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一档从女性视角与真实生活出发的人文疗愈播客

我是偏偏 我是偏偏
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播客简介
这是一档从文学、女性处境与真实生活出发的女性主义播客。 我们一起,在主流之外、常规之外,去做自己偏偏喜欢的事。
节目
Vol.20 低能量期,我的“慢充”自救指南

Vol.20 低能量期,我的“慢充”自救指南

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前段时间,我陷入了干什么都提不起精神的低能量期。这一次,我放弃了让自己去“立刻变好”。我试着走出那个一直困扰我的声音——“我应该”。我只问自己一件事,“现在,我可以做什么?”本期和大家倾情分享我的“慢充”自救指南。00:30每天早上,醒来后最费劲的一件事。02:30人可以在一瞬间掉下去,却很少能在一瞬间爬出来。04:54低能量期:心灵得了一场“流感”。05:45那些爆火的显化神曲,你听过吗?06:57显化神曲的背面:删减人生,只留下“赢、顺、爽”。08:20情感隔离:在心里造一堵墙。09:02接纳情绪的可实操方法:记录自己。09:47今年重新养成了一个习惯:写日记。10:11感谢马伯庸,写日记原来可以这么有趣!13:26写日记:一种正念冥想&一种温柔的自我陪伴。14:33一种有毒的完美主义。15:39为什么很喜欢运动,但有时却很难开始?16:59微习惯:一点点去激活自己。18:35低能量期,请多去接触大自然。19:26植物科学画画家余天一老师:多花几秒钟,观察身边的植物。20:14鸢尾花“寻亲”之旅。22:30给感官留白:空出耳朵、眼睛、大脑,留给此刻。23:19草坪偶遇戴胜鸟,“鸥鹭忘机”。25:57土豆花的生存智慧。27:19春天,一棵李树带给我的震撼。28:12“不是自然需要人类,而是人类需要自然。”28:43为什么我会反复陷入情绪低谷?30:18东亚家庭的言语暴力:非黑即白的言语审判。31:22崔恩荣《明亮的夜晚》:“妈妈的眼里似乎看不到我的痛苦。”33:53当我们在谈论原生家庭时,我们在谈些什么?34:55放下“我应该”,选择“我喜欢、我想要、我可以”。34:35人不是因为完美才配得到爱。 本期书单崔恩荣《明亮的夜晚》斯蒂芬·盖斯《微习惯》杰西·安佐斯佩《控糖革命》列御寇《列子》本期图片(均为本人拍摄)春天那棵李树紫色鸢尾花蝴蝶花(日本鸢尾)马蔺(马兰花)我种的土豆开花啦在小宇宙查看该单集文稿

42分钟
99+
3周前
Vol.19 东京-伊豆-镰仓:超实用、细致的日本关东自由行攻略来啦!

Vol.19 东京-伊豆-镰仓:超实用、细致的日本关东自由行攻略来啦!

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收听提示:本期除配乐外,所有环境音都是我在旅途中实地录制的,绝对是最真实的现场感!设备有限,难免会有些小瑕疵,请听友们多担待~本期节目是一期久违的旅行分享。两年前,我和听友们分享了第一次去日本关西地区的旅行,收到了很多听友的热情回应。几个月前,我又去了日本的关东地区,解锁了一趟从东京到伊豆半岛和镰仓的自由行。本期节目和大家详细分享我的行程攻略和旅行的见闻,依然主打真诚、细致、贴心,希望能给你以后的旅行提供一些帮助和灵感。02:15订机票选座位,空中俯瞰富士山。03:36去关东,该玩哪些地方?05:42台风季反向操作,不走寻常路。06:20东京&伊豆:订酒店,还是民宿?08:13攻略最难的部分,是交通!10:53做攻略:写下心愿清单,探索实现它们的魔法。12:26在东京铁塔,第一次眺望。13:33东京第一晚,来自听友的温暖。14:34出发去伊豆,开始和东京交通的较量!16:10东伊豆懵圈,大室山缆车停运!18:03瞬间被城崎海岸的海景征服!19:25门胁吊桥绝美,惊险又刺激!20:18城崎海岸:不柔软、不圆滑、不讨好。21:30另辟蹊径,享别墅区私家美景。24:31住伊豆北川海边民宿,收获金子般闪光的人生片段。27:45伊豆弓浜海岸:美丽的错误,意外的收获。28:58被石廊崎美到哇哇叫,根本词穷!30:33石廊崎岬角:站在世界尽头的孤独与幸福。31:16爪木崎:安静浪漫的天然大公园。32:14爪木崎地质奇观:俵矶。32:37白滨海岸:海上鸟居,神秘仪式感&野生力量感。33:41冲浪圣地的浪人弄潮儿们!34:26路边等巴士,偶遇旅行的意义。35:13终于登上大室山啦!37:12秋叶原:动漫圣地,二次元天堂。38:03夜游浅草寺。38:44镰仓圣地巡礼。39:13小町通美食。39:44江之电为什么那么火?40:20镰仓大佛。41:06七里滨。41:25镰仓高校前。42:02江之岛站,穿衣服的小鸟。43:18江之岛悬崖海景餐厅鱼见亭,值得打卡吗?43:48网红打卡地见晴亭,构图的层次感和氛围感。44:21稚儿渊:禁忌之恋背后,一个凄绝的爱情故事。46:24绝美红桥:岩屋桥。47:06江之岛岩屋。47:34江之岛弁天桥,蓝白底色的镰仓。48:32奢华银座,离我无比遥远。49:14新宿歌舞伎町一番街,揽客的女孩儿们。49:58《迷失东京》Young Sex for Sale in Japan50:22遥远的肮脏?鲜活的年轻女性&抽象的符号51:03看清世界的真相后,才会变得更有力量。51:19我所说的“完美旅行”。本期相关电影是枝裕和《海街日记》纪录片食贫道《迷失东京》Stacey Dooley  Young Sex for Sale in Japan书籍小川糸《山茶文具店》在小宇宙查看该单集文稿

53分钟
99+
3个月前
Vol.18 学习的快乐,我长这么大才懂!

Vol.18 学习的快乐,我长这么大才懂!

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本期说明:最近嗓子发炎,声音嘶哑,录音效果欠佳,可能会影响听感。请各位听友见谅~这一期节目和大家来聊学习,分享最近几年我对学习这件事的一些全新的感受和领悟。01:24拿驾照十来年,从零开始学开车。02:33努力自学get新的驾驶技能,非常美妙!03:45如何突破驾驶的心理难关。05:25Get一种全新的心态:这是一次学习,而不是一场考试!06:51学校教育为什么会让人感到痛苦?07:46学舞蹈是一门玄学?08:38在学习中找到了主体性。09:11和《那不勒斯四部曲》的跨时空共情。09:55上野千鹤子:为什么我以前会觉得坐在驾驶位上的男人看起来那么厉害呢?11:01关于女性开车的刻板印象和性别偏见。12:20千有万有,都不如自己有!13:07因性别不平等而产生的荒诞的故事,太常见了。13:39毛尖老师缅怀的爱情,到底美好在哪里?!14:18才华成了男人猎艳的工具。15:06香菱学诗:一个女性的关于学习的励志故事。16:25学习,女性必备的祛魅神器。18:19认真学习逛菜市场。20:31重新养育自己的新方式:学习感兴趣的技能。21:20为什么有人鄙视女性对兴趣的学习和追求?22:36女性不该放弃学习的欲望。26:42去拓展学习的边界,也是在拓展自己生活的外延。27:49电影《立春》:王彩玲和她的“第六根手指”。28:42契诃夫《三姐妹》:才华是不是一种累赘?30:57《你当像鸟飞往你的山》:如何长出自己的翅膀。31:50《那不勒斯四部曲》:一条藏于莉拉&莱农命运背后的暗线。35:17学习,为了活得更像自己。36:15学习,不是只有一种样子。本期书单:曹雪芹《红楼梦》洪爱珠《老派少女购物路线》【意】埃莱娜·费兰特《那不勒斯四部曲》【美】塔拉·韦斯特弗《你当像鸟飞往你的山》【日】上野千鹤子 汤山玲子《快乐上等:女性怎样自在地活》【俄】契诃夫《三姐妹》在小宇宙查看该单集文稿

41分钟
99+
5个月前
Vol.17 被设计的欲望:女性如何逃离消费主义陷阱

Vol.17 被设计的欲望:女性如何逃离消费主义陷阱

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我们以为的“想要”,也许并不属于自己。从购物成瘾到极简生活,这是一场关于女性、欲望与自由的觉醒之旅。在父权制与消费主义共同编织的幻象里,女性被“美”的标准牵着走,也被一次次的购买绑住自我。这一期,我们来谈谈:谁在设计我们的欲望?又该如何重新夺回选择的权力?01:57消费观:我们的三观在现实的映射。03:00农村小孩的购物节:一年一度的庙会。04:09物质匮乏的年代,小孩子的胃好像从来没有满足过。05:27我在成年以前从来没有吃过棉花糖。07:02童年的快乐:来一根残次品冰棍。08:01农村孩子的“搞钱”之道。09:07小时候的懂事和不配得感。10:01刻在生命体验里的“饥肠辘辘”。11:05饥荒与糖尿病。11:53物质匮乏与购物上瘾。15:08爱常常不是靠努力能争取来的。17:15被人为制造、设计出来的欲望。20:01服美役:女性如何被消费主义的陷阱捕获。21:40消费主义:物化女性,构造的美的神话。23:43被凝视的女性的一生。24:12西子捧心&玉环落泪:男凝视角下的审美客体。25:33“绝美哭照”、“一生爱出片的中国女人”。26:31美,一种富有魔力的咒语。27:55塑身衣&束身衣:“裹脚布”并未消失。30:33高跟鞋&平底鞋:请关注身体最直接的感受。32:10服饰是用来服侍我们的!不是用来束缚或羞辱我们的!32:29生活的“里子”比“面子”要重要得多。34:22我的极简之路。37:23枡野俊明:极简,是获得自由的工具。38:21钞票也是一种选票:钱,要只买符合自己价值观的东西。39:04整形医美:助长女性的容貌焦虑,增加陷入贫困的风险。41:44女性到底怎样消费,才是真正的对自己好一点?42:21我们去迎合谁的眼光,就是在默认把他当王,而做了他的奴隶。42:42年轻与美貌是女人最大的资本吗?本期书单【意】毛拉·甘奇塔诺《服美役:美是如何奴役和消费女性的》【日】山下英子《断舍离》【日】枡野俊明《禅与极简生活艺术》在小宇宙查看该单集文稿

46分钟
99+
6个月前
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