我们为何反复陷入「想做却做不到」的困境？为何明明制定了完美的计划，却在执行时败给刷手机的冲动？本期节目我们将结合三种理论，揭示从「无能」到「有能」的蜕变路径。 传统认知总把失败归咎于意志力薄弱，但行为科学发现真相恰恰相反，主动构建神经通路会带来意想不到的收获。实施意图理论证明，将行动绑定日常锚点（如「刷牙后做2个俯卧撑」）可使成功率提升65%。更革命性的是费登奎斯的发现：我们不是被动机驱动，而是被神经模式禁锢。那些「做不到」的时刻，其实是身体在抗议低效的动作组织方式，通过慢-轻-小的觉察训练，可以重建神经通路，让行为如呼吸般自然发生。 本期主播： 活在当下、老饕 本期内容： 02:04 关于“无能”的切实体验 13:12 解决方案和背后的行为主义理论 16:43 “动机+及时反馈”方案存在的问题 23:02 实施意图：如何将愿望转化为行动 35:03 福格行为模型：动机、能力与提示 45:18 大杀器：费登奎斯方法 60:54 漫谈超越范式、本自具足和刻板行为 相关往期节目： 《E061 从科比到尼采，从曼巴精神到超人哲学》 《E075 决策：如何让你在复杂世界中过得更好》 本期音乐： Momentum --- Borrtex 本期推荐论文&书籍： 《Implentation Intentions：Strong Effects of Simple Plans》 彼得·戈尔维策 著 《福格行为模型》 B.J.福格 著 《动中觉察》 摩谢·菲登奎斯 著 《身心智慧》 摩谢·菲登奎斯 著 《费解与显然》 摩谢·菲登奎斯 著 《成为有能的自己》 摩谢·菲登奎斯 著 节目知识星球：虚实之间Plus 节目微博：虚实de老饕、虚实de活在当下 节目小红书：老饕、活在dang下 节目文稿后续将发布在微信公众号：虚实之间True Imagination

当法律可以被计算，正义的天平是否在向效率倾斜？从甲醛超标的出租屋到地铁车厢里的自证清白，这期节目，我们将为大家讲述“法律经济学”如何重构我们的道德直觉。当“平庸之恶”成为集体无意识，或许我们更需要保持思考的清醒，努力成为善的伙伴，警惕成为恶的帮凶。 本期主播： 活在当下、老饕 剪辑： 曾谙 本期内容： 03:21 日常生活中恶人获利的例子 15:41 加里·贝克尔的犯罪经济学 21:19 法律经济学：为什么恶人可以免于受惩罚 29:49 波斯纳对立法和司法的影响 33:50 “社会财富的最大化就是公正” 39:02 法律经济学对外部性的回避 48:05 恶人得利，社会付出了什么成本 57:32 三个延伸思考 本期音乐： Spectrum of the Sky --- Break of Reality 本期推荐书籍： 《正义的成本：当法律遇上经济学》 熊秉元 著 《拓宽经济思维》 加里·索尔·莫森、莫顿·夏皮罗 著 《通往衰败之路》 乔纳森·奥尔德雷德 著 节目知识星球：虚实之间Plus 节目文稿后续将发布在微信公众号：虚实之间True Imagination 节目小红书：老饕、活在dang下 节目微博：虚实de老饕、虚实de活在当下

近期有很多听友给我们留言，希望我们能来讲讲爱马仕继承人财产被骗光的事，关于LVMH与爱马仕的股权争端我们在此前讲爱马仕品牌的节目中已经有过讲述，今天这期节目我们主要来跟大家讲讲，被骗了的尼古拉·普伊奇到底在爱马仕家族中是什么身份，以及骗子弗雷蒙是如何一步步走向了绝境。 本期主播： 老饕、活在当下 剪辑： 曾谙 本期内容： 02:26 快速回顾爱马仕家族股权分配 08:32 弗雷蒙的“大骗子养成记” 12:45 LVMH收购股权却暴露了爱马仕家族叛徒？ 21:38 家族提起诉讼，骗子洗脑普伊奇 25:46 弗雷蒙与同伙开始转移财富 30:26 园丁揭露弗雷蒙罪行，尼古拉·普伊奇濒临破产 40:07 可悲的尼古拉遇见弗雷蒙的黑暗三角人格 爱马仕股权架构图 相关往期节目： 《E017 奢牌巡礼04：爱马仕---传承，以真正的奢侈之名》 本期音乐： Roadway --- Ardie Son 本期参考报道： 《How a Handyman’s Wife Helped an HermèsHeir Discover He’d Lost $15 Billion》 Nick Kostov 著 《The Hermès heist: how an heir to theluxury dynasty was swindled out of $15bn of shares》 AvantikaChilkoti 著 《Hermès overtakes LVMH to become theworld’s most valuable luxury company》 《Hermès Heir Pulls LVMH’s Bernard Arnaultinto €14B Fight Over Missing Shares》 节目知识星球：虚实之间Plus 节目文稿后续将发布在微信公众号：虚实之间True Imagination 节目小红书：老饕、活在dang下 节目微博：虚实de老饕、虚实de活在当下

「技术如何重塑了我们的社会和生活？」 「AI会取代人类的工作，还是创造新的可能性？」 「在科技突飞猛进的时代，我们是否陷入了唯科学主义迷信？」 从蒸汽机到人工智能，每一次技术突破都在重构社会的权力结构与文化形态，但这种技术驱动的变革并非中立，而是深刻嵌入我们的认知与价值观中。 为什么技术越进步，人类反而越焦虑？当AI开始替代白领工作，我们该如何重新定义「不可替代性」？本期节目中，我们将结合媒介环境学先驱们的经典理论，揭示技术对社会和文明的塑造，并探讨在算法时代一些反直觉的观点。 本期主播： 活在当下、老饕 本期内容： 02:20 AI冲击就业：硅谷裁撤7万岗位，“技术暴露”无可避免 08:52 技术变革下没有人能预先谋划好成为赢家 12:55 从蒸汽机到无产阶级革命：技术突破带来的循环 29:41 伊尼斯的时空偏倚理论 40:37 麦克卢汉：媒介即信息，是人的延伸 50:16 波兹曼：媒介不是“中立的容器”，而是“隐喻” 57:14 唯科学主义迷信：技术从“人类工具”进化为“人类主宰” 01:03:35 人文关怀是在技术面前保持主体性的底线 01:11:07 AI掌握“实然”之后，“应然”可能变成人类最重要的命题 本期音乐： Omega --- Ardie Son 本期推荐书籍： 《技术垄断》 尼尔·波兹曼 著 《娱乐至死》 尼尔·波兹曼 著 相关往期节目： 《E089 信息过载自救指南：从200年注意力收割史中突围》 《E049 浅薄社会：当极端言论正常化，我们在捍卫什么》 《E042 工作的意义：从异化劳动走向个人自由》 《E028 小米SU7逆风翻盘：注意力经济下的反向仿生与信息筛选》 《E022 不要让大脑生锈---用认知储备对抗阿尔茨海默病》 节目知识星球：虚实之间Plus 节目文稿后续将发布在微信公众号：虚实之间True Imagination 节目小红书：老饕、活在dang下 节目微博：虚实de老饕、虚实de活在当下