者是因为做这件事的过程中发现自己并不适合、不喜欢这件事。 所以今天是想和大家一起聊聊我这些因为三分钟热度而坚持了没多久的事情，现在的我已经不会因为自己经常“三分钟热度”做事而责怪自己，换一种角度思考，这样总是兴致勃勃、充满生命热情的尝试怎么不算是旺盛生命力的象征呢？ 本期时间码： 01:44 说好的每天发一张图片记录生活 07:51 丙烯画很有趣，但我只偶尔会想起它 12:29 我相信大家都买过很多练字本 14:49 运动这方面，我的“心血来潮”可太多了 18:46 应该不是只有我一个人下定决心说要每天写日记但总是会拖延吧哈哈哈 21:51 早睡早起是我对自己许下过无数次的诺言（谎言） 25:58 每天都做饭的人真的很了不起 28:59 曾经我也非常喜欢化妆 32:57 还没开始就被掐死的梦想 43:43 喜欢读书不代表能做读书博主 本期提及书/影/音/播客： 📚 《岩中花述：01 我决定，要活得很久》 🎵 In Other Words-Ed Sheeran 今天也祝大家都能找到自己的航标，快乐地享受人生旅程！ 感谢大家的时间，祝大家都能找到自己的实感生活～ | 欢迎大家来小红书📖找我玩：不必紧绷 小红书会不定期掉落一些日常碎片🧩以及一些创作中的奇思妙想 | 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法，希望我可以成为大家的赛博朋友🫶。 📮：[email protected] 那我们下次见啦～～～baibai～

halo 大家好！没有好久不见～ 这一次在看完《疯狂动物城》2的首映礼当天我就立马想聊聊这部电影和我最近看的小说《我在废土世界扫垃圾》之间的相似性，以及它们都怎样在影响我、鼓舞我。 听起来非常不搭边的两个作品，但可能是因为我本身在看扫垃圾的时候就有非常多想要聊的，正好碰上动物城2上映，一下子激发了我的表达欲。 友情提醒！本期非常多剧透，不想被透的朋友们请先别收听（看完作品后面再听靴靴(´▽｀) 这一期内容也不多，很简单地聊了我的感受，希望大家收听愉快～ 本期时间码： 03:22 疯狂动物城2在讲一个什么故事？ 07:40 《我在废土世界扫垃圾》——一个光谱复杂的现实主义作品 14:21 两部作品在如何展现并打破等级秩序和刻板印象？ 17:24 关于我的一点反思：要如何保护自己也不伤害他人？ 19:08 尼克和朱迪，晓风和祝宁，原生家庭在如何影响人？ 26:06 英雌主义 29:10 “我对这个世界还抱有希望” 本期提及书/影/音/播客： 📚 《我在废土世界扫垃圾》 🎬 《疯狂动物城》1 《疯狂动物城》2 🎵 Golden-Hunter_X 🪄🩵🧩 今天也祝大家都能找到自己的航标，快乐地享受人生旅程！ 感谢大家的时间，祝大家都能找到自己的实感生活～ | 欢迎大家来小红书📖找我玩：不必紧绷 小红书会不定期掉落一些日常碎片🧩以及一些创作中的奇思妙想 | 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法，希望我可以成为大家的赛博朋友🫶。 📮：[email protected] 那我们下次见啦～～～bai～